Как очистить организм после запоя

Как самостоятельно восстановиться после запоя

Алкоголизм, кроме морального уничтожения личности, наносит огромный вред физическому здоровью человека. Вопрос, как восстановиться после запоя, зачастую возникает не у тех людей, которые пьют, а у их родственников, желающих хоть чем-то помочь близкому человеку. Восстановление после запоя непростая задача.

Но может возникнуть и другая ситуация, когда здоровый человек, без алкогольной зависимости, длительное время употребляет спиртные напитки. Например, в период праздников. Как результат — отравление алкоголем и сильная интоксикация организма, как после длительного запоя.

Период восстановления разделяют на два этапа. Первый — это проявление абстинентного синдрома. Зачастую абстинентный синдром путают с похмельем. Однако похмелье — это нарушение общего самочувствия после недавней пьянки. В то время как абстинентный синдром вызван не принятием, а отсутствием очередной дозы алкоголя. Это состояние схоже с ломкой, опасность состоит в том, что человек пьет не потому, что ему хочется, а для снятия болевых ощущений.

Последствия длительного запоя у здоровых людей:

  • мышечная слабость;
  • головная боль;
  • боль в суставах;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • повышение температуры.

Это симптомы токсического отравления, лечение которого является сложной задачей и не может пройти без медицинской помощи быстро.

Большинство людей, страдающих алкоголизмом, даже если они осознали свою проблему, не желают обращаться за помощью к специалистам. Поэтому они стараются справиться самостоятельно, в домашних условиях.

Алкогольное обезвоживание

Справится с запоем самостоятельно вполне реально, если знать, что нужно делать и запастись терпением. Первое, что потребуется для восстановления в домашних условиях, — это побороть обезвоживание. Нужно употреблять большое количество жидкости, по 0,5-1 л в час. Так на протяжении первых суток. Пить лучше не чистую воду, а солевые растворы (рассол) и минералку без газа.

При употреблении алкоголя организм теряет значительное количество солей натрия и калия. В результате нарушается работа мышечной и нервной системы. В тяжелых случаях появляются судороги.

Что делать после запоя? Употребление минеральной воды и рассолов поможет восстановить уровень соли в организме. Также подойдут такие напитки, как томатный сок или мятный настой. А употребление сладких напитков поможет как можно быстрее вывести токсины и облегчить состояние больного.

Важно! Судороги после запоя — это признак серьезного нарушения работы основных систем организма. В такой ситуации самолечение недопустимо, требуется срочное медицинское вмешательство. В больнице врачи смогут провести быстрое купирование запоя и восстановить работу мышечной и нервной систем. Даже если у больного сводит мышцы впервые, медлить нельзя. Чем запущеннее судороги, тем сложнее их вылечить.

Очищение организма от токсинов

Чтобы состояние нормализовалось, нужно избавиться от всех остатков алкогольных веществ. А ведь только 5% токсинов выводятся из организма в первые сутки. Остальные 95% оседают во внутренних органах (печень, желудок, кишечник).

Как очистить организм? В этом поможет правильный питьевой режим, диета и медикаментозные препараты. Как уже упоминалось, для восстановления водно-солевого баланса необходимо употреблять как можно больше жидкости. Сигналом о нормализации уровня соли является уменьшение головной боли.

Чтобы восстановление организма после запоя прошло как можно легче, необходимо питаться легкоусвояемой диетической пищей. Спиртное негативно воздействует на слизистую оболочку желудка. У большинства алкоголиков присутствуют такие заболевания, как гастрит либо язвенная болезнь. Даже у здорового человека после употребления большого количества спиртного нередко болит живот. Итак, допустимые продукты: овсяная каша, картофельное пюре, нежирный куриный бульон, хлебобулочные изделия, кисель. Питаться нужно небольшими порциями и часто. Голодать нельзя.

Чтобы ликвидировать последствия запоя, необходимо очистить ЖКТ от остатков спиртного. С этой целью можно использовать сорбенты. Это препараты, выводящие токсины из организма естественным путем. Наиболее распространенный сорбент — это активированный уголь.

Поскольку алкоголь воздействует на нервную систему, человек становится раздражительным и агрессивным. В таком случае будет целесообразно употреблять успокоительные средства. Но только после консультации с врачом.

Многие легкие успокоительные препараты — это настои трав на спирту. Если человек хочет восстановиться после запоя, прием каких-либо спиртосодержащих растворов строго запрещен.

Народная медицина может подсказать, как восстановить организм после запоя. Вина употреблялись людьми еще с древних времен, неудивительно, что на сегодняшний день существует много действительно эффективных способов народной медицины почистить организм после запоя. Народные рецепты помогут не только вывести из организма остатки токсинов и восполнить необходимые полезные вещества, но и привести лицо в порядок. Ведь кожа страдает от хронического алкоголизма настолько же сильно, как и внутренние органы.

Важно принимать только проверенные средства, чтобы не навредить и так ослабленному организму.

Больше всего от употребления алкоголя страдает печень. У людей с алкогольной зависимостью повреждаются ткани печени и развивается цирроз. Это серьезное заболевание, которое необходимо лечить под наблюдением врача.

Другие признаки длительного запоя

Алкоголь отравляет весь организм в целом. Головная боль, тошнота, раздражительность, рвота — эти симптомы запоя проявляются всегда и у всех людей. Однако каждый человек по-разному переносит воздействие токсина. Поэтому у некоторых последствия запоя могут быть намного серьезнее.

Например, может резко ухудшиться зрение. Некачественные спиртные напитки и проблемы с сосудами головного мозга, отвечающими за кровоснабжение сетчатки, может привести к потере зрения после употребления алкоголя.

Если наутро вы заметили, что плохо видят глаза (снизилась резкость, появились серые пятна либо мерцающие точки), воздержитесь от дальнейшего употребления спиртного. Ведь в следующий раз клетки могут и не восстановится, тогда вас ждет потеря зрения вплоть до слепоты.

Еще оно последствие употребления спиртных напитков — это икота, длящаяся несколько дней. Как избавиться от икоты после запоя? Только устранив ее причину — нарушение работы организма вследствие алкогольной интоксикации. Это могут быть:

  • нарушение центральной нервной системы (как головного, так и спинного мозга);
  • поражение блуждающего либо диафрагмального нерва;
  • сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Избавиться от алкогольной икоты можно, только очистив организм и устранив последствия употребления спиртного. К сожалению, народные рецепты в такой ситуации не помогут. Купировать алкогольную икоту можно только в стационаре.

Еще один признак токсического отравления спиртным — повышенное потоотделение. Чем больше пьешь, тем больше потеешь.

Нарушение сна, вызванное алкогольной бессонницей: кратковременный прерывистый сон, иногда с галлюцинациями. Это признак гибели клеток центральной нервной системы. Нарушение сна сохраняется до тех пор, пока больной не сможет окончательно прийти в себя после запоя. Для нормализации сна, скорее всего, потребуется прием сосудистых, психотропных и успокоительных препаратов. Какие именно лекарства принимать и в каких дозах, скажет лечащий врач.

Чтобы человек, страдающий алкогольной зависимостью, восстановился не только физически, но и психологически, специалисты рекомендуют:

Нужно понимать, что восстанавливаться придется долго. Поэтому занятие, способное отвлечь от вредной привычки, будет совсем нелишним.

Алкоголизм — серьезное заболевание. А его последствия могут привести к летальному исходу. Прежде чем употреблять спиртное, нужно подумать, действительно ли его кратковременное расслабляющее действие стоит загубленного здоровья и жизни.

Как быстро восстановить организм после алкоголя: секреты врачей и народные методики

Вопрос о том, как быстро восстановить организм после алкоголя, задают те, кто проснулся после веселой вечеринки и хочет вернуться в привычный ритм, и те, кто с трудом выходит из длительного запоя. Если в первом случае достаточно нескольких часов, чтобы привести себя в норму, то во втором для стабилизации общего самочувствия требуется комплексный подход, включающий прием медикаментозных средств, соблюдение специальной диеты, использование народных рецептов по ускорению общей детоксикации.

Как восстановить организм после употребления алкоголя: снимаем похмелье

Последствия веселой вечеринки с обилием спиртного – опухлость лица, подавленное самочувствие, головная боль, повышенная возбудимость нервной системы, вызывающая чувство постоянного раздражения. Перечисленные неприятные симптомы связаны с процессом распада этилового спирта. Чтобы нейтрализовать яды, организм тратит все запасы витаминов, минералов, жизненной энергии.

Как восстановить организм после употребления алкоголя? Существуют следующие проверенные рецепты борьбы с похмельным синдромом:

  1. Физическое устранение ядов. Действенные бороться с интоксикацией – клизма или промывание желудка. К числу более гуманных методов относится употребление энтеросорбентов, активированного угля.
  2. Обильное питье. Оптимальное решение для устранения похмелья – кисломолочные продукты (выводят из организма токсины), минеральная вода или рассол (восстанавливают солевой баланс).
  3. Водные процедуры. Ванна или контрастный душ помогают взбодриться, борются с состоянием обезвоживания.
  4. Глицин. Состояние похмелья проявляется нервным напряжением, повышенной раздражительностью, агрессивностью. Чтобы преодолеть эти неприятные симптомы, следует употреблять по 1 таблетке через каждый час, но не более 5-ти в сутки.
  5. Холодный компресс. Чтобы избавиться от головной боли, можно использовать холодный компресс. Достаточно положить несколько кубиков льда в полиэтиленовый пакет и приложить на 10-15 минут. Сосуды сузятся, неприятные ощущения отступят.
  6. Эфирные масла. Ванна с маслом лаванды или розмарина – «скорая помощь» в снятии похмелья. Несколько капель добавляется в воду 35-40 градусов, процедура длится 15-20 минут. Исследования показывают, что такое средство ускоряет вывод токсинов в 25-ть раз.
  7. Правильный завтрак. Важно заставить себя поесть даже при отсутствии аппетита. Подойдет каша, бульон из нежирного мяса, кисломолочные продукты: они помогут насытиться, но не создадут дополнительной нагрузки на ЖКТ. Рекомендуется выпить чай, свежевыжатый сок или морс.

Сколько восстанавливается организм после запоя?

Скорость восстановления организма после продолжительного пьянства зависит от многих факторов:

  • возраста пациента;
  • общего состояния его здоровья;
  • состояния печени, поджелудочной железы и других органов;
  • длительности запоя и т.д.

Клинические исследования показывают, что мужчины возвращаются к нормальной жизни быстрее, чем женщины.

Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя? Необходимо использовать медицинские препараты и народные рецепты для устранения неприятных симптомов. Избавиться от похмелья недостаточно: важно нормализовать работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других органов.

Практика показывает, что вывод из запоя в домашних условиях – сложно осуществимое мероприятие. Чтобы быстро улучшить состояние пациента, нужно воспользоваться услугами врача-нарколога. Оптимальное решение – размещение больного в специализированный реабилитационный центр, где он будет под контролем медиков и вдали от «горячительных» соблазнов.

Практика показывает, что абстинентный синдром пропадает через 3-6 дней после того, как человек бросил пить. Еще 2-3 недели требуется для полного устранения признаков интоксикации. Психосоматические нарушения, обусловленные длительным злоупотреблением спиртным, сохраняются до нескольких месяцев после полного отказа от него.

Читать также:  Молитва от запоя мужа

Правильное питание после запоя

Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя? Медики едины во мнении, что важно выстроить правильный рацион питания. Следует обеспечить присутствие в нем следующих элементов:

  • молочные и кисломолочные продукты – нейтрализуют токсины;
  • арбузы, огурцы, брусника – являются натуральными диуретиками;
  • свежие фрукты и овощи – насыщают организм витаминами;
  • зелень (петрушка, укроп, спаржа) – ускоряет выведение из организма продуктов распада спиртного;
  • натуральные чаи, свежевыжатые соки, морсы – активизируют работу желудочно-кишечного тракта.

После злоупотребления алкоголем рекомендуется отдать предпочтение легким блюдам, которые не создадут дополнительной нагрузки на поджелудочную железу. Полезны каши, бульоны, яйца вкрутую, отварное нежирное мясо (курица, индейка, крольчатина), белая рыба.

Из ежедневного рациона пациента исключается жареное, жирное, маринованное, соленое, еда, содержащая обилие специй. Перечисленные блюда создают дополнительную нагрузку на желудок и кишечник, и без того ослабленные длительным употреблением спиртного.

Медикаментозные средства при выходе из запоя

Чтобы ускорить интоксикацию организма, пациенту назначают медикаментозные препараты. К числу таковых относится:

  • активированный уголь;
  • смекта;
  • энтеросгель;
  • полисорб и т.д.

Перечисленные препараты «связывают» яды, находящиеся в ЖКТ, и выводят из организма. Для ускорения обменных процессов пациенту рекомендованы витамины внутримышечно, мочегонные средства.

Вторая группа медикаментов, назначаемых после запоя, – седативные средства. Аксиолитики и транквилизаторы помогают преодолеть тягу к спиртному, нормализовать сон.

Если состояние пациента оценивается как тяжелое (сильная интоксикация, невозможность принимать жидкость из-за постоянной рвоты), для восстановления организма используется лечение капельницей. Пациенту вводится внутривенно раствор глюкозы или изотонический раствор.

Как восстановить организм после алкоголя в домашних условиях?

Надежные помощники в борьбе с последствиями запоя – народные методы, действенность которых доказана несколькими поколениями. Существуют следующие эффективные рецепты:

  • Капустный или огуречный рассол. Помогает восстановить водно-солевой баланс, нарушенный обильными возлияниями.
  • Томатный коктейль. Устраняет сухость во рту, очищает организм от токсинов. Для его приготовления в стакан томатного сока вбивают одно сырое яйцо, добавляют соль и перец.
  • Травяные чаи. Борются с обезвоживанием, активизируют работу кишечника. Народная медицина рекомендует чай из мяты и мелиссы, ромашки. Для ускорения эффекта добавляются дополнительные ингредиенты: розмарин, одуванчик, ивовая кора.
  • Лимонный сок. Тонизирует, пополняет запасы витамина С в организме, сокращает время выхода из запоя. Рекомендуется употреблять его в чистом виде по 2-3 ст. ложки после каждого приема пищи или добавлять в зеленый чай в аналогичном количестве.

Народная медицина дает множество советов, как восстановить организм после алкоголя. Чтобы вернуться к нормальному самочувствию быстрее, следует помнить, что борьба с интоксикацией – важная работа, требующая комплексного подхода. Важно совмещать прием медикаментов с правильным питанием и коррективами образа жизни.

Ознакомьтесь с видео о влиянии алкоголя на здоровье человека

Как восстановить организм после длительного запоя

Вкратце:Врач-нарколог Максим Кирсанов рассказывает, как восстановить организм после длительного запоя: отдельно рассказывается о стадии абститентного синдрома, и отдельно о следующей стадии — астенической. В статье отдельное внимание уделено уходом за сердцем, желудком и кишечником, нервной системой — а также тому, как восстановить возможность полноценно жить и работать после того, как запой закончился. Перечислены лекарства, средство и отдельно указано то, чего нельзя делать при лечении, чтобы не навредить организму. Как восстановить организм после длительного запоя. Инфографика.

  • 1. Абстинентный синдром
  • Сердечно-сосудистая система после запоя
  • Работа желудочно-кишечный тракта
  • Тревога после запоя. Центральная нервная система
  • 2. Работоспособность

Чтобы восстановить организм после запоя, надо:

  1. В первую неделю:
    • пить много жидкости (минералка, компот, чай);
    • есть щадящую пищу (кисель, нежирный бульон);

  • снизить артериальное давление (магнезия, адельфан и др.);
  • восполнить нехватку калия. Принять панангин (аспаркам) или калинор. Есть курагу, мёд, яблоки, бананы, апельсины и т.д.;
  • снять тревогу, отвлечься. Принять глицин, афобазол, карбамазепин, грандаксин или мебикар.
  • Во вторую неделю:
    • больше спать. При бессоннице принять финлепсин или фенибут;
    • есть продукты, богатые белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты);
    • гулять на свежем воздухе и понемногу заниматься физкультурой.
  • Для начала надо разграничить период восстановления на два этапа. Первый — собственно абстинентный синдром. Продолжительность его, как правило, в пределах 7-10 дней. Принимаемая большей частью людей за похмелье острая фаза абстинетного синдрома на самом деле длится 2-3 дня. Эта фаза ощущается человеком, переживается им. Но организм приходит, что называется, «в себя» еще около недели. За это время стабилизируется работа большей части жизненно важных органов и систем.

    Во втором этапе мы будем бороться с низкой работоспособностью, которая по-научному называется астенией или «астенический симптомокомплекс». Продолжительность данного этапа может достигать месяца. Разберем каждый этап отдельно.

    Внимание! Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приёмом любых препаратов, упомянутых ниже!

    Кроме того, читайте статью «Как восстановить организм после алкоголя» — о том, как помочь организму прийти в себя не после запоя, а при похмелье после разовой пьянки, а также как можно восстановить здоровье и работоспособность органов, повреждённых алкоголем.

    1. Абстинентный синдром

    Подробно он разобран в отдельной статье. Основные проблемы, которые мы рассмотрим в этой статье — нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы после длительного запоя.

    Сердечно-сосудистая система после запоя

    Наиболее частыми проблемами после выхода из длительного запоя являются повышения артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений (тахикардия).

    Снизить повышенное артериальное давление можно приемом гипотензивных средств (адельфан, капотен, капозид, магния сульфат и пр.). Положительный эффект дают мочегонные средства (диакарб, глицерин, триампур). Принимать лазикс (фуросемид) нужно с осторожностью, так как он вместе с водой выводит и жизненно важные электролиты.

    Магнезия снижает давление и тем самым помогает восстановиться после запоя.

    С тахикардией можно бороться приемом коринфара под язык. С анаприлином нужно быть очень осторожными, так как превышение дозы может вызвать серьезные осложнения.

    Что делать, если поднялось давление после запоя. Инфографика. Рассмотреть в полном размере.

    Для восполнения дефицита калия показан прием панангина (аспаркама), калинора. Из продуктов полезны курага, мед, калина, бананы, яблоки, авокадо, апельсины, мандарины.

    Остальные, более серьезные расстройства (нарушение ритма сердца, ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы, сердечно-сосудистая недостаточность) должны лечиться исключительно в условиях стационара!

    Работа желудочно-кишечный тракта

    Чаще всего человек, находящийся в запойном состоянии, утрачивает аппетит. То есть желудок вынужденно не получает субстрата, который он должен переваривать. Однако, продукция желудочного сока не прекращается, а в нем содержится соляная кислота. Вывод предельно прост — желудок сам себя начинает разъедать, воспаляется его слизистая. Отсюда частые проблемы пьющих людей в виде гастритов, язв желудка.

    Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
    * Вот и погуляли напоследок. История.

    Когда человек выходит из запоя, надо начинать понемногу, малыми порциями, но обязательно есть. Возможно, первое время даже заставлять себя делать это. Пейте кисели: они обволакивают стенку желудка, предотвращая дальнейшее раздражающее действие желудочного сока.

    С целью восполнения потерянных белков хорошо употреблять не жирный, не концентрированный куриный бульон (жиры в данном состоянии, практически, не усваиваются, вызывая расстройства стула — понос, который и так может сопровождать выход из запоя). А белковый дефицит крайне негативно сказывается на состоянии клеток, в первую очередь головного мозга. При низком содержании белка они начинают отекать, вызывая расстройства сознания, грубые нарушения памяти, снижение способности воспринимать действительность.

    Положительный эффект дает молоко, но с ним тоже могут возникать проблемы. У взрослых людей, как правило, существенно уменьшается количество ферментов, расщепляющих белки и жиры, содержащиеся в нем. Само по себе молоко у взрослых людей может вызывать нарушения стула. Поэтому, если Вы его даже в обычной жизни плохо переносите, то не надо нагружать организм.

    Также подходят минеральная вода, компоты, морсы, теплый некрепкий чай (это уже обсуждалось в статье о том, как выйти из запоя в домашних условиях).

    Не ешьте копчености, соления и маринады, острая, пряная, жирная пища, бутерброды, всевозможные тонизирующие и синтетические напитки («Кола», «Спрайт», «Пепси», «Фанта», энергетики и прочие).

    Как уже упоминалось выше, ешьте небольшими порциями, лучше чаще это делайте. Польза кисломолочных продуктов спорна. В виде исключения можно употреблять йогурты (без вкусовых добавок), детские творожки.

    Тревога после запоя. Центральная нервная система

    Основными спутниками абстинентного состояния можно назвать раздражительность, бессонницу, беспочвенную тревогу после запоя.

    Первое, что можно порекомендовать — постарайтесь хоть как-то отвлечь себя (хотя это будет сложно) от своего дурного самочувствия. Неплохой эффект дает просмотр легких, не напрягающих головной мозг передач, фильмов, музыкальных клипов, мультфильмов и тому подобное. Читать книгу вряд ли получится, даже беллетристику. Первое время после длительного запоя выходить на улицу вряд ли получится из-за часто возникающей тревоги после запоя. Но если удастся, то лучше провести время где-нибудь в парке, лесопарке, куда не доносятся звуки цивилизации, в компании или одному — решать вам.

    Внутреннюю дрожь, раздражительность, возбужденность помогут снять либо теплая ванна, либо теплый, приятный душ.

    С тревогой после запоя помогут справиться глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), грандаксин, мебикар. Для борьбы с тяжелыми нарушениями сна в наркологической практике используется феназепам, в дозировке не более 0,1 — 0,05 мг на ночь в течение 2-3 дней, но его можно получить только по рецепту.

    Читать также:  Лучшие таблетки от похмелья

    Хорошо, когда человека при выходе из запоя поддерживают близкие люди. Родственники могут помочь не только морально, но и практическими действиями: читайте об этом в статье о том, как помочь человеку выйти из запоя.

    2. Работоспособность

    Как правило, основные функции организма к этому времени (7 — 10 дней после запоя) уже приходят в норму. Сердце успокоилось, артериальное давление стабилизировалось, восстановился аппетит и функция кишечника.

    Могут сохраняться нарушения сна (прерывистый, поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании). С подобными расстройствами помогут справиться финлепсин, фенибут. Повышенную истощаемость, сложности в концентрации внимания, тугоподвижность мышления, временное оскудение круга интересов поможет преодолеть фезам.

    Настоятельно рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть не меньше 7-8 часов.

    Ешьте больше продуктов, богатых животными белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты). Помимо всего прочего, растительная клетчатка поможет нормализовать работу кишечника (запоры часто беспокоят людей после длительных запоев).

    Больше гуляйте на свежем воздухе, полезно постепенно наращивать уровень физических нагрузок. Оптимальным является посещение бассейна.

    Не стоит бросаться с места в карьер — идти в тренажерный зал и сразу же доводить себя до полусмерти и седьмого пота. Сердце и сосуды до конца еще не восстановились после стресса и результатом может быть случайно нагрянувший инфаркт миокарда или миокардит (воспаление сердечной мышцы).

    Любой запой является серьезным ударом по иммунной системе, поэтому желательно остерегаться сквозняков, купаний в проруби и тому подобное. Главное — не торопиться, не хлестать и не подгонять себя. Все встанет на свои места, но не сразу, через 2-3 недели.

    И вот, после того, как вы приложили столько усилий и всё-таки выкарабкались из запоя, главное — не начать снова пить. Для этого читайте статью, в которой врач-нарколог делится хитрыми психологическими приёмами, а также советует таблетки и работающие народные рецепты, которые помогают удержаться от выпивки.

    Статья обновлялась в последний раз: 03.12.2018

    Не нашли то, что искали?

    Попробуйте воспользоваться поиском

    Бесплатный путеводитель по знаниям

    Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

    Восстановление организма после запоя

    Каждому из нас случается болеть. Иногда от недуга не остаётся никакого следа, порой могут возникнуть осложнения. Запой – это состояние, которое в принципе не может пройти бесследно и порождает массу проблем. Алкозависимые люди задают десятки вопросов о своём состоянии: как снова набраться сил, как восстановить сон после запоя, освободить организм от токсинов, и многие другие. Что и говорить, общее состояние человека по выходе из запоя может быть просто ужасным.

    Запой и его негативное влияние

    Вам известно, что запой бывает истинным и ложным? В первом случае пьянство продолжается до тех пор, пока человек не дойдёт до полного физического истощения и уже не сможет пить спиртное. Второй случай означает, что пьянство может продолжаться в течение очень долгого времени. Прекратить его может, к примеру, полное отсутствие средств на покупку спиртного.

    Однако запой в любой форме – это крайне тяжёлая интоксикация всего организма продуктами распада этанола. Вот лишь некоторые ощущения и проявления этого состояния:

    • головные боли;
    • тахикардия (учащённое биение сердца);
    • дрожь (в конечностях, во всём теле);
    • скачки давления;
    • тошнота, нарушение пищеварения;
    • проблемы со сном.

    Чтобы вывести человека из запоя, требуется масса усилий.

    Выход из запоя

    Оптимальный вариант при запое – это квалифицированная, качественная медицинская помощь. Основная лекарственная терапия проводится преимущественно с помощью вливаний (капельниц). Это обеспечивает быстрое поступление лечебных средств в кровеносную систему и увеличивает их полезное действие.

    Однако большинство алкозависимых людей не обращаются к врачам. Одни не считают своё состояние болезнью, другие не доверяют докторам, у третьих просто не хватает средств. Но есть и те, кто понимает: неумеренные алкогольные возлияния – это болезнь, с которой необходимо бороться. И тогда первым делом возникает вопрос – как очистить организм после запоя? В том, что это необходимо сделать, сомнений быть не должно. Изнурённые алкоголем внутренние органы и системы могут потратить недели и даже месяцы на самостоятельную детоксикацию.

    Для качественного восстановления сил есть несколько условий:

    • настоящее, осознанное желание разрешить алкогольные проблемы;
    • время для спокойного проведения ряда процедур;
    • отсутствие некоторых заболеваний и состояний: рвоты, язвы желудка, психических отклонений.

    Восстановление организма в стационаре

    Этот метод считается оптимальным. Врач-нарколог способен быстро и качественно определить общее и психологическое состояние пациента, выявить его алкогольный стаж и так далее. На основании всех сведений будет определён круг лекарственных средств, которые наилучшим образом повлияют на внутренние органы и системы пациента. Что происходит благодаря лекарствам:

    • уменьшается алкогольная интоксикация;
    • улучшается качество крови;
    • приходит в норму пищеварительная система (устраняется риск рвоты, несварений, нарушений стула);
    • оптимизируется работа сердца и кровеносных сосудов;
    • снижается острота нервно-психических нарушений (например, депрессии).

    Методики выведения из запоя и восстановления организма в условиях медучреждения очень эффективны, но не всем по средствам. В зависимости от региона, типа стационара и комплекса услуг все процедуры могут обойтись не в одну тысячу рублей.

    Восстановление после запоя в домашних условиях

    Как можно дома восстановить организм после пьянки, особенно затяжной? Это вполне реально, но гораздо труднее, чем при госпитализации. Ведь в условиях стационара лекарства вводят внутривенно и специально подобранным образом. Плюс больничный режим и постоянное наблюдение. Дома дисциплина гораздо ниже, а доступных средств – меньше. И всё-таки очищение организма после запоя возможно, было бы желание.

    В некоторых случаях домашнее лечение может быть особенно важным, если алкозависимого человека поддерживают родные. Однако это не должно быть слепое сочувствие, согласие «дать на опохмел» и готовность безропотно терпеть все проявления болезни домочадца. Здесь нужна активная помощь: психологическая поддержка в желании прекратить запой, контроль питания и процедур, в общем, по-настоящему оздоровительное содействие. Ведь сделать предстоит по-настоящему много:

    • разобраться, как правильно очистить весь организм после тяжёлой пьянки;
    • помочь отдельным внутренним органам и системам;
    • не дать алкозависимому человеку сорваться снова.

    Только внимательный подход позволит эффективно привести организм в порядок.

    Первые процедуры по восстановлению в домашних условиях

    Очищение организма после запоя требует хорошего обмена веществ. Чтобы его наладить, необходимо справиться с самыми тяжёлыми последствиями. Лучше всего начать с контрастного душа. Эта процедура поднимет общий тонус организма, раскроет кожные поры (а потоотделение – это тоже обменный процесс), поможет настроиться на дальнейшие действия.

    Главное внимание следует обратить на пищеварительную систему. Рвота и тошнота после запоя – обычное явление. Перегруженный токсинами организм пытается таким способом самостоятельно избавиться от продуктов распада алкоголя. Внутренние мышечные спазмы могут происходить даже при пустом желудке, поскольку организм, в том числе головной мозг, практически полностью дезориентированы долгим и/или неумеренным употреблением спиртного.

    Как остановить рвоту после запоя, если желудок уже полностью освободился? Отличное средство – мятная настойка. 20 капель препарата нужно развести в стакане воды и медленно выпить. Делать этого залпом нельзя – спазмы могут повториться.

    При тяжёлой тошноте можно, напротив, спровоцировать очищение желудка и провести промывание. Делать это можно только при отсутствии язвенной болезни ЖКТ и проблем с поджелудочной железой. В норме рвотные массы должны содержать лишь остатки пищи и жидкость. Примеси желчи (она даёт зеленоватый цвет) или крови, особенно тёмной, – опасный симптом, он требует немедленного вызова «Скорой».

    Желательно также провести очистительную клизму. Это важно для оптимизации обмена веществ. Если по каким-то причинам это невозможно, детоксикации организма поможет приём активированного угля или других сорбентов.

    После того как желудок успокоится, самое время восстановить водно-солевой баланс. Сделать это можно при помощи минеральной негазированной или обычной воды. Хороший результат даёт Регидрон, специальное средство при обезвоживании организма.

    Кроме всего перечисленного, необходим покой, сон в хорошо проветриваемом помещении. Обычно после запоя практически отсутствует чувство голода и аппетит. Если всё-таки захочется поесть, пусть это будет нежирный мясной бульон, свежие фрукты (особенно бананы), овощи, каши. Если есть силы, желательно провести хотя бы небольшую прогулку пешком в парке, сквере или по набережной. После первых мероприятий можно переходить к более основательному оздоровлению организма.

    Дальнейшие действия

    После облегчения физического состояния самое время подумать о своём нервно-психическом самочувствии. Если голова в буквальном смысле слова не соображает, надо решать, как восстановить мозг после запоя. Если человека терзает депрессия, чувство вины, то помогут дружеские беседы, общение с непьющими друзьями и родными. Очень важен полноценный, качественный сон. Здесь кроется ещё одна проблема.

    После неумеренного употребления спиртного алкозависимые люди подвержены абсолютной бессоннице, трудностям засыпания, у них часто бывают сны со слуховыми и/или зрительными галлюцинациями. На этом фоне нарастают утомление, тревожные и даже панические состояния.

    Как вернуть качественный сон после запоя? Исключить раздражающие факторы: компьютерные игры, просмотр боевиков и «ужастиков». Народная медицина настоятельно рекомендует регулярно есть мёд. Перед сном желательно пройтись на свежем воздухе, принять тёплую ванну. Успокоительные и тем более снотворные средства – исключительно по врачебной рекомендации.

    Все мероприятия по физическому восстановлению организма в это время необходимо продолжать:

    • соблюдать диету: ничего жирного, жареного и копчёного, ограничить сладости, употреблять мясо, рыбу, овощи, фрукты и кисломолочную продукцию;
    • питаться часто, но небольшими порциями;
    • пить минеральную и обычную воду, слабый зелёный чай в таких количествах, чтобы жажда не ощущалась;
    • выдерживать умеренные физические нагрузки – прогулки, лёгкий труд;
    • не курить;
    • принимать контрастный душ.
    Читать также:  Можно ли пить ацетилсалициловую кислоту с похмелья

    Хороший результат даёт приём препаратов для оздоровления печени (они называются гепатопротекторами) и витаминно-минеральных комплексов, но назначать подобные средства должен врач с учётом общего состояния здоровья и потенциальных противопоказаний.

    Сколько потребует организм для восстановления – неизвестно. Однако при всех перечисленных процедурах общее оздоровление точно произойдёт быстрее, чем без них. И лучше всего – пройти курс лечения и навсегда отказаться от алкоголя. Тогда не будет возникать вопроса, как почистить организм после запоя.

    Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

    Как восстановить организм после длительного запоя

    Запой — это продолжительное пьянство, вызванное болезненной необходимостью употреблять спиртное. Затянуться такое состояние может от нескольких дней на недели. Длительный запой приносит колоссальный вред организму.

    Потому после прекращения остается сильная интоксикация, которая доставляет жуткие ощущения. Из-за нее многие возвращаются к плохой привычке, чтобы избавиться от дискомфорта. Но если правильно помочь себе выйти из этой ситуации победителем, станет намного легче и вредная зависимость покинет вас.

    Неприятные последствия

    Чтобы определить масштаб предстоящей работы по реабилитации, нужно понимать, что происходит при затяжной интоксикации.

    Длительное употребление алкоголя оказывает губительное влияние на организм независимо от того мужчина вы или женщина. Случается, что последствия затяжного запоя становятся причиной смерти. Это особенно актуально в случае с женским алкоголизмом, который, как известно, очень сложно лечиться даже на начальных стадиях.

    Люди подверженные к регулярным или редким пьянкам уже считаются алкоголиками.

    Потому что данное состояние является естественным для 3-ей или 4-ой стадии этой болезни. Со временем порывы выпить учащаются, становится неважным повод и наличие компании. Интервалы уменьшаются в геометрической прогрессии, пока человек окончательно не спивается, совершенно не представляя себя без алкоголя.

    Восстановление после запоя — это ряд комплексных процедур, которые охватывают все пораженные системы:

    1. Печень — страдает больше всего: нарушаются ее естественные рабочие функции, что, в дальнейшем, становится первопричиной отказа органа. Невозможность отфильтровывать токсины организмом приводит к глобальному отравлению и летальному исходу. Чем хуже работает печень, тем быстрее пьянеет ее владелец.
    2. Мозг — претерпевает необратимые процессы: масштабно отмирают клетки и не успевают восстановиться, что становится причиной изменений в структуре тканей и органа в целом. Как результат, возникают серьезные отклонения в виде эпилепсии, белой горячки, зрительных и слуховых галлюцинаций, нарушениях поведения и личности. При неправильном выведении больного из абстинентного синдрома появляется вероятность образования психоза.
    3. Почки — не выдерживают нагрузку из-за большого объема работ с токсинами. Может случиться сильная отечность, как первый симптом. Постепенно парные органы перестают должным образом очищать кровь от ядов и токсины не выводятся полностью.
    4. ЦНС — нервозность, хаотичная блокировка и нейтрализация болевых медиаторов, заторможенность реакции, агрессия, депрессия, тревога и необоснованный страх, перемежающийся с раздражительностью. Психическое расстройство и тремор не заставят себя ждать.

    При практически гарантированном развитии депрессивного состояния начинаются регулярные боли, дискоординация, необоснованные эмоции (внезапная паника, страх, смех).

    Бессонница станет частым гостем, а ее спутниками — кошмары. Скачкообразное повышение температуры и чрезмерная потливость привнесут разлад в обыденность. И это лишь начальные внешние проявления недуга.

    Сколько времени восстанавливается организм

    При естественной дезинтоксикации, организм сам избавляется лишь от 5% скопившихся ядов.

    Все остальное задерживается и скорость выведения зависит от многих факторов: возраста, здоровья, продолжительности запоя, стажа зависимости и вспомогательных мер.

    Специалисты условно разделяют период восстановления на две фазы:

    • Абстинентный синдром по причине отмены поступления этанола. Ломка длиться до 2 недель, но стадия обострения обычно заканчивается через пару дней и состояние становится более терпимым, постепенно стихая. За это время тело пытается вернуться в прежнюю форму и настроить работу поврежденных органов без участия спирта.
    • Астенический синдром — следующий этап, во время которого организм еще далек от нормы и это ощущается сильнее всего: слабость, пониженная работоспособность, сонливость, быстрая утомляемость, пассивность сменяется раздражительностью. Длительность зависит от стажа болезни — продолжается от 2 недель до месяцев.

    Из-за одновременного отмирания большого количества клеток головного мозга, нарушается передача нейронных импульсов. Начинается социальная деградация, пропадает интерес к увлечениям и работе, семье, другим отношениям.

    Разрушения, которые являются последствиями запоя:

    • утрата аппетита — еда безразлична или даже отвращает,
    • резкая потеря веса,
    • рвота,
    • болит желудок,
    • пересыхает горло — частая жажда,
    • атрофия мышц,
    • хронический упадок сил,
    • невозможность уснуть,
    • озноб, при котором может сильно трясти,
    • низкий иммунитет,
    • пропадает сопротивление инфекциям.

    Найдя в себе силы побороть болезнь и прекратить частое употребление алкоголя, следует отдать повышенное внимание своему здоровью. Очень много значит правильный выход из запоя как для психики, так и для физического состояния.

    Возвращаемся к жизни

    Лучше всего обратиться в стационар, чтобы получить квалифицированную помощь. Это особенно актуально при большом стаже.

    В больнице практикуют сугубо медикаментозный принудительный вывод из алкогольного опьянения и похмелья: поставят капельницу, чтобы очистить кровь и будут делать уколы с необходимыми для интенсивного восстановления препаратами.

    Главное условие правильной реабилитации — полный отказ от спиртного.

    Потом начинается работа по искоренению вредной привычки, снятию похмельного синдрома и помощь организму в возвращении к прежнему состоянию.

    После этого нужны месяцы или даже годы полного запрета на выпивку.

    Аналогичные меры можно применять и дома, но с меньшим эффектом. При небольшом периоде зависимости, самостоятельно очистить организм от последствий алкоголизма после запоя трудно, но возможно.

    Восстановление сердечно-сосудистой системы

    Сначала появляется периодическая аритмия, которая потом переходит в частые боли. Если временить, игнорируя проблему, плохая привычка может стать причиной отказа органа из-за большого количества этанола в крови, что приводит к минеральному дефициту и недостатку прочих полезных веществ.

    Рекомендуемые препараты для восполнения этих элементов: Панангин, Аспаркам. Таблетки принимаются согласно инструкции в течение 3 недель.

    Большую пользу несут лекарства, которые улучшают метаболические процессы в сердце: Цитохром С, Милдронат, Неотон. Лечение аритмии осуществляется при помощи Верапамила.

    Мембраны клеток восстанавливаются Пармидином и Эссенциале.

    Чтобы насытить ткани кислородом, следует принять антигипоксанты.

    Стабилизируется давление, станет легче дышать и пропадут боли в области груди.

    Восстановление желудочно-кишечного тракта

    На почве хронического пьянства развиваются гастрит, язва и прочие недуги ЖКТ. Поэтому диетическое питание является обязательным пунктом, если вы намерены лечить себя от последствий запоя.

    Избегайте жирной пищи, жареного и острого. Отдайте предпочтение овощам, белкам и углеводам медленного усвоения. Все это есть в домашних супах, кашах и кисломолочной продукции.

    Во время реабилитации после алкоголизма врачи назначают стандартную диету №7. Сбалансированный рацион разделен на 5 приемов пищи в день, небольшими порциями. Дополните это обильным питьем.

    При изжоге помогут препараты, приводящие в баланс pH в желудке: Гастал, Ренни и т.п.

    Гастропротекторы — укрепляют слизистую, способствуя заживлению стенок органа и предупреждая образование новых эрозий: Мизопростол, Викалин, Энпростил.

    Спазмолитики снимают боль: Дибазол, Необутин, Папаверин, Но-Шпа.

    Первый день лечения следует начать с чистки при помощи активированного угля, который выведет большое количество токсинов из организма. Это лучшее народное средство, используемое в данной ситуации. Особенно если пациента тошнит и рвет.

    Восстановление ЦНС

    Не менее важной частью домашней реабилитации является нормализация мозговой деятельности и ЦНС, которые, во время запоя, пребывают в режиме постоянного стресса и претерпевают, порой необратимые деформации.

    Стабилизировать состояние и помочь системам возобновить работу помогут:

    • Аминокислоты — учавствуют в передаче нервных импульсов по телу. Рекомендуется принимать аминоуксусную и глутаминовую кислоты трижды в день целый месяц. Действие вещества направлено улучшить сон и повысить стрессоустойчивость.
    • Натуральные седатики естественного происхождения — Экстракт валерианы, настойка пустырника, пиона и т.п. помогут успокоить перевозбужденное состояние и сбалансировать его.
    • Ноотропы Пирацетам, Фенотропил, Ноотропил — восстанавливают мозг, улучшают память и повышают концентрацию и работоспособность.
    • Антидепрессанты — актуальны в особо тяжелых случаях, при терапии угнетенного состояния. Начиная лечить абстинентный синдром для избавления от депрессии принимают Флуоксетин или Амитриптилин, но исключительно по назначению врача.

    Дальнейшее восстановление

    Соблюдение здорового терапевтического режима является основой после запойной реабилитации. Заведите полезные привычки: гулять на свежем воздухе. заниматься спортом (необязательно записываться в спортзал, достаточно делать разминку или бегать утром) — ведите активный образ жизни.

    Пересмотрите свой рацион. Ослабленный болезнью организм нуждается в щадящей пище, на переваривание и усвоение которой будет тратиться минимум энергии.

    Питание после запоя

    Диетотерапия способна облегчить выход из похмелья и упрощает для тела процесс реабилитации.

    В первые дни ешьте больше молочных продуктов и куриный бульон. Постепенно вводите в меню травяные чаи и соки. Чай лучше пить с медом, минимизировав употребление сахара.

    Поврежденная спиртами ЖКТ будет долго настраиваться, потому неизбежны проблемы со стулом.

    Что стоит кушать при поносе:

    • хлеб с отрубями,
    • яйца вкрутую,
    • диетическое мясо,
    • нежирную рыбу.

    Что стоит кушать при запоре:

    • тыкву и кашу из нее,
    • чернослив,
    • курагу.

    Пейте больше воды — не менее 2 л в сутки и ешьте витамины, которые находятся в овощах, зелени и фруктах. Отличным решением станет комплексный витаминный препарат, но их назначают только врачи, индивидуально.

    Чего нельзя делать при восстановлении, чтобы не навредить организму

    Не пытайтесь выйти из запоя сразу — это опасно. Лучше постепенно снижать дозировку спиртного. исключением является кодирование.

    Не ждите, что после отказа от алкоголя на следующий же день улучшиться состояние и все вернется на круги своя. Чем длительнее зависимость, тем больше времени займет реабилитация.

    Берегите силы и начните занятия спортом не ранее, чем через 1-2 недели.

    Даже небольшая доза спиртного напитка любого градуса в период восстановления, перечеркнет все старания по борьбе с зависимостью.

    Ссылка на основную публикацию