Что делать если плохо после пьянки

Плохое самочувствие после пьянки, как исправить?

Немногие люди могут похвастаться большим количеством выпитого и отменным самочувствием.

Часто утро после пьянки начинается с ужасного самочувствия. У него кружится голова, тошнит, возникают мигрени и боли в животе. Может быть, даже мандраж и легкое познабливание. На это никак не влияет качество и цена спиртного.

Как помочь себе в данной ситуации и облегчить состояние?

В первую очередь на возникшие последствия влияет перебор с алкоголем. Обилие выпитого просто не успевает переработаться организмом. Главный помощник, природный фильтр печень дает сбой.

Вследствие чего вредные вещества и токсины медленно выводятся из организма и перерабатываются в яд. Это ведет к сильной интоксикации. Продолжительное пьянство вредит внутренним органам, разрушая их.

Давайте разберемся, какие основные симптомы указывают на отравление этиловым спиртом:

• расширение зрачков и краснота кожи;
• повышенная температура;
• тахикардия и высокое артериальное давление;
• головокружения, боли головного характера;
• диарея, дискомфорт в желудке;
• тошнота со рвотой;
• ощущение нехватки кислорода и слабость;

Вот явные признаки воздействия этанола. К прочим относится рвота с примесью желчи. Она горькая, желтого цвета. Рвота с кровью, говорит о серьезных нарушениях.

В первом и втором случае человека нужно как можно скорее доставить в больницу.

Как уберечь себя от последствий?

Тут можно сказать о самом важном. Следует употреблять меньше горячительного. У каждого своя норма и ее превышение губительно сказывается на здоровье. Норма зависит от веса, роста и пола.

Мужчины не пьянеют дольше, чем женщины. Нередко пьющий человек, находясь в состоянии веселья, упускает тот момент, когда надо остановиться. Очень важным аспектом будет и качественное спиртное.

Выпивая алкогольный суррогат можно серьезно отравиться, вплоть до комы с летальным исходом. Ни в коим случае не пытайтесь экономить, покупайте спиртное в проверенных местах и с акцизной маркой.

Если у Вас имеются заболевания печени, почек, пищеварительной и нервной системы хмельные напитки противопоказаны. Запрещены также лицам с онкологией, болезнями сердца и проблемами с давлением.

Перекусите перед мероприятием, никогда не пейте на голодный желудок. После алкоголя всегда закусывайте, желательно есть после каждой стопки. Этанол обезвоживает организм поэтому чтобы поддержать водный баланс нужно пить простую воду.

Положительный результат имеет 1 чайная ложечка подсолнечного масла, либо сливочного перед вечеринкой. Масло обволакивает желудок, всасывание горячительного происходит медленнее.

Как устранить последствия ночной гулянки?

Что делать если перебор увеселительного все таки произошел и требуется привести себя в чувство. Такие факторы как головная боль и тошнота наутро портят всю картину прошедшего застолья. Облегчить состояние помогут следующие способы.

К самому простому и быстрому относятся препараты от перепоя. Продаются в аптеке. Например, Алка Зельтцер, Зорекс, Антипохмелин. Шипучие таблетки Аспирин. Правда их следует принимать после 8 часов вечеринки.

Многим аспирин противопоказан из-за вредного воздействия на желудочно-кишечный тракт, при язве желудка. Схема дозировки не более 500 мг на 30 кг массы тела. Лекарство не выводит опасные токсины, а убирает мигрень и головокружения.

Активированный уголь

Обычный уголь частый помощник в этих делах. Его активное действие вызывает пористость структуры. Используется при всех видах отравлений, при пищевых, бактериальных. Лекарство нейтрализует яд, токсины и избавляет от них.

Эффективность заключается в правильном применении. Следует съесть сорбент, а затем опорожниться. На 20 кг веса идет 1 таблетка. За раз нельзя съедать больше 6 таблеток, надо разделить прием на несколько этапов.

Для чего это нужно?

Чтобы токсические компоненты не попали из пищеварительного тракта в кровь. При принятии угля на ночь, требуется осуществить процесс дефекации. Не надо смешивать препарат с другими.

Если тошнит и кружится голова когда Вы ложитесь, и закрываете глаза, следует вызвать искусственную рвоту, надавив на корень языка пальцем или ложкой. Не стоит часто прибегать к такой методике, она способствует развитию гастрита и язвы.

Народные средства

После ночной пьянки поможет коктейль из лимона, меда. Нужно выжать сок целого лимона, добавить чайную ложку меда. Размешать в 500 мил литрах воды и выпить в течение часа. Учтите не стоит после данной смеси вызывать у себя рвоту.

Большинство знает, что хорошо помогает при неважном самочувствии рассол соленых огурцов. Можно выпить и рассол от квашеной капусты. Положительное действие обусловлено солью в составе продуктов.

Коктейль из сока томатов и желтка. Налить в стакан томатный нектар, добавить сырой куриный желток. Выпить залпом.

Целебное снадобье из сырого яйца, уксуса, соли и перца. Все ингредиенты смешать. На одну порцию понадобится одно куриное яйцо, 4-5 капель столового уксуса, чуток соли, перца. Выпивать следует за один раз.

Настой бархоток хорошо помогает при интоксикации. Залить 7 цветков растения литром крутого кипятка. Оставить на огне на 2 минуты, снять, остудить. Использовать по 1 стакану в день до еды.

Травяной чай хорош при легкой интоксикации. Еще при плохом самочувствии необходимо есть кисломолочные продукты. К примеру, кефир, молоко, йогурты. Тарелка нежирного бульона запустит процесс пищеварения и организму будет легче справиться с воздействие этилового спирта.

Что запрещается делать при отравлении?

• пить заново спиртное;
• ходить в баню;
• пить кофе и крепкий чай.

Чтобы не ухудшить состояние не стоит опохмеляться. Зачастую такой метод хоть и помогает, но постепенно подводит людей к алкоголизму. Возникает замкнутый круг из которого очень трудно выбраться самостоятельно. Боязнь признаться в проблеме близким заводит алкоголика в тупик.

Поход в баню дает лишнюю нагрузку на сердце. Горячая ванна тоже исключается. При выпивке сердечно-сосудистая система находится в зоне риска, а данные факторы только провоцируют развитие возможных заболеваний.

Головная боль и боль при отходняке разные вещи. Горячий чай пьют при обычных головных болях, а вот при перепое такая терапия не поможет.

Бодрящее питье стимулирует излишнюю активность нервной системы и повышают давление. Способствуют в кишечном тракте, что как раз не на руку. Тошнота не пройдет, к тому же прибавятся рвотные позывы.

Как помочь пострадавшему?

Что делать если человеку вдруг стало плохо после выпитого. Привести в чувство сможет нашатырный спирт. Необходимо вывести пострадавшего на свежий воздух. При рвоте не стоит класть его на спину.

Плохо после алкоголя

Многие люди, употребляющие алкоголь, могут почувствовать недомогание в момент распития спиртных напитков или на следующий день после пьянки. Неважно, выпили ли они бокал вина, либо ушли в запой. Количество выпитого в этом случае не имеет большого значения. Решающую роль играет качество напитков, а также индивидуальные особенности человека. Что делать, когда плохо после употребления алкоголя.

Причины плохого самочувствия

Почему бывает плохо после приема алкогольных напитков. В первую очередь, нужно понимать, что этанол в любом количестве — яд для организма. Употребление его в больших дозах приводит к тому, что специальные ферменты не успевают его расщеплять, а также вовремя выводить.

Выходит только около 10% чистого этанола. Остальной объем, расщепленный на компоненты, преобразованный в уксусную кислоту, выводится в течение нескольких дней. Все это время оставшиеся токсические вещества нарушают работу отдельных органов, систем, а также функционирование организма в целом.

На утро плохо может быть по разным причинам:

• алкоголь низкого качества;
• большое количество употребленного спиртного;
• непереносимость алкогольных напитков;
• заболевание органов (особенно остро ощущаются в этом случае проблемы с печенью);
• сопутствующие вредные привычки (например, курение).

Одной из самых опасных причин может быть алкогольная интоксикация организма. Ее основные признаки:

Если плохо стало человеку после приема спиртного, это вовсе не означает, что он страдает алкоголизмом. Признаки тяжелого недомогания могут проявиться даже после первого приема спиртных напитков. Степень интоксикации влияет на общее состояние здоровья.

• учащенное сердцебиение;
• низкое давление;
• тошнота, рвота, диарея;
• затрудненное дыхание;
• слабость, головокружение, общее недомогание;
• низкая температура тела;
• бледное или красное лицо;
• расширенные зрачки, блеск в глазах;
• нарушенная координация;
• повышенное потоотделение, озноб;
• боль в правом подреберье или животе;
• галлюцинации, бессвязная речь, психическое возбуждение.

Степень проявления каждого признака индивидуальна, зависит она от конкретного человека. Довольно часто бывают случаи, когда пострадавшему настолько плохо, что без помощи врачей не обойтись.

Как облегчить состояние после алкоголя

В первую очередь нужно вызвать врача, а только потом приступать к оказанию первой помощи. Самый простой способ — промыть желудок. Для облегчения состояния пострадавшему дают выпить большое количество жидкости, вызывают рвоту. Процедуру можно повторить несколько раз, пока человеку не станет лучше. Если промывание не помогает, нужно растереть мочки ушей, вызывая прилив крови к голове. Также облегчает состояние массаж участков под носом и нижней губой.

1. Положить пострадавшего набок во избежание удушья от рвотных масс.
2. Укрыть одеялом, чтобы не было переохлаждения.
3. Не давать человеку подниматься, передвигаться.
4. Сделать искусственное дыхание, непрямой массаж сердца, если пострадавший перестал дышать.

Категорически запрещено снова употреблять алкоголь.

Лекарства и препараты

Помочь может прием сразу после окончания пьянки смеси лекарственных средств: активированный уголь — 6 таблеток, ацетилсалициловая кислота — 2, Но-шпа — 1. На следующий день симптомов похмелья практически не будет.

Для снятия симптомов плохого самочувствия рекомендовано принимать следующие препараты: Алкозельтцер, Антипохмелин, Аспирин, Зеналк, Зорекс, Полисорб и др.

Народные средства

1. Травяные чаи (ромашка, зверобой, мята) для устранения симптомов тошноты.
2. Сон. Чем дольше, тем лучше. Его целительная сила поможет быстрее восстановиться.
3. Имбирная вода. Маленькую щепотку сухого имбиря залить кипятком. Настаивать, пить по 30 мл до 4 раз в день.
4. Правильное питание (нежирный мясной бульон, кисломолочные напитки, овощи, фрукты, мед, орехи).
5. Прогулка на свежем воздухе.
6. Водные процедуры.

Когда нужна медицинская помощь

Пострадавшему может быть очень плохо. Поэтому если промывание и другие методы не помогают, потребуется помощь врача. Лучше пройти лечение в условиях стационара, где будут проведены все необходимые процедуры. В самых тяжелых случаях для промывания желудка назначают клизму, а для снятия симптомов похмелья — капельницу.

Независимо от того, насколько тяжелое состояние у пострадавшего, не помешает обратиться за медицинской помощью.

Последствия

Даже первая проба спиртных напитков может привести к серьезным осложнениям. Алкоголь действует на все органы, возникает риск развития различных заболеваний. Легкое недомогание на фоне употребления спиртных напитков может перерасти в алкогольную интоксикацию, коматозное состояние и даже летальный исход. Своевременная помощь избавит пострадавшего от серьезных последствий.

Профилактика

Самый верный, надежный способ избежать плохого самочувствия — отказаться от алкоголя. Если сделать это не представляется никакой возможности, необходимо соблюдать некоторые правила для поддержания здоровья:

• Много и правильно закусывать, перед первой порцией спиртного обязательно хорошо поесть.
• Не мешать разные спиртные напитки.
• Чаще дышать свежим воздухом.
• Не употреблять с алкоголем газированные напитки, лучше цитрусовые соки.
• Не пить спиртное, если были приняты медицинские препараты.
• Больше двигаться после завершения застолья.

Плохое самочувствие после употребления алкоголя свидетельствует об отрицательном воздействии токсинов на организм. Не нужно об этом забывать и все же постараться ограничить прием спиртного.

Что делать если плохо после пьянки

Почему после пьянки плохо

Похмелье — это дурное самочувствие, которое наступает спустя несколько часов после приёма алкоголя. Похмелье — это результат действия, которое алкоголь оказывает на организм. Врачи называют такое состояние похмельным синдромом.

Иногда пишут, что «научное название похмелья — это „абстинентный синдром“». Полная ерунда: абстинентный синдром — это тягостное состояние при отсутствии новой дозы наркотика, в том числе алкоголя, если человек болен алкоголизмом. К основной теме сайта это отношения не имеет.

Похмелье — это тяжёлое состояние, выражающееся в головной боли, тошноте и рвоте, расстройстве пищеварения, дрожании рук, слабости, повышении или уменьшении артериального давления и общем недомогании.

Также человек с похмелья может испытывать чувство вины (да, это обусловлено биохимией: можно чувствовать себя виноватым, даже если ничего особенного не натворил).

Ещё здоровый человек после сильной попойки испытывает отвращение при мысли о выпивке. Считается, что если этого нет, то человек становится алкоголиком.

Похмелье — это результат действия, которое алкоголь оказывает на организм.

Уровень интоксикации организма напрямую зависит от личной восприимчивости человека к алкоголю. Если одним достаточно и бокала пенного напитка для того, чтобы проявились характерные признаки похмелья, то другие могут употребить не меньше пятисот грамм водки без особых последствий для организма.

Как правило, рвота после алкоголя появляется наутро после возлияния, но когда организм употребляющего обладает повышенной восприимчивостью к этилу, то ухудшение состояния наступает практически сразу после употребления.

Поскольку каждый по-разному переносит употребление спиртных напитков и испытывает индивидуальные болевые ощущения, сложилось ошибочное мнение, что некоторые пьющие не испытывают похмелье.

Если у кого-то не болит голова и он спокойно встает с утра, может чувствовать себя неплохо, то это вовсе не означает, что он не страдает от похмелья. Есть несколько симптомов, которые могут проявляться как все вместе, так и каждый в отдельности.

Первый из них характеризуется своеобразной головной болью. Можно услышать от близких людей, которые сочувственно или со злорадством спрашивают у страдальца или констатируют, что у него «голова бо-бо».

В действительности, немного веселого при таких симптомах. Такой болью реагирует организм в тех случаях, если накануне спиртных напитков пили очень много.

А головная боль происходит из-за того, что клетки головного мозга отмирают и выводятся из организма вместе с мочой. По этой причине голова болит, как правило, при любом похмелье, каким бы после пьянки оно ни казалось, легким или сильным.

Следующий признак «удачно» проведенного вечера – обезвоживание организма. «В пьянстве был не замечен, но по утрам жадно пил холодную воду из-под крана.

» Организму после пьянки сильно хочется пить. Дело в том, что алкоголь оказывает мочегонное воздействие, и если его выпивается очень много, то происходит быстрое обезвоживание.

Это не только вызывает неприятные, а иногда и болевые ощущения, но может иметь печальный конец для самой жизни употребившего «лишнее».

И если с гибелью клеток головного мозга трудно что-то поделать, процесс необратим, то с обезвоживанием нужно бороться, выпивая большое количество жидкости.

Некоторые делают это инстинктивно, потому что испытывают чувство жажды, тогда как другие, сильно страдающие от похмелья, пребывающие, как правило, в лежащем состоянии, требуют помощи со стороны.

Обычно наутро после пьянки пострадавший жалуется на то, что ему ничего не лезет в рот, он ничего не может съесть. Ничего хорошего в этом нет.

Тошнота свидетельствует о том, что спиртное в результате распада внутри организма отравляет организм элементами своего распада. Поскольку наш организм является великолепной саморегулирующей системой, он направляет силы иммунитета на быстрое избавление от продуктов распада алкоголя.

Это провоцирует такой симптом, как тошнота, от которого пытаются избавиться разными способами, в том числе и медикаментозным.

Признаки алкогольного отравления

Плохо себя чувствовать можно и после употребления небольшого количества алкоголя, особенно если он невысокого качества. А вот злоупотребление спиртными напитками способно привести к серьезному отравлению, которое имеет свои признаки.

Признаки алкогольного отравления могут наблюдаться после злоупотребления спиртными напитками.

• Покраснение лица, блеск и расширение зрачков.
• Учащенное сердцебиение, снижение давления и температуры тела.
• Головокружение, общее недомогание.
• Психическое возбуждение, бред, галлюцинации.
• Боль в животе, тошнота, рвота, диарея.
• Боль в правом подреберье.
• Острая дыхательная недостаточность.
• Отсутствие желания что-либо делать, слабость.

Проявляются симптомы в зависимости от степени алкогольного отравления и состояния здоровья человека. Иногда ему настолько плохо от алкоголя, что без медицинской помощи не обойтись.

Будьте осторожны

От алкоголя в 89% случаев умирают во сне! Причем в большинстве случаев это не какие-то спившиеся алкоголики, а «умеренно» выпивающие люди, пьющие не только крепкие, но и слабоалкогольные напитки.

Для понимания из-за алкоголя умирает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных авариях. У пьющего человека практически нет шансов дожить до старости и умереть своей смертью!

Как же быть если человек не может или не хочет отказаться от алкоголя?
В настоящее время проходит Федеральная программа «Здоровая нация», в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ выдается препарат для лечения алкогольной зависимости БЕСПЛАТНО! За счет экстракта копринуса

Что делать после пьянки?

После пьянки можно наблюдать заметное ухудшение здоровья и самочувствия. На душе после алкоголя скребут кошки, хочется пить, закладывает нос, в глазах появляются «вертолеты». Это стандартный список жалоб, которые оставляет спиртной напиток после себя. При этом неважно, сколько вы выпили алкоголя, следующий день для вас тяжелый. Некоторым достаточно пары бокалов шампанского, как их уже бросает в пот, появляется слабость. Здесь важно учитывать, как количество выпитого алкоголя, так и индивидуальные особенности человека. Почему же так плохо после алкоголя на следующий день?

Причины плохого самочувствия

Плохо после приема алкоголя может быть по нескольким причинам. Вы можете заработать алкогольное отравление, особенно если употреблять спиртное огромными количествами. Можно столкнуться с алкоголем низкого качества или индивидуальной непереносимостью этанола, на которую вы раньше не обращали внимания. Для улучшения состояния, важно знать, почему выпивка так плохо на вас повлияла.

Частой причиной, когда состояние резко ухудшается, становится алкогольная интоксикация. Среди ее признаков можно выделить:

• расширенные зрачки;
• покраснение кожи;
• проблемы с давлением и сердцебиением;
• смену температуры тела;
• тошноту и рвоту.

В более тяжелых случаях может добавляться алкогольный бред и галлюцинации, нарушение дыхание, общая слабость, человеку становится очень плохо, даже если он просто встал со стула. Состояние по тяжести варьируется в зависимости от количества выпитого алкоголя.

Непереносимость алкоголя встречается не так уж и редко. Связана она с ферментом алкогольдегидрогеназом. При поступлении алкоголя в организм человека, с его помощью происходит быстрая переработка этанола на безопасные продукты распада, которые выводятся выделительными системами. Если фермента в организме недостаточно, то человек быстро опьянеет, состояние может ухудшаться каждую минуту.

Наибольшую опасность в плане алкогольного отравления представляют суррогаты и алкоголь низкого качества. Эти алкогольные напитки смертельно опасны и становятся причиной массовых отравлений. Суррогатный алкоголь можно купить в праздничные дни. Люди пытаются сэкономить, поэтому покупают спиртное в непроверенных местах, ориентируясь на самую низкую цену. Состояние человека после употребления таких алкогольных напитков тяжелое и без экстренной помощи медиков не обойтись.

Как избавиться от похмелья

Если речь идет не об алкогольном отравлении, а о похмелье, которое иногда длится несколько дней, порядок действий несколько иной, так как причиной неприятного состояния является интоксикация. Для приведения себя в порядок после алкоголя в первую очередь нужно ее устранить.

Похмелье после алкоголя проявляется тем, что вам хочется пить и это верная реакция организма. Связано это не только с тем, что алкоголь обладает обезвоживающим эффектом, и организм остро нуждается в жидкости, но и со своего рода защитным механизмом. Чем больше жидкости будет в организме, тем быстрее будет работать выделительная система, соответственно, организм быстрее избавится от последствий алкогольной интоксикации.

Кроме того, что человека преследует жажда, пьянство приводит к недостатку солей, минеральных компонентов и витаминов в организме. Алкоголь приводит к нарушению баланса, поэтому требуется срочное восстановление. Лучше всего, если потеющий человек отдаст предпочтение обычной питьевой или минеральной воде, но только без газа. Неплохо помогает после алкоголя рассол, но только поученный путем квашения, натуральные соки без подсластителей, отвары, настои, некрепкие чаи.

Утром после пьянки нередко проявляется повышенное потоотделение. Это связано с тем, что организм пытается избавиться от излишков алкогольных токсинов, выводя их таким образом. Для лучшего эффекта стоит отправиться на свежий воздух. Кислород – это то, что так нужно головному мозгу после возлияния. Так быстрее исчезает шум в голове, восстанавливается потоотделение.

Начните с обычного проветривания помещения. Если состояние не так уж и плохо, то можно отправиться на легкую прогулку. Свежий воздух и физическая активность помогут в быстром восстановлении жизненного тонуса. Однако, если заложенный нос мешает дышать, чувствуются проблемы с координацией, лучше не рисковать выходом на прогулку, ограничьтесь проветриванием.

Организму в такие моменты требуется поддержка, зачастую с похмелья хочется сладкого съесть и в принципе не обязательно себе в этом отказывать. Единственное, лучше обратить внимание на сладкие фрукты или некрепкий сладкий чай, чем на бисквитное пирожное с масляным кремом. Нежирный куриный бульон отлично подойдет в качестве первого завтрака.

Если проблем с аппетитом нет, вы не чувствуете подкатывающих приступов тошноты, можно перекусить овощным салатом или супом. Однако жирная, жареная, острая пища под запретом. Пищеварительная система сейчас нуждается в отдыхе, а не в дополнительных перегрузках. Стоит отказаться от мучного и сладких кондитерских изделий, так как ими значительно повышается нагрузка на поджелудочную железу. В конечном итоге злоупотребление сладким может стать причиной диабета.

Дополнительные меры

Хорошо в борьбе с похмельем зарекомендовал себя контрастный душ. С помощью такого способа можно восстановить тонус и привести себя в чувства. Заодно это поможет устранить неприятный пот, который часто отличается липкостью. После чистки зубов вы сможете ослабить запах ацетона, который называется просторечным словом перегар.

Не нужно пытаться скупать половину аптеки в борьбе с похмельем. Достаточно остановиться на сорбентах, особенно если имеется тошнота или рвота. С помощью хорошего адсорбента можно быстро избавиться от токсинов.

Конечно, такие способы борьбы за свое здоровье не приносят немедленного облегчения такой неприятной симптоматики, как головная боль, головокружения, однако налегать на анальгетики в таком состоянии не стоит. Достаточно одной таблетки аспирина или парацетамола. Однако пить обезболивающие после спиртного на регулярной основе запрещено. Лучше полежите в постели пару часов. Адсорбенты выведут токсины из организма, и вы сразу почувствуете улучшение.

Избавиться от запаха ацетона изо рта обычно не так просто. Для некоторого поправления ситуации можно прополоскать рот. Воспользоваться жевательной резинкой или специальными освежающими спреями. Однако при выборе жвачки отдавайте предпочтение фруктовым вкусам. При смешивании с запахом перегара они не дают неприятного эффекта, в отличие от мятных.

И все же рассчитывать на волшебное избавление от него не стоит. Запах ацетона отличает стойкость, поэтому его можно лишь замаскировать. Устранится он только после того, как организм выведет продукты распада этанола

В борьбе с похмельным синдромом, возникающим под утро, хороши некоторые медикаментозные средства. На данный момент компании обращают большое внимание на производство средств, направленных на устранение похмелья или плохого состояния после пьянки. Присутствуют в том числе средства растительного происхождения, отличающиеся меньшим количеством побочных эффектов.

При похмелье можно обратить внимание на таблетки типа Алка-Зельтцер, Антипохмелин, Зеналк, Гутен Морген. На прилавках аптек представлен и ряд других препаратов, главное действие которых – помощь при похмельном синдроме.

Меры профилактики

Если у человека после пьянки наблюдаются симптомы острого алкогольного отравления, важно знать, чего делать нельзя. В частности, распространяется запрет на укладывание пострадавшего на спину. В таком положении он может захлебнуться подступившей к горлу рвотой.

Откажитесь от принятия холодного душа. После пьянки, когда сосуды сначала расширяются, резкое их сужение опасно для сердечной деятельности. Если состояние человека плохое, вызовите скорую, но не оставляйте его одного до приезда врачей. Нередко при сильном алкогольном отравлении может наблюдаться потеря сознания и остановка дыхания, в таких случаях вам придется выполнить реанимационный комплекс действий. При первых признаках отравления прием алкоголя должен быть исключен.

Надежным способом профилактики является отказ от алкоголя. Однако не для всех это вариант. Поэтому важно придерживаться нескольких простых правил, которые помогут получить удовольствие от алкогольной вечеринки и не ограничивать себя в удовольствиях.

Исключите употребление алкоголя натощак. Прежде чем переходит к бокалу шампанского, кружке пива или рюмке водки, нужно поесть. В качестве закуски для алкоголя выбирайте пищу, которая богата белком. Чтобы избежать эффекта раскалывающейся головы на следующее утро, нужно отказаться от смешивания напитков, различающихся по крепости.

Стоит отдавать предпочтение постоянным проветриваниям помещения или выходу на улицу в процессе вечеринки, при условии, что там не 30-градусный мороз. В качестве запивания алкоголя не выбирайте газированные напитки. Не поддавайтесь на уговоры выпить еще алкоголя, немного поднять настроение в состояние небольшое количество вина или рюмка коньяка.

Если вы почувствовали себя плохо, значит вы переборщили со своей дозой алкоголя, стоит остановиться. При регулярном употреблении алкоголя, организм подвергается постоянной интоксикации, что становится причиной серьезных болезней.

Что делать на следующее утро после пьянки

Утром после пьянки возникает целый ряд характерных симптомов похмелья. Это головные боли, сухость во рту, ощущение усталости, обезвоживание, даже прострация. Возможны также головокружение, тошнота, рвота. Состояние можно облегчить в домашних условиях. Для этого используют некоторые препараты и народные средства. Однако наиболее действенный способ предотвратить похмельный синдром — не злоупотреблять спиртными напитками.

Плохое самочувствие утром после застолья — результат воздействия алкоголя на организм. Причем от вида спиртных напитков это не зависит. Водка, вино и даже пиво содержат одно и то же химическое соединение — этанол. 8% такого вещества из организма выводится с мочой, потом, дыханием. Именно с этим и связан плохой запах изо рта после алкоголя. Но большая часть этанола остается в организме, где расщепляется на другие соединения. Именно при этом процессе и возникает похмелье.

Наблюдаются типичные симптомы — повышается чувствительность к свету и звуку, человека тошнит, появляется рвота. Причины похмельного синдрома заключаются в действии на организм ацетальдегида, который образуется при расщеплении этанола.

Но есть данные, что другие вещества, формирующиеся в процессе брожения одновременно с этиловым спиртом, могут значительно усугублять симптомы. В состав многих крепких алкогольных напитков входит цинк, который используется для подслащивания. Танины, имеющиеся в темном спиртном вроде бурбона, тоже играют свою роль. К этому можно добавить сивушные масла, которые усиливают неприятные симптомы интоксикации.

Часто после употребления красного вина появляются сухость во рту, кружится и сильно болит голова. Это результат реакции на содержащиеся в напитке химические соединения (всего их там около 800). Сухость во рту вызывают танины, они же придают горечь.

Мигрени тоже вызваны ими, точнее — их реакцией с белками слюны и изменениями уровня нейротрансмиттера серотонина в мозгу. Поэтому людям, которые страдают такими симптомами даже после бокала вина, придется отказаться от его употребления.

После долгого запоя нужно обращаться к профессиональным наркологам, которые назначат адекватную дезинтоксикационную терапию, пропишут препараты против абстинентного синдрома и алкоголизма.

Если человек не склонен к пьянству, а похмелье является единичным случаем, связанным с праздничным застольем, справиться с проблемой можно и самостоятельно.

В домашних условиях не рекомендуется для облегчения состояния пить алкоголь. Улучшение самочувствия в данном случае — это кратковременный эффект.

На следующий день после пьянки обязательно нужно пить как можно больше жидкости, чтобы:

• быстрее вывести токсины;
• предотвратить обезвоживание;
• восстановить водно-солевой баланс.

Идеальным вариантом будут минеральные воды, из которых нужно предварительно выпустить пузырьки. Пить можно по половине стакана за раз. Лучше всего подходят столово-лечебные щелочные воды. Можно выпить Нарзан или Боржоми.

Специалисты советуют избавляться от похмелья свежеотжатым фруктовым или овощным соком. Это — жидкие витамины, которые прекрасно усваиваются организмом. Но сок лучше всего пить в разбавленном виде, поскольку после алкоголя желудок обычно раздражен. Рекомендуются апельсиновый, яблочный или мультифруктовый, поскольку они содержат много аскорбиновой кислоты, позволяющей избавиться от похмелья. Можно даже съесть аскорбинку в таблетках. Она тоже дает быстрый эффект.

Можно съесть пару бананов, поскольку последние содержат витамин В6. Алкоголь разрушает его, а нехватка такого вещества вызывает в том числе и неврологические симптомы, характерные для похмелья. На следующий день после пьянки фрукты полезно есть потому, что они содержат фруктозу, которая ускоряет нейтрализацию алкогольных токсинов и связывает сивушные масла. Их можно заменить медом или вареньем.