Помощь печени после алкоголя

Спасите мою печень, или все про очищения организма после приема алкоголя

Если вы часто употребляете алкоголь и наконец-то решили завязать с этой вредной привычкой, то необходимо составить план, как восстановить здоровье и печень после длительного употребления алкоголя. Для восстановления в домашних условиях используют ряд методик и лечебных препаратов для печени, предотвращая интоксикацию и развитие сопутствующих заболеваний.

О том, какие лекарства пить и как себя вести мы сегодня поговорим.

Почему алкоголь – яд?

После употребления спиртного недостаточно единожды подлечить печень, ведь в организме уже идут пагубные процессы, которые запускает спирт:

  • Интоксикация, которая проявляется в утреннем похмелье.
  • Увеличение размеров печени.
  • Тошнота, желтизна кожи.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Нарушения метаболизма и работы ЖКТ.
  • После алкоголизма еще на протяжении 1-2 лет наблюдаются проблемы со стулом, кожей, зубами.

Ужасный вред алкоголя для печени давно доказан, поэтому лечение печени необходимо начинать с полного отказа от горячительных напитков, соблюдения диеты и употребления группы лекарств. Если не сделать это, то совсем скоро пациента настигнут проблемы со здоровьем.

Оказать помощь вам может врач, но если обратиться к профессионалу стыдно или на это банально нет времени, то узнавайте, как помочь организму очиститься в домашних условиях прямо сейчас.

Пересмотрите свой рацион

Процедуры, направленные на восстановление печени при алкоголизме заключаются в полном изменении питания. Дело в том, что все силы печени брошены на очищение организма от продуктов распада алкоголя, поэтому ей нужно помогать. Исключите из своего рациона следующие блюда:

  • Жареное или копченое мясо, рыбу, овощи.
  • Жирные продукты, включая кисломолочные.
  • Жирные десерты.
  • Свежую выпечку.
  • Острые и соленые блюда.
  • Овощи и фрукты, восполняющие недостаток клетчатки и витаминов.

В этот период хорошо помогает питание по здоровому меню, в которое входит нежирное молоко, мясо, «сухие» сорта рыбы, подсушенный хлеб, каши, большое количество жидкости. С полноценным щадящим меню восстановление печени после алкоголя будет продвигаться намного быстрее.

Если вы не знаете, как лечить печень или же обычная диета не помогает, то настало время приобрести лекарства.

Какой восстанавливающий препарат выбрать?

Быстро очистку не провести, но для ускорения этого процесса применяются препараты для лечения печени. Обычно врачи выписывают несколько видов нижеприведенных медикаментов:

  1. Традиционный растительный Максар, не имеющий аналогов. Он способствует регенерации клеток, выведению токсинов, стимулирует секрецию желчи и предотвращает рубцевание поврежденных участков печени.
  2. Хорошее лекарство для печени Лив 52, которое оказывает комплексное воздействие. Может применяться для простого восстановления или лечения уже имеющихся заболеваний «фильтра организма».
  3. Также для восстановления печени после алкоголя используется средство Гептрал. Его рекомендуют при любых токсических поражениях печени, хронических заболеваниях, жировой дегенерации. Препарат имеет ряд недостатков, вызывая боли в сердце, чересчур тонизируя организм, провоцирует головокружения. Не рекомендуется принимать эти таблетки после алкоголя, если предстоит работа за рулем.
  4. Быстро восстановить от алкоголя печень, вы можете использовать классические и проверенные временем препараты – это Карсил или Эссенциале форте. Но недельный прием этих препаратов поможет восстановить печень после однократного запоя, к сожалению, печень после длительного алкоголизма они не смогут вылечить. При регулярном употреблении алкоголя (более 5 раз в неделю) необходимо проведение лабораторных исследований и внутривенное введение активных препаратов.

Как подлечить печень, и восстановиться быстро?

Кончено, лучшее лекарство – это время, проведенное без алкоголя. Но даже здесь не обойтись без различных препаратов, в частности витаминов. Полезные компоненты из пищи при нарушениях работы печени практически не усваиваются, поэтому не забудьте приобрести витамины:

Они поддержат иммунитет, помогут печени нормально работать и выводить из организма остатки «плохих» веществ. Естественно, они не решают основную проблему, но это хорошая профилактика более серьезных заболеваний и отличное подспорье для организма.

Как провести очищение с помощью народных методов?

Любое очищение народными средствами в домашних условиях активно критикуют врачи, ведь последствия приема того или иного настоя не прогнозируемые. Мы собрали лучшие народные средства, отзывы о них и критику.

Первая помощь: зеленый чай

Если вы желаете узнать, как восстановить печень после алкоголя, то стоит начать с обычного зеленого чая. Напиток обладает ярко выраженным мочегонным действием, за короткие сроки выводя из организма продукты распада алкоголя, попутно захватывая токсины, излишки солей и т.д.

Для лечения после непродолжительного употребления спиртных напитков достаточно выпивать до 300 мл зеленого чая в день.

Стоит ли проводить голодание?

Многие народные медики считают, что лучшим способ для восстановления является голодание. Да, если на протяжении 3-5 дней пить только воду, то из организма выведутся все токсины, но вместе с ними истощенный алкоголем организм потеряет полезные соли и витамины.

Поэтому если вы желаете лечить печень после алкоголя, а не усугубить свое состояние, то стоит использовать диету и принцип дробного питания:

  1. Ешьте 5-6 раз в день, сократите порцию в половину.
  2. Не смешивайте тяжелую пищу (макароны и жирное мясо, наваристые щи и печенье и т.д.).
  3. Пейте много воды, которая частично снимает чувство голода.

И не забывайте принимать витамины!

Как регулярно подлечивать печень с помощью гречки?

Этот способ особо не критикуют, он относительно безопасен, поэтому его можно рекомендовать в качестве восстановительной процедуры:

  1. Засыпьте в контейнер 2 ст. л. перебранной гречневой крупы.
  2. Залейте ее холодной водой, а потом оставьте на 12 часов.
  3. По истечению указанного срока крупа разбухнет, а потом в нее можно будет добавить 1 ст. л. растительного масла.

Все, съешьте всю кашу, воздержитесь от приема пищи на 3-4 часа. В дни очищения с помощью гречки нельзя есть мясо, рыбу и другие продукты животного происхождения.

Какие травы использовать для очищения?

Если «алкогольный змей» посещал вас очень часто, то рекомендуется привести очищение с помощью трав. Наиболее полезны такие травы:

  1. Мята и одуванчик.
  2. Полынь и барбарис.
  3. Кукурузе рыльца и бессмертник.

Лучше просто купить в аптеке смесь с таким составом, положить в термос 2 ст. л. сухих трав, залить их кипятком и настаивать не менее 6 часов. После приготовления напитка его пьют по 200 мл утром и вечером, что приводит к скорейшему очищению.

Подводим итоги

Сроки очищения печени от алкоголя зависят от того, насколько долго человек употреблял горячительные напитки. Но исследования последних 3 лет показали, что всего за 3-4 недели можно вывести из организма вредные вещества, которые скопились за 2-3 месяца употребления, как пива, так и водки.

Для очищения используйте и медикаменты, и народные средства, а уже через несколько недель наслаждайтесь приливом сил, отсутствием болей, слабости и других неприятных ощущений.

Секреты восстановления печени после алкоголя: как помочь больному органу в домашних условиях

Употребление алкогольных напитков отрицательно сказывается на здоровье пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Продукты распада этилового спирта провоцируют гибель клеток печени. Результатом этого становится развитие жирового гепатоза или токсического гепатита.

Если вовремя принять меры, то процесс разрушения тканей органа можно остановить. Восстановление печени после алкоголя проводят дома. Главное — выбрать подходящую методику.

Как восстановить печень в домашних условиях?

Употребление алкоголя приводит к многократному увеличению нагрузки на печень. Именно в этом органе происходит расщепление этанола на ацетальдегид и на безвредные для организма элементы.

Даже небольшие дозы спиртных напитков оказывают токсическое воздействие. Если же человек пьет их регулярно, в клетках печени — гепатоцитах – и между ними накапливаются жиры. Это приводит к тому, что орган теряет работоспособность.

Печень имеет способность самостоятельно регенерироваться. Но этот процесс протекает очень медленно. Поэтому чтобы вернуть утраченное здоровье, потребуется длительное лечение. Выбор конкретной методики, как восстановить печень после увлечения спиртным, необходимо проводить совместно с врачом.

Пациент должен пройти полное медицинское обследование. Оно включает в себя анализы крови и мочи, УЗИ печени. Наиболее информативной диагностической процедурой признается магнитно-резонансная томография. Она позволяет специалисту получить снимки органа во всех возможных проекциях, что дает возможность точно оценить степень его повреждения.

Процесс восстановления органа будет длительным. Чем раньше начата терапия, тем больше шансов сохранить здоровье. Если поражение печени перерастает в цирроз, то велика вероятность летального исхода.

Чем лечить после алкогольной интоксикации?

Терапия должна быть комплексной. Выделяют несколько действенных методик, как помочь восстановиться пораженному органу:

  1. Применение медикаментов. Основным лекарством становятся гепатопротекторы.
  2. Соблюдение диеты. Одним из важных аспектов того, как подлечить печень становится отказ от жирной и жареной пищи, копченостей, полуфабрикатов и фаст-фуда. Основу рациона должны составлять овощи, отварные рыба и мясо.
  3. Правильный питьевой режим. Потребуется употребление достаточного количества щелочной минеральной воды. Пользу принесут натуральные овощные соки, а также компоты и морсы, сваренные без добавления сахара.
  4. Использование народных средств. Применяются препараты на основе овса, расторопши, спорыша.

Все методики терапии окажутся неэффективными, если не отказаться от алкоголя навсегда. Даже несколько выпитых рюмок могут спровоцировать развитие осложнений. Поэтому в первую очередь пациент должен отказаться от вредных привычек.

Препараты после длительного употребления спиртного

Увлечение алкоголем на протяжении долгого времени провоцирует гибель печеночных клеток. Поэтому требуется продолжительный прием специализированных медикаментов.

Лучшими препаратами признаются:

  1. Карсил. Это препарат из группы гепатопротекторов. Изготавливается из экстрактов лекарственных растений. Они нормализуют проницаемость мембран клеток.
  2. Легалон. Помогает быстро восстановить печень после длительного употребления спиртного. Производится из расторопши. Борется с развитием воспаления.
  3. Гептрал – таблетки для восстановления печени на основе адеметионина. Обладают регенерирующими, детоксикационными и нейропротекторными свойствами.
  4. Тыквеол. Это лекарство для восстановления печени производится из масля тыквенных семян. В нем содержатся большие дозировки токоферолов и каротиноидов. Эти вещества оказывают мощное антиоксидантное действие, останавливают процесс окисления липидов в клеточных мембранах. Препарат считается полностью безвредным. Единственным противопоказанием к его применению становится индивидуальная непереносимость компонентов средства.

При необходимости врач прописывает спазмолитики. Они избавляют от болевого синдрома.

Как помочь восстановиться после запоя?

Запой приводит не только к патологиям печени, но и к снижению защитных свойств организма, изменению водно-электролитного баланса, нарушению работы ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Для решения проблемы требуется плавный выход из такого состояния. Оказать помощь печени после алкоголя удается следующими мероприятиями:

  1. Нормализация водного баланса. Пьют как можно больше чистой воды. Ее можно слегка подсолить для улучшения эффективности. Пользу принесет и рассол.
  2. Очищение пищеварительной системы. При необходимости прибегают к промыванию. После обязательно принимают любой сорбент. Это может быть активированный уголь, Полисорб, Лактофильтрум, Смекта. Он поможет вывести из организма остатки этанола.
  3. Правильное питание. Одним из методов, как поддержать организм после запоя, становится диета. Сразу после завершения распития спиртного много есть не рекомендуется. Отдают предпочтение легким супам, бульонам, каше. На завтрак едят кисель, булочки или картофельное пюре.
  4. Прием витаминов. Действенным способом, как восстановить в домашних условиях здоровье после длительных злоупотреблений спиртным, становится употребление повышенной дозы витамина С. В сутки его принимают в количестве 500-1000 мг.

Нередко запой провоцирует повышение артериального давления. В этом случае требуется прием специализированных медикаментов, прописанных врачом. Наладить работу ЖКТ помогут антациды, вяжущие и обволакивающие средства, а также спазмолитики и ферменты.

Эффективные таблетки после алкоголизма

Алкоголизм, в первую очередь, — психологическое заболевание. Поэтому пациент нуждается в помощи опытного психотерапевта. Если он не прекратит пить, то никакие терапевтические методики не помогут. Человек должен сам принять решение о своей трезвости. На следующем этапе переходят к медикаментозной терапии.

У людей, страдающих от алкоголизма, часто диагностируется жировой гепатоз. Это заболевание связано с жировой дистрофией гепатоцитов. Капли жира скапливаются в межклеточном пространстве, что приводит к повреждению мембран. Если вовремя не начать терапию, болезнь приводит к необратимым цирротическим изменениям.

Специалистами разработано несколько методик, как восстановить печень после длительного употребления алкоголя. Наиболее действенной признается прием медикаментов. Чаще рекомендуют следующие:

  1. Урсосан – лекарство на основе урсодезоксихолевой кислоты. Обладает желчегонным, гипохолестеринемическим и гепатопротекторным действием. Дозировка средства подбирается, исходя из веса пациента.
  2. Гепабене. Производится на основе экстрактов расторопши и дымянки. Подходит для длительного применения. Положительно воздействует не только на печень, но и на функционирование поджелудочной железы.
  3. Гепа-мерц. Выпускается в форме гранул для изготовления раствора для перорального приема. Такое средство, предназначено для восстановления печени при различных формах гепатоза. Оно обладает детоксикационным действием, улучшает белковый обмен, устраняет болевой синдром.
Читать также:  Как снять отечность с лица после пьянки

Выбор того, чем лечить печень после алкогольной интоксикации, зависит от множества факторов. Берется во внимание степень тяжести заболевания, а также физические и возрастные характеристики конкретного человека.

Сколько восстанавливается по времени?

Сколько будет восстанавливаться печень после алкоголя, определяется временем злоупотребления:

  1. После разового застолья следы этанола выведутся из организма самостоятельно. За час окисляется до 12 граммом этанола. Принимать какие-либо препараты для восстановления печени в таком случает не нужно. Достаточно отказать от употребления новых доз спиртного и соблюдать диету.
  2. Если запой продолжался дольше двух дней, то на восстановление работоспособности печени потребуется несколько месяцев. Улучшение состояния отмечается уже спустя месяц трезвости. На полное восстановление здоровья может потребоваться до полугода.
  3. Вопрос о том, через сколько восстанавливается печень после отказа от алкоголя человека с тяжелой формой зависимости, строго индивидуален. Ответ зависит от степени поражения органа. В среднем терапия занимает не менее года.

Сколько восстанавливается печень после отказа от алкоголя, зависит также от возраста пациента. У молодых людей регенерация тканей протекает быстрее. Роль играет также состояние иммунной и сердечно-сосудистой систем человека.

Чем еще можно поддержать больной орган?

Одним их методов, как очистить от алкоголя организм становится корректировка поведения. Не менее 8 часов в сутки отводят на сон. Обязательными становятся умеренные физические нагрузки, прогулки на природе, плавание.

Рассказать, как лечить в домашних условиях последствия употребления спиртного, должен врач. Помимо назначения медикаментов, он подбирает подходящую для пациента диету. Основным ее принципом становится отказ от продуктов, содержащих жиры: жирное мясо, колбасные изделия, сыры, майонез, маргарин. Основу рациона должны составлять овощи. Пользу приносит употребление цветной капусты, авокадо, томатов, моркови, свеклы и зелени.

Важным оказывается и способ приготовления еды. Употребление жареной, копченой и обработанной во фритюре еды категорически запрещено. Блюда лучше всего тушить или готовить на пару. Только так процесс восстановления гепатоцитов будет протекать успешно.

Народные средства

Народные средства – проверенный годами способ, как вылечить поврежденную алкоголем печень. Среди самых эффективных рецептов выделяют:

  1. К двум литрам воды добавляют 100 граммов промытых зерен овса. Добавляют пару ложек цветочного меда. Оставляют в тепле на 24 часа. Готовое лекарство принимают по 100 граммов дважды в день.
  2. Эффективным средством, как быстро восстановить печень, становится расторопша. Ее семена измельчают и едят каждый день за 15 минут до обеда. Продолжительность терапии — 1 месяц. После этого делается недельный перерыв, а затем при необходимости прием продолжают.
  3. Ложку перемолотого корня одуванчика заливают стаканом теплой воды. Проваривают на огне около часа. Готовое лекарство фильтруют и пьют по ложке перед каждым приемом пищи.
  4. Для быстрого восстановления гепатоцитов каждый день после обеда выпивают ложку свежего сока лопуха.

В случае тяжелой формы поражения печени народные средства не могут стать единственным методом терапии. Их разрешено использовать только в дополнение к лекарственным препаратам. Основную программу, как лечить патологию, должен рассказать врач.

Заключение

Употребление алкоголя наносит вред здоровью.

Злоупотребление спиртным многократно повышает риск развития жировой болезни, гепатита, цирроза и других заболеваний.

Важно вовремя распознать проблему и приступить к лечению.

Чаще прогноз благоприятный: и клетки органа при соблюдении всех рекомендаций специалиста, восстанавливаются.

Полезные продукты и средства для лечения печени после алкоголя

При алкогольной интоксикации возникает необходимость в очищении печени и восстановлении ее функций. Соблюдение диеты в сочетании с правильно подобранной лекарственной терапией помогут избавиться и защитить от токсинов печень и организм в целом.

Влияние алкоголя на печень

Алкоголь вызывает токсическое повреждение клеток органа. Изменения печени при алкоголизме начинаются с поражения мембран. Впоследствии замена гепатоцитов соединительной тканью вызывает фиброз и омертвение органа. Различают 2 механизма поражения:

1. острый;
2. хронический.

Разрушение тканей органа от алкоголя в первом случае происходит в результате одноразового повреждения при большой концентрации вещества. Признаки поражения в виде болевого синдрома правого подреберья, диареи, тошноты, слабости появляются в течение пары дней.

Хроническое поражение может без симптомов протекать на протяжении многих лет. Оно вызывается длительным употреблением алкоголя. Вследствие этого в функциональной ткани органа начинают образовываться рубцы на месте погибших гепатоцитов, изменяющие структуру органа и ухудшающие выполнение его функций.

Можно ли восстановить печень после алкогольной интоксикации

На ранних стадиях алкогольной интоксикации возможна регрессия при прекращении или снижении количества употребления этилового спирта. При этом регенерация клеток и тканей происходит автономно, так как печень способна восстановиться самостоятельно. Самостоятельное восстановление происходит 4 способами:

1. Восстановление пораженных клеток. Из общего количества поврежденных остаются клетки, способные возрождаться.
2. Появление молодых клеток. Новые клетки лучше всего восстанавливают орган, но процесс занимает несколько лет.
3. Увеличение размера существующих. При значительных повреждениях пищеварительная железа самостоятельно устраняет мертвые клетки путем наращивания размера старых клеток, если не справляются новые. На функциях органа это не отражается, клетки продолжают обновляться.
4. Замена мертвой ткани соединительной. Клетки соединительной ткани приходят на помощь при глубоких повреждениях в виде рубцов, но не участвуют в работе железы. Большое количество соединительной ткани вызывает цирроз.

Автономная регенерация — процесс медленный, а спирт, даже в малых дозах продолжающий поступать в организм, усугубляет процесс самовосстановления.

Факт! Печень после длительного употребления алкоголя трансформируется, а люди, систематически увлекающиеся алкоголем, имеют жировую дистрофию органа. Каждый 4-й из них страдает алкогольным гепатитом, у каждого 5-го больного, продолжающего пить, развивается цирроз.

Методы восстановления

Перед тем как восстановить печень после алкоголя, необходимо подобрать соответствующую стратегию лечения. Терапевтический эффект достигается:

• при соблюдении диетического питания (при условии полного исключения алкоголя);
• медикаментозным лечением;
• при лечении народными средствами.

Правильная еда в сочетании с народными средствами способна лечить печень после алкоголя при легких и средних поражениях. При серьезных повреждениях наряду с диетой применяются медикаментозные средства.

Медикаментозные средства

Быстро проникая в кровь, таблетки для печени оказывают очищающее и укрепляющее действие. К этой группе относят препараты для лечения печени с собирательным названием гепатопротекторы.

К восстанавливающим препаратам относятся средства с фосфолипидами – сложными кислотами, аналогичные тем, что содержатся в мембранах печеночных клеток. Способны помочь восстановиться препараты Эссенциале и Фосфоглиф.

Стимулирующие регенерацию органа средства содержат незаменимый для органа витамин B12 и фолиевую кислоту. Известный в этой группе гепатопротектор Дилана оптимально сочетает биоэлементы, которые способствуют регенерации гепатоцитов.

Препараты с укрепляющим действием представлены комплексом Куперс Нео. Витаминизированный состав предназначен для очистки клеток от токсинов и повышения детоксикационной активности органа.

Антиоксидантный эффект оказывают гепатопротекторы с расторопшей, она содержит соединения силимаринов, которые полезны для печени. Лекарства известны под названиями Карсил, Гептрал, Легалон.

Важно! Гепатопротекторы не восстанавливают железу при приеме алкоголя. Они способны поддерживать нормальную работу только в том случае, если этанол перестанет поступать к органу. Самолечение с применением данных препаратов категорически не рекомендуется.

Народные рецепты

Широкое применение получили народные рецепты. Для эффективного восстановления печени применяют следующие растения:

• расторопша пятнистая — для восстановления гепатоцитов используются семена и масло;
• куркума — применяется для восстановления и профилактики болезней печени;
• шиповник — богат витамином C и другими полезными веществами;
• репейник — противодействует воспалительным процессам;
• зверобой — содержит иманин, вещество, регулирующее обменные процессы в печени;
• чабрец — является натуральным антисептиком.

Правильное питание – существенная часть восстановительного лечения. Разграничив полезные и вредные продукты, легко наладить работу органа. В основе лечения печени лежит отказ от жирной, копченой и острой пищи. Поддерживает функционирование и способствует восстановлению органа богатая клетчаткой и витаминами еда. Наряду с диетой применяются такие народные средства как рассол, отвар шиповника, отвар расторопши, свекольный сок и отвар овса.

Овощи и фрукты

Вылечить орган помогают продукты питания, которые содержат сахар. Железа запасает его в виде гликогена – энергетического материала, расходуемого на функционирование, как всего организма, так и собственных клеток. Самые полезные продукты – сезонные фрукты, мед, чернослив и курага.

Свекла для печени — это незаменимый продукт. Овощ сохраняет витамины в течение года и содержит необходимый сахар. Витаминно-минеральный комплекс очищает пищеварительную железу от жира, токсических веществ, обновляет ее клетки. Свекольный сок – популярное средство для очистки печени.

Свекольный напиток готовится с учетом нескольких рекомендаций:

• для приготовления напитка подходят плоды с ярко-красной окраской без прожилок;
• предпочтительнее выбирать овощ продолговатой формы;
• при отсутствии специальной техники сок можно получить, натерев свеклу на терке и отжав через марлю.

Существует рецепт употребления напитка: первую порцию – 250 мл пить утром натощак; следующие 3 выпиваются через каждые 4 часа.

Полезные соки из овощей, зелени и ягод также способны помочь функционированию железы. К ним относятся сок сельдерея, петрушки, одуванчика, алычовый, морковный, томатный, березовый.

Список пополняют антиоксидантные продукты, необходимые для нормальной работы органа на клеточном уровне. Грейпфрут, красный виноград, кабачки, брокколи, белокочанная капуста, огурцы, чеснок – вот какие овощи и фрукты способствуют восстановлению печени.

Некоторые фрукты, овощи и ягоды содержат кислоты вредные для печени. Среди фруктов и овощей есть те, от которых следует воздержаться, например:

• шпинат;
• черемша;
• кинза;
• кислые ягоды;
• киви.

Совет! Чтобы узнать, какие продукты полезны для печени, стоит обратить внимание на их цвет. Желтые или оранжевые фрукты и овощи, например хурма, тыква, яблоки, морковь – богаты ретиноидами, выводят лишний жир, помогают восстанавливаться органу. Это обуславливается тем, что в них высокий уровень содержания витамина А.

Разгрузке органа способствуют рис, гречка, просо. Они содержат сложные углеводы и необходимые белки. Овес для печени – естественный адсорбент, помогающий удалять вредные вещества из организма.

Молочные продукты

Маложирные сорта ряженки, кефира, йогуртов, творога впитывают токсины. От употребления молока может быть и польза, и вред, за счет противоречивого действия продукта на организм. Те, кто хорошо переносит лактозу, могут употреблять свежий продукт, который избавит от солей, застоявшейся желчи и токсинов. Но организму вредит молочный жир, приравненный к свободным радикалам. Не стоит употреблять молоко в больших количествах – не более 1 стакана в день.

Рыба и мясо

Куриное и индюшиное мясо не являются тяжелыми для печени, если они отварены или приготовлены на пару. Рыбные блюда и морепродукты – лидеры по содержанию витаминов для печени. Витамин В12 усиливает обменные процессы, а фосфор обеспечивает рост тканей и клеточный обмен.

Лечение печени отваром овса

Народная медицина давно использует отвар овса для лечения печени. Но, перед тем как заваривать овес, необходимо произвести очистку кишечника, поскольку он начинает накапливать токсины из пищеварительной железы, что может вызвать отравление.

Лучший отвар овса для печени получается из неочищенного злака. При овсяной терапии используются отвары, настои и дополнительные компоненты – березовые почки, лимонный сок и мед. Существуют разнообразные способы относительно того, как правильно заварить овес. Чтобы приготовить один из них, потребуется:

  1. Полстакана злака, предварительно помытого, залить 0,5 л воды, настаивать 12 часов.
  2. Затем поставить на огонь, накрыв крышкой посуду и кипятить 30 минут.
  3. Далее настаивать овес еще на 12 часов, после чего разбавить водой до 500 мл.
Читать также:  Трихопол с алкоголем совместим

Принимать настой из овса для печени рекомендуется 3 раза в день по 100 мл (перед приемом пищи или в промежутках между ними).

Лечение печени овсом предусматривает пересмотр рациона — растительная пища должна преобладать. Этот злак абсолютно безопасен для человека, поэтому овсом в домашних условиях можно эффективно лечить различные заболевания печени.

Важно! Рекомендуется запаривать овес на ночь, чтобы с утра уже было готовое средство.

Как лечить печень после употребления алкоголя?

Разрушительное воздействие алкогольных напитков было изучено многими мировыми учеными и многократно доказано. Алкоголь негативно сказывается на слаженности работы различных органов организма, но больше всего от него страдает печень.

Высокие нагрузки на этот орган провоцируют сбои в его работе, что усложняет вывод накопившихся токсинов из организма. Из-за этого многие люди, любящие алкогольные напитки, часто задумываются о прекращении подобного времяпровождения. Вместо целенаправленного разрушения собственного организма, они ищут, как восстановить печень после длительного употребления алкоголя. Такой восстановительный курс обычно не ограничивается узким кругом мер и длится довольно долго. Зато результат себя полностью оправдывает.

Влияния алкоголя на печень

Во время любого приема алкоголя печени приходится вдвойне концентрироваться на выведении токсинов. Это происходит из-за того, что орган отвечает за расщепление алкогольного продукта.

В обычной ситуации печень способна успешно справиться с переработкой определенной дозы алкоголя без проблем. Но как только орган перестает успевать расщеплять алкоголь, человек начинает испытывать опьянение. Такой процесс даже делят на несколько стадий в зависимости от тяжести проявления последствий.

После того как ферменты для обработки этилового спирта подходят к концу, а новые еще не подоспели, человек испытывает опьянение со всеми вытекающими.

Токсическое воздействие дает о себе знать при употреблении алкоголя в большом объеме. Кроме того, регулярное употребление алкогольных напитков также способствует запуску разрушительного механизма в печени. Добавляет опасности привычка пить на голодный желудок или вовсе без закуски.

Войдя в ритм практически беспрерывного употребления алкоголя, человек провоцирует в своем организме отложение жиров, накапливающихся в печени на клеточном уровне. Со временем это перерастает в печеночное ожирение.

Завершается картина отравлением гепатоцитов – клетки печени. Происходит это из-за снижения активности ферментов, гарантирующих оперативное расщепление алкогольных продуктов. Образованные вследствие такой реакции свободные радикалы начинают повреждать клеточные мембраны. Это приводит к тому, что в органе начинается активный рост соединительной ткани. С течением времени орган увеличивается в размере.

Помимо этого печень постепенно теряет свои способности к выработке желчи. Подобное развитие событий провоцирует желчные застои и избыток кислот желчи в крови.

Основными последствиями для печени при бесконтрольном употреблении алкоголя принято называть:

  • увеличение органа в размере;
  • жировой гепатоз;
  • цирроз;
  • гепатит алкогольного типа;
  • гепатоцеллюлярную карциному – разновидность онкологической болезни;
  • печеночную недостаточность разной формы.

Далекие от медицины люди полагают, что самое главное в восстановлении печени – вывести из нее алкоголь. Но с физиологической точки зрения он там попросту не накапливается. Обязанность печени – расщепить алкогольные составляющие до безвредных элементов и вывести их естественных путем. Именно поэтому очистить печень от алкоголя в привычном понимании такого термина невозможно.

Зато заняться восстановлением функционала поврежденных вследствие переработки огромного количества алкоголя клеток можно практически всегда.

Основные принципы восстановления печени

Механизм того, как восстановить печень после длительного употребления алкоголя, можно схематически разбить на четыре главных метода:

  • восстановление деятельности вышедших из строя гепацитов;
  • ускорение создания новых гепацитов;
  • увеличение в размерах действующих гепацитов;
  • замещение испорченных клеток соединительной тканью.

Первый пункт плана работает на основе утверждения, что не все поврежденные печеночные клетки отмирают. Часть из пострадавших гепацитов способна со временем регенерироваться и вновь исполнять возложенные на нее обязанности. Происходит это даже при длительных запоях человека.

Зарождение гепацитов заново завязано на возможности печени заменить отмершие клетки новыми. Медики называют этот процесс несколько парадоксальным. Проблема в том, что объем работ в таком случае сохраняется относительно минимальным, зато период регенерации растягивается на длительный срок.

Даже при оптимальных условиях, направленных на помощь пострадавшему, потребуется хотя бы несколько лет, чтобы печень пришла в форму. Но только такое длительное лечение под чутким руководством лечащего врача позволит органу вновь работать, как положено.

Но часто случается так, что пациент доводит свою печень до крайности и только потом понимает, что натворил. При подобном раскладе печень может предложить резервный план действий, который активизируется при невозможности произвести глобальное клеточное восстановление. Речь идет об увеличении уже имеющихся в составе органа гепацитов.

Когда образование молодых клеток невозможно по каким-то причинам, место отмерших гепацитов занимают соседние клетки, которые просто становятся больше. Но тут следует учитывать, что такой механизм хорош исключительно в качестве временной меры. При срабатывании механизма разрастания орган окажется хотя бы относительно защищенным в самый критический момент.

Чуть позже человек просто обязан создать максимально благоприятные для печени условия, которые позволят заменить износившиеся разросшиеся клетки новыми. Если прозевать этот момент, то у пациента стремительно начнет развиваться гепатит алкогольного происхождения.

Самым неблагоприятным раскладом считается четвертый пункт, предусматривающий замещение пораженных клеток соединительной тканью. Происходит это тогда, когда поддержка печени после алкоголя осуществлялась не на должном уровне, и человек вновь вернулся к вредной привычке.

Орган не успел восстановиться хотя бы частично, что провоцирует зарождение глубинных системных ран. Заживают они очень нескоро и только при условии полного прекращения приема различных алкогольных напитков.

Таким образом, вместо уже поврежденного участка печени появляется соединительная ткань. В ее перечень функциональных обязанностей не входит выработка ферментов и способность расщеплять вредоносные алкогольные компоненты. По итогу, печень вроде бы есть, но помочь организму она не в состоянии.

Вышеуказанный процесс принято считать необратимым. Если вовремя его не застопорить, то больной получит новый диагноз – цирроз. Болезнь имеет и массу других последствий.

После обращения к врачу по вопросу восстановления печеночной функциональности, пациенту должны назначать исключительно индивидуальный курс. Он будет включать в себя не только прием необходимых медикаментов, но и сопутствующую лечебную диету, питье, соответствующий образ жизни. Причем подбор основных препаратов для курса обязан базироваться на степени поражения органа этиловыми составляющими.

Хронические алкоголики должны запомнить, что, несмотря на способность печени регенерироваться, далеко не всегда она может излечиться полностью. Также нужно помнить, что универсального и единственно верного средства для лечения органа не существует. Тут все работает только в комплексе, начиная давать результаты очень нескоро.

Как помочь пострадавшей печени?

Разыскивая способы, как очистить печень от алкоголя, нужно помнить, что приступать к лечению можно только после предварительной консультации с лечащим врачом. Доктор объяснит, насколько важен комплекс мер, которые обязательно будут включать в себя:

  • соблюдение режимной части;
  • диетическое питание;
  • вывод оставшихся алкогольных токсинов из организма;
  • лечение привязанности к спиртному (назначается при необходимости в условиях стационара);
  • прием витаминных добавок, содержащих также антиоксиданты и гепатопротекторы.

Некоторые пациенты, только начинающие свой путь к восстановлению, наивно полагают, будто главное в лечении – прием препаратов для очищения печени от алкоголя. Они не обращают внимания на настоятельные просьбы медицинских сотрудников касательно соблюдения режимных правил. Никакое лекарство не поможет, если в период лечения больной хотя бы изредка прикладывается к бутылке.

Если прием алкоголя происходит не систематически, а печень находится в относительно нормальном состоянии (после проверки диагностикой), то лечение может проходить даже амбулаторно.

Еще проще, если пациент употребляет алкоголь от случая к случаю. При подобной схеме достаточно просто на следующий день после алкогольной вечеринки максимально снизить возможные физические и умственные нагрузки. Выходной – идеальное решение.

Немаловажным пунктом в борьбе за здоровье печени выступает правильно сформированный рацион питания. Особенно это касается ранней стадии лечения.

Медики советуют изначально употреблять в пищу только те блюда, которые будут иметь перетертую консистенцию. Также они обязательно должны быть подогреты для более скорого переваривания.

На начальной стадии излечения следует употреблять такие продукты:

  • овощи в тушеном виде вместе с зеленью;
  • нежирное мясо в виде фрикаделек или котлет, сделанных в пароварке;
  • фрукты, которые прошли предварительное запекание;
  • натуральные кисели без ароматизаторов и прочих раздражающих добавок;
  • продукты из кисломолочной группы;
  • сухарики, сделанные из белого хлеба;
  • каши, которые не относятся к категории тяжелых;
  • супы, обработанные до состояния пюре.

Чтобы усилить лечебный эффект, нужно производить прием пищи не менее пяти раз за сутки. Отдельно стоит позаботиться о том, чтобы полностью или хотя бы частично убрать из ежедневного меню жиры растительного, животного происхождения. Максимальная их доза не должна превышать 70 граммов в день.

Полностью следует отказаться от:

  • острых приправ,
  • соленостей,
  • копченостей,
  • растительной клетчатки с грубой структурой.

Но самое важно во время прохождения восстановительный терапии – полный отказ от алкоголя в любом его виде. Этим человек лишь провоцирует запуск новых разрушительных процессов среди уже и без того уставших гепатоцитов.

Способы восстановления гепацитов

Чтобы печеночная структура вернулась к первоначальному виду и обязанностям, врач назначает отравившемуся:

  • антиоксиданты,
  • фосфолипиды,
  • растительные экстракты,
  • аминокислоты,
  • биологически активные добавки.

Среди витаминов приветствуется планомерное употребление элементов группы С и Е. Причина кроется в составе этих витаминов, содержащих огромное число антиоксидантов. Витамины можно принимать как отдельно, чтобы защитить пострадавшие клетки от активной формы кислорода, так и в поливитаминном комплексе. Если употребление алкоголя было разовой акцией, то достаточно курса, рассчитанного на 3-4 дня.

Благотворным влиянием обладают эссенциальные фосфолипиды. Их главной целью считается регенерация клеточных мембран печени. Их можно найти в большом количестве не только в специальных таблетках, но и привычных продуктах вроде:

Только если этого недостаточно, можно дополнить нехватку фосфолипидов медикаментами искусственного происхождения.

Из растительных веществ славу лучших очистительных печеночных средств заполучили:

Первое упомянутое растение довольно часто встречается в составе профильных печеночных препаратов. На его основе изготавливают лекарства в формате:

Но тут есть одно предупреждение. Употреблять масло расторопши натощак запрещено. Если не прислушаться к этому совету, то можно лишь навредить печени. При попадании масла на голодный желудок орган начинает активную выработку желчи, что негативно сказывается на печени.

Также опытные люди утверждают, что самой бесполезной формой выпуска расторопши является фиточай. Здешнее содержание полезных веществ стремится к нулю, поэтому никакой практической пользы такой напиток принести не может.

Вторым по популярности растительным экстрактом числится овес. Его можно принимать не только в качестве обычной овсяной каши, но и в качестве отвара. Иногда производители выпускают овес в составе уже готовых биологических добавок, где содержатся другие полезные травы.

Что касается аминокислот, то тут к категории гепатопротекторов относят все те вещества, которые в своем составе имеют метионин. Он встречается в нужной для организма суточной дозе в следующих продуктах:

Фармацевтические аналоги выпускаются под различными названиями. Их стоит уточнить на приеме у доктора. Но все они направлены на то, чтобы оказать для печени антитоксическое влияние. Также аминокислоты данного типа увеличивают скорость расщепления этанола печенью и отвечают за активацию запуска регенерирующего механизма. Дополнительным их преимуществом считается блокировка разрастания соединительной ткани.

Только все вместе позволит пациенту вернуть функциональности печени и стать полноценным человеком. Но самым лучшим способом спасения этого жизненно важного органа – умеренное употребление алкоголя в качестве профилактики.

Как восстановить печень после употребления алкоголя

Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Не является обязательной врачебной рекомендацией. Не занимайтесь самолечением! Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Содержание статьи:

  1. Необходимость восстановления
  2. Как восстановить
    • Таблетки
    • Очищающие препараты
    • Лекарства для защиты печени
    • Народные средства
    • Питание

  3. Профилактика

Восстановление печени после употребления алкоголя — это то, что требуется сделать в первую очередь, ведь именно она принимает на себя самый сильный удар токсинами спирта. Эффективное ее лечение позволит человеку быстрее вернуться к здоровому образу жизни и защитить себя от опасных заболеваний — гепатитов, цирроза, рака.

Необходимость восстановления печени после алкоголя

При употреблении алкогольных напитков в организм поступает этиловый спирт, который даже в малых дозах отравляет его. Печень же вынуждена нейтрализовать токсины, образующиеся в результате распада этого вещества, сокращая тем самым свои жизненные ресурсы.

Естественно, так продолжаться долгое время не может, и рано или поздно этот столь важный орган просто перестает самовосстанавливаться. В результате его ткань перерождается, в ней происходят патологические и необратимые изменения.

При постоянном злоупотреблении спиртным почти всегда развиваются жировой гепатоз, гепатиты разных видов, цирроз, и при отсутствии лечения этих заболеваний все нередко заканчивается тем, что недуги принимают злокачественный характер. В этом случае сделать что-то уже будет очень сложно, поэтому позаботиться о своей печени необходимо заранее.

Как восстановить печень после употребления алкоголя

В первую очередь следует пересмотреть свое меню, навсегда отказаться от спиртных напитков, по возможности убрать из жизни сигареты. Но одно это не поможет, нужно еще и провести медикаментозное лечение — принимать очищающие, восстанавливающие и укрепляющие печень медицинские препараты. Не стоит списывать со счетов и гомеопатию с народными средствами.

Восстанавливающие таблетки для печени после принятия алкоголя

Не обойтись тут без гепатопротекторов, положительно влияющих на функции пострадавшего органа. Они защищают его клетки от каких-либо повреждений, запускают процесс их регенерации и не дают им замещаться соединительной тканью. Если болит печень после алкоголя, очень важно, чтобы в составе этих таблеток были различные аминокислоты и витамины, особенно B9 и B6.

Среди таких медикаментов наиболее известны следующие:

    Дарсил. В одной упаковке находится 100 табл., которые принимают по 1-2 шт. после еды трижды в день. Этот препарат не подходит при беременности и индивидуальной непереносимости силимарина, при язве и гастрите желудка в стадии обострения. В среднем лечение длится 3 месяца.

Куперс Нео. Это БАД в виде капсул, которых в одной упаковке находится 60 шт. Их необходимо принимать по одной штуке дважды в день, запивая большим количеством воды, делать это нужно во время завтрака и ужина. Препарат создан на основе натуральных ингредиентов — артишока посевного, фенхеля и расторопши пятнистой. Минимальная длительность лечения — 30 дней. Противопоказаниями к его назначению являются лактация, желчнокаменная болезнь, беременность.

Карсил. Препарат выпускается в блистерах, которых в упаковку вкладывается 8 шт. В каждом из них находится по 8 драже с силимарином, покрытых оболочкой из желатина. Они улучшают структуру печени, нормализуют клеточный обмен, понижают уровень билирубина в крови. Их употребляют по 1-2 шт. за один раз трижды в день, лечение проводят 3 месяца.

Фосфоглив. Это капсулы на основе фосфолипидов, которые необходимо принимать 2-3 раза в день по 1-2 шт. Их нельзя разжевывать, а нужно запивать водой во время приема пищи. В некоторых случаях возможно проявление побочных эффектов в виде тошноты, изжоги, вздутия живота. Более-менее приличные результаты удастся увидеть через 3-6 месяцев.

  • Di Guard nano. Это еще один полезный БАД, способствующий очищению организма от токсинов, снижению нагрузки на печень и ее восстановлению. Для этого рекомендуется принимать по одной капсуле в день, запивая их водой. Лечение следует проводить на протяжении одного месяца, после чего на 2 недели нужно сделать перерыв.
  • Очищающие препараты для печени после употребления алкоголя

    Эти средства помогут вывести из организма токсины, с которыми не может справиться больная печень. Таким образом, нагрузка на нее снизится и запустится процесс восстановления этого органа. Среди всех препаратов медики рекомендуют обратить особое внимание на те, которые содержат фосфолипиды, различные витамины, растительные компоненты, в первую очередь расторопшу. Эти лекарства назначаются одновременно с восстанавливающими препаратами, поскольку они должны работать в связке.

    Высокую эффективность показывают следующие медикаменты:

      Легалон 140. Это часто рекомендуемое к употреблению лекарство для печени после алкоголя имеет натуральное происхождение, в его основе лежат биологически активные компоненты в виде экстракта расторопши, силимарина и др. Оно оказывает антитоксическое и гепатопротекторное влияние, помогает ускорить процесс детоксикации организма. Средство представлено капсулами, которые необходимо пить по 1 шт. трижды в сутки.

    Силимар. Главным действующим компонентом здесь является расторопша, в качестве вспомогательного используется стеарат магния, картофельный крахмал и лактоза. В комплексной терапии принимают по 1 табл. трижды в день за 30 минут до еды, курс лечения растягивается на 30 дней.

    Резалют. Это очередной эффективный гепатопротектор для укрепления клеток печени, ее очищения, улучшения защитных свойств и восстановления. Препарат натурален, сделан из фосфолипидов соевого молока, глицерола, очищенного соевого масла и витамина Е. Принимают таблетки по 2 шт. в день перед едой, если нет каких-либо других рекомендаций врача, курс длится около одного месяца.

    Гепабене. Это довольно известный и широко разрекламированный препарат в виде капсул. В них содержится экстракт сушеной расторопши, оксид железа, целлюлоза микрокристаллическая и мн. др. Инструкция предписывает принимать их по 1 шт. трижды в сутки, максимально допустимая доза — 6 капсул. Курс определяет врач, но в среднем он равен месяцу, в зависимости от сложности положения пациента.

  • Гепа-Мерц. Это лекарство актуально при повышенном содержании в крови аммония и холестерина. Оно выпущено в порошке, который требуется разводить в воде или любой другой жидкости и выпивать за один раз вечером в течение месяца.
  • Хорошим аналогом всем приведенным выше препаратам будет чистый экстракт расторопши. Он может выпускаться как в виде порошка, так и в таблетках.

    Лекарства для защиты клеток печени

    Они должны являться лишь дополнением к другим препаратам. Главная их цель — защитить клетки печени от разрушения, укрепив их мембрану.

    Здесь отлично себя проявил Гептрал, основным компонентом которого является аминокислота адеметионин. Выпускается препарат в таблетках для перорального применения, пьют их по 1 шт. дважды в день в течение примерно месяца.

    Довольно хорошо помогает и Адеметионин в виде таблеток, улучшающих показатели функций печени. Он понижает уровень метионина в плазме крови и увеличивает количество цистеина и глутамина, что говорит о восстановлении обменных процессов. С этой целью необходимо пить по 2-4 таблетки в сутки между основными приемами пищи, для нормализации состояния потребуется около месяца.

    Лечение печени после приема алкоголя народными средствами

    Как и в случае с очищающими препаратами, акцент здесь лучше всего делать на расторопше, известной своими сильными антитоксическими свойствами. На ее основе готовят разные настои и отвары, которыми можно дополнять медикаментозные препараты, приведенные выше. Это средство допускается использовать как в целом виде, так и в измельченном, для чего его перемалывают на мясорубке.

    На 50 г этого ингредиента требуется брать 200 мл воды. Состав следует настаивать сутки в теплом месте, после чего его процеживают и выпивают по 20 мл дважды в день до еды.

    Вот еще несколько рецептов эффективных средств:

      С ромашкой аптечной. Залейте ее кипяченой, но не горячей водой, на 80 г этой травы понадобится 350 мл жидкости. После этого составу нужно дать постоять под крышкой примерно 12 часов. Затем его следует процедить через сито и пить по 5 ст. л. каждое утро натощак.

    С репешком. Нужны именно соцветия, а не стебли и листья. Залейте этот ингредиент (3 ст. л.) кипяченой водой, желательно дистиллированной (150 мл). Смесь должна настояться 2-3 часа, после чего можно ее употреблять по 2 ст. л. перед завтраком.

    С рыльцами кукурузы. Они нужны сушеные, в количестве 5 ст. л. на 500 мл воды. Смешайте два этих ингредиента, выдержите сутки в теплом месте, процедите смесь и употребляйте ее по 30 капель дважды в сутки в чистом виде перед едой.

    С чайными травами. Можно использовать липу, мяту и мелиссу, которые на рынке наиболее доступны. Их смешивают в равных количествах и заливают кипяченой водой, которой требуется 200 мл на 50 г массы. Чай необходимо настаивать перед употреблением минут 10 и выпивать на завтрак каждое утро. Он обладает мощным абсорбирующим, тонизирующим и укрепляющим эффектами, которые отражаются на печени самым благоприятным образом.

    С овсом. Это наиболее популярное и эффективное народное средство. Для его приготовления этот ингредиент (100 г) необходимо промыть, замочить на полдня и отварить. После этого его следует процедить, смешать с березовыми почками (30 г), лимонным соком (20 мл) и медом (2 ст. л.). Этой смеси нужно съедать по 2 ст. л. натощак каждое утро в течение минимум месяца.

  • С оливковым маслом. Его (50 мл) необходимо смешать с маслом льна и расторопши, которых нужно по 10 мл. Этот состав выпивают по 2 ст. л. на пустой желудок.
  • Восстановление печени народными средствами будет проходить быстрее, если в дополнение к ним время от времени делать очистительную клизму.

    Питание для восстановления печени после алкоголя

    Следует исключить все сладости, жирную, жареную, слишком соленую, острую и кислую пищу. Не должно возникать и мысли ни о каких газированных напитках, мучных изделиях и специях. Готовить еду нужно на пару или в духовке, допускается употребление тушеных блюд. Перерыв между приемами пищи делается максимум на 3 часа.

    Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, на 50% в сыром виде. Больше всего полезна зелень — сельдерей, укроп, петрушка, листья салата. Лучше готовить из них зеленые коктейли, которые необходимо пить натощак.

    Следует присмотреться к брокколи, цветной и белокочанной капусте, зеленому горошку, болгарскому перцу. Помогут и помидоры, оказывающие мощное антитоксическое влияние.

    Очень нужны и разные ягоды, лидерами среди которых по пользе для печени являются смородина, голубика и черника. Не менее полезными будут арбузы, вымывающие из крови все шлаки.

    Особое внимание следует уделять водному режиму, пить нужно не менее 1,5 л чистой воды. Соки, обычные чаи и другие напитки сюда не включаются — от них лучше вообще отказаться, оставив только каркаде, цикорий, зеленый чай, настой шиповника и прочих трав. В дополнение можно включить в меню натуральный яблочный, томатный и гранатовый соки без сахара, которые отлично выводят токсины из организма.

    Профилактика печени после принятия алкоголя

    Во избежание ухудшения состояния необходимо один раз в 1-2 недели проводить разгрузочные дни — кефирные, гречневые, арбузные, творожные и т. д. Не менее эффективным окажется однодневное голодание раз в 2-3 месяца.

    Естественно, любые виды алкоголя остаются под запретом, следует придерживаться здорового питания — употреблять, как и во время восстановления, больше свежих фруктов, овощей, ягод и зелени.

    Нужно не забывать время от времени пропивать витаминно-минеральные комплексы. На рынке очень известны препараты «Витаспектрум» и «Алвитил», которые следует принимать внутрь по 2 табл. в сутки за один раз вечером. Если речь идет о сиропе, то его пьют по 3 ч. л. в течение двух недель.

    Очень важно вести здоровый образ жизни, включающий в себя как можно больше физической активности. Обратите особое внимание на йогу, предлагающую довольно эффективные восстанавливающие асаны — шалабхасана, дханурасана, ардха матсиендрасана и уштрасана. Они улучшают кровообращение в печени, запускают процессы очищения и самовосстановления организма.

    Далеко не последнюю роль играет свежий воздух, необходимо чаще гулять на улице и регулярно проветривать помещение. Оставаться здоровым поможет и плавание, и езда на велосипеде, и бег, во время которых дыхательная система активно работает.

    Как восстановить печень после приема алкоголя — смотрите на видео:

    Читать также:  Афобазол с алкоголем совместимость
    Ссылка на основную публикацию