С синдромом похмелья знаком каждый любитель как следует расслабиться с алкоголем. Одним из самых неприятных симптомов, который сопровождает утреннее недомогание, является мучительное подташнивание, порой сопровождающееся обильной рвотой. Такая ситуация развивается вследствие алкогольного отравления организма и наиболее мучительно проявляется на следующий день после веселого застолья.
И, конечно, перед страдальцами встает закономерный вопрос, почему так сильно тошнит после пьянки, что делать, чтобы снять мучительные позывы. Есть ли эффективные способы восстановить работу желудка? Такие методы существуют, для этого необходимо знать, как грамотно вести себя до начала застолья и после окончания алкогольного праздника.
Причины тошноты
Каждая личность скроена природой индивидуально. У одного желудок начинает давать сбои буквально после глотка легкого вина, а другой спокойно может залить в себя и бутылку беленькой без особых последствий. На полноценную работу желудка влияет множество факторов, в частности:
Баланс естественной микрофлоры.
Определенный уровень ферментов.
Нюансы работы сердечно-сосудистой системы.
Тошнота и рвота, испытываемая после пьянки, является естественным ответом организма. Это попытка избавиться от наличия ядовитых спиртовых метаболитов, в большом количестве находящихся в теле.
Необходимо учитывать, что этанол активно вымывает из организма необходимые для полноценной жизнедеятельности микроэлементы, создавая эффект обезвоживания. Это еще больше усиливает интоксикацию, приводя к:
ощущению «дурноты»;
повышения мочеиспусканий;
формированию головных болей;
появлению апатичного состояния;
развитию сильной сухости в ротовой слизистой.
Пытаясь избавиться от повышенного количества токсинов, мозг отдает сигнал очистить желудок. Происходит рвота – естественная попытка организма удалить яды.
Как предупредить тошноту
Данный неприятный, хотя и естественный процесс проще предупредить, чем избавляться от последствий легкомысленного отдыха. Если о предстоящем торжестве известно заранее, следует предпринять некоторые подготовительные меры. В частности:
В день празднования, перед застольем следует плотно и сытно поесть. Но в пищу не стоит использовать слишком сладкие десерты, соленую, жирную и жареную еду. Такие блюда слишком перегружают печень и ослабляют ее, а ведь именно этому органу предстоит значительная работа по нейтрализации спиртного.
При потреблении алкоголя необходимо увеличить объем выпиваемой питьевой воды. Также следует обратить внимание на молочную (молочнокислую) продукцию, хорошие натуральные соки – эти напитки будут способствовать снятию излишнего раздражения желудочной слизистой от этанола.
Следует знать собственную норму спиртного и строго следить за ней, не допуская превышения.
Нельзя смешивать алкогольные напитки, которые отличаются по градусности. В идеале стоит начать и закончить вечер потреблением одного вида спиртного.
Хорошим способом предотвратить похмелье является вызов рвоты сразу после окончания застолья. Для этого следует надавить на корень языка. Одновременно со спиртным из желудка уйдут и остатки пищи, которые перегружают печень. После этой экстренной меры можно выпить крепкого чая или хорошего кофе.
Что делать, если похмелье случилось
А как избавиться от тошноты после пьянки, если похмельный синдром уже заявил о себе мучительными рвотными позывами? Существует множество медикаментов, разработанных специально для таких случаев. Для восстановления работы желудка можно воспользоваться и многочисленными народными рецептами.
Врачи не рекомендуют пытаться остановить подташнивание, которое сопровождается рвотой после пьянки. Это естественная реакция организма, который пытается самостоятельно купировать интоксикацию.
Но в некоторых случаях такое ощущение становится просто невыносимым и требует дополнительных мер по их смягчению. В таком случае следует использовать следующие советы:
Принять свежезаваренный чай из трав (желательно несладкий). В него можно добавить лимона. Такой напиток отлично тонизирует и помогает избавиться от токсинов.
Принять контрастный душ. Остатки спиртного выводит не только мочеиспускательная система, часть токсичных остатков уходят и через кожные поры. Освежающая вода поможет привести самочувствие в норму.
Если симптоматика интоксикации не так ярко выражена, можно принять таблеточку аспирина и прогуляться на свежем воздухе. Медикамент поспособствует очищению крови, а прогулка обогатит кровь необходимым кислородом.
Хорошо помогают восстановиться и убрать неприятные ощущения при похмелье и различные медикаменты, которые созданы специально для таких целей: Алко-Зельтцер, Алька-Прим, Лимонтар и прочие.
Для помощи в восстановлении работы желудка приносят пользу и адсорбенты – они всасывают остатки этанола и выводят их естественным путем. Использовать можно любые подходяще препараты: активированный уголь, Смекта, Полисорб, Лактофильтрум, Полифепан.
Целительное питание
Когда кружится голова и тошнит на утро после пьянки, привести в порядок пошатнувшееся здоровье можно с помощью грамотно подобранной еды. Для первого утреннего «похмельного» завтрака рекомендовано употреблять продукты, которые помогают купировать симптоматику интоксикации.
Пища при похмелье должна быть облегченной и полезной для работы печени. Правильная еда помогает органу проводить нейтрализацию и удаление из организма продуктов этанола.
Продуктов, которые способствуют победе над возникшей ситуацией, на самом деле достаточно много. И хотя обычно при похмельном синдроме у человека аппетит отсутствует, покушать необходимо, чтобы восполнить силы ослабленного борьбой с алкоголем организма. Какие продукты являются наиболее эффективными?
Черный хлеб
Этот продукт прекрасно помогает купировать тошноту и неприятную симптоматику. Целебной силой черный хлеб обладает в связи с повышенным в его составе количеством витаминов В-группы. Данные вещества помогают восстановить организм после пьянок и способствуют быстрому выведению оставшихся спиртовых метаболитов.
Заливное или холодец
Еще один продукт, который становится незаменимым при проблемах с желудком при похмелье. Богатое содержание в составе блюда аминокислот ускоряет расщепление спиртовых молекул. Оздоровительный эффект окажут такие блюда, как:
заливной язык;
заливная рыба;
куриное заливное.
Вся подобная пища обладает повышенным содержанием белка и протеина. Это не только помогает снимать симптомы алкогольного отравления, но и хорошо насыщает организм.
Сырые хлопья
К особенностям такой послепохмельной пищи относится факт, что хлопья в сыром виде можно употреблять даже лицам, которые страдают от различных патологий ЖКТ. Чтобы приготовить целительное блюдо, следует развести некоторое количество хлопьев (овсяных или пшеничных) стаканом кефира либо ряженки из расчета столовая ложка хлопьев на 1200 мл воды.
Для вкуса в такую еду можно добавить сахар, варенье, соль. Данный завтрак отлично сочетается с зеленью. Прежде чем приступать к оздоровительной еде, следует дать блюду настояться на протяжении 1,5—2 часов.
Сытные супы
Овощные или мясные – в любых видах ароматных супчиков содержится повышенное количество калия. Именно этот минерал активно вымывает из организма этанол, его утраченные запасы важно восполнить, чтобы привести работу желудка в порядок и восстановить его работу. Нет разницы, какой именно суп съесть – щи, бульон, борщ. Важно, чтобы супчики были сытными, наваристыми и свежими.
Народные рецепты
С похмельем человечество знакомо уже не одну сотню лет, поэтому вопрос, как запустить желудок после пьянки, был решен еще много лет назад нашими славянскими предками. В современности старинные рецепты немного видоизменились, но от этого не потеряли своей эффективности:
коктейль из хлопьев овсянки, кефира или молока и банана;
смешать горячее молоко с маслом касторки и принять теплый напиток;
рассол из капусты или огурцов – знаменитое и действенное средство для снятия похмелья;
сырое яйцо, к нему следует добавить немного перца, уксуса и соли, все перемешать и залпом выпить;
отлично помогут восстановить работу желудка кислые фрукты и ягоды (лимон, калина, брусника, красная смородина).
Когда следует обратиться к врачу
Но не всегда похмельный синдром, боли желудка, тошноту и рвоту можно снять самостоятельно. В некоторых случаях на помощь предстоит призвать медиков. Особенную опасность представляет наличие в рвотных массах желчи или кровяных вкраплений. Тревожным сигналом становится и обильная, непрекращающаяся рвота.
В случае присутствия желчи и крови в рвотных массах следует немедленно вызывать врачей, а после снятия похмельного синдрома обследовать состояние внутренних органов.
Основные общие правила
Чтобы привести состояние желудка в норму после обильного возлияния горячительными напитками, следует не только знать полезные рецепты. Существует ряд общих правил, которых необходимо придерживаться в борьбе за здоровое состояние. Они следующие:
Очень важно избавить организм от всех остатков алкоголя. Если утренняя рвота отсутствует, следует спровоцировать ее. Для этого нужно в большом количестве выпить теплую воду и нажать на корень языка.
Обязательно использовать сорбенты (их можно принять после окончания рвоты).
Для восстановления нарушенного кислотно-щелочного баланса следует использовать для питья минеральную воду. В идеале Ессентуки или Боржоми. Если данных напитков нет, можно приготовить содовый раствор.
Крепкий сон всегда был отличным средством при тяжелом похмельном синдроме. Если не спится, можно принять мягкое успокоительное средство со снотворным эффектом.
Желательно в рацион включить продукты, богатые на витамины В и С группы.
Значительно ускоряют процессы метаболизма и вывода из организма этанола прогулки на морозном воздухе.
На следующие сутки после похмелья желательно посетить парную. Эти оздоровительные процедуры эффективно выведут остатки шлаков и токсинов из организма.
Есть и ряд правил, которые поясняют, что категорически нельзя делать при тошноте и похмельном синдроме. Это следующие указания:
Не рекомендуется гасить похмельные симптомы алкоголем, даже слабоградусным. Это приведет к ухудшению состояния, а в более тяжелых случаях спровоцирует запой.
Не стоит нежиться в горячей ванне. При похмелье поможет только контрастный душ. Пребывание в горячей воде негативно повлияет на состояние сердечно-сосудистой системы.
Временно следует исключить из рациона слишком тяжелую, жирную пищу, дабы не ухудшать работу и состояние и без того ослабленной печени.
Не нужно курить. Табачный дым приведет к развитию тошноты и усилению рвоты.
Возможные осложнения
Если после бурно проведенного вечера у личности наблюдает неудержимая рвота, спазмические боли желудка, это может говорить о «проснувшемся» гастрите. Обратить внимание на изменение состояния следует и если похмельный синдром протекает не так, как обычно, сопровождаясь:
скачками АД;
горьким привкусом;
сильной тахикардией;
одутловатостью лица;
побледнением кожных покровов;
отечностью и воспалением языка;
сильными болями в районе желудка;
присутствием крови или желчи в рвоте;
расстройствами работы органов ЖКТ (запоры, диареи).
Все подобные симптомы говорят о начале развития патологии. В этом случае следует полностью отказаться от потребления спиртной продукции и вплотную заняться восстановлением своего здоровья. Конечно, с помощью квалифицированного гастроэнтеролога. Помните, что самолечение в этом случае недопустимо.
Намного хуже становится тогда, когда похмелье не проходит в течение 24 часов и происходит с сильной тошнотой, слабостью, головокружением и другой симптоматикой заболевания. Рвота — это способ организма устранять токсины и инфекцию. Именно таким способом организм совершает самоочищение.
Если данный процесс длится уже очень много и устранить рвоту в домашних условиях никак не получается, то это может стать серьёзной угрозой для здоровья человека. В этом случае стоит в обязательном порядке вызвать на дом скорую помощь.
Может быть в это время организм человека испытывает очень сильную интоксикацию и простыми народными способами здесь справиться не получится. Долгий процесс рвоты способен создать выброс желчи, отчего и пострадает печень, а также ЖКТ система.
Что делать со рвотой, как помочь организму?
Рвота — это неприятный процесс с точки зрения физиологии и восприятия больного. Но если с утра после пьянки человека тошнит, то не стоит каким-то образом себя жалеть и сдерживать это состояние. Чем быстрее ваш организм полностью очистится, тем скорее вы придёте в нормальное состояние и снова будете ощущать себя полностью здоровыми. Поэтому народный способ — два пальца в рот станет самым действенны методом именно в этой ситуации.
Как помочь организму в домашних условиях?
Что сделать, чтобы произошла очистка организма и перестала болеть голова? Если вы проснулись с утра после похмелья и думаете, что можно выпить, чтобы почувствовать себя лучше, то самым наилучшим вариантом станет стакан минеральной воды. В это время организм испытывает сильную обезвоженность, поэтому простая скорая помощь может оказать хороший эффект.
Боли в желудке после алкоголя
Если у человека болит желудок после алкоголя, это можно расценивать, с одной стороны — как провокацию обострения хронической патологии, которая до этого не выявлялась, с другой — как признак острого местного действия токсического яда.
Вся алкогольная продукция включает этиловый спирт. С желудка начинается отравление организма. Изучение «пивного стажа» показывает, что спустя 3–5 лет регулярного употребления человек превращается в хронического больного с нарушением работы всего желудочно-кишечного тракта.
Факты о составе алкогольных напитков
Многие люди готовы спорить, что «одна-две рюмки» приносят только пользу. Мы приведем только факты, основанные на технологии производства спиртных напитков. Обязательным компонентом не только водки, но и пива, коньяка является этиловый спирт. После брожения жидкость фильтруют несколькими этапами, при этом к ней добавляются остатки бумаги и древесины.
В составе напитка присутствуют не менее опасные для органов человека вещества (красители, ароматизаторы). В пиво входят азотистые вещества. Во все вина, кроме экстрактов фруктов и плодов, обязательно входит метиловый спирт. Отравление гарантируется людям с повышенной чувствительностью.
Коньяк отличается наиболее очищенным производством, но и он содержит:
органические кислоты;
этиловый эфир;
танин и другие дубильные вещества.
Аптечные спиртосодержащие настойки не считаются напитками, применяются нуждающимися пациентами в капельной дозировке. Технические жидкости в своем большинстве включают метиловый спирт. При запое или с похмелья алкоголики пьют любой продукт, не думая о последствиях.
В подростковом возрасте опасно употребление 0,5 л «безалкогольного» пива. По технологии в нем обязательно содержится не менее 5% этанола. Поэтому, если после пива болит живот, не стоит искать другие причины плохого самочувствия.
Роль закуски в появлении болевых ощущений
Медикам давно известно, что пьющие и не закусывающие люди впоследствии поступают в больницу с язвой желудка, а закусывающие — с циррозом печени. Эта грубая истина подтверждается характером питания при выпивке.
Еда всухомятку, фастфуд, шаурма с острыми приправами, шашлыки, острые соусы, соленья, копченые изделия «добивают» защитные возможности желудка. Пьющий человек не обращает внимания на количество и качество съеденной пищи, этому способствует воздействие этанола на головной мозг.
Что происходит в желудке?
Этанол начинает расщепляться с момента попадания в желудок. Алкогольдегидрогеназа сока — фермент, окисляющий до ¼ части принятого спирта (значит 25% не доходит до печени), он здесь превращает этанол в ацетальдегид. Одновременный прием жирных продуктов задерживает всасывание, но не обезвреживает и не снижает токсичность.
Обратное действие наблюдается на фоне приема хроническим пациентом с гастритом или язвой препаратов группы блокаторов Н2-гистаминовых рецепторов (Фамотидин, Ранитидин, Циметидин).
Лекарства подавляют синтез алкогольдегидрогеназы в желудке и значительно увеличивают количество нерасщепленного этанола, поступающего в кровь и далее в печень. Это объясняет почему люди после лечения и возврата к употреблению алкоголя быстро пьянеют.
В женском организме имеется физиологическая особенность — в составе желудочного сока значительно меньше вырабатывается фермента алкогольдегидрогеназы. Это увеличивает нагрузку на печень, способствует быстрому привыканию.
Ацетальдегид в десятки раз более токсичен, чем спирт. Он считается мощным канцерогеном, способен вызывать мутации генетической информации. Именно это вещество становится причиной высокого риска развития у алкоголиков рака желудка, пищевода и печени.
Как повреждается желудок?
Изменения начинаются уже в ротовой полости: слюна становится более густой, поэтому пища недостаточно смачивается и движется по пищеводу медленнее обычного. Возможен ожог слизистой, нарушение глотательного рефлекса.
Попадая в желудок и расщепляясь до ацетальдегида, спирт усиливает выработку соляной кислоты и пепсина, слизи. Этот механизм временно выполняет защитную функцию и активизирует переработку пищи. При значительной дозировке или частом употреблении происходит срыв компенсаторных изменений. Сначала замедляется скорость выработки желудочного сока, затем падает кислотность.
В результате пищевой комок, находящийся в полости желудка, не переваривается, а разлагается, увеличивается давление внутри желудка. По времени задержка пребывания увеличивается до 8 часов.
Нарушается моторная функция стенки и сфинктеров органа. Происходит рефлюксный заброс обратно в пищевод. Изо рта пациента чувствуется неприятный запах гниения.
В развитии алкогольного поражения желудка существенную роль играют болезни других органов пищеварительной системы, которые реагируют на ацетальдегид не менее тяжело:
печени;
поджелудочной железы;
желчного пузыря;
почек.
Серьезные изменения происходят в кишечнике. Он недополучает необходимые для переваривания ферменты, поэтому содержимое не доходит до степени, необходимой для всасывания сквозь кишечные ворсинки в кровь, выбрасывается с калом. Обычно, кроме того, что после пьянки болит желудок, у злоупотребляющих спиртным людей возникает понос и болит низ живота.
Какие заболевания желудка провоцирует алкоголь?
Когда у пациента болит живот после алкоголя, это повод обратиться к врачу. Потребуется обследование, которое поможет установить конкретное заболевание желудка или другого органа, дающего аналогичные боли.
Наиболее информативным исследованием считается фиброгастроскопия. Ее можно сделать вне очереди в частных клиниках. Эндоскопическая картина позволяет выявить степень поражения верхних отделов пищеварительного тракта.
При отсутствии лечебных мер, продолжающемся пьянстве через несколько лет возможен рак желудка. Что делать и как избавиться от болевого синдрома расскажет врач, проанализировав все данные обследования.
Симптомы при остром и хроническом алкогольном гастрите
Течение острого гастрита напоминает отравление пищевыми продуктами. По сути, так оно и есть, только вместо недоброкачественных продуктов выступает этанол.
У пациента появляются:
боли схваткообразного или распирающего типа через полчаса-час после приема алкогольных напитков, локализуются в эпигастрии, отдают в подреберья;
тошнота и рвота съеденной пищей, кислым содержимым желудка, слизью;
изжога, отрыжка;
чувство горечи во рту;
тахикардия;
бледность;
повышается температура.
Хронический гастрит вызывает боли без употребления алкоголя. Изжога, тошнота часто беспокоят после любой еды, особенно жирных и жареных блюд. По утрам бывает внезапная рвота слизью.
Постоянно хочется пить. Беспокоит нарушение стула (понос или запор). Аппетит нарушен, теряется вес. Пациенты страдают бессонницей, отличаются раздражительностью, отчего постоянно устраивают конфликты в семье и на работе.
Симптоматика при язвенной болезни
Язва желудка часто сопутствует хроническому алкоголизму. Она образуется в результате отказа от лечения, нарушения диеты при гастрите, продолжающейся зависимости от спиртного. Более глубокое поражение стенки желудка сопровождается сильными схваткообразными болями в эпигастрии через час после еды или ранее.
Боли отдают в спину, живот. Сопровождаются рвотой, содержащей слизь, примеси крови. Пациенты принимают вынужденное положение лежа с прижатыми к груди коленями. Если язва локализуется на задней стенке желудка появляются интенсивные боли в спине.
Прободная язва вызывает острые «кинжальные» боли, шоковое состояние. У больного быстро развиваются признаки перитонита (воспаления брюшины). Тяжелым осложнением является кровотечение из сосудов, находящихся в зоне язвы. Наблюдается рвота «кофейной гущей», боли внизу живота, понос с жидким черным калом.
Что можно сделать, если боли связаны с приемом алкоголя?
При гастрите на фоне приема алкоголя помощь заключается:
в запрете на дальнейшее употребление любых спиртосодержащих напитков;
промывании желудка теплой водой со слабым раствором марганцовки;
приеме внутрь 4–6 таблеток активированного угля;
можно выпить 1–2 мерных ложки Альмагеля А, принять таблетку Но-шпы или Белласпона.
Лечить обострение хронических заболеваний нужно только после осмотра врача. Если боли очень сильные, режущие, в рвоте видна кровь, следует вызвать «Скорую помощь». Самостоятельно ничего принимать нельзя.
У некоторых людей боли возникают в период похмелья, и они пытаются оправдать свое пристрастие к спиртному облегчением после дополнительного приема алкоголя. Состояние абстиненции вызвано тяжелой интоксикацией клеток мозга. Ее необходимо снимать специальными препаратами, а не добавочной дозой этанола.
Пациентам с хроническими заболеваниями органов пищеварения рекомендуется строгая диета. Каждый прием алкоголя вызывает новые обострения и сокращает срок жизни. При больном желудке дополнительное раздражающее действие активизирует все негативные факторы заболевания. Гастрит быстрее переходит в язву, затем в рак.
Даже после небольшой дозы, когда появились тупые, ноющие боли в эпигастрии, нужно воспользоваться очищающим действием активированного угля, Смекты, Энтеросгеля, Полисорба, чтобы избавиться от токсинов. При повышенной кислотности и изжоге можно принять Гастал, Фестал поможет прекратить понос.
мясные блюда в жареном, копченом виде;
соленья, грибы, острые приправы;
бобовые и блюда из капусты;
крепкий чай, кофе, газированная вода;
сладости и сдобная выпечка.
нежирные супы;
каши на воде;
творог;
изделия из прокрученного мяса (фрикадельки, тефтели);
запеканки.
О дальнейшем расширении диеты следует посоветоваться с врачом.
Рекомендации народной медицины
Народные средствами от болей после алкоголя не всегда одобряются официальной медициной. Например, рекомендация съесть сливы или перец в горошинах никак не вяжется с направлением диетического питания.
Можно воспользоваться травяным чаем из смородинового листа, мяты, ромашки. Эти растения успокаивают боли снимают интоксикацию. Помогает прием столовой ложки льняного или облепихового масла.
Людям склонным к увлечению алкогольными напитками любых видов, включая коктейли со спиртом, ликеры, коньяк, пиво, следует больше думать о здоровье. Появление приступа болей — сигнал начала поражения всего пищеварения.