Как помочь бросить пить

Как бросить пить

Как бросить пить алкоголь? Этот вопрос задает себе каждый пьющий. Зависимые люди сталкиваются с двумя основными проблемами: как не начинать пить, и как выйти из состояния абстиненции, если уже начали выпивать. Второй вопрос требует срочного решения, и именно на него мы сперва ответим.

Что такое запой, известно только алкоголикам. Именно запойные алкоголики мечтают о том, как не пить алкоголь.

Алкоголиками становятся те, у кого организм перестает перерабатывать продукты распада алкоголя, а просто медленно выводит из организма. При запоях не страдают от жажды так, как от похмелья, при длительном пьянстве алкоголь не становится отвратителен, а кажется желанной волшебной пилюлей от страданий.

Употребление спиртного у алкоголиков длится до 7—10 дней. Даже если вы сможете самостоятельно выйти из запоя, помните, что в следующий раз может не повезти, и все кончится реанимацией или смертью.

Но отойти от алкоголя и пытаться бросить пить самостоятельно, разумеется, необходимо. В этой статье мы собрали для вас советы, которые на практике помогут вам, во-первых, не допустить развития состояния абстиненции, во-вторых, помогут удержаться от алкоголя хотя бы какое-то время.

Как бросить пить в домашних условиях: советы алкоголику

Алкоголик озадачивается вопросом, можно ли бросить пить, как правило, после очередного длительного употребления алкоголя. Те, кто своими силами побеждал себя и прекращал употреблять спиртное, утверждают, что прежде всего пьющему необходимо научиться грамотному механизму самостоятельного выхода из длительного пьянства. Лишь потом можно говорить о том, как бросить пить.

Прежде чем вы возьметесь за себя, постарайтесь создать такую обстановку, чтобы вам никто не мог помешать. Алкоголизм провоцирует развитие очень глубоких негативных эмоций, которые могут взыграть в самый неподходящий момент. Любое неосторожно сказанное слово спровоцирует на очередной прием алкоголя. Желательно отключить телефон, интернет, иными словами, остаться в изоляции.

Способы бросить пить: кто поможет?

Если вы понимаете, что запой неизбежен, о создании подобной ситуации лучше побеспокоиться заранее

Позаботьтесь о том, чтобы у вас была емкость для дозирования алкоголя вместимостью не более 30 гр. Идеально для этого подходит обычная рюмка. В сутки нельзя выпивать больше 800 грамм водки. Если этот способ применяет женщина, доза должна быть уменьшена до 20 грамм.

Выпивать следует строго по рюмке один раз в час, как бы ни хотелось поглотить залпом еще несколько доз спиртного. Каждую стопку необходимо в обязательном порядке чем-то закусывать, но не наедаться. В теории наркологи рекомендуют просто прекратить употреблять спиртное, немедленно вызывать врача, но на практике большая часть людей все равно сделает это, лишь когда станет совсем плохо. Поэтому разумнее, если и выпивать, то делать это строго по вышеуказанной схеме.

Если соблюдать все правила, состояние абстиненции значительно смягчается. Длительность приема алкоголя сокращается до 3—5 дней, появляется возможность заснуть и спать, а не видеть тревожные кошмары.

В процессе самостоятельных попыток бросить пить нельзя налегать на тяжелую и жирную пищу, которая только перегружает печень и ЖКТ и может спровоцировать течение хронических заболеваний. Чем калорийнее пища, тем тяжелее будет переносить абстиненцию.

Знаем как бросить пить

8 800 200 00 62

Какие продукты следует есть тем, кто хочет знать, как бросить пить алкоголь:

Как помочь близкому человеку бросить пить

Содержание статьи

Будьте тактичнее

Помните, что, несмотря на свои пагубные привычки, человек не должен терпеть ваши попреки и унижения. Будьте тактичнее и не травмируйте чувство собственного достоинства индивида. Помните, что зависимость – это болезнь, и порой человек попадает в беду, не осознавая, что творит. Ваша задача – не осудить его, не отругать или отчитать, а показать, что вы готовы оказать помощь.

Побеседуйте с близким человеком в спокойной обстановке. Выслушайте его и постарайтесь понять его позицию. Донесите до человека, что вы беспокоитесь за его жизнь, и предложите помощь. Попробуйте понять, что именно дает ему алкоголь, и определите, насколько человек готов к лечению.

Помните, что нет смысла разговаривать с зависимым от алкоголя человеком в стадии опьянения. Утро, когда он страдает от похмельного синдрома, тоже не лучший вариант. Выберите время, когда он не пьет, и поговорите с человеком на трезвую голову.

Правильное поведение

Когда в вашей семье есть зависимый от алкоголя, вам нужно свести на нет все соблазны, по крайней мере, в вашем доме. Откажитесь от буйных пиршеств, застолье замените чаепитием. Поддерживайте и поощряйте человека, который борется со своей бедой. А вот за проступки и ошибки корить его не стоит. Поверьте, в такие моменты индивиду гораздо хуже, чем вам, и он нуждается только в утешении.

Постарайтесь убедить близкого человека в необходимости лечения. Обратите его внимания на проблемы со здоровьем, работой, социальной сферой и деньгами. Делайте это тактично и опишите, как могла бы сложиться жизнь индивида без алкоголя. Зависимый должен поверить в возможность лучшего будущего и в то, что у него всегда будет поддержка в вашем лице.

Однако поддержку стоит оказывать в меру. Когда рядом есть человек, который решает все проблемы, вызванные пристрастием к алкоголю, пьяница не скоро задумается о необходимости меняться. Не будьте нянькой для индивида. Если в нетрезвом виде он потерял документы или поссорился с друзьями, нанес ущерб имуществу или здоровью, потерял работу или уважение хороших знакомых, пусть сам расхлебывает полученный результат. Поймите, что это пойдет только на пользу алкоголику.

Если человек страдает от алкоголизма, но отказывается идти к наркологу, возможно, у вас получится убедить его посещать психолога или общество поддержки людей с зависимостью. Объясните, что такая поддержка просто необходима.

Помните, что борьба с зависимостью от спиртных напитков заключается в полном отказе от алкоголя. Если ваш близкий надеется, что у него получится пить умеренно или редко и оставаться нормальным членом общества, разубедите его. Раз зависимость уже себя проявила, значит, единственный путь для индивида наладить свою жизнь – проявить благоразумие и никогда не повторять прошлых ошибок.

Как помочь человеку бросить пить

Главными проблемами алкоголизма по мнению специалистов выступают два фактора — нежелание алкоголика признать свою зависимость и бороться с ней. Практически все больные алкоголизмом, причем зачастую независимо от стадии заболевания и социального статуса, страдают агнозогнозией. Под этим медицинским термином в наркологии подразумевается отрицание больным патологической привязанности, регулярной потребности в спиртном, нарушений здоровья и дефектов в поведении, вызванных употреблением алкоголя.

Читать также:  Антибиотики и пиво совместимость

Если в семье есть пьющий человек, то под угрозу ставится все аспекты жизни — материальное состояние, социальное положение, внутренняя гармония и взаимоотношения. Очень сложно убедить алкоголика в его зависимости, он находит массу отговорок и оправданий для себя. И многие люди просто теряются — как помочь бросить пить человеку, который попросту не видит проблемы в регулярном употреблении спиртных напитков. Предлагаем рассмотреть методы, которые помогут воздействовать на алкоголика.

Как помочь бросить пить

Каждый человек становится алкоголиком постепенно, проходя через три стадии заболевания. У каждого пьющего есть свои причины, по которым он начал злоупотреблять алкоголем, также и рычаги давления для каждой личности индивидуальны. По этим причинам терапия алкоголизма — процесс индивидуальный, имеющий отличия в физиологических и психологических методиках.

Чтобы помочь бросить пить, можно использовать ряд общих методов:

  • Разговор о наболевшем. Очень важно правильно подобрать момент и эмоциональный настрой для такой беседы. Бесполезно начинать вразумляющие или задушевные разговоры с человеком в состоянии алкогольного опьянения или похмелья. Пытаться донести до алкоголика суть проблемы и опасность создавшейся ситуации можно лишь, когда он трезв и умиротворен.
  • Убеждение, мотивация. Чтобы создать узависимого стимул к избавлению, нужно подобрать такие доводы, которые покажут ему насколько значительную угрозу его жизни представляет алкоголь. В этом контексте можно использовать — опасность для жизни и здоровья, потеря материального обеспечения, крах социального статуса.
  • Исключение из круга пьющих. Этот метод срабатывает лишь на первой стадии алкоголизма, когда пристрастие к спиртному еще не переросло в патологическую потребность. На этапе привыкания для решения проблемы вопрос, как помогать начинающему бросить пить, кроется в простом решении — ограничить его от соблазна. По возможно исключить мероприятия, на которых он может выпить, а также минимизировать общение с любителями спиртного.
  • Лекарственные препараты. Сейчас многие фармацевтические компании разрабатывают специальные лекарственные средства, которые облегчают процесс отвыкания от алкоголя и даже вызывают физиологическое отвращение. Однако применять эти препараты без консультации медицинского специалиста чревато, так как они могут иметь побочные эффекты. А для того, чтобы обратиться к врачу, алкоголика сначала нужно уговорить. Лучшим вариантом будет согласие человека на анонимное лечение алкоголизма в Москве в частной клинике под постоянным присмотром врачей.
  • Народные средства. Алкоголизм как стойкое заболевание известно уже не одну сотню лет, наши предки тоже задавались вопросом, как помочь бросить пить пьющему. Отчаянные попытки избавить близкого человека от алкоголизма приводят к тому, что люди ищут помощь в народных средствах и методах нетрадиционной медицины. Здесь есть резон и опасность. Действительно некоторые сборы лекарственных растений способны вызвать физиологическое отвращение к алкоголю, но не способны устранить психологическую зависимость. И еще один важный фактор — травяные сборы тоже имеют побочные эффекты и противопоказания.
  • Общение с людьми, которые страдают подобным заболеванием. Например, популярное на Западе «Общество анонимных алкоголиков» помогает больным осознать свою зависимость и показывают, как с ней бороться. Изучите информацию от том, как помогают человеку бросить пить, люди, столкнувшиеся с такой же проблемой. Попробуйте приобщить алкоголика к поискам спасения, приведите в качестве примера тех, кто уже смог избавиться от зависимости. Хорошо помогает в борьбе с алкоголизмом гипноз, но нужен специалист высокой квалификации.

Все способы, как помочь пьющему человеку бросить пить, как самостоятельные, так и клинические, можно разделить на три группы — медикаментозные, физиотерапевтические и психологические методики. Медикаменты и лечение должен назначать врач, психотерапия сложных случаев и запущенных стадий — работа опытных специалистов. В домашних условиях решить проблему, как помочь алкоголику бросить пить, нужно начинать решать с разговора, убеждения и мотивации.

Какие доводы можно использовать для мотивации

Проблема мотивации алкоголиков и возбуждение стимула к избавлению от пагубной зависимости очень сложно решаемая, поэтому близким придется постараться найти для убеждения весомые доводы. На первый взгляд кажется, что все доказательства вреда алкоголизма понятны и убедительны, но только не для пьющего человека. На определенном этапе болезни алкоголик перестает адекватно оценивать свое состояние, он не замечает изменений в своем поведении, не видит вреда и патологических нарушений в поведении. Чтобы открыть ему глаза, нужно достучаться до сознания.

Для каждого пьющего человека нужно найти свои рычаги, которые все еще удерживают их в обществе нормальных людей. В качестве аргументов можно привести такие факторы:

  1. Потеря семьи и детей, для любящих родителей это важный повод изменить свою жизнь;
  2. Страх возникновения неизлечимых заболеваний и смерти, у каждого найдется наглядный пример спившего и умершего в итоге знакомого;
  3. Потеря денег и финансового благополучия, на алкоголь тратятся немалые суммы и для людей, ценящих деньги, это может стать аргументом;
  4. Перспектива потери работы и социального статуса, на любой помойке найдется горький пьяница, который когда-то был нормальным человеком — очень хороший и страшный пример;
  5. Вероятность ДТП, относится к водителям и автолюбителям, статистика аварий по причине алкогольного опьянения с каждым годом все ужаснее.

В последние годы в клинической практике лечения алкоголизма нередко применяется шоковая терапия. Суть ее заключается в том, что человека в пьяном состоянии помещают в такие условия, которые вызывают у него страх и ужас. При повторении подобной ситуации у больного вырабатывается четкая связь алкогольного опьянения с сильным стрессом. Подобные методы проводятся только по назначению и под наблюдением врачей. Примеры из жизни алкоголиков, опустившихся, потерявших здоровье, семью, работу, действуют также. С их помощью возможно достучаться до сознания пьющего человека. Главное донести до него мысль, что и он идет по этому пути.

Чего не стоит делать

Отметим способы, которые не стоит применять по отношению к пьющему человеку. Их всего два:

  • Не нужно укорять и взывать к совести пьющего человека. Под этим доводом подразумеваются различные способы грубого психологического давления на алкоголика. Слезы, истерики, упреки и угрозы могут привести к обратному эффекту. Вместо того, чтобы бросить, человек уйдет в запой.
  • Нельзя заставлять или насильно вести больного к наркологу. Врач может вывести больного из запоя, облегчить симптомы абстинентного синдрома, провести очищающие и общеукрепляющие процедуры. Однако даже опытный психолог не сможет заставить навсегда бросить пить алкоголика, который не осознает проблемы, и не имеет желания лечиться.
Читать также:  Алкогольная зависимость у женщин

Что делать, если доводы не помогают

Бывает и так, что никакие разговоры и убеждения не помогают преодолеть тягу человека к спиртному. В таком случае необходимо как можно раньше обратиться к врачу. Алкоголизм не останавливается, он постепенно и закономерно развивается, начинаясь от легкого пристрастия к сильной зависимости.

В наркологии алкоголизм разделяют на три стадии, каждая из которых усугубляет проблемы с физиологическим и психическим здоровьем. В клинике больному разрабатывают индивидуальную программу терапии, ориентируясь на его состояние и степень зависимости.

Как помочь выпивающему человеку и поддержать его?

Алкоголизм — болезнь, которая поражает больного и на физическом, и на духовном (психологическом уровне). И если алкоголик находится на 2-3 стадии заболевания, понимает, что попал в коварные лапы зависимости и хочет распрощаться с пагубной привычкой, то родным такого больного нужно знать, как помочь человеку бросить пить. Поскольку именно основательная поддержка со стороны близких людей в этот момент так важна для больного. Ведь отказ от спиртного будет происходить также и на физическом, и на психологическом уровне. И в обоих случаях это процесс сложный как для самого больного, так и для родных.

Но стоит понимать, что если у алкоголика есть цель — выздороветь, значит, огромный шаг на пути к выздоровлению сделан. Теперь остается поддержать пьющего человека и совместно отыскать причину зависимости. Ибо она есть следствие чего-то, очень важного для психики и сознания больного.

Важно: если больной стремится выздороветь и полностью отказаться от спиртного, желательно убедить такого человека обратиться за помощью к психотерапевту или психологу. Грамотный специалист поможет разложить по полочкам внутреннее «Я» пациента и выявить причины зависимости.

Готовим больного к выздоровлению

  • Перед тем как начать работать над выздоровлением алкоголика, стоит подготовить его к тому, что легко не будет. Он должен принять это как должное. То есть его сегодняшнего порыва и воодушевления, рожденных в результате очередной пьянки с «выступлением», хватит на два-три дня. Потом организм начнёт требовать дозу, а все обещания станут все более туманными и расплывчатыми. Здесь следует подготовить больного к тому, что придется психологически оставаться трезвым, побеждая над своим телом. День за днем, оставаясь трезвым и непреклонным, отыскивая причину зависимости и работая над её устранением, больной будет чувствовать себя всё большим победителем.
  • Также не стоит ограничивать круг общения больного. Изоляция от выпивающих людей не поможет в излечении, если он стремится выздороветь лишь на физиологическом уровне. Ведь рано или поздно он всё равно пройдет мимо витрины с алкоголем или попадет в коллектив, где люди выпивают. Именно поэтому так важно осознать, что трезвость — это не просто физический отказ от этанола, но яркий и здоровый образ жизни.

Самые распространенные причины алкоголизма

Если вы стараетесь понять, как помочь пьющему человеку бросить пить, придётся разбираться с причинами запоев и пристрастия к алкоголю с тем, чтобы полностью нейтрализовать их. Здесь важно понимать, что быстрого результата в лечении не будет. Больному придётся самостоятельно работать над собой. Вам же в свою очередь придётся донести до него эту информацию и быть готовыми поддерживать родного человека.

Важно: сразу оговоримся, что ждать чудодейственного исцеления от алкоголизма под воздействием препаратов и народных средств не стоит. Не разобравшись в причинах зависимости, вам удастся лишь нейтрализовать тягу к спиртному на некоторое время. Потом всё вернется на круги своя.

Причина 1: неумение расслабляться

Стоит помнить, что чаще всего человек сталкивается с множеством житейских неурядиц и проблем. И оттого, насколько качественно и здорОво человек может снимать стресс, зависит и качество его жизни. Более слабые люди выбирают путь наименьшего сопротивления и ищут спасения в бутылке. Именно быстрая реакция на организм алкоголя позволяет больному ошибочно думать, что он нашёл успокоение. Эту информацию стоит донести до больного и попытаться найти способы и методы снятия стресса здоровым образом. Можно почитать литературу о том, как стремиться к внутреннему спокойствию. Можно осваивать техники расслабления и снятия стресса с помощью медитации. Можно освоить прелесть контрастного душа или массажа жёстким полотенцем. А кто-то ищет успокоения и расслабления в беседе с другом или родителями. Вам придется вместе с зависимым человеком искать приемлемые и эффективные именно для него способы выхода из стрессовой ситуации. Но самое главное здесь, дать понять больному, что путь не будет легким. Что отказ от алкоголя должен происходить не только на уровне физическом. Трезвость должна стать образом жизни для всей семьи. Только так вы сможете помочь зависимому преодолеть себя.

Причина 2: Неуверенность в себе

Если вы не знаете, как помочь бросить пить близкому человеку, то присмотритесь к нему. Вполне возможно, что причиной его зависимости является банальная неуверенность в себе и своих силах. Может быть, мягкий и неразговорчивый муж просто не видит себя защитой и главой семейства под давлением более активной жены. Таким образом, человек ищет спасение в спиртном, понимая и привыкая к тому, что под воздействием этанола он становится более смелым/раскрепощенным/разговорчивым. Может быть, человек стесняется проявлять себя в обществе, компании, коллективе. И таким образом чувствует себя никчемным, когда на него никто не обращает внимания. Опять же зависимый стремится залить свою неуверенность спиртными напитками. В этом случае помогать нужно максимально тактично.
В идеале, воспользоваться услугами профессионального психотерапевта. Если же справляться желаете самостоятельно, то начните с давних достижений мужа/друга/брата. Извлеките из шкафов когда-то собранные и склеенные его руками модели самолётиков. Достаньте альбом с фотографиями, где он был членом футбольной команды и задорно играл в футбол. У каждого человека обязательно имеется какой-то необычный талант. Кто-то работает по дереву, кто-то разбирается в машинах или компьютерах, кто-то прекрасно охотится или рыбачит, а кто-то поёт. Пусть хобби вашего близкого, но зависимого человека перерастет из воспоминания в новое достижение. Пусть человек, решивший завязать с алкоголем, открывает себя заново с профессиональной стороны. Хвалите, восхищайтесь (но в перу и искренне) и вы увидите, как человек из забитого и тихого превратится в уверенного в себе и интересного. А здесь и будет устранена очередная причина алкоголизма — скука.

Причина 3: скука

Как уже было сказано выше, одной из косвенных причин зависимости является банальная скука. Незнание, чем занять своё свободное время, ведет человека опять же по пути наименьшего сопротивления — к бутылке. Здесь ваша помощь близкому мужчине/женщине будет заключаться не только в том, чтобы найти ему занятие по душе, но еще и в том, чтобы внушить алкоголику, что бояться трезвости не стоит. Что трезвая жизнь полна красок и эмоций. Что при определенных усилиях можно научиться радоваться жизни в моменты общения с детьми, в моменты собственного труда и достижений. Что улыбка близкого человека дарит массу положительных эмоций, а значит, всегда будет и желание сделать что-то, чтобы вызвать её.

Читать также:  Что такое алкогольная эпилепсия

Причина 4: отсутствие физических нагрузок

Тело человека, не испытывающего физической нагрузки, постепенно деградирует. Мозг не получает гормона эндорфина, который отвечает за ощущение счастья. Именно поэтому все зависимые люди так далеки от спорта. Но стоит поменять свое восприятие, и жизнь покажется совсем иной. Помогите вашему близкому человеку полюбить спорт. Пусть это будут совместные прогулки или легкие пробежки по утреннему парку. Алкоголик со временем начнет замечать людей, занимающихся спортом. Он увидит их подтянутые стройные тела, и сам будет стремиться к достижению результата. А там и новые здорОвые знакомства завяжутся.

Важно: но не стоит резко заставлять недавно пьющего человека бежать кросс. Это чревато нагрузкой на изношенное алкоголем сердце. Помните, что начинать нужно с малого. Организму алкоголика требуется не менее двух месяцев трезвости, чтобы метаболизм вернулся в привычный здоровый ритм.

Здоровое питание и витамины

Во время восстановления организма, при отказе от алкоголя помимо психологической работы над сознанием необходимо обеспечить больному и полноценное питание. Все системы и внутренние органы больного изрядно изношены. А поэтому желательно насытить их витаминами. Основной витамин, который поможет организму восстановиться после алкоголя быстрее — витамины группы В. Поэтому при покупке в аптеке витаминных комплексов обращайте внимание на их состав.

Также необходимо, чтобы больной употреблял больше растительной пищи и молочных продуктов. Овощи, фрукты, молоко и творог позволят внутренним органам нормализовать свою работу. Питание должно быть качественным и не особо жирным.

Помощь народными средствами и медикаментами: нужно ли

Если больной считает, что ему помогут медикаментозные препараты или народные средства, то в качестве формирования эффекта плацебо можно использовать и эти методы. Но помните, важно не прекращать работу над сознанием больного и выискивать причины зависимости. Если причины не будут найдены, все медикаментозные кодировки или временно вызванное народными средствами отвращение к алкоголю однажды сойдут на нет, и человек снова вернется к спиртному.

Помните: твердое делание больного выздороветь, а ваше — оказать ему помощь и поддержку, работаю на победу. Окончательную и безоговорочную. Грамотные действия, консультации с психологом, правильно подобранная тактика и атмосфера в доме гарантируют 100%-ный результат освобождения от зависимости.

Как помочь алкоголику бросить пить?

Самое страшное – это видеть, как погибает близкий человек. О том, как помочь алкоголику, родственники думают практически круглосуточно. Однако чем больше они прилагают усилий к тому, чтобы он бросил пить, тем сильнее зависимого затягивает трясина болезни. Этот феномен получил название «созависимость». Находясь в паталогическом слиянии с родственником-алкоголиком, члены семьи только ухудшают его положение и провоцируют на употребление.

Почему алкоголику трудно оказать помощь?

Алкоголизм – неизлечимое хроническое заболевание. Обычно употреблять горячительные напитки склонны люди, получившие психологические травмы в детстве, поэтому помочь алкоголику бросить пить так сложно. Уговоры и скандалы на него не действуют и воспринимаются как привычный фон жизни. Об эффективном лечении алкоголизма больной не хочет слышать, так как отрицает проблему.

Протрезвев, зависимый испытывает вину и стыд. Плохое самочувствие усугубляется похмельным синдромом. Справиться с таким коктейлем отрицательных чувств больной не в состоянии и идет проторенной дорожкой, вновь употребляя алкоголь. Близкие же ощущают себя обманутыми и преданными, им кажется, что это они недостаточно хороши, поэтому родной человек до сих пор не бросил пить.

Но у болезни свои законы развития, и остановить процесс с течением времени все труднее. Особенно быстро личность деградирует в том случае, если для инфантильного поведения создаются подходящие условия. В чистом уютном доме, где всегда приготовлена вкусная еда, а грязная одежда чудесным образом оказывается постиранной и отглаженной, нет нужды бросать спиртное. Если родственники быстро помогают решать проблемы с законом, то последствия происходящего не осознаются алкоголиком, и он все неумолимее скатывается в бездну.

5 советов, как помочь алкозависимому бросить спиртное

Для того чтобы подтолкнуть алкоголика к мысли о необходимости что-то менять в образе жизни, следует перестать рассматривать его как недееспособную личность, которая нуждается в постоянной опеке.

Важно! Не следует идти на поводу у шарлатанов. Они обещают помочь алкоголику при помощи разрекламированных таблеток от алкоголизма, которые могут только навредить.

Полноценное лечение является длительным и включает в себя комплекс мер, поэтому лучше сразу обратиться в специализированный центр. Родные алкоголика способны оказать действенную помощь. Достаточно придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Следует прекратить обслуживать больного в быту. Не нужно спонсировать его деньгами, готовить, убирать и стирать за него.
  2. Желательно найти себе интересное хобби, которое будет занимать много времени. Тогда на подвиги во имя ближнего просто не хватит эмоциональных и физических сил.
  3. Рекомендуется пройти психотерапию в том же центре, который работает с алкоголиками. Работа с психологом поможет найти точку опоры внутри себя и снять тревожность и чувство вины.
  4. Если алкоголик не хочет бросать пить и требует материальной помощи, нельзя поддаваться на его провокации. Он вынужден будет принять новые правила игры и задуматься о необходимости перемен.
  5. Ни в коем случае нельзя брать ответственность за чужие поступки на себя. Разговаривать по телефону, разбираться с правоохранительными органами, выплачивать долги и слушать претензии соседей должен виновник беспорядков. Только так он научится брать ответственность за свою жизнь.

Не стоит посвящать свою жизнь тому, как помочь алкоголику. Если обстановка дома явно нездоровая, а все обсуждения сводятся к неадекватному поведению зависимого, то пора менять собственную модель поведения. Каждый должен заниматься своим делом, а помощь можно оказать только тому, кто сам о ней просит. Если алкоголик не собирается бросать пить, то заставлять его бессмысленно. Можно лишь создать такие условия, в которых дальше употреблять спиртное станет некомфортно, тогда появится надежда на выздоровление.

Ссылка на основную публикацию