Алкоголь при низком давлении

Можно ли пить алкоголь при пониженном давлении?

Важной стадией алкогольного опьянения является увеличение либо снижение артериального давления. На показатель давления влияет много различных факторов, однако, некоторые считают, что небольшая доза алкоголя способна нормализовать его и привести человека в чувства. В этой статье мы расскажем, какой алкоголь понижает давление. Какие последствия могут возникнуть при употреблении спиртного?

Как этанол влияет на артериальное давление?

Алкогольные напитки способны оказывать нестабильное воздействие на АД, скачки которого зависят от следующих факторов:

• рацион питания;
• образ жизни;
• возрастная категория;
• половая принадлежность;
• стрессы;
• доза принятого алкоголя;
• прием медикаментов.

Для информации! Употребление белого вина может снизить АД, однако, любой алкоголь негативно влияет на работу сердечной системы, что может значительно ухудшить состояние здоровья.

Длительные запои вызывают гипертонию, которая появляется на фоне постоянной стимуляции спиртным центральной нервной системы. А вот, например, пару ложек хорошего коньяка, наоборот способствуют понижению АД.

Алкоголь при низком давлении

Алкоголь при пониженном давлении способен вызвать ухудшение общего состояния человека. Для исключения уменьшения АД рекомендуется спиртное заменить на травяные настойки:

• женьшеня;
• эхинацеи;
• лимонника;
• элеутерококка.

Принимать лекарственные настойки следует согласно аннотации, такие средства абсолютно безопасны и способствуют быстрому восстановлению АД. Прием алкоголя может ускорить сердцебиение, и повысит давление. Если АД снизилось вследствие употребления алкоголя, человек начинает испытывать сильное головокружение, слабость и боли в сердце.

Для информации! Даже один бокал спиртного напитка способен развить гипотонию (понижение кровяного давления).

Основные причины, способствующие понизить АД:

• быстрый кровоток в желудочках;
• привыкание к алкогольным токсинам и ядам;
• резкое снижение сосудистого тонуса.

При наличии проблем с сосудами или сердцем, алкоголь понижает артериальное давление. Продукты этанола расширяют сосуды, вследствие чего снижается их тонус. Пониженный тонус затрудняет нормально проходить крови. Когда желудочки работают в нормальном режиме, кровь внутри их выталкивается, при расширенных сосудах кровь начинает слишком быстро двигаться. Такое действие вызывает недостаток кислорода в конечностях. При сердечно-сосудистой болезни гипотония значительно ухудшает общее состояние человека. Такие внутренние процессы понижают давление и способствуют развитию патологий.

Какие напитки снижают АД?

Рассмотрим, какой алкоголь понижает АД? Алкогольные напитки оказывают разное влияние на общее состояние человека и на показатель его АД. Доказано, 50 грамм качественного коньяка не способствует высокому АД. Наоборот такое количество спиртного уберет болевые ощущения, снизит давление и значительно улучшит общее состояние. Если же выпить 100 грамм и более, в артериях увеличится кровоток, сердцебиение участится, вследствие чего произойдет скачок АД. Стоит отметить, алкоголь при повышенном давлении также опасен, как и при низком. Если АД повысилось, следует принять меры для его нормализации либо обратиться за помощью специалистов.

Важно! Людям, страдающим систолическим давлением употребление коньяка в любой дозировке категорически запрещен. Любой алкогольный напиток способен вызвать инсульт или летальный исход.

Небольшая доза белого вина также способна уменьшить показатель АД, но его действие длиться всего лишь несколько часов. Стоит отметить, медики не рекомендуют снижать давление алкоголем, т.к. этанол может повести себя непредсказуемо и вызвать серьезные проблемы с сердцем. Можно ли пить алкоголь при повышенном давлении? Алкоголь для гипертоника и гипотоника крайне опасен, в особенности пиво. Употребление пенного напитка с соленой закуской способны вызвать сильную отечность и риск стремительного поражения сердца. Стандартная доза спиртных напитков представлена на фото.

Этанол и лекарственные средства для снижения АД

При употреблении медикаментов, алкоголь и низкое давление становятся опасным своей повышенной токсичностью. Сочетание лекарств и алкоголя могут вызвать галлюцинации, аритмию, нарушение кровообращения и даже остановку сердца. Пить алкоголь в период прохождения медикаментозной терапии с применением сильнодействующих препаратов не рекомендуется, т.к. продукты этанола могут усилить либо уменьшить действие лекарства. Важным моментом является то, что почти все таблетки покрыты специальным защитным слоем, который попадая в организм растворяется постепенно. Этанол же способен мгновенно растворить защитную оболочку таблетки, лекарство поступит сразу во всей дозе, а внутренние системы и органы испытают сильнейший шок.

Важно! Злоупотребление спиртным при гипотонии (пониженное давление) может вызвать инфаркт миокарда или инсульт.

В состоянии гипертонического криза человек впадает в панику и тревожное состояние. Успокоить больного поможет разговор и проветривание комнаты, попробуйте убедить больного, что с ним все хорошо, а помощь скоро прибудет.

Алкоголем можно понизить артериальное давление, но не рассчитав с дозировкой, возможно, значительно ухудшить состояние здоровья. Стоит отметить, выраженное снижение АД может быть еще вызвано аллергической реакцией на продукты этанола. Если у вас есть проблемы с АД, используйте безопасные методы для его снижения.

Можно ли употреблять алкоголь при пониженном давлении

Воздействие этанола на организм человека

Спиртные напитки содержат этанол (этиловый спирт). Артериальное давление понижается при попадании этанола в кровеносные сосуды. Такой процесс вызван расширением сосудов и понижением их тонуса. При такой реакции кровь течет по сосудам намного быстрее, так как нет никаких препятствий на ее пути. Тем самым, этанол способствует частому сокращению сердечных мышц. Данная реакция приводит к ухудшению кровообращения в отдаленных участках тела (конечностей). Именно поэтому ноги кажутся ватными. Данная реакция зависит от возраста и дозы этанола.

К примеру, у людей с выносливым организмом такой эффект будет практически не заметен, если доза не будет чрезмерной.

При регулярном употреблении этанола происходит большой выброс гипертензина, что приводит, наоборот, к повышению давления. Стоит учитывать сильное нарушение работы почек. Алкоголь, ни в коем случае, не является лечением в случаях пониженного давления, а лишь расширяет сосуды. Такой эффект является временным. Более того, у одного человека после попадания этанола в кровь давление повышается, а у другого — понижается. Данный эффект зависит от дозы спиртного, возраста человека и выносливости его организма. Нет ни одного, научно доказанного исследования, влияния этанола на повышение или понижение давления.

Алкоголь не является лечением, а лишь способствует расширению сосудов.

Правильно ли употреблять алкоголь при низком давлении?

«Рюмка для аппетита» — говорят некоторые. У людей давление повышается после рюмки коньяка или бокала красного вина. Иногда люди считают, что малые дозы, потребляемые один раз в день, абсолютно безвредны, и даже, наоборот, полезны. Данная теория является ошибочной. Небольшая порция алкоголя перед едой со временем, превращается в пристрастие к алкоголю, что ведет к алкогольной зависимости. В данном случае, возраст, стаж и устойчивость организма не играют никакой роли. Человек может осознанно повышать дозу выпитого алкоголя, для поднятия настроения, так как одна рюмка уже не дает должного эффекта. В другом случае человек не осознано, со временем, увеличивает дозу принимаемого алкоголя в день. Это происходит вследствие того, что организм привыкает к одной и той же дозе, и малой дозы становится недостаточно для повышения давления. В обоих случаях исход только один – алкоголизм. В отдельных случаях, при пониженном давлении, малая доза этанола может привести к летальному исходу. Людям с пониженным давлением стоит обратиться за квалифицированной помощью специалиста, а не заниматься самолечением алкогольной продукцией.

Как алкоголь влияет на давление

Существует мнение, что алкоголь расширяет сосуды и снижает давление. Это действительно так, но не все спиртные напитки действуют подобным образом. Кроме того, любой алкоголь, выпитый в количестве, превышающем допустимые нормы, давление увеличивает, что тянет за собой множество других проблем со здоровьем. Поэтому каждому человеку, даже пока не имеющему сложностей с давлением, стоит очень серьёзно относиться к распитию алкоголя и знать, как влияет спиртное на показатели тонометра.

Влияние алкоголя на давление

То, что спирт влияет на давление – это факт, а вот как именно, знают не все. Причём на разных людей одни и те же напитки могут действовать по-разному, то есть существуют индивидуальные факторы. Такие, как:

• возраст;
• пол и вес;
• физическая форма;
• рацион питания;
• вредные привычки;
• аллергические реакции;
• перенесённые ранее или текущие заболевания;
• наличие алкогольной зависимости;
• употребление каких-либо лекарств;
• климат.

Это далеко не все факторы, которые могут оказать влияние на то, как отреагирует организм, и сердечно-сосудистая система, в частности, на выпитое.

В молодом возрасте люди легче переносят действие этанола, сосудам проще справляться с неестественным их расширением и сужением. Чем человек старше, тем он более подвержен негативному влиянию спиртных напитков, сердечно-сосудистая система перестаёт эффективно справляться с нагрузкой.

Женщины по статистике более чувствительны к алкоголю, в том числе в плане скачков АД. Это связано с более высоким количеством жировой ткани в женском теле, а также с меньшим содержанием ферментов, ответственных за переработку этилового спирта.

Вредные привычки, а также различные заболевания и аллергии, в сочетании со спиртным тоже оказывают негативное влияние на АД.

Тем не менее, существуют общепринятые, условно безопасные дозы, при употреблении которых в большинстве случаев не возникнет негативных реакций со стороны организма:

Вид алкоголя	Мужчины	Женщины
Пиво	до 500 мл	до 330 мл
Вино	до 250 мл	до 150 мл
Водка (и другие напитки крепостью до 40%)	до 50 мл	до 30 мл

Стоит подчеркнуть, что такое количество спиртного считается безопасным, но если употреблять его время от времени. Систематическое же распитие даже в таких дозах, может привести к хроническому алкоголизму и проблемам с сосудами.

Именно такие дозы могут понизить высокое давление и оказать кратковременное положительное воздействие. Но этот эффект не будет продолжительным, поэтому спиртное не подходит в качестве лекарства от гипертонии. Его можно использовать только в редких случаях и с осторожностью, так как с полной вероятностью предугадать реакцию каждого организма невозможно. Кроме того, некоторые алкогольные напитки, даже в небольшом количестве, наоборот, поднимают АД. А также увеличение показателей вызывает любой алкоголь в больших дозах. Поэтому то, какой напиток решил выпить человек, часто менее важно, чем его количество.

При употреблении спиртного происходит расширение сосудов кровеносной системы, вот почему понижается АД. Но при большом количестве выпитого, когда наступает похмелье, сосуды резко сужаются и уровень артериального давления стремительно растёт. Это достаточно неприятное, а часто и опасное состояние.

Какие спиртные напитки повышают давление

Одни из самых популярных некрепких напитков как раз и вызывают повышение АД. Это пиво, шампанское, креплёное, а также сладкое или полусладкое вино. Если нет проблем со здоровьем, то их стоит употреблять с осторожностью, а если уже есть гипертония, то от них лучше совсем отказаться.

Такие напитки как джин и ром также не рекомендуются людям с гипертонической болезнью, они взывают ещё больший рост АД и ухудшение состояния.

Всевозможные ликеры тоже относятся к категории спиртного, повышающего показатели АД.

Важно знать, что при употреблении любого горячительного в большом количестве, давление практически всегда поднимается, даже если вначале оно уменьшилось.

Какой алкоголь понижает давление

Таким понижающим свойством обладают коньяк, виски и сухое вино. Но также важно осознавать, что при гипертонии использовать алкоголь, как средство для понижения давления достаточно опасно, так как реакция организма может быть непредсказуемая. Для снижения уровня АД лучше применять предназначенные для этого лекарственные препараты, назначаемые врачом, а не алкоголь.

Какие спиртные напитки можно пить при повышенном давлении

При любых проблемах с давлением употреблять алкоголь не рекомендуется вообще. Однако есть определённые напитки, потребление которых в разрешённом количестве не окажет негативного влияния или даже может принести некоторое облегчение, так как уровень АД после их умеренного употребления падает.

К ним относятся различные бальзамы и настойки. Безусловно, они должны быть только натуральными, приготовленными правильным образом. Например, часто используют настойки:

• на основе прополиса;
• клевера с боярышником;
• софоры;
• календулы;
• боярышника, пустырника и валерианы.

Достаточно популярен при гипертонии бальзам, приготовленный на основе кагора с добавлением боярышника, валерианы, перегородок грецкого ореха, пустырника, корня солодки, душицы, мелиссы, ромашки и чабреца. Такой напиток помогает снизить давление достаточно мягко, положительно влияет на стенки сосудов, их тонус.

Какой алкоголь можно при низком давлении

При низком уровне АД алкоголь не рекомендуется совсем. Однако в целом разрешается выпивать один-два бокала красного вина в неделю. Вино должно быть натуральным, полученным естественным способом без искусственного добавления этилового спирта.

Также разрешены спиртовые настойки на основе женьшеня, лимонника, элеутерококка, аралии маньчжурской, радиолы розовой. Все эти растения благотворно воздействуют на организм и способны нормализовать пониженное АД, которое благодаря им повышается достаточно плавно, без скачков.

Принимать любые настойки и бальзамы при наличии проблем с давлением нужно только после обязательной консультации с врачом.

Целесообразно ли пить алкоголь при пониженном давлении

Воздействует спиртное на уровень артериального давления у каждого человека неодинаково. И виной этому не столько крепость напитка, сколько наличие дополнительных факторов, из-за которых АД отклоняется от индивидуальной нормы. Однако алкоголь при низком давлении нужно употреблять с осторожностью, ведь гипотоникам эти напитки противопоказаны. Человеку жизненно важно знать, какой вид спиртного понижает и повышает АД, можно ли пить его и сколько, что делать в случае приступа.

Алкоголь при низком давлении

Каждый человек имеет своё рабочее АД, при котором его организм функционирует стабильно. Однако результатами медицинских наблюдений подтверждено, что давление 120/80 является оптимальным уровнем, а показатели 115/75 и менее – уже считаются пониженными. Главной причиной такого АД является слабый тонус сосудов и/или сердечной мышцы.

Среди людей бытует мнение, что для нормализации при пониженном давлении можно в небольших дозах пить алкоголь и он полезен при колебаниях уровня АД. Однако результатами клинических исследований подтверждено обратное: первичное действие спиртного расслабляет сосуды ещё больше. У гипотоников же принятие алкоголя может вызвать гипотензивный криз вследствие снижения тонуса стенок артерий и ускорения продвижения в желудочках сердца крови.

Алкоголь и давление

При употреблении спиртного у человека увеличивается количество сокращений сердца. Из-за этого кровь с усилением выбрасывается мышцей и повышается систолическое АД. Но такая реакция возникает на второй фазе действия этанола.

Вначале же после приёма алкоголя происходит снижение давления. При всасывании в кровь этилового спирта (этанола) наступает ослабление тонуса сосудов и их расширение, из-за чего падает АД. Через некоторое время (длительность индивидуальна) совершается выброс гипертензина, норадреналина, ренина, наступает водно-электролитный дисбаланс и учащается сердцебиение, а также сужается просвет артерий. Это приводит к резкому скачку давления.

Повышение АД кратковременно и постоянно приходится увеличивать дозу алкогольного напитка для его нормализации.

При резком падении давления примерно на 15-20 мм рт. ст. человек ощущает внезапное головокружение, потемнение в глазах, слабость, появляется боль за грудиной, возможна потеря сознания. Такие признаки бывают при гипотоническом кризе, аллергии на этиловый спирт, кардиологических заболеваниях. При первых приметах ухудшения самочувствия вызывают скорую помощь и предупреждают врача о том, что человек употребил спиртное.

При систематическом приёме алкоголя у людей с низким давлением нередко повышается тромбообразование, нарушается деятельность ЦНС, а злоупотребление спиртным приводит к развитию алкоголизма, инфаркта либо инсульта.

Можно ли пить алкоголь при сниженном давлении

У человека, организм которого обладает хорошей выносливостью, первичное действие этанола на сосуды протекает малозаметно. Как правило, у него выразительнее проявляется вторичный этап – учащение сердечных сокращений и повышение давления.

Человек с низким АД переживает остро именно первое воздействие этанола – расширение сосудов. Вследствие увеличения просвета русел и слабого тонуса их стенок внезапно падает давление. Чтобы поднять его уровень, люди употребляют выше предыдущей порции дозу алкоголя, а это может вызвать нарушение целостности системы кровообращения из-за большого выброса гипертензина и ускорения сердцебиения.

Резкое снижение АД приводит к ухудшению самочувствия, кислородному голоданию тканей мозга, обморокам, может наступить гипотонический криз и смерть. В случае приступа человека необходимо уложить горизонтально, поместить под ноги валик из одеяла, чтобы конечности были немного выше уровня головы, обеспечить доступ свежего воздуха и вызвать скорую.

Гипотоникам и гипертоникам употреблять спиртное не рекомендуется. При случайном превышении дозы выпитого воздействие этанола в обоих случаях может привести к гипо- либо гипертензивному кризу.

Виды спиртного и давление

У разных людей воздействие на организм одного и того же типа алкоголя нередко кардинально отличается. Это происходит из-за сопутствующих факторов, имеющих влияние на давление: доза выпитого и/или частота употребления, образ жизни, возраст, питание, наличие эндокринных, сердечно-сосудистых заболеваний или хронических патологий.

Какой алкоголь способствует снижению давления:

• белое или сухое красное вино;
• коньяк (при употреблении 1.5 ст. л. с кофе, чаем).

Это спиртное имеет свойство повышать в крови уровень азота, из-за чего резко расширяются сосуды и внезапно падает АД. Людям с низким давлением коньяк можно пить лишь по рекомендации врача по 30 г в сутки.

Какой алкоголь способствует повышению АД:

• водка (50 мл);
• шампанское (130 – 150 мл);
• пиво (0.5 л);
• красное вино (100 – 150 мл);
• коньяк (при приёме более 80 мл в день одним приёмом).

У людей, употребляющих эти напитки, увеличивается сердцебиение, из-за чего ускоряется продвижение крови и резко возрастает АД. Человеку желательно запомнить, какой алкоголь имеет понижающие и повышающие АД свойства. Контролируемое же распитие спиртного поможет избежать критических для здоровья ситуаций.

Заключение

Алкоголь не имеет лечебных свойств, поэтому регулировать им давление нет смысла. Чтобы нормализовать АД, по рекомендации врача, применяются лекарственные настойки, фитопрепараты и медикаменты. А при злоупотреблении спиртным у человека нарушается функционирование нервной системы, сердца, почек, происходит ослабление мышечного и сосудистого тонуса. Это затрудняет движение крови, а давление в артериях падает ещё больше.

При повышенном давлении алкоголь повышает его или понижает?

Алкоголь повышает давление или понижает? Вопрос о том, как действуют на артериальное давление (АД) спиртные напитки, волнует многих гипертоников, так как информация об этом противоречива. С одной стороны, врачи запрещают при гипертонии употребление алкоголя, с другой – в научно-популярных статьях часто встречается утверждение, что бокал-другой красного вина или рюмка коньяка способствуют снижению кровяного давления. Где же истина и что делать, если, например, человек приглашен на торжество? Попробуем разобраться.

Влияние алкоголя на давление

Воздействие алкоголя на организм человека зависит от того, какой вид спиртного был употреблен, его количества, а также целого ряда дополнительных факторов – например, съеденной перед употреблением алкоголя пищи, наличием или отсутствием лишнего веса и т. д.

Всем людям рекомендуется периодически измерять свое кровяное давление, даже если отсутствуют какие-либо признаки неблагополучия – это необходимо, чтобы знать рабочее давление, от величины которого отталкиваются, выявляя патологию.

В ходе проведенных исследований было установлено, что, несмотря на различия при единичном приеме, систематическое употребление большого количества спиртного в долгосрочной перспективе приводит к устойчивому повышению кровяного давления. Артериальная гипертензия регистрируется в 1,5–4 раза чаще у людей, часто употребляющих алкоголь, чем у лиц, редко употребляющих спиртное или вовсе не пьющих; систолическое давление у них обычно на 8-10 мм рт. ст. выше, диастолическое – на 2–6 мм рт. ст.

Злоупотребление алкогольными напитками (как периодические «пьянки» или эпизоды запоя, так и алкоголизм) – одна из причин развития гипертонической болезни. Это связано с одновременным негативным воздействием как на кровеносные сосуды, так и на почки и нервную систему, т. е. на три важнейших звена в регуляции АД.

Алкоголь при повышенном давлении

Можно ли в редких случаях употреблять алкоголь гипертоникам при не слишком высоком артериальном давлении? Ответ зависит от количества и крепости спиртного, а также от того, насколько повышено АД у пациента по сравнению с его индивидуальной нормой.

Крепкие спиртные напитки

Крепкий алкоголь понижает давление сразу после употребления, что обусловлено воздействием этанола на сосудистую стенку. Кровеносные сосуды расширяются, давление в них падает. Однако выведение алкоголя из организма сопровождается стимуляцией парасимпатической нервной системы, поэтому через некоторое время после употребления спиртных напитков происходит сужение кровеносных сосудов с повышением АД. Этот механизм отвечает за резкое повышение кровяного давления во время похмелья, что особенно опасно для пациентов с артериальной гипертензией. Подъем давления в этот период настолько выражен, что часто становится причиной гипертонического криза. Чем выше крепость алкогольного напитка, тем более резкий скачок АД он вызывает.

Несмотря на все различия при единичном приеме, систематическое употребление большого количества спиртного в долгосрочной перспективе приводит к устойчивому повышению кровяного давления.

Почему иногда при склонности к гипертонии рекомендуют красное вино? Дело в том, что красное вино в небольшом количестве нормализует тонус кровеносных сосудов и повышает эластичность их стенок, что способно препятствовать резким скачкам артериального давления. По этой причине немного натурального вина (допустимая разовая доза – не более 140 мл) обычно разрешается употреблять на ранних стадиях артериальной гипертензии. Предпочтение следует отдавать сухому или полусухому вину, которое можно пить не более двух раз в неделю при отсутствии других указаний врача. Злоупотребление вином при повышенном давлении, так же, как и прием более крепких напитков, приводит к резким колебанием АД вплоть до гипертонического криза.

В умеренном количестве пиво при склонности к гипертонии обычно употреблять разрешается. Напиток обладает диуретическим эффектом, что способно как снизить немного кровяное давление, так и предотвратить образование отеков. Допустимая разовая порция пива – не более 330 мл. При гипертонии 2 степени употреблять напиток разрешается не чаще одного раза в неделю, а при 3 степени от него придется отказаться.

Если гипертония сопровождается почечной недостаточностью, вино, пиво и любой другой алкоголь строго противопоказаны.

Иногда пациенты пытаются использовать спиртные напитки, чтобы быстро сбить высокое давление в домашних условиях, заменяя ими лекарственные препараты. Делать этого категорически не рекомендуется, так как действие алкоголя не аналогично терапевтическому действию антигипертензивных лекарств, заменить их собой он не может, пусть даже ненадолго и обеспечит более низкое АД.

Артериальная гипертензия регистрируется в 1,5–4 раза чаще у людей, часто употребляющих алкоголь, чем у лиц, редко употребляющих спиртное или вовсе не пьющих; систолическое давление у них обычно на 8-10 мм рт. ст. выше, диастолическое – на 2–6 мм рт. ст.

Совместимость алкоголя с препаратами от давления

Можно ли пить таблетки от давления после алкоголя? Нет, так как близкий или одновременный прием алкоголя и гипотензивных препаратов приводит к их неэффективности, а также частому развитию побочных эффектов. Совместимость лекарства со спиртными напитками можно проверить – она указана в инструкции по применению, но практически все гипотензивные средства применять вместе с алкоголем запрещается, поскольку это небезопасно. В большинстве случаев рекомендуется отказаться даже от употребления безалкогольного пива.

Общие сведения об артериальной гипертензии

Несмотря на то, что артериальная гипертензия (гипертония) относится к наиболее распространенным патологиям у взрослых пациентов, многие больные не подозревают о ее наличии, продолжая вести привычный образ жизни, в том числе активно употребляя спиртное.

К основным симптомам повышенного кровяного давления относятся: головная боль, высокий пульс, черные точки и/или световые пятна перед глазами, раздражительность, апатия, сонливость, повышенная потливость. Их нельзя игнорировать, так как гипертоническая болезнь относится к основным причинам таких жизнеугрожающих состояний, как инфаркт миокарда или инсульт. Кроме того, всем людям без исключения рекомендуется периодически измерять свое кровяное давление, даже если отсутствуют какие-либо признаки неблагополучия – это необходимо, чтобы знать свою индивидуальную норму, так называемое рабочее давление, от величины которого отталкиваются, выявляя патологию.

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.