Как бросить пить пиво после работы

Как бросить пить пиво

Пиво – хмельной напиток, который боготворят многие. Как отказаться от прохладного напитка под хорошую компанию и шашлык? А как же провести приятно вечер без такого простого, недорогого и, казалось бы, безопасного напитка? Если говорить об алкозависимости и пиве, большинство не смогут провести параллель между этими двумя составляющими.

Ведь пиво – это всего лишь хмельной, слабоалкогольный напиток натурального брожения. Ему приписывается масса полезных свойств и даже лечебных воздействий. Однако в этом и заключается его «коварство». Что такое пивной алкоголизм, насколько опасно такое состояние, и что делать тем, кто решил бросить пить пиво?

В чем вред пива для организма?

Для того чтобы знать, как самостоятельно бросить пить пиво, необходимо понимать и осознавать всю важность данного процесса, а также опасность пивного алкоголизма для организма человека. Пьющие в парке или на пикнике люди – норма для наших местностей. Понимание того, что пиво – это не алкоголь, стойко вошло в наше сознание. Как перестать пить пиво, если многие родители считают его полезным даже для своих маленьких детей?

На самом деле, вред хмельного напитка настолько же огромен, как и ежедневное употребление водки. В зависимости от процентного содержания спирта, можно говорить о том, что выпивая 1 литр пива, человек заменяет им 40 грамм этанола. Эти расчеты – самые минимальные (при 4,8 об). Если оборотов больше – то и количество спирта повышается. Выпивая бокал за бокалом. Алкогольная интоксикация для организма – это такая же реальность, как и от употребления водки. Процентное содержание минимизируется за счет потребления большого количества жидкости.

Думая, что пиво – это не алкоголь, можно вызвать такую же физиологическую и эмоциональную зависимость, как от водки. Снижение алкоголя не означает, что вместе с тем снижается воздействие спиртного на организм. Хмельной напиток вызывает ложное мнение у общественности, тем самым, становясь наиболее коварным алкогольным допингом. Вместе с тем, увеличивается частота потребления пива: сначала на праздники, потом по выходным, затем под «настроение», и в результате выпить пива хочется каждый день. Пивная зависимость – опасное для человека состояние:

  • Пьющие пиво не замечают, как происходит зависимость нервной системы, а между тем, симптомы алкогольной интоксикации равны отравлением водкой;
  • Большая нагрузка идет на почки и печень, которые помимо алкоголя перерабатывают еще и количество жидкости, которое значительно больше нормы;
  • Хмельной спирт натурального брожения – редкость, чаще всего пиво «производят» из суррогатов, которые являются концентрированными химическими добавками. Отказываясь от «легкого» напитка, важно понимать, что будут проявляться и «побочные проявления» алкогольной зависимости: раздражительность, апатия, стресс, атрофия мышц, потеря нервной чувствительности;
  • Средний возраст – от 14 до 50 лет. Это наиболее опасный вид алкоголя, который «убивает» ежедневно, медленно вызывая стойкую зависимость от потребления.
  • Первый шаг – это осознать свою проблему. Если для вас важен отказ от пива уже сегодня, то можно изучать наиболее действенные варианты, которые помогут справиться со сложной психологической проблемой.

Женский пивной алкоголизм

Женщина часто подвержена возникновению зависимости от пива по причине высокой чувствительности нервной системы. Первые признаки – это «за компанию с мужем», который после работы хочет отдохнуть и выпить бутылочку «пенного». Девушка может употреблять небольшие порции пива, однако зависимость, тем временем, будет вырабатываться.
Как бросить пить пиво женщине? Во-первых осознать, что это – зависимость. Во-вторых – проявить любопытство и узнать воздействие пива на женский организм:

  • Нарушение гормонального фона;
  • Проблемы с перевариванием пищи;
  • Из-за проблем с гормональным фоном – не регулярные месячные, как результат – кисты разного характера, заболевания мочеполовой системы и постоянные воспаления яичников;
  • Сниженная работоспособность;
  • Стрессы и агрессия по отношению к окружающим и родным;
  • Образование камней в почках.

Как же бросить пить пиво женщине? Заместительная терапия или снижение порций здесь неуместны. Необходимо понимать, что пивная зависимость «убивает» в вас женщину, ваши формы со временем изменяться под постоянным воздействием алкоголя, мышление станет заторможенным, а уровень раздражительности будет возрастать с каждым днем.

Ежедневная пивная зависимость: что делать?

Как бросить пить пиво самостоятельно, когда для всех друзей и знакомых – это норма? Когда каждая прогулка или поход на природу заканчивается очередным алкогольным опьянением? Часты ситуации, когда пиво потребляется ежедневно, в небольших дозах, легкие признаки охмеления есть, однако стойких признаков не наблюдается: походка четкая, речь внятная. Значит, можно в небольшом количестве пить пиво, ведь ничего не меняется? Это не так. Необходимо перестать пить пиво каждый день по таким причинам:

  1. Пивная зависимость часто перерождается в стойкую алкогольную зависимость от 40-градусных спиртных жидкостей;
  2. Интоксикация высокая;
  3. Влияние на органы обширно;
  4. Нарушается кровоток, снижается устойчивость к вирусам;
  5. Атрофируются мышцы малого таза (пивной животик);
  6. Уровень гормона стресса увеличивается в крови. Как результат – раздражительность, агрессия.

Если вы заметили, что употребление пива происходит ежедневно, то необходимо изначально бросить пить пиво после работы. Усталость – это не оправдание, это повод. Как только вы поймете свою проблему, осознаете риски, избавиться от зависимости станет намного легче.

Как бросить пить пиво каждый день: действенные варианты

Рассказ «Как я бросил пить пиво…» может подойти не каждому. Необходимо понимать, что у вас есть зависимость и вы хотите от нее избавиться. Под наблюдением психологов было проведено несколько исследований, которые позволили выявить наиболее действенные методы избавления от хмельной зависимости.

Метод №1: могу пить, могу не пить

Самый простой метод, который может помочь только на начальных этапах болезни. Основан на моральном настрое: никто никого не заставляет, а пить пиво можно будет только через некоторое время, в определенной пропорции.

Если человеку с любой зависимостью сказать о том, что с завтрашнего дня начинается диета, голодание, воздержание от чего-либо, то в итоге получается не «кодировка», а сигнал к действию. Если завтра нельзя пить, то сегодня я выпью столько. Сколько смогу, так сказать «напоследок». Этого делать категорически нельзя. Когда ежедневно пьешь пиво, то возникает та же зависимость, как и от курения. К примеру, бросить пить пиво каждый день мужчине, который работает, будет намного сложнее, нежели сидящему дома: компания, неудобно отказать, и много-много другое.

Поэтому первый метод основан на моральной подготовке и заключения определенных правил: если перестанешь пить каждый день, то можно допустить употребление через месяц одной бутылки пива в виде поощрительного подарка. Однако за этот месяц необходимо тщательно и детально изучать воздействие алкоголя на организм, осознавать, насколько вредно ежедневное употребление, и что будет с вами, если не прекратить употребление на данном этапе.

Метод №2: заместительный

Как отказаться от пива без вреда и «надлома» для нервной системы? Что будет, если использовать метод заместительной терапии, и насколько она помогает? Замещение – один из вариантов, который применяется в практике психоаналитиками для лечения тяжелых зависимостей. Основан на замещении одного продукта на другой. Главное – схожие движения, ощущения и ассоциации. Использовать можно семечки, напитки, конфеты, сладости. Каждый раз, когда хочется выпить пива, необходимо замещать и подавлять желание таким способом.

Метод №3: уменьшение

Если бросить пить не получается после некоторых предыдущих попыток, то можно использовать более лояльный метод – снижение порций, градуса, количества. Выпивать не 1 литр, а 0,5, выбирать не 5,5 об., а 4,2. Со временем снижая порции и количество алкоголя к минимуму. Снижение такими порциями также будет являться раздражающим фактором для нервной системы, однако такое действие может быть направлено на «продление эффекта»: нужно растягивать удовольствие и осознавать, что больше – нельзя.

Метод №4: народные средства

Существуют настойки и отвары, которые помогают устранить зависимость от пива:

  • Сорвать зеленый молочный орех (грецкий) – 10 штук;
  • Разрезать его на две части и залить 0,5 литром водки;
  • Дать настояться 30 дней;
  • Процедить, добавить сок алоэ 3 ст. ложки и поставить в темное место на 10 дней.

Принимать каждый день по 10 капель. Такая настойка увеличивает выделение гормона, который ответственен за реакцию на этанол. Настой рекомендовано принимать не больше и не меньше, нежели 10 капель 1 в день на протяжении 21 дня, поскольку могут проявиться симптомы интоксикации: рвота, жжение, зуд.

Пивная зависимость – серьезное испытание для вашего организма. И если вы думаете, что одна бутылка пива – это норма, то что вы можете сказать в свое оправдание в том случае, когда эта порция возрастет в 10 раз?

Как бросить пить пиво

Бутылка пива в руках прохожего сегодня не вызывает такого возмущения, как это было бы еще 30 лет назад. Ежедневное употребление пива у многих людей вошло в привычку как единственный способ расслабиться после трудового дня или в выходной. Начинается все безобидно – с употребления его 1-2 раза в неделю. Постепенно дозы и частота увеличиваются, начинаются проблемы со здоровьем.

Как возникает алкогольная зависимость от пива

Пиво – слабоалкогольный напиток. Оно воздействует на нервные рецепторы организма человека, корректирует его реакции и ощущения, вызывает радость и чувство легкости. Поначалу, чтобы почувствовать себя лучше, человеку достаточно одной банки или даже меньше. Но со временем при регулярном употреблении пива для достижения эйфории нужна все большая доза. Так одна бутылочка в о,3 или 0,5 литра постепенно становится двумя-тремя литрами в день.

Пристрастие к пиву развивается в 3-5 раз быстрее, чем к любому крепкому алкогольному напитку. При этом с каждой неделей состояние похмелья будет все более тяжелым, а бросить привычку станет почти невозможно.

Причины употребления пива

Перед тем, как бросить пить пиво каждый день, следует разобраться в причине употребления этого слабоалкогольного напитка. Наиболее распространены следующие 5 причин:

  1. Способ убежать от проблем – наиболее распространенная причина во всем мире. Сложно перебороть себя, если привык все откладывать ради бутылки. Алкоголь дарит радость и ложное ощущение, что все само как-то образуется.
  2. Способ расслабиться. Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями. Справиться с ними довольно сложно, так как бурный ритм и привычный уклад не дают возможности взять передышку. В таких случаях человек ищет простые и быстрые способы для снятия стресса – алкоголь, курение, наркотики. Альтернативой этим вредным привычкам может стать хобби. Например, что-то успокаивающие вроде вышивки или, наоборот, экстремальное – сноуборд.
  3. Способ остаться «своим» в компании. Коллективное употребление алкоголя – норма для праздников в кругу друзей, коллег, а часто и родственников. Человека, который отстает от «своих», будут принуждать и уговаривать «выпить за компанию». Единственный вариант не спится – сменить окружение, если это невозможно – пить безалкогольное пиво или квас.
  4. Способ избавиться от скуки. Если пиво стало способом раскрасить жизнь, помочь могут новые увлечения. Например, можно записаться на танцы или гончарное дело, освоить трюковой велосипед или научиться плавать новым стилем.
  5. Способ утолить жажду. Иногда люди любят пиво за его вкус. Это не страшно, но становится проблемой, когда спиртным начинают заменять другие напитки. Лучшим вариантом как бросить пить пиво станет сокращение доз и замена на другие напитки: квас, сок, ситро.

Пиво – не менее вредно, чем водка

Бытует мнение, что пиво не опасно, так как содержание спирта не слишком высокое. В той же Чехии местные пьют его чуть ли не бочками, но при этом не спиваются. Только чешское пиво – это качественный натуральный продукт с содержанием алкоголя до 3%. В России и других странах бывшего Советского союза производители часто доводят крепость напитка до 12-14%, а в некоторых заведениях его еще могут и разбавить более крепким алкоголем.

Читать также:  Как сделать чтоб муж не пил алкоголь

Говоря о безвредности пива, многие сравнивают его с водкой. Качество водки определяют по степени ее очистки: чем меньше сивушных масел, тем лучше продукт. Эти вещества очень вредны для организма. Их содержание в хорошей водке должно быть до 3 мг/литр. Пиво от них не очищают совсем. Поэтому содержание сивушных масел в нем может достигать 50-100 мг/литр. Таким образом, пиво в больших количествах может оказаться вреднее водки. Тем более что в 2-3 банках по 0,5 л может оказаться этилового спирта столько же, сколько в 0,5 л водки. Нередко после смешивания алкогольных напитков родственники или друзья этого человека вынуждены прибегать к услуге недорогого вывода из запоя на дому или в стационаре. Поэтому, лучше с этим не шутить.

Чем опасен пивной алкоголизм для мужчин

Пиво содержит фитоэстрогены, которые после употребления внутрь воздействуют на организм как эстроген – женский гормон. Это блокирует выработку мужского гормона – тестостерона. В результате у мужчины очень сильно страдает внешность: растет «пивной животик», а вместе с ним – грудь, расширяется таз, скругляются плечи, происходит уменьшение количества волос на теле. Попутно происходят изменения характера. Из волевого и сильного мужчина становится безвольным и апатичным. Возможны истерические и стерзвозные реакции на некоторые происшествия в жизни. От употребления пива страдают многие внутренние органы, происходят сбои потенции, снижается либидо.

Чем опасен пивной алкоголизм для женщин

Употребление пива не менее опасно для женщин. Переизбыток гормона эстрогена приводит к сбоям в работе организма. Пиво – калорийный напиток, провоцирующий аппетит. Часто его пьют под не менее калорийную закуску. Это приводит к ожирению и возникновению целлюлита.

Избыток эстрогена вызывает изменения голоса девушек – он становится более грубым, агрессивности, а также способствует росту усиков над губой. Проблемы появляются в том числе с половой системой. Чаще всего употребление пива негативно отражается на яичниках и способности к зачатию.

Какие органы больше других страдают от употребления пива

Пиво – алкогольный напиток, употребление которого не менее негативно воздействует на организм, чем водка или коньяк, так как не такой большой процент содержания спирта компенсирует большое количество выпиваемого. Прежде всего, от этого страдают такие органы:

  • Мозг. Из-за употребления пива погибают нейроны. Они не получают достаточного количества кислорода, так как закупориваются сосуды. Это не единственный вред от алкоголя – лопаются тромбы, происходят кровоизлияния в мозге. Кроме того, употребление пива снижает мозговую активность минимум на 20%, нарушает работу памяти, мешает принимать взвешенные решения.
  • Печень. Из-за употребления больших доз алкоголя, приостанавливается очистка организма и поступающей еды от токсинов. Печень занята переработкой вредного этилового спирта. В результате повышается риск заражения серьезными заболеваниями: гепатитом, циррозом, раком.
  • Сердце. Из-за обилия высококалорийного питья и еды, от ожирения начинает страдать не только тело, но и сердечные мышцы. Это усложняет работу сердца. Также увеличивается риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, повышается давление.
  • Почки. Для очистки крови от вредных веществ необходима вода. Люди, употребляющие пиво, редко задумываются о том, чтобы после вечерних посиделок восстановить водный баланс. Поэтому через несколько часов почкам приходится работать сухими и с перегрузками. Со временем из-за подобного начинается отмирание клеток органа, он уменьшается в размерах, развиваются заболевания. Например, камни в почках, хроническая недостаточность, склероз сосудов, инфаркт почек, кровоизлияния.

От алкоголя страдают все внутренние органы человека. Это сказывается на самочувствие и внешности. Люди часто обращаются в клиники и центры лечения с просьбой поставить капельницу на дому после запоя, потому что не в состоянии сами приехать в стационар из-за ужасного самочувствия и стыдясь самих себя, того, как они выглядят.

Чем хороша жизнь без пива

После отказа от употребления пива, человека ждут следующие позитивные изменения:

  • Улучшение самочувствия. Не будет мучить похмелье каждое утро.
  • Повышение выносливости. Постепенно легче будут даваться различные физические нагрузки, пропадет отдышка.
  • Улучшится сон. Ночной отдых не будут прерывать походы в туалет или за водой для устранения жажды. Человек снова станет просыпаться отдохнувшим.
  • Красивое тело без пивного живота. После того, как бросают пить женщины, они теряют в весе и становятся стройнее, если в процессе избавления от зависимости не налегают на сладкое и мучное. У мужчин достаточно быстро пропадает «пивной» животик.
  • Пропадает повышенное потоотделение, которое провоцирует алкоголь. Организм постепенно нормализует все процессы жизнедеятельности.

Кроме позитивных физиологических изменений, отказ от употребления пива позволяет существенно сэкономить. Благодаря этому вы сможете порадовать себя теми вещами, которые давно хотели купить, но не могли себе позволить.

Два способа как бросить пить пиво

Существует два способа бросить пить пиво: постепенный отказ или радикальное прекращение употребления напитка. Не существует других путей или специальных рекомендаций как бросить пить пиво женщине или мужчине. Они одинаковы для обоих полов.

Чтобы бросить пить пиво сразу нужна сильная воля и поддержка окружающих. На первом этапе следует найти соратников. Если знакомые не готовы поддержать в таком шаге, тогда скорее всего они не друзья, а просто собутыльники. С родными в этом плане проще – они не меньше алкоголика страдают от его пагубного пристрастия, поэтому обычно очень быстро идут на контакт.

Второй этап как бросить пить пиво по вечерам и вообще – это очищение организма от токсинов и сбалансированный рацион, которые помогут избавиться от физической зависимости. Справиться с психологической тягой к привычному спиртному помогут новые хобби и единомышленники. Обязательно добавьте спорт. Это отвлечет и улучшит физическую форму.

Второй способ как бросить пить пиво девушке или мужчине подойдет тем, кто не имеет сильной воли, чтобы прекратить употребление привычного напитка сразу. При этом следует постепенно уменьшать дозу алкоголя, а через 2-3 недели прекратить его употребление каждый день, разрешив себе бокал в редкие праздники. Некоторым людям проще это делать, заменяя дозу безалкогольным пивом или квасом.

Полезные советы как бросить пить пиво от нарколога и психолога

Психологи советуют отказываться от употребления пива в домашних условиях поэтапно – это снизит стресс и нагрузку. Можно составить график снижения дозы алкоголя на 3 и больше недель.

Неплохой мотивацией как бросить пить пиво по вечерам станет спор. Для азартного человека даже небольшая сумма выигрыша заманчива и будет удерживать его от приема алкоголя.

Употребление пива часто является своеобразным ритуалом в некоторых компаниях. В таком случае для того, чтобы бросить пить, может потребоваться кардинальная смена окружения. Это непросто, но бороться с уговорами окружающих может оказаться сложнее.

Бросить пить пиво намного проще, когда организм от него очищен. Поэтому правильным шагом будет проведение детоксикации. Можно использовать различные пищевые добавки и медицинские препараты, которые уменьшают тягу к спиртному.

Не стоит полностью заменять пиво безалкогольным аналогом. В нем тоже есть небольшое содержание спирта, а также различные добавки и калории, которые помешают привести организм в порядок.

Как женщине бросить пить пиво каждый день? Практические советы

Эталон женской красоты никак не ассоциируется с употреблением пива. Женщина — это нежное создание, с идеальной фигурой, сияющей улыбкой, и должна затмевать всю вселенную своей красотой. Так было задумано творцом. Много женщин в современном мире идут наперекор природе, пытаются делать карьеру, берут на себя мужские обязанности. Часто это способствует приобретению ряда вредных привычек.

Одна из них — чрезмерное употребление пенного напитка. Информация, изложенная далее, поможет ответить на вопрос: как бросить пить пиво каждый день женщине?

Ошибочное мнение, что употребление пива — это баловство!

Представим ситуацию: успешная дама, возможно, даже сторонница здорового образа жизни, сидит за стойкой бара и пьёт уже не первый бокал пива. Оправдывает чрезмерное употребление тем, что очень нравится его вкус и она просто балует себя. Вот за таким суждением и кроется опасность. В пиве имеется минимум 5% алкоголя, он вызывает чувство эйфории, которое, в свою очередь, может привести к зависимости.

Само по себе пиво ничем не отличается от других спиртных напитков, только разбавлено неким химическим составом, и ароматизировано хмелем и солодом. Исходя из этого, традиционная фраза «пивком побалуемся» неоднозначная, и кроет в себе вредный контекст. Поэтому каждый решает сам — употреблять пиво или нет. Но если проблема уже существует, возникает вопрос — как бросить пить пиво после работы? Об этом далее.

Красота не вечна

Нет женщины, которая не хотела бы выглядеть соблазнительно. Это задумка природы — женщина своей красотой привлекает мужчину для продолжения рода. Посещение салонов красоты, применение процедур по омоложению — это, конечно, хорошо, но старение тела штука неумолимая, а употребление хмельного напитка ещё больше старит. Чтобы не допускать преждевременного старения кожи и организма, от употребления пива нужно отказаться. В противном случае в поддержании красоты не смогут помочь даже самые дорогие кремы и косметологические процедуры.

Влияние на состояние здоровья

При частом употреблении пенного напитка может развиться ряд патологий. Проблемы, которые возникают при частом употреблении пива, выливаются в следующие недуги:

  • Почки переносят неестественные нагрузки, это может быть причиной сбоя в их работе.
  • Алкоголь пагубно влияет на слизистую желудка, могут развиться гастрит и язва.
  • Увеличивается печень, дело может дойти до цирроза.
  • Нарушается работа мозга и сердца.
  • Мочегонный эффект вымывает из организма кальций и калий.
  • Вырастает неестественный пивной живот, происходят сбои в гормональной системе.
  • Вещество кобальт (стабилизатор пены) вызывает отравления и стимулирует воспалительные процессы.
  • Организм перестаёт нормально работать.

Психологические признаки пивного алкоголизма

Каждая любительница пенного напитка должна помнить, что его употребление рано или поздно приведёт к алкоголизму. Всегда нужно быть честной перед собой, так как основной процент алкоголиков отказывается принимать какие-либо доводы, и не считают себя зависимыми. Вот несколько доводов, опираясь на которые можно утверждать, что пивной алкоголизм наступил:

  • Объём выпитого пива превышает 1 литр в сутки.
  • Отсутствие пива в жизни вызывает раздражительность.
  • Распитие пива постоянно присутствует в планировании досуга.
  • Стали появляться частые головные боли.
  • Утреннее распитие пива не считается зазорным.

Поэтому употребляя пиво с друзьями нужно помнить, что, переступив черту зависимости, путь к её избавлению может быть трудным.

Утраченного здоровья не вернёшь

Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление спиртного крадёт самое ценное — здоровье. Мало кто задумывается над тем, какой непоправимый вред несёт регулярное употребление пива для сердечной мышцы, сосудистой системы, вредно сказывается на работе внутренних органов. А ведь конечным итогом употребления может быть даже инвалидность. Самые серьёзные проблемы, которые могут возникнуть:

  • Нарушается работа сердца, мышца увеличивается в размерах, а её стенки стают слабыми и тонкими. Обладатель такого сердца даже при минимальных физических нагрузках подвергает себя риску инфаркта.
  • Ослабляются стенки сосудов, человек начинает страдать варикозным расширением вен. Такой недуг делает кожу ног уродливой, возникает нужда прятать недостаток за длинной юбкой или брюками. Если это заболевание наследственное, то этих людей становится искренне жаль, но понять людей, которые доводят себя самостоятельно до этой проблемы, понять сложно.
  • Страдает желудочно-кишечный тракт, состав химических соединений пива отрицательно влияет на его слизистую оболочку. Желудок — это полый мышечный орган, выпитые объёмы пенного напитка растягивают его. После употребления нередко можно ощущать изжогу, это может свидетельствовать о заболевании желудка.
  • Такие важные органы, как печень и почки, помогают организму избавиться от ядов и токсинов. Пиво неблагоприятно сказывается на их работе, а иногда может привести к серьёзным сбоям. Если почки и печень переносят неестественно большие нагрузки, в конце концов, они попросту могут переставать функционировать. Серьёзные заболевания печени (цирроз) и почек (дисфункция или рак), чаще всего встречаются у алкоголиков, в том числе и пивных.
Читать также:  Как пить медицинский спирт

Как самостоятельно бросить пить пиво?

Чтобы попытка избавиться от чрезмерного употребления хмельного была успешной, нужно полностью осознать свою зависимость. Посмотреть на себя со стороны, провести анализ сложившейся обстановки и понять, что нужно нести ответственность за собственную жизнь. Следует отметить, что вот так сразу отказаться от пива под силу не каждому человеку.

По сути, есть только два пути к полному избавлению от употребления пенного напитка: полный отказ, или постепенное снижение дозы употребления. Пиво необязательно бросать пить раз и навсегда, наша задача научится контролировать процесс употребления. Допускается иногда пить пиво на торжествах, банкетах или других мероприятиях, но доза не должна превышать одного бокала.

В противном случае есть шанс начать всё сначала. Очень важным моментом на стадии отказа будет поддержка родственников и близких людей. В первое время рекомендуется не посещать мероприятия, где есть опасность срыва. Если все попытки самостоятельного избавления от пагубной привычки не увенчались успехом, не нужно затягивать время, а прибегнуть к помощи нарколога.

Два возможных метода для самостоятельного отказа от пива

Полный отказ

Этот метод требует немалой силы воли и упорства. Допускается употребление только безалкогольного пива, и только по особому случаю: день рождение или другой праздник. С этой задачей будет легче справиться, если найти мотивацию, и заручиться поддержкой близких. Далее, нужно составить чёткий план действий. Вначале можно приступить к очистке организма от шлаков, для этого лучше прибегнуть к помощи профильных специалистов. Важно создать распорядок дня, и чётко следовать ему. Организовать правильное питание.

Каким продуктом или напитком заменить пиво, дело лично каждого, предпочтения у всех разные и найти что-то своё не составит труда. Начать поиск любимого занятия, которое будет помогать избавляться от вредной привычки. Опять же каждый найдёт что-то своё, пример, резьба по дереву или занятия спортом. Спорту можно выделить особое место в своей жизни, благодаря физическим нагрузкам можно привести в норму фигуру как женщине, так и мужчине. Разнообразие видов: плавание, велопрогулки, футбол, боулинг, поможет выбрать что-то, подходящее определённо вам.

Хорошо будет заняться длительными пешими вылазками в лес, или прогулкой на лодке по водоёму. Всё это сможет придать телу дополнительный тонус, дело может дойти и до смены гардероба на размер или на два меньше. Отказ от пенного напитка и применение физических нагрузок в комплексе приведут к потере веса.

Постепенное избавление

Этот метод менее радикальный, и предполагает планомерное снижение дозы за определённый промежуток времени. Часто как мужчины, так и женщины используют пиво в качестве антидепрессанта, снимая таким способом моральное напряжение. Такие люди любыми путями найдут способ хотя бы раз в неделю выпить пару литров пенного. Выход из такого положения знают исключительно специалисты. Наркологи придерживаются мнения, что полный отказ от употребления может наступить только после полного осознания проблемы.

Этот метод, в отличие от первого. может казаться более лёгким, но это не так. Само употребление пива сопровождается постоянным желанием добавить ещё, вот здесь и возникает основная трудность. Проще отказаться от употребления трезвым, чем убеждать себя больше не добавлять, уже выпив пенного напитка. Важно создать правильный порядок действий, и чётко придерживаться его. В графике снижения дозы, главное, определить конечную дату, и после её наступления, полностью преставать употреблять пиво. По мнению наркологов, сроки можно растягивать максимум на полгода.

На примере, рассмотрим период в 4 месяца, и разделим его на 4 равных этапа. Так, если разовая доза потребления составляет 2 литра, то в следующем месяце она не должна превышать 1,5 литра, и так минус 0,5 литра каждый месяц. За финишной ленточкой этого марафона нужно полностью бросать привычку регулярно употреблять хмельной напиток. Теперь можно пройти курс восстановительной терапии для организма, и наслаждаться жизнью по-другому.

Каким будет будущее?

Неважно, кто вы и как выглядите. Может быть, вы совсем не дорожите своей жизнью, быть красивой и привлекать внимание мужчин это не про вас, и вы пьёте пиво литрами, не задумываясь о его пагубном воздействии. Возможно, вы придерживаетесь определённой диеты? И готовы ужин отдать врагу в пользу пары бокалов хмельного напитка. В таком случае ваше будущее предсказать несложно.

Старению кожи не смогут помочь даже самые именитые косметологи. Самочувствие будет только ухудшаться, вашим спутником по жизни станет отдышка, изжога и боль в боку. Организм потеряет способность переносить даже минимальные нагрузки. Вот такие печальные последствия пивного алкоголизма. Задайте себе вопрос — нужно ли мне это? Твёрдо решив один раз, можно навсегда распрощаться с привычкой регулярного употребления пива. Жить без вредных привычек — это так прекрасно!

Как бросить пить пиво и избавится от алкоголизма

Пивной алкоголизм — одна из форм страшной алкогольной зависимости, которая накрывает больного более сдержанно, будто вкрадчиво, при этом, не формируя особо внешних признаков заболевания. Именно поэтому люди, привыкшие выпивать пиво после трудового дня, по выходным, в компании или просто в жару, еще не задаются вопросом, как бросить пить пиво.

Вопрос приходит позднее, когда организм уже находится почти на необратимом пути погибания. Когда клетки головного мозга поражены гораздо жестче, чем при злоупотреблении водкой. Когда печень находится практически на стадии цирроза, а внешне больной практически ничем не отличается от своих друзей-собутыльников.

Когда психика пациента меняется не в лучшую сторону, а сердце формирует утолщенные стенки, что мешает качественному перекачиванию крови по сосудам и артериям. Именно своим тихим и незаметным течением коварен пивной алкоголизм. Но если бросить пить пиво для вас — основная на сегодня задача, спешим вас уверить — излечиться от пристрастия можно. Главное, иметь для этого непреодолимое желание и сильную мотивацию. И собственные жизнь и здоровье разве не являются достаточным стимулом для того, чтобы раз и навсегда покончить с любым из видов алкоголя?!

Первые звоночки или когда спешить за выздоровлением

Чаще всего пивной алкоголизм не воспринимается выпивающим, как страшное заболевание. Более того, больной уверенно утверждает, что он не зависим, а лишь просто расслабляется после тяжелого дня или проводит весело вечер с друзьями. Однако уже поспешить за помощью к профессионалу нужно в таких случаях:

  • Привычная бутылочка-две пива сопровождает вас каждый вечер;
  • Ни один просмотр фильма или футбольного матча не проходит без солодового напитка;
  • Доза пива заметно увеличилась с тех пор, как вы испытывали чувство эйфории от одной бутылки алкоголя;
  • После изрядной дозы в памяти стали появляться провалы, и окончание вечера помнится с трудом;
  • Прием очередной бутылочки пива превращается в запой;
  • Попытки снизить дозу не увенчиваются успехом.

Также лечение пивного алкоголизма требуется срочно, если больной стал наблюдать у себя такие признаки:

  • Агрессия без привычной дозы любимого напитка и желание подкрепиться им с утра;
  • Рост пивного живота и увеличение жировых отложений на бедрах;
  • Проблемы с половым влечением и потенцией;
  • Усталость днем и бессонница в ночное время;
  • Чаще всего именно на этих порах больные задаются вопросом, как бросить пить пиво. А помочь может не только профессиональный нарколог, но и некоторые советы специалистов-психотерапевтов.

Важно: стоит знать, что пивная зависимость – это заболевание, которое преодолевается путем полного и безоговорочного отказа от любого вида алкоголя. Здесь необходимо уяснить, что если пивной алкоголизм имеется, то вернуться к варианту культурного времяпрепрвождения с алкоголем уже не получится. Такой человек просто не сможет ограничиться бокалом вина или пива. Очередной прием дозы станет очередным запоем. Поэтому пивной алкоголик должен забыть о любимом напитке раз и навсегда. А как отказаться от пива, читайте ниже.

Страшные последствия от пристрастия к пиву

  • Зависимость от пива страшна своими последствиями, которые могут свалить с ног даже самого некогда здорово и крепкого любителя пива. И самым главным негативным фактором, который несет в себе любовь к пиву, является диагноз «бычье сердце». Так называют орган, стенки которого утолщены. В результате сердце провисает под своей тяжестью и более медленно перекачивает кровь. Отсюда кислородное голодание организма, одышки, гипоксия головного мозга.
  • Также гормональный фон больного сильно страдает из-за любви к пиву. Соли тяжелых металлов, которые формируются под воздействием постоянных «приливов» пива в организм, негативно влияют на эндокринную систему больного. У женщин начинается рост волос на лице и огрубение голоса. У мужчин – отложение жирка по женскому сценарию (грудь, бедра, живот).
  • К негативным факторам, которые формирует пивной алкоголизм, относят высокий риск бесплодия и заболевания онкологией.

И если о прочитанного вы теперь стараетесь понять, как перестать пить пиво, то советы и рекомендации ниже – для вас.

Бросаем пить пиво

Если человек, зависмый от пива, осознает свою проблему, то это уже половина успеха на пути к выздоровлению. А чтобы достичь полного успеха в лечении, здесь можно узнать, как избавиться от пивного алкоголизма без помощи профессионалов.

Итак, начинаем с малого, действуя таким образом:

  • Снижаем дозу. Постепенно, понемногу, но нужно уменьшать дозу пива до предельного минимума. Так, если для вас норма – 2-3 литра в день, то понемногу переходите на меньшую порцию, пока не придете до 1 бутылочки. Таким образом со временем удастся сократить прием пива до 1 банки в неделю, а затем и вовсе избавиться от дурной привычки. Но при этом стоит понимать, что если вы ищете способы, как избавиться от пивной зависимости самостоятельно, то придется полностью и навсегда отказаться от приема любого алкоголя даже в минимальных дозах и даже по самому торжественному случаю.
  • Меняем привычки. Если пить пиво – это был неотъемлемый ритуал ваших будней (просмотр телевизора, работа в мастерской, поход в магазин и пр.), то самое время заменить любимый напиток на любой другой безалкогольный. Пусть это будет бутылочка лимонада, чая, сока, воды. Что угодно, лишь бы руки были заняты, а ритуал совершался.

Совет: в качестве отвлекающего маневра, чтобы отказ от пива сработал, можно придумать себе новое хобби. Помониторьте форумы увлеченных людей. Вполне возможно, что вы найдете для себя занятие по душе, которое полностью отвлечет вас от пагубной привычки, и желание употреблять алкоголь в кругу новых адекватных друзей у вас больше не возникнет никогда.

  • Заслуженный праздник. Если вы пьете солодовый напиток каждый день в течение недели и при этом задаетесь вопросом, как не пить пиво, то можно порекомендовать устраивать себе праздничные дни. К примеру, все дни недели держите себя в руках, а вот в пятницу или субботу позвольте маленькую бутылочку. В идеале безалкогольного пива. Вроде и запрета нет, и в то же время такой подход позволяет держать себя в руках и не зависеть от своей привычки.
  • Наградите себя деньгами. Вы удивитесь, какая сумма денег может собраться в вашем кошельке в течение недели, если заставить себя отказаться от любимого алкоголя. Просто ради эксперимента попробуйте не пить неделю и складывать деньги, которые могли бы потратить на пиво, в отдельную банку/копилку/ящик. Это будет для вас материальной наградой за воздержание. А там и на хобби можно будет потратиться.
Читать также:  Можно ли пить спиртное когда принимаешь антибиотики

  • Строго планируйте свой день и ставьте реальные задачи. Лечение пивной зависимости да еще и в домашних условиях – задача не из легких. Однако человек с большой силой воли и хорошей мотивацией способен справиться самостоятельно. Здесь главное помнить, что любой отказ от привычного алкоголя – это стресс для организма. И чтобы его нейтрализовать, придется идти новым для себя путем. То есть, полностью поменять привычный ритм и распорядок дня. На работу и с работы идите другими дорогами, минуя привычнее точки продаж хмельного пойла. Если зависимость сильная, то придется устанавливать цель на каждый день. К примеру, сегодня не более 1,5 литра пива. Завтра 1,2 л, послезавтра – 1 литр. И все время от большего к меньшему.

Важно: профессионалы уверяют, что побороть навсегда пивной алкоголь можно в течение 4-6 месяцев. У кого-то получается быстрее.

  • Формируйте правильную и сильную мотивацию. Всегда помните, что избавляться от пагубной алкгольной привычки нужно обязательно. И прекращать нужно чем раньше, тем лучше. Потому что будущего у больного-алкоголика просто нет. Семья рано или поздно распадется, работа будет потеряна, безвозвратный спад по социальной лестнице будет завершающим фактором при таком заболевании. А потому, следует заставлять себя прекратить пивное пристрастие.

Если самостоятельно справиться с болезнью не получается, то можно прибегнуть к услугам профессиональных наркологов и пройти процедуру кодирования. Кодировка – проверенное средство, которое поможет бросить пиво за один-два сеанса. Но при этом стоит помнить, что для выполнения процедуры кодирования необходимо добровольное и осознанное согласие больного. В противном случае прием алкоголя в любом виде приведет как минимум к срыву, а как максимум – к токсическому шоку.

В клинике врач-нарколог расскажет, как бросить пить пиво с помощью процедуры кодирования и подберет один из методов в зависимости от особенностей организма больного и течения болезни. И помните, если отказываться от алкголя своими силами уже не получается, то психотерапевтическая или медикаментозная блокада позволят вам спасти свою жизнь от дальнейшего её разрушения.

Современные методы, как бросить пить пиво раз и на всю жизнь

Вопреки распространённому мнению о том, что пиво менее вредно, нежели та же водка, все обстоит совсем не так. По данным наркологов, количество страдающих от пивной зависимости составляет около 10% от общего числа алкоголиков. В российских реалиях, где количество алкоголиков составляет более 5 миллионов человек, 500 тысяч из них зависимы от пива.

Последствия употребления

Если человек выпивает иногда по выходным с друзьями, но при этом ведёт активный образ жизни, это практически не скажется на состоянии здоровья. Но в тех случаях, когда это становится привычкой, и рука тянется к бутылке уже систематически в течение нескольких лет, есть вероятность, что здоровье ухудшится.

Вероятность алкогольного отравления при употреблении пива или пивных напитков значительно ниже, чем в случае с вином или водкой. При этом пиво часто становится причиной развития зависимости.

Обратите внимание! Регулярное распитие пива, по данным Всемирной Организации Здравоохранения, может привести к развитию рака толстой кишки.

Если зависимость наблюдается в течение нескольких лет, существенно повышается риск появления цирроза печени, гепатита и микрокардиодистрофии (нарушения структуры сердечной мышцы и ее способности к сокращению).

Происходит пагубное воздействие на эндокринную систему и обмен веществ, как у мужчин, так и у женщин. У первых подавляется выработка тестостерона, и активизируется синтез эстрогена, начинаются серьёзные сложности в разных системах организма.

Признаки алкоголизма

Есть ряд признаков, которые говорят о существовании пивной зависимости.

Некоторые из них:

  • появление большого живота, который называют «пивным»;
  • проблемы со сном в ночное время;
  • сонливость в течение дня;
  • нарушение сексуальной функции;
  • употребление более двух бутылок в день.

Специалисты подтверждают тот факт, что злоупотребление пивом практически не влияет на умственные способности человека. Но при этом наблюдается возрастание агрессивности и возникновение проблем с нервной системой.

Как самостоятельно отказаться

Существует множество способов, благодаря которым можно избавиться от этой пагубной привычки. У человека есть достаточно много времени, прежде чем привычка перерастёт в полноценную алкогольную зависимость.

И даже когда человек уже зависим, есть хорошие шансы избавиться от этого, поскольку сначала заболевание носит психический характер.

Когда после работы во время ужина вы выпиваете бутылку или две, достаточно изменить образ жизни и перебороть пристрастие с помощью спорта, здоровой еды и переосмысления жизненных ценностей.

В случаях, когда вы находитесь уже за чертой психической зависимости, и она переросла в физическую, у вас есть два выхода – обратиться к официальной медицине или самостоятельно прибегнуть к помощи нетрадиционных средств.

Важно! Лучше обращаться за помощью к врачам, поскольку вы будете помещены в специализированное заведение, где у вас просто не будет доступа к алкоголю, и ваша жизнь будет строго нормирована.

Если вы заинтересованы избавиться от зависимости самостоятельно, есть некоторые способы, которые могут вам помочь, и сделают вашу жизнь лучше.

С чего начать

Для начала стоит выработать подробный план действий, от которого нельзя отступать, если вы действительно хотите перестать употреблять пенный напиток.

Выглядит он примерно так:

Откровенное письмо читательницы! Вытащила семью из ямы! Я была на грани. Мой муж начал пить практически сразу после нашей свадьбы. Сначала по чуть-чуть, в бар заглянуть после работы, в гараж сходить с соседом. Опомнилась я, когда он начал ежедневно возвращаться сильно пьяным, грубил, пропивал зарплату. По-настоящему стало страшно, когда первый раз толкнул. Меня, потом дочь. Наутро извинился. И так по кругу: безденежье, долги, ругань, слезы и . побои. А по утрам извинения.Чего только мы не пробовали, даже кодировали. Не говорю уже о заговорах (есть у нас бабка, которая вроде всех вытаскивала, только не мужа моего). После кодирования полгода не пил, все вроде стало лучше, стали жить как нормальная семья. А в какой-то день — опять, задержался на работе (как он сказал) и притащился вечером на бровях. До сих пор помню свои слезы в тот вечер. Я поняла, что надежды нет. И где-то через два или два с половиной месяца я наткнулась в интернете на алкотоксик. На тот момент я уже совсем опустила руки, дочь вообще уехала от нас, стала жить у подруги. Почитала про препарат, отзывы и описание. И, особо не надеясь, купила — терять нечего вообще. И что думаете. Стала добавлять капли мужу с утра в чай, он не замечал. Через три дня пришел вовремя домой. ТРезвый. Через неделю стал выглядеть приличнее, самочувствие улучшилось. Ну тут я ему и призналась, что капли подсовываю. На трезвую голову отреагировал адекватно. В итоге пропил курс алкотоксика, и уже полгода к алкоголю ни-ни, на работе повысили, дочь домой вернулась. Я боюсь сглазить, но жизни стала новой! Я каждый вечер мысленно благодарю тот день, когда узнала про это чудо-средство! Всем рекомендую! Спасет семьи и даже жизни! Читать про средство от алкоголизма здесь.

  1. Осознайте и примите тот факт, что ваше пристрастие к пиву вышло из-под контроля, и вы страдаете зависимостью. Если вы сможете её побороть, то качество вашей жизни улучшится.
  2. Окончательно откажитесь от любых алкогольных и алкоголесодержащих веществ (это касается и лекарственных препаратов). Праздники, дни рождения и деловые встречи — не повод возвращаться к тому, чего вы стараетесь избежать.
  3. Постарайтесь просчитать, в каких случаях, и по каким причинам вы пьёте пиво. Если в целях расслабления, то попробуйте придумать другой способ, с которым вы сможете отдохнуть. Если вы пьете после пережитого стресса (на работе, в семье), вам может подойти занятие спортом.
  4. Поймите, что отказ от пива — это процесс, который проходит не один день, и даже не одну неделю. Даже если вы продержались месяц, это ещё не значит, что вы справились с поставленной задачей. Ваша борьба будет продолжаться всю жизнь, поскольку, вернувшись к этому напитку, вам, скорее всего, придётся начинать всё сначала. И ситуация ухудшится, потому что вас будет мучить совесть.
  5. Старайтесь не вспоминать прошлую жизнь. Особенно это касается мечтательного чувства, которое приходит при отказе от алкоголя, когда человек вспоминает то сладкое ощущение, которое испытывал при распитии пива. Живите сегодняшним днём и будущим. Поймите, что отказ от пива улучшит отношения в семье, повысит работоспособность и сделает вашу жизнь разнообразнее.

Народные способы

Нетрадиционная (народная) медицина располагает множеством средств и рецептов, которые могут помочь мужчине навсегда отказаться от пенных напитков и улучшить состояние здоровья.

Тыквенные семечки

Это один из доступных способов бросить привычку употреблять пенный напиток. В прозрачную бутылку засыпьте стакан тыквенных семечек и залейте туда 250 мл водки. Закройте бутылку пробкой или тряпкой, поставьте в солнечное место на 2-3 недели. Затем выпейте. Вы получите сильное расстройство желудка, которое отобьёт у вас всякое желание возвращаться не только к пиву, но и к алкоголю вообще.

Просроченный напиток

Еще один легкий способ, как можно самостоятельно и быстро бросить вредную привычку. Попробуйте найти в магазинах (такого нет в супермаркетах) просроченное пиво, срок которого истёк уже как несколько месяцев.

Если вы выпьете 2-3 бутылки такого пива (вкус у него тот же самый), вас ждёт тяжёлая интоксикация, которая будет сопровождаться не только диареей, но и лихорадкой. В мозгу останется информация, что даже небольшие дозы пивного напитка могут привести к таким последствиям, и вы уже не вернётесь к нему.

С пивной зависимостью помогает справиться овёс. Засыпьте овёс и налейте воду в среднюю кастрюлю (пропорции 1 к 5). Когда половина жидкости уйдёт, отбросьте овёс на марлю, и продолжайте отваривать воду в течение 10 минут на медленном огне. Такой отвар пейте трижды в день по стакану.

Если вы пьёте пиво из-за стресса, отучить себя от привычки «заливать» переживания поможет доступное во всех аптеках и недорогое средство успокоительного действия, для покупки которого не нужен рецепт. Называется оно Афобазол.

За 60 таблеток вы заплатите около 350-400 рублей, упаковки вам хватит примерно на 20 дней. Ваши нервы точно придут в порядок, и вероятность того, что вы направитесь в магазин к стеллажу с пивом, сойдёт на нет. Также, если вы хотите бросить курить, этот препарат помогает справиться и с этой зависимостью.

Самое важное, если вы попали в такую ситуацию — не паниковать и не опускать руки. Человеческой силы воли хватит на то, чтобы справиться с таким пристрастием. Главное — поймите, что жизнь без алкоголя лучше и счастливее.

Ссылка на основную публикацию