Быстро отойти от похмелья

Как быстро избавиться от похмелья и снять тревогу: эффективные таблетки и народные средства

Похмелье — результат интоксикации организма, вызванный расщеплением этилового спирта. Отравление происходит при чрезмерном употреблении любого вида алкоголя: пива, вина, коньяка, водки. Как правило, похмельный синдром беспокоит человека на утро. Симптомами становится тревога, головная боль, тошнота, дрожь, появляется чувство страха. Узнаем подробнее о способах лечения похмелья в домашних условиях народными средствами. Выясним, какие таблетки от тревоги самые эффективные, что пить и есть, чтобы быстро отойти после похмелья, как избежать опьянения. Можно поделиться своим способом, оставив отзыв на форуме внизу.

Как снять похмелье в домашних условиях

Ни один праздник обычно не обходиться без распития спиртных напитков. О вреде их употребления знает каждый. Ну что уж поделаешь: алкоголь объединяет людей, а на утро встречает мучительным состоянием. Тогда и встаёт вопрос: как быстро убрать похмелье?

Первая помощь таблетками

Сначала нужно очистить организм и вывести токсичные вещества, оставшиеся в организме после распада алкоголя. Помогут лекарственные средства — сорбенты: активированный уголь, Энтеросгель или Полисорб.
Затем нужно восстановить запасы жидкости в организме. При алкогольном отравлении вода и полезные вещества выходят вместе с мочой и рвотными массами. Наладить баланс и защитить от интоксикации поможет обильное питьё. Для этого используют порошок Регидрона, обычную воду или чай.
Если похмелье осложнено сильной головной болью, аритмией и слабостью — для облегчения симптомов можно принять Но-Шпу, Цитрамон, Парацетамол, или Аспирин Упса.
Восстановиться, встать на ноги, поднять работоспособность помогут: Панангин, Персен или Глицин.

Лечение похмелья в домашних условиях: таблетками

Помимо лекарственных препаратов направленного действия в аптеке от похмелья есть комплексные средства, устраняющие сразу все симптомы. К таким медикаментам относят: Зорекс, Алька-Зельцер, Пропротен 100. Но как бы плохо не было с похмелья, необходимо учитывать противопоказания и предварительно изучать инструкцию.

Эффективные народные средства от похмелья

Домашние средства от похмелья в отличие от шипучих таблеток, порошков и микстур, практически не имеют побочных действий, поэтому более безопасны для здоровья. Главное, не забывать про правильную схему лечения: очищение, восстановление баланса, снятие симптомов, поднятие работоспособности.

Что лучше пить с похмелья

Состояние после сильного алкогольного опьянения зачастую сопровождается тошнотой. Практически вся пища отторгается организмом, поэтому не будет полезна в такой период.

Избавиться от сильного похмельного синдрома помогут:

Вода. Она считается главным средством от обезвоживания при похмелье. Рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров чистой негазированной жидкости, можно добавить немного сока лимона для поднятия тонуса. А если выпить воды по приходу домой перед сном, это снизит болезненность состояния при просыпании.
Чай. Хорошо снимает похмелье зелёный, травяной или имбирный чай с мёдом. В качестве травы для заваривания лучше подойдёт мелиса или мята. Они обладают успокаивающим действием, снимают тошноту и болевые симптомы. А имбирь и мёд тонизируют и укрепляют организм.
Спортивные напитки. High Five, Gatorade, SiS Go отлично помогают устранить похмельный синдром. Объясняется это тем, что там содержатся особые вещества — электролиты, являющиеся элементом человеческой крови. Наверно, не найдётся средства от похмелья с лучшим составом.
Ананасовый или персиковый сок. Напитки являются катализаторами обменных процессов. А фруктоза, содержащаяся в соках, восполняет запас энергии, а также ускоряет восстановления организма.
Рассол. Считался эффективным домашним средством от похмелья во все времена. Чудодейственность напитка заключается в содержании оптимального сочетания уксуса и соли, способствующих регидратации, — восполнению жидкости и натрия в организме.
Коктейль «Кровавый глаз». Рецепт: в стакан томатного сока, также эффективного при похмелье, добавляют яичный желток. Не перемешивая, напиток выпивают залпом. Коктейль обволакивает стенки желудка и помогает вывести продукты распада спирта.

Многие люди пьют с похмелья минералку. Однако важно отметить, что не все виды минеральных напитков полезны после алкогольного опьянения. Предпочтение стоит отдать негазированным, йодированным или гидрокарбонатным водам: Ессентуки №4,17, Боржоми, Нарзан. Перед применением шипучих напитков от похмелья лучше дать минералке постоять и выпустить газ.

Не рекомендуется при алкогольной интоксикации кофе или апельсиновый сок. Напитки оказывают раздражающие действие на слизистые оболочки кишечника и способствуют сгущению крови.

Стоит ли опохмеляться

Существует миф, что избавиться от похмелья помогает пиво. Учёные опровергли это мнение. Алкогольная интоксикация вызывается продуктами распада этанола, организм усердно выводит токсины, а при опохмеле поступает новая порция отравляющих веществ. Алкоголь лишь временно затуманивает разум и действует, как обезболивающее средство. Через некоторое время наступает ещё большая интоксикация, наносящая удвоенный удар по внутренним органам.

Компромиссом с похмелья будет безалкогольное пиво. Напиток не содержит спирта. Его мочегонное действие позволит организму быстрее очиститься, а хмель успокоит нервы и поможет сдержаться от новой порции отравляющих веществ.

Как гласит народная мудрость: «Если не лечить похмелье, оно само пройдёт через день, а ели лечить — через неделю».

Что лучше есть с похмелья: список продуктов

После интоксикации алкоголем желудок, кишечник и другие внутренние системы жизнеобеспечения находятся в ослабленном состоянии. Поэтому еда с похмелья должна быть щадящей. Стоит исключить острую, копчёную, жирную пищу, а также ингредиенты с повышенной кислотностью.

Что съесть с похмелья, чтобы стало легче:

Куриный суп. Это средство номер один при симптомах алкогольного отравления. Блюдо восстанавливает баланс жидкости, натрия и цистина. Последнее вещество нужно для поддержания работы печени, направленной в это время на чистку организма.
Рыбный суп. Блюдо также восстанавливает водный запас и насыщает полезными веществами. Особенно будет эффективен японский мисо суп, богатый белками и ферментами, улучшающими пищеварение.
Томаты. При умеренном употреблении считаются хорошим стимулятором работы печени. В состав овоща входят антиоксиданты, выводящие токсины из организма. Помидоры содержат фруктозу и витамин С, поддерживающие жизненные силы.
Яйца. Не каждый знает, что продукт помогает быстрее разрушить ацетальдегид, так как содержит в составе полезные аминокислоты. Лечебным завтраком с похмелья станет яичница или омлет с помидорами и зеленью.

Лучший завтрак с похмелья

Фрукты и ягоды. Лучше всего облегчают похмельный синдром бананы и киви. Объясняется это большим содержанием в продуктах природного электролита — калия, отвечающего за работу сердечно-сосудистой системы.
Овсянка. Зёрна богаты железом, калием, магнием. Поэтому овсяная каша, съеденная с утра, помогает нейтрализовать лишнюю кислоту в желудке, увеличивает содержание глюкозы в крови, придаёт заряд энергии.

Основные блюда рекомендуется кушать вприкуску с ржаным хлебом. Он является источником витаминов группы В, требующихся при борьбе с похмельем.

Как быстро восстановиться после похмелья

Окончательно снять похмелье, выйти из тревожного состояния, избавиться от депрессии и бессонницы поспособствуют:

Водные процедуры. От болезненного недомогания поможет спастись тёплая ванна и контрастный душ. С похмелья такие меры приводят в чувства и налаживают кровообращение.
Прогулки. Это лучшее, безопасное средство для восстановления. Свежий воздух избавляет от кислородного голодания, поднимает тонус, активизирует кровообращение и общее состояние.
Физические упражнения. Зарядка или физический труд помогут разогнать кровь. Здесь важно не переусердствовать, ведь похмельный синдром сопровождается перепадами давления. Стоит выбирать лёгкие нагрузки.
Сон. С похмелья организму для восстановления нужен отдых. Кроме того, во сне происходит очищение крови и выведение продуктов распада спирта. При сильной алкогольной интоксикации важно наблюдать за состоянием спящего человека.
Баня. Считается завершающим этапом восстановления. Высокая температура активизирует кровообращение, налаживает обмен веществ, стимулирует выработку глюкозы. Это помогает быстрее восполнить жизненные силы. Главное, выбирать умеренный режим и находиться в бане не более 15 минут. А после можно порадовать себя травяным чаем с лимоном.

Как не болеть с похмелья: что делать для профилактики

Прежде всего, стоит помнить: чтобы веселье прошло без последствий необходимо контролировать количество выпитых спиртных напитков. Пару бокалов вина, две рюмки водки или бокал пива — не превратят утро следующего дня в мучительное испытание.

Лучше избежать похмелья, чем заниматься лечением

Если нет стопроцентной уверенности в своих силах, лучше принять профилактические меры, чтобы не болеть с похмелья:

До застолья рекомендуется выпить две таблетки активированного угля, можно использовать Полисорб или Энтеросгель. Сорбенты предотвратят отравление, обезвредят и выведут токсины. Заранее выпитое средство позволит долго не хмелеть, а употребление сорбента с утра облегчит похмельный синдром.
Для ослабления действия алкоголя за день до мероприятия принимают одну таблетку ацетилсалициловой кислоты. Препарат катализирует химические процессы в организме, ускоряет расщепление поступающих продуктов, защищает от интоксикации.
Можно выпить за несколько часов до праздника таблетку Глутаргина. Препарат стимулирует расщепление этилового спирта. Кроме того, послужит защитой для печени и нервной системы, что снизит тяжесть похмелья.
За 1 час до распития алкоголя принимают 2 таблетки янтарной кислоты. Средство стимулирует обменные процессы, способствует обезвреживанию токсичных веществ и химических реакций.
Избежать быстрого опьянения поможет сливочное масло или молоко. За 1–2 часа принимают небольшой кусочек твёрдого продукта или стакан молока. Жиры обволакивают стенки кишечника и замедляют всасываемость алкоголя в кровь.

Не стоит забывать про плотное закусывание на банкете. Для профилактики похмелья важно хорошо покушать до застолья, а потом периодически подкрепляться между приёмом алкоголя. Лучшей защитой органов от токсинов станут протеиновые продукты: мясо, рыба, хлеб, овощи. В перерывах рекомендуется пить воду. Жидкость защитит от обезвоживания, а также предотвратит тяжёлое похмелье на утро.

Как отходить от похмелья?

Злоупотребление горячительными напитками приводит к алкогольной интоксикации. Вследствие отравления возникают тошнота, сильная головная боль и общая слабость. Зная, как отходить от похмелья, можно оперативно избавиться от неприятных проявлений.

Как быстро отойти от похмелья?

Существует несколько методов борьбы с последствиями употребления большого количества выпивки. Комбинируя элементы антипохмельной терапии, можно увеличить эффективность лечения. Наутро специалисты рекомендуют:

выполнить промывание желудка;
принять сорбент;
пить побольше воды (подойдет простая очищенная или минералка);
воспользоваться контрастным душем;
съесть апельсин или выпить свежевыжатый сок из цитруса.

Во время похмельного синдрома человека может бросать из жара в холод. Существует вероятность появления болевых ощущений в области желудка. При похмелье может наблюдаться тремор (дрожание) конечностей. Для патологического процесса также характерны мигрень, тошнота и рвота.

Описанные симптомы являются сигналом, что организму требуется помощь. Знания о том, как человеку быстро выйти с похмелья в домашних условиях, окажутся очень кстати в такой момент. Поэтому не стоит откладывать процедуры.

Иногда даже одного промывания желудка достаточно, чтобы ощутить улучшение. Для этого требуется выпить 2 литра очищенной воды и надавив на корень языка, вызвать рвоту. Процедуру желательно выполнить 2-3 раза. Вода при рвоте должна стать чистой.

После промывания следует принять сорбент, который позволит блокировать негативное воздействие продуктов разложения алкоголя на организм. Достаточно будет воспользоваться простым активированным углем. Медикаментозное средство принимается из расчета 1 пилюля на 10 кг веса больного. Адсорбент желательно запить 1-2 стаканами воды.

После промывания желудка, в течение дня следует стараться придерживаться водного режима. Если пить совсем не хочется, нужно употреблять воду хотя бы понемногу. Жидкость поможет нормализовать водный баланс и ускорить процесс дезинтоксикации через мочевыделительную систему.

Тем, кто ранее не сталкивался с интоксикацией алкоголем и не знает, как выйти из похмелья, следует придерживаться указанной терапевтической стратегии. Не стоит игнорировать водные процедуры. Холодный душ не только поднимет настроение и взбодрит больного, но и активизирует все системы организма.

Рекомендуется 5-10 минут постоять под прохладным потоком. Вода не должна быть ледяной. Лучше всего использовать контрастный душ. Во время этой процедуры необходимо чередовать холодную и теплую воду. Начинают с высокой температуры и после нескольких циклов заканчивают низкой.

Постепенно у человека может разыграться аппетит. Если проблем с сердцем нет, разрешается выпить кофе. Напиток активизирует головной мозг, а также перебьет перегар. После чашки кофе можно съесть апельсин или лимон, которые помогут вывести токсины. С цитрусовыми рекомендуется быть осторожней людям при болезнях органов пищеварения.

Почему человек испытывает похмельный синдром?

Чтобы понять, как человеку выйти быстро из похмелья, необходимо разобраться, что представляет собой эта аномалия. К развитию похмельного синдрома приводит чрезмерное употребление горячительных напитков. Людям с ослабленным здоровьем специалисты рекомендуют вообще отказаться от выпивки.

После употребления спиртного, этанол всасывается в кровь и продукты его разложения начинают отравлять весь организм. Внушительная порция алкоголя провоцирует сбои в работе печени. Прием выпивки приводит к ухудшению самочувствия.

Алкоголь является диуретиком (мочегонным средством). Его чрезмерное употребление приводит к обезвоживанию организма. Прием горячительных напитков может спровоцировать одышку и аритмию (нарушение сердечного ритма). После застолья количество минералов и витаминов в организме уменьшается. При похмельном синдроме довольно часто возникает мигрень.

Как победить состояние после запоя?

Информация о том, как оперативно вывести человека из глубокого похмелья, поможет предупредить развитие осложнений. Для этого достаточно четко придерживаться указанных рекомендаций. Во время бодуна больному необходимо исключить:

Курение. Каждая выкуренная сигарета будет отрицательно отражаться на состоянии и препятствовать дезинтоксикации.
Газированные напитки. При алкогольном отравлении пищеварительной системе необходимо дать возможность восстановиться. Напитки с газом могут отрицательно воздействовать на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).
Тяжелые и жирные продукты. На следующий день после застолья нужно постараться есть понемногу. Еда должна быть легкая и не перегружать органы пищеварения.

Помимо перечисленных методов терапии похмельного синдрома, после запоя помогут травяные чаи. Отличный вариант – лечение напитком из мяты. В день похмелья каждые 3 часа рекомендуется выпивать по 1 чашке мятного чая.

Дает хорошие результаты в лечении похмельного синдрома мацони (кавказский молочный продукт). В нем содержится фосфор, белок, кальций, магний, полезные бактерии, а также витамины D и A. Мацони благоприятно воздействует на нервную и пищеварительную системы. Его можно употреблять с хлебом или фруктовым салатом.

Вода с лимонным соком поможет нормализовать состояние. Лимон усилит дезинтоксикационное действие жидкости. Для приготовления антипохмельного средства потребуется литр воды и 1 цитрус. В напиток можно добавить немного сахара.

Для приготовления следующего средства нужен блендер. В его чашу загружается 2 ложки меда, 1 яичный белок и сок апельсина. Средство взбивается пока не появится пенка. Употребление напитка позволит нормализовать общее состояние и вывести токсины.

Как уменьшить риск возникновения синдрома?

Советы о том, как быстро отойти с похмелья, могут и не понадобиться, если предупредить развитие аномального явления. За сутки до намеченного застолья необходимо принять одну таблетку Аспирина. Медикаментозное средство подготовит организм к борьбе с вредоносными веществами.

Утром перед пьянкой рекомендуется очистительная клизма. Если не хочется делать процедуру, можно принять слабительное средство. Эти меры позволят ускорить процесс переработки этанола после употребления горячительного напитка. За час до начала застолья следует принять активированный уголь, который в дальнейшем свяжет токсические вещества. Одна пилюля принимается на каждые 10 кг веса.

За столом желательно побольше есть. Пища поможет снизить концентрацию этилового спирта в крови. Еще сытная еда приостанавливает процесс опьянения. Алкоголь также рекомендуется запивать соком или водой. Единственное, что следует исключить из напитков – это газированные разновидности.

Газировка ускоряет процесс всасывания этанола, что приводит к быстрому опьянению. Необходимо постараться пить побольше жидкости. Это также позволит уменьшить концентрацию этилового спирта.

Если придерживаться рекомендаций, можно не только минимизировать вред алкоголя и симптомы интоксикации, но и полностью исключить похмелье. Комбинация предложенных методов позволит усилить профилактический эффект.

Абстинентный синдром: как быстро отойти от похмелья

Алкогольное отравление, чаще называемое похмельным синдромом, это результат образования в организме человека продуктов распада этилового спирта. Такое явление может возникнуть у людей даже при употреблении вина или пивных напитков. На отравление не всегда влияет алкогольная зависимость, иногда пострадать могут люди, выпивающие только по праздникам, и, столкнувшись с ним, они просто не знают, как отойти от похмелья и что делать в таких ситуациях.

Признаки отравления алкоголем

Похмельные фазы бывают разные и могут проявляться сильно или слабо. Особенно тяжело тем людям, у которых часто случаются подобные проблемы, поэтому им просто необходимо знать, как убрать похмелье быстро в домашних условиях, если нет возможности обратиться к специалистам.

головная боль;
тошнота;
жидкий стул;
общее недомогание организма;
слабость и вялость.

Кроме того, что человек физически страдает с бодуна, он испытывает ещё эмоциональный дискомфорт. Ему ничего не хочется делать, всё становится безразлично, он испытывает недовольство или беспокойство. В некоторых случаях человека мучают угрызения совести и он может даже впасть в легкую степень депрессии.

Снятие похмельного синдрома на дому — это совершенно простой и несложный процесс. Он не требует дорогостоящего оборудования или больших денежных затрат и может помочь многим больным, чтобы самостоятельно и быстро перебороть этот тяжелый недуг.

Скорая помощь: контрастный душ

Самый первый и быстрый «доктор», который поможет справиться с симптомом — это душ. Принимать ванну категорически нельзя, так как она может спровоцировать повышение давления. Особенно это опасно тем людям, у которых имеются проблемы с сердцем. Чтобы принять контрастный душ, нужно встать под струю горячей воды, а через несколько минут температуру уменьшить, чтобы она была холодно-прохладной. Водный сеанс необходимо проводить около четверти часа, чередуя температурный режим воды.

Сердечникам не рекомендуется принимать контрастные процедуры, так как они, как и горячие ванны, бани, парилки могут спровоцировать приступы тахикардии или гипертонический удар. Это может произойти из-за резкой смены теплового режима.

Когда тело разогревается, кровь быстрее бежит по сосудам, различные вредные вещества и токсины с большой скоростью всасываются в органы и поднимается давление. Хотя парилки и помогают человеку быстрее пропотеть, но в то же время они несут серьезную опасность и поэтому использовать с похмелья такие способы запрещено.

Снять похмельный синдром быстро может помочь нейтральный вариант: обычный прохладный душ, который также необходимо принимать четверть часа. Этот способ безопасный и подходит всем людям. Лучше всего во время такого очищающего сеанса не использовать никаких косметических средств и добавок: мыла, шампуней, гелей и кремов после принятия душа. Любые насыщенные и сильные запахи, которые в обычное время человек и не ощущает, во время абстинентного синдрома могут вызывать тошноту.

Методы для снятия похмелья

Рецепты от похмелья в домашних условиях можно приготовить самостоятельно и быстро. Они не только простые, но и эффективные, помогающие человеку выйти из состояния отходняка безболезненно и спокойно, насколько это, вообще, возможно в таких ситуациях и легче перенести это жуткое недомогание.

Растворы из воды и рассолы

Во время похмелья человека часто мучают не только головная боль, но и тошнота. В таком состоянии у него в организме понижаются показатели калия, натрия и магния, которые выходят из него вместе с токсинами и другими вредными веществами.

Чтобы восполнить и сбалансировать их количество рекомендуется, сразу после пробуждения (натощак) выпить стакан любого вида рассола: капустного, томатного или огуречного. Такой способ уменьшит головные боли и наполнит организм необходимыми солями, в которых он нуждается.

В большинстве случаев тошноту вызывают остатки пищи и алкоголя в желудке. Токсины, которые они выделяют, раздражают и разъедают его стенки. Поэтому лучшим вариантом для выхода из сложившейся ситуации является вызвать искусственную рвоту. Это позволит очистить стенки пищеварительного органа, чтобы было легче пережить синдром похмелья.

Способ вызова рвоты:

подготовить раствор (1−2 л воды и немного соли);
двумя пальцами (средним и указательным) необходимо надавить на корень языковой части;
повторять процедуру, до тех пор, пока желудок не очистится, и не будет выходить желтая слизь, имеющая горький привкус (желчь). Как только она появится, процедуру прекращают.

Когда человека тошнит, то он может выпить самое простое и всегда доступное средство — таблетки активированного угля. Применять их надо в первый раз, сразу как только он проснётся, а затем через несколько часов. Дозу необходимо рассчитать по инструкции, так как количество разового приема таблеток зависит от веса человека.

При изжоге нужно пить раствор, состоящий из воды (один стакан) и чайной ложки соды (пищевой, которую используют в кулинарии). Эту смесь необходимо тщательно перемешать до полного растворения соды в воде. В некоторых случаях можно соду заменить на соль. Приготовление раствора аналогичное, выпивать его нужно небольшими глотками.

В особо тяжелых случаях, когда человека просто «выворачивает наизнанку» необходимо полностью очистить весь желудочно-кишечный тракт и провести процедуру с клизмой. Чтобы ее сделать нужно подготовить теплую кипяченую воду, которая заливается через анальное отверстие в кишечник при помощи специального приспособления.

Травяные отвары, морсы и соки

Замечательным средством могут стать различные отвары из трав. Их используют не только с похмелья, но и в таких состояниях, когда человек ощущает все его признаки, но на самом деле он даже и не пил.

Для приготовления травяных отваров используют различные компоненты. Это очень простые рецепты, которые каждый самостоятельно сделать. Когда человека мучает вопрос, как избавиться от похмелья дома, чтобы быстрее появилась возможность выйти на работу, то не нужно бежать в ближайший супермаркет или разыскивать по городу какие-то особые ингредиенты. Все необходимые составляющие для приготовления травяных отваров можно найти в ближайшей аптеке.

Для приготовления бодрящего и тонизирующего напитка потребуется: по одной чайной ложечке тысячелистника, ромашки, полыни, мяты, тмина. Объём воды должен быть не более полу-литра. Также необходимо добавить 120 гр. зверобоя одну ложечку (чайную) хмеля и несколько цветочков бархоток.

Травы заливают холодной водой, нагревают их и настаивают, а затем процеживают, по желанию добавляют мед, чтобы отвар не был горьким. Пить его необходимо в течение всего дня. Травяной состав нормализует сердцебиение, давление и улучшает общее состояние человека. Он отлично витаминизирует весь организм и снимает похмельный синдром.

Чтобы вывести из организма вредные вещества и шлаки также нужно пить ягодные и фруктовые морсы или соки. В зависимости от возможностей можно их изготавливать из свежих компонентов или сухофруктов, варенья и джемов. Они также обогащают организм витаминами и улучшают самочувствие больного после пьянки.

Правильный и полезный завтрак

Чтобы быстрее прошло похмелье, как только исчезнет тошнота, нужно обязательно позавтракать. Идеальным вариантом, когда совершенно не хочется есть будет банан. Он очень питательный и организм его быстро и легко усвоит.

Классический завтрак с похмелья — это горячий бульон. Его приготавливают из грудки курицы, или нежирного кусочка говядины, которые отваривают вместе с морковью и луком. В конце варки его необходимо немного подсолить и добавить мелко порезанную зелень, ее можно измельчить даже до состояния кашицы, так же как все ингредиенты. В результате получится жидкий суп-пюре.

При тошноте нужно приготовить рисовый отвар. Небольшое количество риса примерно полстакана отваривают в чуть подсоленной воде, затем его сливают. Необходимо пить рисовый бульон в тёплом виде. Для вкуса можно в него добавить немного мёда.

Дополнительные рекомендации и советы

Самостоятельно бороться с похмельным синдромом можно многими способами. Первое с чего необходимо начинать, это очищение, затем восстановление и укрепление организма.

Как только пройдут сильные головные боли и тошнота, необходимо обязательно совершить прогулку. Она помогает не только восстановить в организме кислородный баланс, но и снимает психологические, эмоциональные напряжения и депрессивное состояние похмельного синдрома.

Не следует давать организму слишком большую нагрузку, после непродолжительной прогулки желательно прилечь и пару часов подремать. Различные шумовые раздражители (телевизор, музыку) необходимо исключить.

Конечно, желательно как можно быстрее вернуться в рабочий режим, но делать это необходимо постепенно. Чрезмерная активность может надорвать еще неокрепший организм и нанести ему вред. Главное, больше не принимать никакие алкогольные напитки. Это делать категорически запрещено.

Как быстро отойти от похмелья

В основном, люди употребляют алкоголь для отдыха и развлечений.

Довольно часто, после веселого вечера, наутро состояние ухудшается – это называется похмельным синдромом.

Возникает желание – быстро избавиться от плохого самочувствия.

Найди ответ

Почему человек испытывает похмельный синдром

Чрезмерное употребление спиртных напитков приводит к похмелью, а из-за этого состояния, ужасно страдает организм. Врачи запрещают пить алкоголь при слабом здоровье.

Причина похмелья – отравление организма метаболитами этанола, находящимися в алкоголе. Из-за их большого количества, нарушается работа печени, она не успевает переработать продукты разложения этилового спирта. Ацетальдегид (метаболит этанола) в крови, приводит к плохому самочувствию.

При употреблении алкогольных напитков увеличивается мочеиспускание, организм обезвоживается, появляется одышка и нестабильное сердцебиение. Витамины и минералы уничтожаются спиртным, понижается глюкоза крови, кровеносные сосуды расширяются и начинается сильная мигрень.

Чтобы избавиться от недомогания, нужно знать точно, что это похмелье. Определить причину помогут проявившиеся симптомы:

учащенное сердцебиение;
плохой сон;
повышение артериального давления;
вялое состояние;
сухость во рту;
диарея;
нервная возбудимость;
тремор;
сильная головная боль;
повышенная светочувствительность;
покраснение глаз;
тошнота и рвота;
противный привкус;
болезненные ощущения конечностей.

Необязательно испытывать все симптомы одновременно. Если накануне человек выпивал, а с утра чувствует хотя бы несколько недомоганий из перечисленных – это похмельный синдром.

Методы борьбы

Не испытывать ужасное состояние наутро, поможет отказ от спиртных напитков. Если избежать чрезмерного употребления алкоголя не получилось, тогда нужно принимать экстренные меры, чтобы не навредить своему здоровью еще больше.

Избавиться от отравления. Подойдет активированный уголь, который принимается из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела.
Нормализовать баланс воды и соли в организме. Пить побольше жидкости, чтобы ускорить вывод токсинов, путем мочеиспускания. Отличным средством станет – зеленый чай.
Нормализовать АД. При повышенном давление рекомендовано принимать препараты для его понижения. После нормализации прекратятся приступы мигрени, а сердечный ритм придет в норму.
Контрастный душ. При очищении организма от вредных веществ, важную роль играет кожа. Этот способ поможет вывести метаболиты этанола из организма и ощутить энергию.
Спорт. Если здоровье позволяет, можно пробежаться или сделать интенсивную зарядку. Выделение пота ускорит вывод вредных веществ из организма.
Плотно поесть. Когда рвота прекратилась и пропало ощущение тошноты, надо хорошо пообедать. Употреблять рекомендовано нежирную пищу, чтобы не нагружать печень.
Здоровый сон. Поспать нужно не менее 2-х часов, чтобы набраться сил и улучшить состояние. Если заснуть не получается, можно воспользоваться легкими снотворными.

После выполнения всех процедур, синдром похмелья должен исчезнуть. Человек вновь почувствует себя хорошо. Однако алкоголь еще будет присутствовать в организме, что означает запрет на некоторое время садиться за руль автомобиля.

Когда нет времени проводить все процедуры дома, а впереди важные дела, можно воспользоваться ближайшей аптекой и приобрести там средства для снятия или облегчения симптомов.

В аптеке вы можете купить препараты для снятия или облегчения похмелья, которые делятся на группы:

Для снятия интоксикации. Отнести сюда можно: Лимонтар, Р-ИКС 1, Зорекс. Лекарственные препараты этой группы выводят токсические вещества, повышают иммунитет и улучшают клеточное дыхание.
Адсорбенты. К представителям группы относятся: Активированный уголь, Смекта, Полисорб. По действию они аналогичны антитоксическим препаратам, только направлены лишь на пищеварительную систему. Адсорбенты уничтожают метаболиты этанола в желудке и кишечнике.
Регидратанты. К ним относятся: Регидрон, Цитраглюкосолан, Гидровит Форте. Эти препараты помогут справиться с обезвоживанием и восстановят водно-солевой баланс. Рекомендовано принимать их совместно с дезинтоксикационными средствами.
Анальгетики. В эту группу входят: Аспирин, Нурофен, Упсарин УПСА, Анальгин. Рекомендуется принимать препараты на выходе из похмелья. Они направлены на борьбу с мигренью и ощущением разбитости.

Перед приобретением лекарственных средств, рекомендовано прочитать инструкцию и ознакомится с имеющимися противопоказаниями.

Как не допустить

Способов, которые полностью избавят от грядущего состояния наутро, пока не существует. Все зависит от психологических и физиологических особенностей человека. Но есть несколько полезных советов, при помощи которых похмелье будет переноситься легче.

Советы, чтобы похмелье переносилось легче:

Пить только качественные напитки.
Не смешивать алкоголь, который отличается крепостью.
Не запивать спиртное газировкой, это только усугубит состояние на следующий день.
Рекомендовано хорошо поесть перед намечающимся праздником, пить на голодный желудок нельзя.
Во время праздника нужно побольше двигаться, алкоголь не так сильно будет действовать и возможно человек не опьянеет.
Вернувшись домой, желательно выпить активированный уголь, чтобы уменьшить количество токсинов в организме.
Ложиться спать лучше в прохладной комнате, периодически можно проветривать помещение.

Когда человек знает о том, что после чрезмерного употребления алкоголя, он испытывает синдром похмелья, лучше совсем отказаться от спиртного или же не превышать дозу.

Народные средства

Народные методы смогут помочь при борьбе с похмельем.

Миндаль. Этот орех используют для профилактики отравления организма различными токсинами. Перед вечеринкой рекомендовано съесть 5-7 орешков.
Томатный сок с лимоном. Напиток очень полезен, он тонизирует, освежает, предотвращает повышение давления и головную боль, которые испытывает человек наутро после выпитого.
Рассол. Напиток, который используют после употребления алкоголя. Огуречный рассол восполняет в организме норму калия, магния и натрия, что заметно улучшают состояние.
Мед. Из-за избытка алкоголя в крови, у человека снижается глюкоза, чтобы ее восполнить, рекомендовано употреблять мед в течение дня в небольших количествах.
Травы. Действенным средством считают травяной отвар на основе шиповника, который можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, в состав входит: плоды шиповника, пустырник, зверобой. Для сладости использовать можно мед.
Клизма – эффективный метод избавления от всех симптомов. При ее помощи из организма человека удалится не усвоенный алкоголь и пища, усугубляющие самочувствие. Использовать средство рекомендовано в тяжелых случаях отравления. Обычно очищение с помощью клизмы проводят в больнице.

Использование народных средств не гарантирует избавления от похмелья, но по многочисленным отзывам их считают довольно эффективными.

Мифы о похмельном состоянии

Много информации есть о быстром избавление от ужасного самочувствия. Большинство способов о быстром избавлении от ужасного самочувствия неверны.

Кофе спасет от похмелья. Бодрящий напиток с утра улучшит состояние человека, но действие его довольно короткое. Кофе выводит жидкость из организма, а на фоне обезвоживания, это только навредит и ухудшит состояние.
Еда после праздника. Существует миф, что если поесть после окончания вечера, то состояние улучшится и утром самочувствие будет прекрасным. Это неправда, пища, употребляемая после выпитого алкоголя, может только немного отрезвить человека, а вот на следующий день вызвать рвоту.
Клин клином вышибают. Нередко можно слышать о опохмелке с утра, то есть употребить еще алкоголя, чтобы облегчить самочувствие. Это совершенно неверно. Если у человека, наутро после праздника, возникает желание выпить, это уже похоже на развивающийся алкоголизм.

Тот, кто не воспринимает похмельный синдром всерьез, глубоко ошибается. Действительно, состояние быстро приходит в норму и человек уже не испытывает недомогания. Однако при избытке алкоголя страдает весь организм, который подвержен отравлению. Известны случаи, когда чрезмерное употребление спиртного приводило к летальному исходу. Особенно рискуют люди с ослабленным здоровьем.

Рекомендации: как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, знают немногие, поэтому и мучаются целый день от последствий своего пренебрежительного отношения к организму. Рассмотрим варианты выхода из этой неприятной ситуации и выберем лучший рецепт от похмелья.

Все события в жизни современного человека, независимо от того, радостные они или печальные, сопровождаются застольем и распитием спиртных напитков. Это вовсе не странно, ведь алкоголь позволяет отвлечься ненадолго от проблем и рутины. Он дарит приятное чувство легкости, эйфории, смелости и веселья. К большому сожалению, такое состояние длится недолго, уже спустя несколько часов человеку приходится сполна заплатить за свою беззаботность собственным здоровьем.

Похмельный синдром

Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:

тошнота;
тремор в руках;
рвота;
головокружение;
жажда;
туманность сознания;
изжога.

В зависимости от стойкости организма и массы тела выпившего, симптомы могут прибавляться. Природа таким образом дает понять человеку, как пагубно на его самочувствии и здоровье в целом сказывается чрезмерное употребление алкоголя. Все это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание и с помощью вышеперечисленных симптомов сигнализирует о сбое во всех системах.

Подручные средства борьбы с похмельем

Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.

Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.

Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.

Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.

Народные рецепты лечения похмельного синдрома

Как быстро избавиться от похмелья, могут поведать старинные рецепты. Народная медицина преуспела и в лечении таких проблем.

Народные средства от похмелья дают хороший результат сразу. Как правило, они уже проверены неоднократно, ведь с этим состоянием успешно удавалось бороться еще до появления аптек и медикаментозных средств. Вылечить похмелье в домашних условиях можно, применяя следующие меры:

Настойка мяты перечной облегчает общее состояние человека и устраняет неприятные симптомы. Для ее приготовления достаточно залить траву кипятком и, выдержав полчаса, выпить залпом.
Отличное средство от похмелья — бананы. Этот фрукт обладает огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме и прибавить сил человеку.
Лечить похмелье дома можно с помощью лимонада. Вы можете приготовить средство самостоятельно или купить готовое. Для приготовления напитка нужно выжать сок их нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар добавлять в напиток не рекомендуется.
В снятии похмельного синдрома помогает коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
Эффективное средство от похмелья готовят из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавляют 1 ч. л. соды и 2 ч. л. уксуса. Напиток быстро перемешивают, и, пока он шипит, стараются его выпить. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
Хороший рецепт от похмелья заключается в приготовлении настойки из ромашки. Траву кипятят на среднем огнем, потом час настаивают и пьют по полчашки каждые 30 минут.
Снимать похмелье можно, приготовив коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 г меда, 1 белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешать и выпить залпом.
Ускорить лечение от похмелья поможет клизма из настоя ромашки. Да, это довольно неприятная процедура, но эффект от нее будет очень скоро.
Очень хорошо помогает снимать последствия отравления алкоголем обычный мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.

Медицинские препараты от похмелья

Как быстро избавиться от похмелья, могут вам сказать и квалифицированные специалисты в аптеках. Если вышеперечисленные народные средства от похмелья на дому результата не дали и вы чувствуете себя еще хуже, то следует обратить внимание на медикаментозные препараты. Отлично помогает избавляться от похмелья ряд препаратов, таких как:

Алкозельцер;
Алька-прим;
Зорекс;
Аспирин;
Алкоклин;
Коррда;
Глицин;
Пропротен 100;
Витамин В6.

Энтеросгель и активированный уголь помогут вывести токсины из организма и нормализуют работу желудка. Можно употреблять препараты, которые хорошо активизируют работу печени. Быстро избавиться от яда поможет янтарная кислота, ее следует употреблять по 1 таблетке через каждый час. В день больше 6 таблеток есть нельзя. Инструкция, как избавиться от похмелья, к таким витаминам прилагается.

Лечение вышеуказанными средствами требует придельной осторожности. Перед употреблением нужно не только подумать, как снять похмелье быстрее, но и прочитать инструкцию. Вполне вероятно, что препараты могут содержать ингредиенты, на которые у вас имеется аллергия.

Дополнительные рекомендации для облегчения состояния

Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.

Очень хорошо скажется на вашем самочувствии поход в сауну или баню.

Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.

Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.

Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.

Читать также: Действие метилового спирта на организм человека