Как побороть желание выпить

Как можно избавиться от тяги к алкоголю: фармакологические и народные средства

Проблема алкоголизма является одной из самых страшных и труднорешимых в наше время. Излишняя любовь к спиртному приводит к развитию множества заболеваний, в том числе хронических и даже неизлечимых.

Избавиться от пагубной привычки с таким количеством неприятных последствий можно и даже нужно, поэтому вопрос о том, как уменьшить тягу к алкоголю, крайне актуален.

Как снизить тягу к выпивке самостоятельно?

Существует не одно средство, использование которого отбивает желание пропустить стаканчик бодрящей жидкости. Эти способы имеют свои плюсы и минусы, так что делать выбор каждый должен сам. Однако чтобы избавиться от проблемы, необходимо понять причины ее появления.

Разберем поподробнее, из-за чего возникает тяга к алкоголю, а затем опишем эффективные методы того, как бороться с ней.

Лечение раньше и сейчас

Представители старшего поколения точно помнят 1985 год и начало кампании по борьбе с алкогольной зависимостью.

Правительство решило радикальными методами отбить у народа излишнюю тягу к спиртному, однако их попытка не увенчалась успехом. Все потому, что избавиться от данной проблемы попросту невозможно, ее масштабы лишь растут, а количество погибших из-за отравления выпивкой подсчитать невозможно.

В большинстве случаев происходит так, что, отказываясь от рюмки на один вечер, многие говорят себе: «Это был последний глоток. Теперь перебарываю и бросаю пить», но уже на следующий день принятие спиртного продолжается вновь.

Советская система медицины была крайне несовершенной, специалисты старались лечить симптомы, не обращая внимания на причины их возникновения.

Так как пациенты с алкоголизмом требуют и психологической помощи, врачи того времени редко добивались каких-либо успехов. Они выписывали таблетки, якобы снимающие зависимость, но такое лекарство редко бывало эффективным.

На сегодняшний день медики знают гораздо больше о том, как избавиться от тяги к спиртному. Специалисты утверждают, что данная привычка появляется из-за химических реакций, протекающих в организме человека.

Известно, что если вредные вещества, содержащиеся в выпивке, не оказали серьезного негативного влияния на организм, то за три недели воздержания можно полностью снизить тягу к алкоголю.

Психологический аспект

Когда у человека возникает желание выпить, он, как правило, даже не задумывается о последствиях. Однако алкоголизм — штука сложная: о нем можно не думать, а он все равно развивается.

Как определить, что любовь к выпивке зашла слишком далеко?

Заметить момент, когда грань между трезвенником и алкоголиком стирается, достаточно непросто. Однако специалисты выделяют несколько признаков, по которым каждый сможет выявить у себя зачатки зависимости. К таким признакам принято относить следующие факторы.

Утреннее похмелье

Состояние, которое настигает человека после приятного вечера или шумной вечеринки, знакомо многим. Вместе с головной болью и стуком в висках похмелье приносит неприятности морального плана. Человек чувствует себя подавленно, начинается депрессия. От таких последствий необходимо срочно избавляться, но опохмеляться очередной дозой выпивки не стоит.

Гораздо лучше будет использовать традиционное средство: огуречный рассол, который поможет вывести из организма скопившиеся токсины.

Частые пьянки

Любители выпить нередко заявляют, что регулярные попойки никак не повредят, и они могут в любой момент бросить это занятие. Естественно, это самообман, из-за которого человек может впасть в состояние запоя.

Систематично принимая спиртное, вы доведете организм до состояния полного истощения, а риск возникновения разного рода заболеваний возрастет в разы.

Без стакана никуда

Если праздничный стол не обходится без бутылки — это верный признак того, что вы все ближе и ближе к зависимости. Разумеется, в праздник практически все позволяют себе немного лишнего. Однако во время застолья очень просто заметить, кто из гостей имеет чрезмерное пристрастие к бодрящим напиткам.

Если в компании есть человек, которому все время не терпится поднять бокал, произнеся очередной тост, скорее всего, он уже стоит на пути становления зависимым от спиртного.

Чтобы помочь своему близкому или другу снять тягу к алкоголю, необходимо знать: простой просьбой обойтись не получится. Для того чтобы он сумел преодолеть себя, посоветуйте ему действенные методы, отбивающие желание выпить. Также вы можете предложить человеку обратиться к специалистам.

Достижения фармацевтики

Одним из ответов на вопрос, как побороть тягу к спиртному, являются лекарственные средства. Приобрести препарат, который снимает зависимость, зачастую можно в любой аптеке.

Чтобы выбрать правильное лекарство, необходимо знать, какие разновидности фармацевтических средств подойдут в данной ситуации. Для этого следует проконсультироваться у врача, ведь существуют медикаменты, которые не продаются без рецепта.

После обследования организма пациента доктор, как правило, назначает следующие препараты:

  1. Вивитрол. Эти таблеточки — верное средство в борьбе с пристрастием к напиткам. Они влияют на мозг человека, попадая в него вместе с плазмой. После принятия вивитрола не возникает состояния эйфории от выпивки.
  2. Балансин. Балансин влияет на работу нервной системы и мозга, повышает выработку адреналина и гормонов счастья. Помимо того, что он помогает убрать тягу к горячительному, Балансин является своего рода антидепрессантом.
  3. Пропротен-100. Данное лекарственное средство почти не имеет побочных эффектов. Оно поможет остановить развитие зависимости и вывести себя из состояния запоя. Применение Пропротена-100 поможет добиться снижения раздражительности и тревоги, которые часто появляются при алкоголизме.

Также специалист может выписать вам препараты, не только снижающие страсть к алкоголю, но и помогающие избавиться от последствий пьянок. Такие средства принимают для понижения артериального давления, а также, чтобы спастись от головной боли.

Народные методы

Излечить тягу к алкоголю в домашних условиях непросто, однако существуют методики, которые при должных усилиях принесут эффект.

Для человека, борющегося с пагубной привычкой, подойдут специальные продукты и травы, обладающие полезными свойствами. Очень важно выбрать необходимые, так как, отдав предпочтение не тем, вы рискуете навредить своему здоровью.

Как снять тягу к бутылке?

Многие люди, которые активно используют традиционные методы лечения, порекомендуют зверобой, уменьшающий желание человека выпить. Его отвар поможет избавиться от симптомов зависимости, однако важно не переборщить. В больших количествах зверобой может ухудшить состояние здоровья, так что дозировки лучше согласовать с лечащим врачом.

Еще одна прекрасная методика лечения — это мед. Он поможет побороть тягу к алкоголю, восполнив недостаток калия в организме, из-за которого и возникает желание приложиться к бутылке. Добавляя в свой рацион питания мед любого сорта, вы укрепите собственную иммунную систему, а общее состояние здоровья улучшиться.

Доступность и простота делают данный продукт незаменимым в борьбе с вредной привычкой. Помочь может и лавровый лист, настойка которого избавит от желания выпить стакан горячительного.

Поместите в воду корень лавра и несколько листьев, а затем дайте всему этому настояться в течение двух недель. Настойку необходимо принимать после еды.

Избавление от алкозависимости самостоятельно — достаточно трудный процесс, но без него вы рискуете довести свой организм до плачевного состояния. Мы перечислили множество способов того, как избавиться от сильной тяги к алкоголю, однако очень важно правильно себя настроить.

Необходимо относиться к алкоголю как к дополнению рациона, которое как можно реже будет появляться на вашем столе. Только в таком случае чрезмерное употребление не грозит, а последствия зарождающейся зависимости со временем пройдут, позволив забыть о неприятностях.

Как мне удалось наконец бросить пить — перепробовала многое

Я боролась с алкоголизмом в течение долгих 10 лет, и только недавно осознала, что болезнь началась раньше, когда мне было всего 15 лет. Уже тогда мой организм странным образом реагировал на спиртное – в отличие от знакомых я всегда выпивала намного больше, и абсолютно не контролировала объемы. Было ощущение, что алкоголь полностью брал верх над моей личностью, начинал диктовать свои условия, заполняя собой все мое нутро.

Как я столкнулась с проблемой алкоголизма?

В тот самый момент, когда первые капли алкоголя попадали в мой организм, полностью изменялось восприятие реальности, становилось совершенно не жалко денег, здоровья, пропадал страх. Самое неприятное, что исчезала критичность поведения, за что на утро было невыносимо стыдно. Все что имело для меня значение – пить, чтобы удовольствие не прекращалось. В то время как другие люди могли спокойно остановиться, выпив пару рюмок, я жадно пила бутылку за бутылкой.

Читать также:  Алкогольная полинейропатия что это

Я перепробовала все известные способ: кодировалась, подшивалась, проходила консультацию психоаналитика – ничто не дало эффективного результата. Получалось бросить только на время, максимум 3 месяца, но потом я вновь принималась за старое. В конце концов, отчаявшись, я нашла путь к свободе.

Почему алкоголику тяжело отказаться от выпивки?

Алкоголик, несмотря на большие последствия из-за алкоголя, в большинстве случаев не может сам бросить пить. Почему так происходит? Специалисты утверждают, что есть категория людей, которые выпив одну рюмку, не могут остановиться пока станет совсем плохо. Чем больше такой человек пьет, тем больше ему еще хочется. Это называется феноменом тяги и связано с индивидуальным строением организма, а так же биохимией мозга. Последствия от пьянства могут быть огромными и нарастают с каждым годом, но все равно не останавливают перед жгучим желанием выпить.

Зависимому человеку сложно бросить пить, потому что алкоголь ассоциируется с удовольствием, а клетки мозга привыкли таким образом расслабляться и уже никогда про это не забудут. Можно сказать, что вырабатывается рефлекс. Когда алкоголик долгое время не употребляет спиртное, у него возникает чувство беспокойства, дискомфорта и раздражительности.

После запоя или очередной пьянки, освободившись от тяги к алкоголю, человек глубоко раскаивается, возникает огромное чувство вины и беспомощности. Как и многие зависимые люди, я тоже каждый раз сожалела и клялась, что навсегда брошу пить, а в сторону спиртного даже смотреть не буду. Но эти слова, сказанные в состоянии похмелья, как правило, абсолютно пустые. К ним не стоит относиться серьезно.

Проходило совсем немного времени, и я меняла свое решение, находила отговорки, чтобы позволить себе немного выпивки. Но я не могла выпить чуть-чуть, мне всегда было мало. И так происходило по кругу. В итоге получалась картина, сравнимая со змеей, которая кусает себя за хвост: депрессия – выпивка – депрессия – выпивка.

Алкоголизм практически всегда сопровождается хронической депрессией. Все дело в том, что под влиянием регулярного приема спиртного разрушается хрупкая нейронная связь в мозге, из-за чего уменьшалась доставка серотонина. Это ведет к снижению настроения, апатии, и вечно подавленному состоянию.

Что думают об алкоголизме специалисты?

Многие специалисты-наркологи утверждают, что алкоголик бросит пить, только если признает себя зависимым, после чего сам примет решение изменить свою жизнь. Это действительно верно, ведь чтобы излечиться нужно признать свою болезнь. Если человека насильно заставлять лечиться от любой зависимость, алкоголизма или табакокурения, не будет никакого толка, очень важно искренне захотеть стать свободным от зависимости.

За долгие годы врачи изобрели массу способов лечения:

  • Можно посещать курсы анонимных алкоголиков.
  • Провести кодировку.
  • Сделать дорогостоящую зашивку.
  • Пройти сеансы гипноза.
  • Посещать психоаналитика.
  • Испробовать медикаментозное лечение: антидепрессанты, успокоительные препараты.
  • Некоторым помогает церковь, богослужения и молитвы.

Здесь все индивидуально, одному поможет гипноз, а другому зашивка, но все-таки я категорично настроена насчет всех этих методах псевдо-лечения.

У меня были плохие результаты после кодировок, зашивок и сеансов гипноза. За несколько лет я перепробовала все существующие способы лечения. Конечно, некоторое время был эффект, который больше основывался на страхе, а не на желании бросить пить. Больше всего помогла зашивка, но основная проблема, которая находится в голове, осталась. Спустя некоторое время я снова сорвалась.

Отчаявшись, я попросила врача назначить мне мощные антидепрессанты, чтобы вырваться из плена депрессии. Скажу честно, они мне помогли лучше всех вышеперечисленных способов, благодаря своему механизму действия. Они вернули моему организму недостающий серотонин, и я всегда находилась в прекрасном настроении.

Таблетки снимали тягу к спиртному, повысилась работоспособность, наладился режим сна. Я жила размеренной, спокойной жизнью, ощущая себя внутри розового пузыря. Но уже через несколько месяцев я устала от этой безмятежной жизни, мне снова захотелось праздника, движения, куража. Я привыкла к другой жизни и очень истосковалась по ней. И в один прекрасный момент вновь поспешила в магазин за выпивкой. После этого я поняла, что антидепрессанты не только пустая трата моих денег, но и времени.

Как я навсегда избавилась от желания выпить?

Чтобы насовсем избавиться от потребности в алкоголе важно увидеть другую его сторону – мнимое получение удовольствия. Например, в детстве я искренне не понимала пьющих людей. Издалека сам этот процесс был мне противен и казался не природным. Я не понимала, зачем это нужно, ведь жизнь и так полна простой радости – узнавать что-то новое, развиваться, играть.

Выпить – это самый легкий, но в то же время бездарный путь получения удовольствия. А за любое нелегальное наслаждение, как известно, надо платить. И человек расплачивается депрессией, самобичеванием, потерей работы и близких. Вдобавок очень часто все заканчивается суицидом.

Еще в 20 лет у меня начались серьезные проблемы со здоровьем, когда диагностировали хронический холангит, случались сердечные приступы и паралич кистей рук. Но меня это ничуть не останавливало, даже наоборот, мне было крайне важно заглушить свою душевную и физическую боль. Спиртное помогало забыться хотя бы на время, не помнить о проблемах.

Чтобы получилось бросить пить раз и навсегда, нужен полный переворот в сознании. Это решение должно быть принято с искренней радостью, с пониманием того, что произошло освобождение от алкогольного рабства. Я много думала о своей испорченной жизни, о зависимости и пришла к выводу, что только я могу себе помочь вытащить себя из алкогольной трясины. Я ясно представила, как через несколько лет буду умирать от цирроза на глазах у перепуганного ребенка или в луже собственной крови.

Я глубоко убеждена, что если докопаться до глубинных причин алкоголизма и ясно осознать их, можно горы свернуть. Нужно восстановить умение радоваться жизни без допинга.

Сделать это быстро не получится, нужно время, чтобы полюбить быть здоровым, трезвым, и представлять себя исцеленным от алкогольной зависимости. Если всем сердцем поверить в это, и уделять внимание личностному росту, можно достигнуть поставленной цели.

Известные и доступные продукты, которые 100% — но подавляют тягу к алкоголю

Для тех людей, кто искренне пытается выбраться из затягивающего омута каждодневных алкогольных возлияний, важно будет узнать, что существуют действенные способы избавиться от желания выпить или намного уменьшить тягу к спиртному. Вы еще не знаете, какие продукты подавляют тягу к алкоголю? Я расскажу вам о них сейчас.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Отчего возникает желание выпить

В первую очередь, алкоголь привлекает возможностью быстро ощутить прилив эйфории, расслабления, радости. Это происходит на фоне того, что этанол усиливает выделение в организме серотонина, его по-другому называют «гормоном счастья». Мозг обычно строго контролирует поступление гормонов, выставляя гематоэнцефалический барьер, однако под воздействием алкоголя мембраны становятся проницаемы для них, и человек чувствует резкое изменение эмоционального состояния.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Со временем уровень серотонина в крови падает, но мозг стремится поддержать концентрацию его в гипоталамусе, вернуть ее на прежний уровень. На деле это выражается в сильном желании вновь приложиться к рюмке.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Вам будет интересна и полезна информация, изложенная в этой статье о том, как пить и не пьянеть.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Кстати, этанол усиливает в организме оборот не только «гормона счастья», но и «гормона ярости» — норадреналина. Немотивированные вспышки злобы и ярости у пьяного человека – это проявление именно его действия. Когда в крови уровень норадреналина понижается, возникают признаки депрессии и подавленности, что также является стимулом к повторной выпивке.

Читать также:  Какой спирт нельзя пить

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Как помочь организму справиться с зависимостью от алкоголя

Думаю, что вы уже поняли: непреодолимая тяга к рюмке и посталкогольная депрессия уйдут только после того, как в организме восстановится нормальный баланс гормонов, нарушенный воздействием этанола.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

К счастью, существуют способы восполнить потребность организма в гормонах, не связанные с приемом алкоголя.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Уровень серотонина можно повысить

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • потреблением некоторых продуктов,
  • нахождением на солнце.

Уровень дофамина, который считается «гормоном удовольствия», повышают усилением двигательной активности (фитнесс, пробежки, танцы, работа дома и в саду). Сюда же можно отнести и секс, дарящий человеку громадно количество дофамина. Замечательно повышают настроение и дарят массу положительных эмоций хорошие фильмы, музыка, шоппинг, общение с друзьями, в скобках заметим, что исключительно в трезвой компании.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Как снизить тягу к спиртному

p, blockquote 12,0,1,0,0 —>

При частом потреблении алкоголя организм человека привыкает к регулярному получению большого количества энергии, выделяющейся при переработке этилового спирта. После отказа от рюмки спиртного часто возникает непреодолимое желание «заесть» стресс сладкими продуктами – это реакция на прекращение снабжения тела и мозга энергетически насыщенными напитками.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Работая в наркологическом стационаре, часто слышу, как мои начинающие «трезветь» пациенты просят у родственников принести им побольше сладкого. Опытные наркологи знают: если алкоголик или наркоман начал «поедать» сладкое, значит, выздоровление началось.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Конечно, потребление большого количества сладостей также не улучшит состояние здоровья, однако в случае замены алкоголя сахаросодержащими продуктами – это меньшее зло по сравнению с рюмкой водки.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Если возникает искушение выпить спиртное, нужно в обязательном порядке съесть продукт, содержащий простые углеводы, что позволит быстро поднять уровень глюкозы в организме.

Часто такой способ обмана собственного организма помогает значительно снизить тягу к рюмке, а иногда – вовсе отказаться от очередного приема алкоголя.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Простые углеводы в качестве «03» («Скорой помощи»)

Простые (быстрые) углеводы почти мгновенно увеличивают количество глюкозы в крови. Это — настоящая палочка — выручалочка в случае, когда возникает непреодолимая потребность выпить.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Такие углеводы содержатся в кондитерских изделиях с добавлением натурального сахара, меда, в мороженом, сладких напитках. Постепенно, со снижением потребности в алкоголе, количество сладостей в рационе обязательно сокращают.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Нужно иметь в виду, что в качестве источников энергозамены не могут быть использованы сахарозаменители (аспартам, сахарин, цикламат), поскольку они не обеспечивают организм энергией.

Сложные углеводы необходимы

Помимо простых углеводов, к которым относятся сахара, нужно включать в рацион и сложные углеводы, которые защитят организм от резких колебаний уровня глюкозы в крови. К категории таких продуктов относят различные виды круп, макаронные изделия, свежие овощи и фрукты.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Все они богаты клетчаткой и, в отличие от простых, расщепляются в организме постепенно, высвобождая энергию не сразу.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Помните: резкие колебания содержания глюкозы у пьющего человека подстегивают к принятию «энергодопинга» в виде рюмки спиртного.

Порция каши или овощного салата с хлебом будет поддерживать ровное «горение» сахаров в течение длительного времени, не допуская скачков и стрессов.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Отказ от приема пищи недопустим

Крайне важно соблюдать для пьющего режим питания, как это не звучит парадоксально. Часто алкоголик заменяет один или даже 2 приема пищи энергоемким алкоголем. Для таких людей правилом должен стать рацион с 3-х разовым питанием – полноценные завтрак, обед и ужин.

p, blockquote 25,1,0,0,0 —>

Еще лучше, если между ними пройдут включением легкие перекусы, такие как гроздь винограда, банан, зерновое печенье, ложка меда, содержащие в себе как сложные, так и быстрые углеводы.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Важное правило: алкоголик не должен быть голодным!

Увеличить потребление воды — очень важно

Важно поддерживать оптимальный уровень воды в организме, поскольку у пьющих наблюдается постоянный ее дефицит.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Очень часто искушение алкоголем легко прервать, просто выпив пару стаканов чистой воды.

Обычная жажда может восприниматься как тяга к спиртному.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Вода – важнейшее (после воздуха) вещество для организма человека. Потребность в ней составляет от 1 до 3-х литров в день. Причем ни соки, ни чай-кофе, ни пиво, ни лимонады не могут заменить чистую воду. Обычно организм пьющего сильно обезвожен, стоит только постепенно привести в норму уровень жидких сред (плазмы, лимфы) за счет оптимизации приема воды, как потребность в выпивке заметно уменьшается.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Польза витаминов и микроэлементов

Выше было упомянуто, что у человека, борющегося с пьянством, возникает стресс на фоне снижения гормонов, отвечающих за позитивный настрой. А ведь можно поднять уровень, к примеру, дофамина и серотонина, употребляя определенные продукты. О том, как достичь эйфории без наркотиков я писала в этой статье.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Известно, что продукты питания, богатые аминокислотами тирозином и триптофаном, помогают синтезировать в организме «гормоны удовольствия и радости».

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

Вот перечень некоторых продуктов:

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

  • рыба;
  • мясо;
  • крупы;
  • горький шоколад;
  • соевые продукты
  • спирулина (водоросль), содержится в БАДах
  • яйца куриные и перепелиные
  • клубника, голубика
  • перец, томаты
  • бананы.

Кроме того, ученые выяснили, что при регулярном употреблении нерафинированных и малообработанных продуктов тяга к спиртному резко сокращается. Это связано с наличием большого количества витаминов и микроэлементов. Особенно рекомендованы витамины группы В (В3, В6), С, Е.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

В качестве обязательных продуктов в питании алкоголика нужно использовать:

  • мед, маточное молочко и цветочную пыльцу;
  • цитрусовые;
  • яблоки;
  • лук и чеснок;
  • пивные дрожжи;
  • орехи.

Продукты пчеловодства в лечении алкоголизма

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Из приведенного выше списка особо нужно отметить:

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

  • мед;
  • маточное молочко;
  • цветочную пыльцу.

В последнее время они активно используются для избавления от алкогольной зависимости.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

В желудочно-кишечном тракте много и часто пьющих людей преобладают спиртообразующие бактерии, которые не дают нормально перевариваться пище и активно поддерживают тягу к выпивке. Традиционное лечение антибиотиками усугубляет ситуацию, и человек с удвоенной силой прикладывается к рюмке.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Применение маточного молочка позволяет за несколько дней уничтожить спиртообразующие бактерии при полном отсутствии в дальнейшем у человека тяги к выпивке. Есть, правда, одно условие: маточное молочко должно быть свежим (не старше 4-х часов после получения). Поэтому лечение осуществляется непосредственно на пасеке и с ведома пьющего.

Цветочная пыльца (обножка), собранная пчелами, также активно используется как сильный антидепрессант, а также как источник биологически активных веществ. Доза: 20 г пыльцы в день, разделенная на 4 приема (по 1 ч.л.), принимается в течение месяца.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Очень хорошим средством, вызывающим отвращение к алкоголю, считается и сам мед. Натуропаты, применяющие мед в лечении зависимости от алкоголя, считают, что, благодаря оптимальному сочетанию в нем калия, магния и кальция, этот продукт отлично облегчает состояние абстиненции и в дальнейшем вызывает неприятие алкоголя в любом виде.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

Предлагается конкретно такая методика приема цветочной пыльцы и меда. Эти продукты, в соотношении 1:2 принимаются 2 раза в день в течение 3 недель. Народная медицина отмечает полное и быстрое снятие депрессии и стойкое снижение в потребности алкоголя.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

Итак, при сильной тяге к алкоголю поможет следующее:

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

  1. В качестве замены рюмки спиртного съедать что-нибудь сладкое.
  2. Питаться в течение дня полноценно с употреблением нерафинированных продуктов, свежих овощей и фруктов.
  3. Пить более 1,5 литров чистой воды в день.
  4. Есть каждый день продукты, содержащие полезные аминокислоты и витамины.
  5. По возможности принимать такие продукты пчеловодства, как мед, маточное молочко и цветочную пыльцу.
Читать также:  Как убрать алкоголь из крови побыстрее

Конечно, по отдельности все эти мероприятия вряд ли приведут к эффекту полного отказа от алкоголя, однако в составе комплексных мер они наверняка смогут действенно помочь.

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

p, blockquote 49,0,0,0,0 —> p, blockquote 50,0,0,0,1 —>

Не болейте и оставайтесь всегда с «трезвой» головой!

Как пересилить желание выпить?

А Вы отвлекитесь чем-нибудь. Выпейте успокоительное, положите таблетку Глицина под язык (он снимает тягу к спиртному), и чем-нибудь займитесь. Можно что-то сделать по дому, можно почитать увлекательную книгу, посмотреть фильм, желательно, чтоб это был детектив — лучше всего переключают мозги. И сами увидите, что через 15-30 минут желание выпить пройдёт.

Алкоголизм , в первую очередь вызывают именно психологические проблемы человека.Желание выпить , дает возможность отвлечься от реальности , забыться или просто поднять себе настроение.Но алкоголь это не лучший способ решения психологических проблем.К тому же алкоголь способен вызывать привыкание , а в больших дозах наносить существенный вред организму.О вреде алкоголя , думаю не надо читать лекции.

Тут получается так , что человек понимает что это вредно , но все равно пьет.Значит у него выработалась зависимость от алкоголя.Бросать пить , лучше на ранних порах и не ждать серьезных последствий.Если тянуть с отлучением , остановится будет на много сложнее , да и вред организм получит больший.Решится на это , довольно сложно , т.к алкогольная зависимость довольно сильно подавляет волю человека.Но если человек на самом деле имеет реальное желание бросить , это может реально ему помочь.Потому что он будет работать над собой и предпринимать усилия , что бы избавится от этой зависимости и стать нормальным человеком.

Пересилить можно путем своей силы воли.Это будет самым лучшим способом , сломать себя.Но это потребует реальных усилий от человека.Ведь ему придется делать это каждый день.Так что морально он должен быть готов и к проблемам , которые будут связи с этим возникать.Поставить цель и идти к ней.Вот то что нужно , если желание действительно реальное.Взрослый человек , сам в состоянии отвечать за свои поступки и должен учится перебарывать себя.Вся наша жизнь по идеи , это постоянная борьба и работа над собой.

Надо подумать , какие нерешенные проблемы , могут вызывать такое желание.Проанализировать тщательно свое внутренние состояние. Ответить на вопросы : «Когда чаще всего хочется выпить ? » «Что это дает ?» «Изменяется ли что-то от этого в жизни ? Решаются ли от этого реальные проблемы ? Или это просто способ уйти от реальности или заглушить внутреннюю боль и пустоту ? » Ведь на самом деле ,от того что человек пьет , его проблемы не решаются. А то , что ему становится лучше , это только иллюзия.В реальности же от этого ничего не меняется.Короче говоря , за желанием выпить , стоят какие-то нерешенные проблемы.Именно они могут вызывать внутренний дискомфорт , от которого хочется подобным образом избавляться.По мнению психологов , в нашей стране в этом часто виноваты социальные проблемы и бытовые неурядицы.

Короче говоря , ищем корень этой проблемы которая заливается алкоголем и начинаем работать над ее устранением. Дозы лучше уменьшать постепенно.А с желанием допить , бороться. Да это реально , было бы желание.И конечно избегать пьяных компаний и любых других мест , в которых может возникать желание выпить.

Способов снятия стресса есть много, а не только этот.Например спорт или экстрим.Сам человек должен выбирать что ему лучше.Ну а если зависимость приобрела серьезную стадию и человек не в силах сопротивляться , есть соответствующие специалисты. Но ничто не сможет помочь , если не будет достаточного желания.

И главное помнить , что все хорошо в меру. В данном случае лучше если она будет минимальной и в соответствие с реальным поводом , а не просто так.

Как отвлечься от желания выпить?

Многие алкоголики задаются вопросом: как отвлечься от желания выпить , чем можно отвлечь себя от алкоголя ? В попытках остаться трезвыми временами они ощущают непреодолимую тягу, которая побуждает сорваться и употребить спиртное. Последствия этой минутной слабости катастрофические: потеря самоконтроля, длительный запой, разрушенные жизни больного и его близких.

Как побороть физическую тягу к спиртному?

Похмелье у хронических алкоголиков проходит гораздо тяжелее, чем у обычных людей. В этом состоянии крайне сложно отвлечься от мыслей об алкоголе . Больной знает : чтобы стало легче, нужно выпить еще. Поэтому важно провести очищение организма от спиртного: капельница позволит убрать физиологическую тягу. Безопасно, быстро и эффективно это может сделать только нарколог. Подробная информация о процедуре представлена в разделе «Вывод из запоя».

Следующий этап лечения – кодирование. Суть метода заключается в том, что употребление алкоголя становится опасным для пациента. Страх за свою жизнь вытесняет патологические фантазии о выпивке и позволяет отвлечься от постоянных мыслей о том, как и где это можно сделать. О том, как закодироваться, читайте в разделе «Кодирование» .

Как можно отвлечься от желания выпить: психологические методы

Любая зависимость, в том числе и тяга к спиртному, не проходит бесследно. В ближайший год после лечения, а иногда и дольше, бывший алкоголик может ощущать сильное желание употребить запрещенный напиток. Чтобы понять, как отвлечь себя от мыслей об алкоголе, нужно разобраться в причинах появления пагубного пристрастия.

Чаще всего необходимость в выпивке возникает по причине:

  • плохого настроения, скуки, усталости, необходимости расслабиться;
  • стремления усилить удовольствие;
  • плохого самочувствия и подавленности в результате продолжительного систематического приема алкогольных напитков;
  • привычки употреблять спиртное в определенных жизненных обстоятельствах, условиях, компаниях.

Большинство причин, вызывающих желание пить спиртное, базируется на внутренних страхах, сомнениях, привычках. Это и есть психологическая зависимость, бороться с которой довольно тяжело, но возможно.

Некоторым отвлечься от мыслей об алкогольных напитках помогают такие психологические приемы:

  1. Перевести внимание на какое-то действие или предмет. Можно посчитать количество бутонов определенного цвета на клумбе, позвонить приятелю, поиграть в карточную или компьютерную игру. Сосредоточенность на деталяхпомогает отогнать мысли о выпивке.
  2. Планировать свои действия на день, ставить цели. В жизни не должно оставаться места для походов в бары, встреч с пьющими приятелями. Вместо этого стоит заняться улучшением отношений в семье и зарабатыванием денег.
  3. Написать на листе бумаги сочинение о том, что хотите получить от трезвой жизни. Всегда держите этот список при себе и перечитывайте в моменты слабости.
  4. Заняться йогой или медитацией. Эти методики позволяют расслабиться, избавиться от стресса и, возможно, отвлечь себя от необдуманных импульсивных поступков.
  5. Найти занятие по душе, на которое раньше не оставалось времени.
  6. Ощущая искушение выпить , представить, к каким последствиям приведет спиртное: нехватке денег, конфликтам в отношениях, потере уважения детей.
  7. В тяжелые моменты, когда хочется отвлечься от проблем с помощью выпивки, представить улучшение ситуации. Важно помнить, что любую проблему можно исправить.

Но эти методы подходят далеко не всем и не всегда. Быстро и эффективно отвлечься от желания выпить помогает психотерапия под контролем специалистов — наркологов и психотерапевтов. Хорошие результаты дает гипноз, с помощью которого формируется длительное и стойкое отвращение пациента к алкогольным напиткам. Подробнее об этой процедуре можно узнать в разделе «Гипноз».

В борьбе с зависимостью больному понадобится мотивация, целеустремленность, поддержка родных. Обратитесь за бесплатной консультацией в наркологическую клинику или придите на прием к психотерапевту. Специалист поможет настроить мысли в правильном направлении и даст действенные рекомендации. Это полезно не только зависимому, но и его близким, чтобы научиться оказывать больному эффективную поддержку.

Сам алкоголик не способен контролировать свою тягу к выпивке – ему требуется профессиональная помощь. В клинике «Аврора» работают опытные наркологи, психологи и психотерапевты. Они помогут справиться с навязчивым желанием выпить и вернут больного к здоровой и трезвой жизни.

Ссылка на основную публикацию