Бросил пить последствия по дням

Что будет, если бросить пить алкоголь на месяц?

Алкоголизм достаточно серьезное и сложное заболевание, требующее комплексного и грамотного лечения. Для алкоголика бросить пить достаточно серьезный поступок. Бросать пить необходимо правильно, иначе резкий отказ может значительно ухудшить состояние здоровья и дать новый толчок в запойное состояние. В этой статье мы расскажем можно ли резко бросать пить, какие могут возникнуть последствия и как себя правильно вести в подобной ситуации. Узнаем, почему нельзя резко отказываться от спиртных напитков.

Бросаем пить правильно

Избавиться от алкогольной зависимости можно одним эффективным методом — перестать пить алкоголь. К сожалению, не всегда у человека, употребляющего спиртное, хватает силы воли и желания отказаться от крепких напитков. Таким образом, пьющий изо дня в день принимает алкоголь для облегчения своего состояния. В такой ситуации специалисты рекомендуют использовать метод кодирования. Кодировка позволяет не пить без негативного последствия для организма. Методика кодирования позволяет измениться человеку и вернуться к нормальной жизни. На сегодняшний день многие специализированные медицинские центры оказывают услуги по кодированию.

Как ведет себя организм в трезвом состоянии

Люди, перестающие употреблять спиртные напитки, могут ощутить такие последствия для организма:

• нарушение сна, бессоница;
• плохое самочувствие;
• сильные головные боли;
• резкое снижение веса;
• приступы тошноты;
• дрожь конечностей;
• возбужденность, раздражительность.

В момент резкого отказа от спиртного все эти симптомы и процессы запускаются в организме, и больной чувствует себя угнетенно. Подобные ощущения возникают, потому что в организм человека перестаёт поступать яд в виде алкоголя. Соответственно мозг не стимулируется за счет допинга, и токсины начинают выходить из организма. Исходя из психологического состояния, человека может проявляться:

• чувство одиночества;
• отсутствие радости и хорошего настроения;
• отсутствие контроля происходящего.

В такой ситуации, бросающий пить хочет еще больше выпить и погрузиться в его привычное состояние. Такая симптоматика сопровождается образованием депрессий, и если не уделить внимания больному человеку, все может закончиться даже суицидом.

Отказ от спиртного или последствия по дням

Самым тяжелым и сложным является период, когда люди отказываются от алкоголя, т.к. симптоматика и изменение в поведении больного видна сразу. Предлагаем разобрать календарь по дням и понять, что происходит с организмом, когда бросаешь пить.

День первый

Этот день для бросившего пить наиболее сложный, состояние сопровождается похмельным синдромом. Для него характерны такие признаки:

• сильная головная боль, голова тяжелая;
• дрожь всех конечностей;
• высокая возбужденность, нервозность;
• тахикардия;
• резкие скачки давления;
• тошнота или рвота;
• перепад настроения;
• нарушение сна или бессоница.

Второй и третий день

Первые 3 дня характерны проявлением высокой нервозности, возбудимости, люди не способны контролировать свои эмоции. Общее состояние плохое, все время болит голова, возможны расстройства кишечника, не спокойный сон, постоянное ощущение тревоги, иногда случаются галлюцинации. В таком состоянии необходим постоянный контроль со стороны медицинского персонала, т.к. есть вероятность ухудшения состояния здоровья.

Первая неделя

На этом этапе у человека уже голова ясная, организм наполнен силой и энергией. Это происходит за счет того, что кровь полностью очищена от алкоголя и токсинов. Уходит припухлость лица, кожа становится свежей и приобретает естественный цвет. Печень, поджелудочная восстанавливаются и начинают работать в нормальном режиме, восстанавливается и сон. В таком состоянии человек видит результат трезвой жизни, поэтому выпивать ему уже не так хочется.

Месяц без алкоголя

Как правило, весь месяц организм набирается сил, восстанавливается и избавляется от токсинов. Этого времени достаточно для восстановления и запуска всего организма в нормальную и полноценную работу.Чаще всего за это время человек начинает заниматься своими привычными делами, а его моральное состояние становится более стабильным. Симптомы людей, которые бросили пить в первый месяц:

• голова не болит, мысли ясные, человек способен принимать решения и отвечать за свои действия;
• уходит отдышка, сердечная система приходит в норму, исчезает тахикардия;
• налаживается интимная жизнь.

Однако, специалисты утверждают, когда человек бросает пить есть последствия, которые проявляются в обострении или появлении заболеваний. Например, пищеварительная система может дать сбой.

Для информации! Чтобы не спровоцировать обострение болезней, следует полностью отказаться от спиртного. Как только, употребляемый алкоголь попадает в кровь, организм дает сбой и можно опять заболеть.

Пол года и более

За этот промежуток времени организм полностью восстанавливается, при условии, что больной не будет возвращаться к бывшему режиму. В видео специалист объясняет, какие последствия возникают после отказа от спиртного.

К чему приводит резкий отказ от спиртного

Можно ли резко бросить пить? На этот вопрос наркологи дают четкий ответ, что резкий отказ может быть опасным для больного. В таком состоянии больной не знает чем ему заняться, его голова думает только об одном, как бы выпить и расслабиться. Плохое самочувствие вызывает страх, переживания, тревогу и тут может процесс начаться с просто “пить пиво”, а закончиться срывом и уходом в запой. Резкий отказ от спиртного легко переносится только на ранней стадии с употреблением напитков в небольшом количестве. Во всех других ситуациях наркологи считают, нельзя резко бросать пить, т.к. подобное действие нередко вызывает тяжелое состояние и появление белой горячки, требующее экстренной медицинской помощи. Стоит отметить, нельзя оставлять бросающего пить наедине со своей проблемой, он быстро сдается и опять начинает хотеть употреблять алкоголь.

Восстанавливаем организм после алкоголя

Существует принятый комплекс мер, способных быстро восстановить организм пьющего человека:

• питание должно быть легким и сбалансированным;
• пройдите курс медикаментозного лечения по восстановлению работы печени и нервной системы;
• больше гуляйте на свежем воздухе, именно пешие прогулки быстро восстанавливают сон и насыщают головной мозг кислородом;
• пройдите курс лечения витаминами;
• займитесь спортом, физические нагрузки помогут быстро прийти в форму;
• избегайте шумных компаний и алкоголя;

Помните, трезвый образ жизни приносит исключительно положительные эмоции, радость в жизни и светлое будущее.

Последствия отказа от алкоголя

Отказ от приема спиртных напитков – серьезный и ответственный шаг на пути к собственному здоровью. Чтобы успешно пройти реабилитацию и стать свободным человеком, необходимо понимать и быть готовым к трудностям, потому что есть свои последствия отказа от алкоголя.

Ощущения после отказа от спиртного

Что происходит с организмом, который долгое время подвергался алкогольному отравлению, после чего в него перестал поступать этанол? Он страдает. Ломка неизбежна. Абстинентный синдром – это норма для тех, кто отказывается от тяжелого допинга. Какие ощущения испытывает человек, который резко бросил пить? Он испытывает удовлетворение от того, что у него получилось! Эйфория не проходит в течение первых дней.

Субъект буквально парит в облаках от счастья. Человеку кажется, что он избавился от алкоголизма. В эти первые дни успех обусловлен только силой воли и решимостью. Отказаться от употребления алкоголя на 3-5 дней еще не значит побороть алкоголизм. Первые дни можно назвать самыми легкими, но в то же время они и самые трудные. Очищение организма и восстановление длится недели, месяцы и годы в зависимости от серьезности заболевания и длительности алкогольной зависимости.

Положительные ощущения после отказа от алкоголя:

• После первого же дня воздержания, человек просыпается трезвым. Это приятно, потому что бодрость и энергия наполняет отдохнувший организм.
• На второй день ощущение трезвости становится узнаваемым. Человек более открыт окружающим, склонен к общению, потому что точно знает, что нет запаха алкоголя в виде неприятного перегара.
• На третий день вкусовые ощущения пищи становятся более яркими. Походка уверенной. Рефлексы обостряются.
• Спустя неделю полного воздержания бросившего пить посещают мысли о новой здоровой сформировавшейся привычке.

Последствия по дням:

• При слабом и среднем алкоголизме и продолжительности не более десяти лет после первой же недели воздержания в печени существенно снижаются болевые ощущения.
• На 3-й – 4-й день восстанавливается нормальная работа почек.
• Через 5-7 дней ритмы сердца нормализуются.
• Буквально сразу человек испытывает голод. Это ощущение будет длиться 1-3 недели, в течение которых хочется заесть желание, что-то положить в рот и занять себя.
• Суставы перестают болеть на вторую неделю.
• Повышается острота зрения спустя 5-6 дней.

Стараешься исключить те ошибки, которые были допущены во время прошлых попыток. И это положительная сторона. Необходимо грамотно оценить собственные силы и заручиться поддержкой близких людей или квалифицированных специалистов-медиков.

Изменения в организме

Многое зависит от степени алкоголизма, длительности и индивидуальных особенностей организма. Если алкоголик уходил в запои на неделю каждый месяц на протяжении 25 лет, то бросить самостоятельно ему практически невозможно. Если же молодой человек начал употреблять спиртные напитки в 16-18 лет, и с тех пор не прошло и дня без алкоголя на протяжении 15 лет, но при этом он выпивал не более 1-2 порций спиртного в день, то его шансы велики.

Резкий отказ в таком случае приведет к нежелательным последствиям, срывам и запоям. Поэтому в таком случае рекомендует освобождаться от зависимости постепенно. Необходимо ориентироваться на личные возможности и особенности организма и характера. Курение тоже имеет значение. Курильщикам значительно труднее бросать пить. Никотин, как и этанол, встраивается во все обменные процессы, поэтому при отказе от спиртного сразу бросить курить тяжело.

Календарь бросающего пить
1 день	Утренняя бодрость и ясность мышления. Печень, почки и кишечник стараются справиться с поступившими токсинами, переработать их и вывести.
2 день	Если больше не пить пиво, то работа кишечника улучшается. Баланс солей и воды приходит в норму. Ощущается боль в печени. Это нормально, так как орган старается пройти период интоксикации.
3 день	Нормализуется работа почек, время вывода жидкости из организма становится заметно короче. Сердце бьется ровнее. Абстинентный синдром не наблюдается. Кожные покровы светлеют. Отечность проходит. Улучшается дикция и зрительное восприятие. Первые три ночи сложно заснуть из-за бессонницы.
4 день	На четвертые сутки после того, как человек бросил пить и курить, начинается абстинентный синдром. Тремор в руках и ногах усиливается при нагрузке. Появляется одышка при подъеме по лестнице, возникает ощущение нехватки кислорода. Несмотря на то что организм начинает очищаться, человек испытывает неприятные ощущения. Боль в суставах и мышцах нарастает. Хочется выпить. Депрессия входит в свои права.
5 день	Настроение заметно улучшается, человек привыкает бороться с неприятными ощущениями. Физические показатели постепенно улучшаются, и тело начинает испытывать облегчение. Человек, который бросает, не должен поддаваться провокациям со стороны.
1 неделя	Физически человек чувствует себя значительно лучше. Болевые ощущения проходят. Организм перестраивается. Постепенно восстанавливаются клетки печени. Нормализуются ритмы сердца. Давление стабилизируется.
2 неделя	Человек осознает, что уже почти перестал быть алкоголиком. Эйфорию и хорошее настроение еще удается удерживать, не используя препараты. Нарастает физическая сила. Обменные процессы нормализуются. Выдержав такой срок, человек становится вполне адекватным.
3 неделя	Трехнедельный перерыв постоянно пьющие люди привыкли считать периодом просушки, после которого они снова уходят в запой. Поэтому с этим сроком следует быть осторожным. Не надо думать, что важно отметить эту значимую дату. Это вредно.
1 месяц	Месяц воздержания – солидный срок. За это время все органы и системы максимально восстановились. Если есть проблемы, то они будут решаться в течение более длительного срока.

Сколько восстанавливается организм? Это зависит, конечно, от степени алкоголизма и его вида. Бывают пьяницы, которые пьют все, что только могут достать. Есть те, кто избирателен. Часто в современном мире встречается именно пивной алкоголизм, когда люди в состоянии обходиться без крепких спиртных напитков и дорогих вин годами, они способны не выпивать на корпоративах, оставаясь за рулем, но придя домой, не могут обойтись без пары банок пива. Это тоже болезнь.

Когда бросаем пить именно пиво, важно осознать, что пить нельзя вообще. Потому что после одной банки неизменно последует следующая порция. Пивной алкоголик не хочет пить мартини или коктейли. Его интересует именно хмель и солод. Почему бессонница приходит вместе с отказом от употребления спиртных напитков? Это связано с обменом веществ и привычкой. Этанол встраивается во все обменные процессы организма.

И когда его резко прекращают употреблять, обменные процессы дают сбой. Критичный срок – третий день. На четвертую ночь заснуть уже значительно легче. Нужно суметь уговорить себя и убедить потерпеть. Еще одной неприятностью при бросании пить является перестройка организма. Тело человека привыкает к определенному образу жизни. Любая перемена сказывается на привычках.

Если человек выпивает каждый день, а потом резко бросает, то организм не знает, хорошо это или плохо. Начинает напрягаться. Это неизбежно. И это надо просто пережить. Если пьешь не каждый день, но все же каждую неделю, то и в этом случае будет тяжело, но уже не настолько. Человек, привыкший обходиться без спиртного хотя бы день, умеющий засыпать трезвым и есть без выпивки, легче адаптируется к новым условиям.

По прошествии 3-4 недель организм перестраивается и вырабатывает новые привычки. Именно в это время человек может обнаружить у себя разрушенный зуб, головные боли по вечерам, боли в суставах, растяжения, ушибы, защемления нервных окончаний между позвонками, уплотнения в той или иной области тканей и другие изменения.

Они могли возникнуть задолго до того, как были обнаружены, но в силу алкоголизма и рассеянного внимания, не были увидены ранее. А могли возникнуть и вследствие отказа от спиртного. В этот период человек словно познает свой организм заново. Так оно и есть по большому счету. Не нужно отчаиваться и впадать в еще большую депрессию, необходимо сконцентрироваться на возникших проблемах. Расставить приоритеты и решать проблемы постепенно.

Как правильно бросать пить

Когда бросаешь пить алкоголь, важно это делать правильно. Польза от этого неоспорима, но так как высок риск сорваться, необходимо пройти подготовку и спланировать необходимые в дальнейшем действия. Спиртные напитки коварны. Пьют их часто не только по поводу праздника, но и как средство, чтобы заглушить душевную и эмоциональную боль. С точки зрения психологии это абсолютно неверно.

На что обратить внимание и что предпринять:

• Одновременно с тем, как бросать пить, займитесь спортом. Не стоит сразу бегать марафонские дистанции. Нагрузку лучше увеличивать постепенно и делать это под присмотром опытного тренера, который будет посвящен с детали проблемы.
• Изменить рацион питания. Включить в него витамины, соки, свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Также питание синхронизировать по времени, делая основной упор на завтрак. Пейте травяные чаи.
• Если выпивать приходилось с коллегами по работе, то лучше сменить работу. Выйти из компании друзей, с которыми часто случались пьянки. Окружение очень важно. Оно должно быть трезвым.
• Помощь психолога и врача точно не будет лишней. Врачи смогут провести анализы и отслеживать фактическое улучшение показателей здоровья. Психолог или психотерапевт поможет справиться с депрессией. Бросающему пить обязательно нужно иметь человека, с которым можно обсудить все детали своих ощущений.
• Важно ставить себе цели и достигать их. Жизнь нужно сделать интересной и увлекательной, чтобы каждый день находился повод улыбнуться и посмеяться.

Затраты сил оправдают себя. Часто на практике оказывается, что бросить пить было намного легче, чем поддаваться пагубной привычке. Перемены в метаболизме организма после отказа от алкоголя неоднозначны. Есть приятные ощущения трезвости, легкости и ясности мышления. Есть и неприятные переживания абстинентного синдрома, бессонницы, депрессии. Все это временно. Спустя уже месяц организм перестроится и будет функционировать иначе.

Изменения в организме по дням и месяцам после отказа от алкоголя

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

Что происходит после отказа?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

Начало восстановительного процесса

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

• светобоязнь;
• боязнь шумов;
• головокружение;
• тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
• увеличение температуры;
• скачки давления;
• дрожание рук и ног;
• головные боли.

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

Через сутки

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

Через 48 часов

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Через 72 часа

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

На пятые сутки

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

На седьмые-восьмые сутки

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают. Также наблюдаются следующие симптомы:

• изменение оттенка эпителия;
• восстановление печени;
• увлажнение эпителия;
• устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

На 14 дней

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Через 30 дней

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.

Что происходит с организмом дальше?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

Через 90 дней

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

Через 6 месяцев

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

Через 12 месяцев

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.

Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Возможен ли резкий отказ от спиртного?

Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен. Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно. Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.

О чем следует помнить, когда бросаешь пить? Нужно не только полностью исключить алкоголь, но и постараться избежать совершения распространенных ошибок.

Первая ошибка

Человек констатирует, что он бросил пить пиво или водку. Одновременно он принимает вспомогательные лекарственные средства. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому последствия для организма могут быть катастрофическими.

Вторая ошибка

«Бросила пить и потолстела» — сокрушаются некоторые женщины. Это происходит по той причине, что, отказавшись от алкоголя, они пытаются заглушить эмоциональное потрясение при помощи еды.

В этом случае хорошо видны последствия по дням. Бросивший пить человек ест только высококалорийную пищу. По этой причине он быстро набирает вес.

Резкая отмена алкоголя способствует ослаблению здоровья

Какие опасности существуют?

Самому отказаться от алкоголя довольно сложно. У хронического алкоголика без помощи специалиста может возникнуть сильная тяга к спиртному. Справиться с ней самостоятельно невозможно. Поэтому больной возвращается к губительной привычке.

Вторая опасность заключается в том, что синдром отмены способствует ослаблению здоровья. В худшем случае возникает риск гибели больного.

Увеличение продолжительности жизни

Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни. Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет. Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета. Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.

Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе. Улучшается состояние кожи, зубов, волос.

Мотивация отказа от спиртного

Важна правильная мотивация отказа от алкоголя. Для этого нужно:

1. Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
2. Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
3. Избавиться от всего алкоголя в доме.
4. Поставить перед собой конкретную цель.
5. Изменить круг общения.

к содержанию ↑

Шаг первый

Плюсы отказа от спиртного должны быть не абстрактными, а конкретными. Человек должен знать, в чем заключается польза отказа от алкогольной продукции лично для него.

Как отказаться от алкоголя? Необходима моральная подготовка. Человек должен настроить себя на отказ от спиртосодержащей продукции.

После наступления обозначенной даты нужно постараться сдержать данное себе слово. Нельзя делать себе послабления. Переносить дату тоже нежелательно.

Шаг второй

Необходимо приобрести второй кошелек или конверт. Как только появится желание купить выпивку, деньги нужно откладывать туда. В конце месяца следует подсчитать сумму, которую удалось сэкономить. На эти деньги можно побаловать себя, купив вещь, о которой давно мечталось.

Рекомендуется подхваливать себя и каждый раз награждать после очередного успеха.

Шаг третий

Нужно четко знать, с какой целью последовал отказ от спиртосодержащей продукции. В голове должна быть четкая «картинка», иллюстрирующая будущее без алкоголя.

Хорошо помогают аутотренинги. Важно думать о себе, как об успешной личности, которая серьезно настроена раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Шаг четвертый

С людьми, которые выступают против приема спиртосодержащей продукции, нужно общаться как на форумах, так и в режиме оффлайна.

Многие из них тоже в прошлом алкоголики. Поддержка того, кто знает, что представляет собой зависимость, поможет быстрее с ней справиться.

Как восстановить организм? Рекомендуется заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе. Спортивные нагрузки должны быть умеренными. Предварительно надо получить консультацию врача. Начинать нужно с пеших прогулок. Через 6-12 месяцев можно начать посещать тренажерный зал.

Важно соблюдать диету. Из рациона следует исключить продукты, богатые холестеролом. Также нужно ограничить употребление поваренной соли.

Голодать нельзя. Голод усиливает желание выпить. Есть нужно чаще, но порции должны быть небольшими.

Заключение

Нельзя допускать праздности. Рекомендуется найти хобби и отдавать ему свободное время. Замечательным терапевтическим эффектом обладает вышивание, изготовление разнообразных поделок и резьба по дереву.

«Чувствую, что начинаю жить», — говорят люди, сумевшие побороть пагубную зависимость. Избавиться от тяги к спиртному никогда не поздно.

Бросил пить: устраняем последствия по дням

Что происходит с организмом, когда бросаешь пить? Ответа на этот вопрос нечего опасаться тем, кто выпивает изредка, время от времени, но принял решение больше не вливать в себя алкоголь. Вашему организму будет легче, если он избавится даже от незначительного вредного влияния этилового спирта, станет здоровее.

Совсем другое дело – последствия решения бросить пить для алкоголика. Хотя они часто говорят, оправдывая себя: «Если захочу, то в любой момент могу резко прекратить». Запустив заболевание, организму уже непросто будет жить по-другому. Бывших алкоголиков не бывает, это хроническое состояние вылечить окончательно невозможно. Пьющий человек, зависимый от спиртного. Чтобы стало возможным отважиться на этот шаг, он должен получить «хороший пинок». Им может стать ультиматум-требование родных или серьезные проблемы со здоровьем, когда врач резко однозначно говорит: «Или жить или недолго пить». Идея бросить пить, конечно, очень хорошая, ведь отказ от спиртного способен изменить к лучшему не только жизнь пьющего, но и окружающих его людей.

Осознав наличие у себя зависимости от желания постоянно употреблять алкоголь, больной формирует и мотивирует свое «хочу» так, чтобы оно стало уверенным «могу». Если самому это сделать сложно, следует обратиться к психиатру-наркологу.

Изменения в организме алкозависимого при отказе от спиртного

Предсказать точно, что будет с самочувствием алкоголика, если он резко перестал пить, достаточно проблематично. Каждый организм уникален, как он будет болеть, возможные последствия, время их появления, длительность будут зависеть от его наследственности, психосоматических особенностей, срока, в течение которого человек употреблял алкоголь, качества, а также объемов напитков. Все вероятные неприятности можно разбить на две группы: физиологические нарушения (сбои в работе организма) и психологические трудности.

Когда человек прекращает пить:

• Останавливается поступление яда в организм.
• Мозг остается без дополнительной (но уже привычной) стимуляции.
• Начинается освобождение организма от токсинов.

Постоянно продолжающееся злоупотребление этиловым спиртом не просто поражает все органы и системы, но становится их неотъемлемой частью – наркотиком.

Без него организму плохо, функционирование усложнено. Если прекратить поступление этого допинга, наступает болезненное состояние ломки, которое может продлиться до 3 недель. Требование вновь получить алкоголь тело будет выражать головными болями, ломотой во всем теле, тошнотой, тремором конечностей, нарушением сна, пр.

Психика и мозг человека за время пристрастия к алкоголю претерпевают изменения. Процессы деградации, к сожалению, необратимы. Поэтому чем раньше принято решение бросить пить, тем сохранней будет личность, ее интеллектуальные способности. Алкоголику придется резко сменить круг общения, избегать встреч с бывшими собутыльниками, строить новую наполненную здоровую жизнь, изменить привычным занятиям. Нужно сказать «я могу» и найти в себе силы бороться с депрессивным состоянием, приучить себя к мысли, что алкоголь – враг.

Конечно, в таком мучительном состоянии невозможно обойтись без участия и поддержки настоящих друзей и членов семьи. Они помогут осознать все преимущества трезвой жизни, окажут поддержку в самые трудные минуты. В особо тяжелом положении необходимо обращаться за профессиональной медицинской помощью. Своевременное внутривенное введение специальных препаратов снизит содержание токсических веществ, поддержит работу печени и почек.

Сбой и наладка работы систем

В первое время после отказа от спиртного организм будет бунтовать, требуя привычную порцию выпивки, появятся:

• Расстройства со стороны ЖКТ – частые понос/запор, тошнота, рвота, человек похудел.
• Разлад работы нервной системы – постоянно болит голова, жалобы по типу: «Долго не могу уснуть, спать стал очень чутко и мало, ночью совершенно не отдыхаю, а днем хочется спать». Часто меняется настроение. Появляются судороги, галлюцинации.
• Сердечно-сосудистые последствия – повышение АД, сбои в работе сердца, часто болит и кружится голова.
• Жалобы общей симптоматики: «Чувствую слабость, усталость, одышку, недомогание», тремор конечностей, незначительное повышение температуры.

Такая массированная атака организма, типа «чувствую себя очень плохо», должна пройти в течение первых 3-5 дней, кроме бессонницы. Сон восстановится спустя только несколько месяцев. Работа остальных систем по мере возобновления работы организма и освобождения от токсинов постепенно приблизится к норме.

Желудочно-кишечный тракт

На определенном этапе организм пьяницы практически обходится без питания, употребляя лишь алкоголь. Продукты с этиловым спиртом калорийные и снабжают тело токсичной энергией без витаминов, микроэлементов и т. п. Отказ от спиртного вызывает последствия в виде сильных расстройств. Со временем при правильной организации питания и использовании ферментных препаратов для переваривания пищи процессы налаживаются. Человек сначала говорит, что резко похудел, затем к нему возвращается его нормальный вес.

Нормализация АД

Алкоголики часто страдают из-за повышенного кровяного давления. Жалобы о том, что болит и кружится голова, прекращаются после вывода токсических веществ. Давление стабилизируется. Если же голова страдает и после, то следует пройти медицинское обследование. Как бы плохо ни было, но, вновь приняв алкоголь, ситуацию можно только ухудшить.

Тяжелое состояние больного требует наблюдения врача и госпитализации. В ситуациях полного отказа от спиртного, когда больной за короткое время сильно похудел, значительно возрастает нагрузка на сердце – возможен инфаркт.

Восстановление сна

Алкоголь, как правило, нарушает возможность человека полноценно спать. Отдых пьяницы проходит без сновидений. Поэтому для таких больных очень важно уснуть и спать дольше, чем это делают здоровые люди. Бросив пить спиртное, эта функция резко не восстановится. Для устранения последствия потребуется время, а иногда применение медикаментов и психотерапии. Пациенты жалуются: «Когда прекратил пить, то перестал совсем спать. Чувствую себя разбитым, кружится голова, целый день хочется спать, а вот уснуть – не могу». После определенного периода приема транквилизаторов и снотворных (от нескольких месяцев до года) возможность уснуть и спать восстановится.

Часто, когда хочется нормально уснуть и спать, мешают подсознательные страхи внутри себя – человеку снятся кошмары, что он сорвался и выпил.

Не болеть, а вечером крепко уснуть, чтобы полноценное восстановление сил стало возможным, можно, если больше времени проводить на свежем воздухе в активном движении. Разумеется, если от сделанного резко движения все кружится перед глазами, надо еще поберечь себя – спокойно прогуляться. Меньше смотрите телевизор, отдайте предпочтение чтению книг, интересному хобби, занятиям йогой.

Боремся с апатией, раздражительностью

Исключив постоянный психоэмоциональный стимулятор из своей жизни – спирт – можно попасть в затяжную депрессию. Лучшим лекарством от нее станет интересное занятие, любимое дело. Скажите себе: «Я могу и умею быть полезным». Проявите милосердие к тем, кто в нем нуждается больше. Вы почувствуете удовлетворение, реализованность в жизни, уверенность в своих силах. Позвольте себе иногда быть слабым человеком, который нуждается в помощи окружающих. Поговорите о своих чувствах и переживаниях с другом или психологом.

Частое употребление спиртного делает зависимого человека нетерпимым, раздражительным. Вспыльчивость пройдет не сразу, надо стараться контролировать свои негативные эмоции, но не загонять их в подсознание, а обсудить с близким человеком, с психологом, во время групповой терапии. Пейте меньше кофе, крепкого чая, замените их травяными отварами с медом.

Что происходит с организмом когда бросаешь пить?

Практически каждый взрослый человек, хотя бы раз, пробовал спиртное. У кого-то употребление спиртосодержащих напитков становится привычкой, и потом трудно остановиться. Поговорим о ситуации, что происходит с организмом когда бросаешь пить, и как можно избавиться от привычки, приносящей проблемы.

Стадии алкогольной зависимости

Желание выпить спиртосодержащие напитки на каком-либо мероприятии (день рождения, свадьба, корпоративы) перерастает в постоянную потребность. В результате развивается зависимость от спиртного, и происходит это не сразу. И, прежде чем разобраться, что происходит с алкоголиком когда он бросает пить, рассмотрим как постепенно развивается зависимость от алкоголя.

Выделяют следующие стадии развития алкоголизма.

На первой ступени алкогольной зависимости спиртное выпивается чаще 2 раз за неделю. Причем для такого времяпрепровождения не нужен повод, и человек не желает признавать себя зависимым. Алкоголики на ранней стадии заболевания считают, что всегда могут бросить вредную привычку, и не прислушиваются к замечаниям и советам близких. Именно на начальной стадии алкоголизма развивается гастритное состояние, начинают беспокоить перепады кровяного давления, появляются проблемы с сосудами.

Характерными признаками второй степени можно назвать похмельное состояние, возникающее после каждого употребления спиртного. Похмельное состояние сопровождается такими симптомами, как головная боль, тошнота, болезненные ощущения в области желудка. Если же во время похмелья немного выпить, то симптомы тут же уходят. Имеющиеся патологии, связанные с пищеварением, переходят в хроническую стадию.

Усугубляются проблемы с печенью, желудком, может обостриться уже имеющаяся язвенная болезнь. Алкоголизм на второй стадии течения заболевания сопровождается психическими расстройствами (нарушается сон, возникает агрессия и постоянная раздражительность). Многие алкоголики именно во второй стадии развития болезни обрывают свою жизнь, совершая суицид.

Для третьей степени характерны запои, длительностью от 3 дней до месяца. Отравленный спиртосодержащими продуктами организм страдает от таких заболеваний, как сахарный диабет, поражение тканей печени и сердечной мышцы, опухоли злокачественной природы. Наступают проблемы с мозговой деятельностью.

Последняя степень алкогольной зависимости видна невооруженным глазом. Это полностью деградированный человек, которого интересует только выпивка. Зависимый от алкоголя постоянно страдает от слуховых и зрительных галлюцинаций, возникает так называемая белая горячка. На последней стадии алкоголизма, после очередной дозы спиртного, может наступить смерть.

Больные алкоголизмом, обычно, не желают расставаться с любимой привычкой, из-за того, что недооценивают серьезности проблем, возникающих при течении заболевания. Зависимых людей также интересует, что происходит когда бросаешь пить алкоголь.

Почему нужно бросить выпивать?

Есть мнение, что если выпивать небольшую дозу спиртного, то не случится ничего страшного. Возможно. Но, каждый зависимый не способен контролировать себя после первых выпитых рюмок. Перейти норму допустимой дозировки легко. В результате можно и не заметить, как привычка становится зависимостью.

Чтобы избежать зависимости от алкоголя, лучше совсем отказаться от спиртного. Либо можно выпить за столом совсем немного. Предлагаем ознакомиться с несколькими причинами, говорящими в пользу трезвой жизни:

1. любая алкогольная продукция оказывает влияние на внутренние органы (печень, почки, сердце, желудок), поражая их ткани. Бросая пить, вы думаете о своем здоровье;
2. можно хорошо сэкономить, ведь алкогольная продукция стоит немалых денег;
3. отношения с близкими и незнакомыми людьми станут лучше;
4. появится много свободного времени;
5. возможно продвижение по работе;
6. можно проводить больше времени с детьми, любимым человеком;
7. можно использовать появившееся свободное время для самообразования и получения новой профессии.

Ко всем перечисленным преимуществам трезвой жизни можно добавить, пожалуй самое главное. Если бросить пить алкоголь, то организм восстановится, и постепенно восстановятся жизненные силы и потребности.

Последствия резкого бросания

Когда зависимый человек отказывается выпивать, пытаясь бросить, то часто можно услышать — перестал пить алкоголь и плохо себя чувствую. Чем раньше исключить из жизни спиртное, тем меньше негативных эффектов возникнет. Дополнительные побочные эффекты, возникающие когда бросаешь пить, разделяются на две категории:

• физиологические. Внутренние органы настолько проспиртованы, что не получая очередной дозировки спиртного, начинают работать со сбоями. Начинается настоящая наркотическая ломота, продолжающаяся продолжительное время. Подобное состояние дополняется сильнейшими головными болями, ломотой во всем теле, нарушением сна, резкими сменами настроения. Отсюда и такие замечания зависимых на врачебном приеме, как бросил пить алкоголь и появилась сонливость, общее самочувствие ухудшилось;
• психологические. В пьяном состоянии человек абсолютно по-другому воспринимает действительность, отказываясь понимать происходящее вокруг него. Поэтому, когда бросил пить, плохое самочувствие сочетается с другим кругом общения, и тогда может потеряться смысл жизни. Необходимо научиться жить по-новому, нормально общаться, и постараться найти смысл в своем существовании.

Зависимому человеку необходима поддержка близких во время выхода из запойного состояния. Алкоголик заново увидит мир, который он наблюдал в алкогольном похмелье.

Алкоголик должен сам принять решение о полном исключении алкоголя. Когда зависимый осознает, сколько преимуществ получит, то ему будет легче пережить последствия, когда резко бросил пить алкоголь.

Бросить пить: результаты по дням

Человек, решивший вести трезвую жизнь, должен понимать, что тяжелее всего ему будет в первый месяц. Далее рассмотрим подробнее, каковы последствия для организма по дням, когда бросил пить.

Как только зависимый от спиртосодержащих напитков человек решает вести трезвую жизнь, неприятные ощущения начнут сопровождать его с первых часов.

Рассмотрим, что происходит, когда перестаешь пить алкоголь на первый момент трезвости:

1. ощущается дрожание во всем теле, либо трясутся конечности;
2. болит голова;
3. присутствует постоянная раздражительность без видимой причины;
4. резкая возбудимость в сочетании с перепадами настроения;
5. учащенный пульс;
6. тошнота;
7. повышенное кровяное давление.

Среди последствий для организма, когда бросил пить, можно назвать постоянные депрессивные состояния. Человек становится то апатичным, то слишком активным.

Многие зависимые от алкоголя испытывают проблемы по ночам. Кто-то вообще не спит, другие же, наоборот, впадают в глубокий сон продолжительностью до нескольких суток.

Последующие три дня

В последующие три дня трезвости, по-прежнему ощущается тревога, человек постоянно нервничает.

Тошнота может пройти, и работа желудка тоже восстанавливается. Но, проблемы со сном остаются. По ночам ощущается непонятная тревога. Случается, что когда бросил пить, последствия становятся более серьезными. Это судороги в сочетании с галлюцинациями. При возникновении таких симптомов необходимо обратиться за врачебной помощью.

Неделя без спиртного

Если говорить о последствиях по дням, когда бросил пить, то выдержав неделю без спиртного, можно заметить некоторые улучшения состояния. Так, уходит вялость, и ощущается невероятный прилив энергии. Объяснение такого прогресса простое — за неделю кровь стала чище, освободившись от токсических веществ.

Кожный покров становится нормального, а не серого цвета, уходят мешки под глазами, пропадает отечность.

Когда бросаешь употреблять алкоголь, организм очищается, и в первую очередь начинают восстанавливаться ткани печени. Налаживается пищеварение, пропадает изжога.

Нормализуется ночной сон. Многие начинают спать всю ночь, не пробуждаясь от тревожных мыслей.

Месяц трезвости

Зависимый от спиртного человек, продержавшийся целый месяц трезвым, может гордиться. Именно по прошествии месяца начинают происходить изменения в мозговой деятельности. Больной начинает ясно размышлять, и постепенно возвращаться к нормальной жизни.

Приходит к норме кровяное давление, и соответственно нормализуется пульс. На первый взгляд может показаться, что на этом этапе все и закончится. Однако, многие жалуются на то, что не пьют месяц алкоголь, а последствия начинают проявляться.

По прошествии месяца могут возникнуть патологические процессы различного характера. Так, у кого-то начнутся проблемы с пищеварением, может обостриться гастритное состояние. Возможны осложнения с эндокринной системой. Получается, что организм находясь в стрессовом состоянии, таким образом реагирует на новые условия. Скорее всего, те заболевания, которые начинают активизироваться во время месяца трезвости, дремали в процессе пьянства.

Полгода без алкоголя

Многие алкоголики, решившие вести нормальную жизнь, волнуются, восстановится ли организм если бросить пить. Если соблюдать врачебные рекомендации, и действительно испытывать желание вернуться к нормальной жизни, то по прошествии 6 месяцев можно говорить о полном очищении организма.

Функции внутренних органов придут к норме только в том случае, сели за время трезвости не проявились какие-либо патологические процессы. К таким последствиям, когда бросил пить, относится воспаление печени, язвенная болезнь.

Несмотря на возникшие проблемы, необходимо твердо придерживаться выбранного решения, и не срываться. Если на фоне исключения алкоголя активизировалась какая-то патология, то нужно обязательно приступать к ее устранению.

В заключение

Теперь обобщим все преимущества, которые получит алкоголик, решивший вернуться в нормальный мир без спиртного:

• общее состояние улучшится, повысится иммунитет;
• восстановятся все обменные процессы;
• появится желание жить, радовать близких и любимых;
• станет спокойной семейная атмосфера, захочется принимать участие в воспитании детей;
• наступит момент, когда придет желание увидеть завтрашний день;
• освободится время, которое можно использовать как удобно. Можно гулять с детьми, быть больше времени с семьей, найти новое любимое занятие. А можно получить новую профессию, и таким образом полностью изменить свою жизнь.

Трудно найти алкоголика, который не мучился из-за своего собственного поведения. Если человеку трудно справиться с ситуацией, он постоянно находится в стрессовом состоянии, вымещая зло на близких. Желая помочь алкоголику, необходимо прежде всего донести до него определенную информацию. Человек должен понять, какие действия он может предпринять, чтобы бросить алкоголь.

Тяжелее всего приходится людям, живущим вместе с зависимым от спиртного человеком. Некоторым семьям так и не удается справиться с алкоголизмом любимого человека. Многое зависит от желания самого больного. Если зависимый от спиртного понимает, что происходит, и осознает себя больным, то можно надеяться на успешное излечение при исключении алкоголя.

Некоторых алкоголиков, которые признают всю серьезность своего положения, останавливают последствия, возникающие, если бросить пить алкоголь. При такой ситуации необходимо записаться на врачебную консультацию, где подробно расскажут об этапах выхода их запоев.

Специалист объяснит что симптомы, появляющиеся во время отказа от алкоголя, говорят о постепенном очищении организма от токсических веществ. Необходимо проговорить со специалистом все возможные ситуации, которые могут произойти во время отказа от спиртосодержащих продуктов. Для этой цели может быть назначено диагностическое обследование, при котором выявятся дремлющие патологические процессы.

Самостоятельный отказ от алкоголя возможен только на ранних стадиях течения заболевания. В более поздних периодах течения алкоголизма понадобится врачебная помощь и дополнительные мероприятия.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма. Читать далее >>