Почему хочется выпить алкоголь

Почему люди часто пьют алкоголь

Алкоголизм — глобальная проблема современного общества. Как ни странно, но большинство людей испытывают потребность в выпивке в той или иной мере. Некоторые стараются употреблять спиртное только по праздникам, другие – не гнушаются выпивкой в любое удобное время.

Так почему люди пьют алкоголь?

На самом деле причин тому множество, например, психологические, физиологические, социальные. Но как бы там, ни было, нужно помнить, что алкогольные напитки негативно влияют на здоровье человека.

Вред от алкоголя

Многие люди думают, что алкоголь поможет им решить какие-то проблемы. Стараются уйти от реальности с помощью выпивки. Но в итоге получается, что проблем становится больше. К нерешенным трудностям добавляется еще и похмелье.

В некоторых случаях именно похмельный синдром ведет к запойному пьянству и в конечном итоге — алкоголизму. Известно, что зависимость от спиртного практически не поддается лечению. Исключением можно считать лишь 1 стадию.

Если человек стал зависим от алкогольных напитков, у него меняется жизнь, причем не в лучшую сторону. Как правило, ему становится не интересной его работа, появляются семейные проблемы. Он думает только о том, где взять очередную порцию горячительных напитков.

Человек пьет, не задумываясь ни о чем. В итоге страдает здоровье.

Следует сказать, что алкоголь влияет на все органы человека. В первую очередь страдает сердце, мозг, печень, почки, желудок. Психическое состояние алкоголика нельзя назвать нормальным.

Он постоянно испытывает стресс, становится раздражительным, у него ухудшается память, состояние становится угнетенным. Общаться с таким человеком очень тяжело. Он не воспринимает критики и считает, что в любой момент может бросить употреблять спиртное, поэтому не соглашается лечиться.

Зачем люди пьют алкоголь, если есть другие способы расслабиться и решить проблемы?

Тому есть свои причины, которые следует подробно рассмотреть.

Причины, по которым люди пьют

Причины употребления спиртных напитков можно условно разделить на три категории:

психологические;
социальные;
физиологические.

Иногда причины могут сочетаться между собой. К примеру, если человек проводит время в компании зависимых людей и имеет генетическую предрасположенность, он в любом случае сопьется намного быстрее. Но не всегда человек спивается из-за нескольких факторов. Иногда достаточно и одной причины.

Люди начинают выпивать, так как это наиболее распространенное и доступное средство удовлетворения своих потребностей.

Психологические причины, по которым человек употребляет алкоголь

Психологические причины развития алкогольной зависимости в большей степени определяются характером человека, его типом личности, умственными способностями. Зачастую это творческие люди, не способные решать серьезные проблемы.

Но при этом такой человек пьет потому, что о своих проблемах он не может никому рассказать по-трезвому и уж тем более доверить их решение другому. Когда такие люди выпивают, у них пропадает неуверенность, они становятся разговорчивыми, компанейскими.

Другими словами, к психологическим причинам, по которым человек пьет, можно отнести: желание расслабиться, избавиться от одиночества, «заглушить» депрессию, поднять самооценку. Многие начинают пить по этим причинам, не замечая, что со временем становятся алкоголиками, зависимыми от спиртного.

Социальные причины, по которым человек употребляет алкоголь

Таких причин великое множество. Зачастую общество диктует человеку традиции употребления алкоголя. Опять же, реклама по телевизору, питейные заведения, расположенные на каждом углу, друзья, коллеги, которые выпивают.

Иногда лучше согласиться на очередную рюмку, чем придумывать, почему ты не хочешь выпивать. Между тем, каждая выпитая порция спиртного вырабатывает у человека тягу к алкогольным напиткам.

Основные причины, почему человек пьет: отсутствие семьи, личной жизни, «за компанию», проблемы на работе, нестабильное финансовое положение, проблемы с жильем, в социуме.

Физиологические причины, по которым человек употребляет алкоголь

Физиологические причины развития алкоголизма следующие: генетическая предрасположенность, наличие психических расстройств, травмы головы, особенности внутриутробного развития, обмена веществ.

Немаловажную роль играет и пол человека, так как женщины более расположены к алкоголизму, причем излечиться от него очень непросто. Нужно отметить и возраст человека, если выпивать с подросткового возраста, зависимость возникнет раньше.

Нужно сказать и про генетику. Доказано, что дети, рожденные у пьющих родителей, больше подвержены алкоголизму. Поэтому, когда они станут взрослыми, им следует держаться подальше от спиртного.

Другие причины того, почему люди пьют

На самом деле причин настолько много, что перечислить все просто не возможно. Но есть еще такие категории алкоголизма, как: мужской, женский, подростковый. Причин у каждой категории достаточно.

Мужской алкоголизм в основном начинается с того, что у человека принято пить с друзьями, или проблемы на работе, одиночество и неустроенность в личной жизни. Если мужчина не спился окончательно, ему можно будет помочь, если он изъявит желание.

Женский алкоголизм неизлечим, по словам психологов и наркологов. Поэтому нужна сильная мотивация и сила воли, чтобы хотя бы очень редко употреблять спиртное. Немногим удается отказаться от алкоголя совсем. Дамы пьют по разным причинам: тяжелый развод, смерть близкого человека, невозможность родить ребенка, измена мужа, депрессия и одиночество.

Все эти причины заставляют их пить, невзирая на критику окружающих.

Подростковый алкоголизм не менее страшен. Если человек пил с юного возраста, то шансов стать нормальным человеком у него ничтожно мало. Пока организм не окреп и не созрел, привыкание к спиртным напиткам просто стремительное.

Как правило, подростки пьют из-за проблем с родителями, непонимания окружающих, плохой успеваемости в школе, а также «за компанию», потому что «так принято» перед дискотекой, например.

Некоторые хотят показаться крутыми, думая, что если будут выпивать и курить, у них поднимется авторитет в глазах сверстников. В последствии, когда подросток становится взрослым, он уже не может жить без очередной дозы спиртного. Это будет мешать его дальнейшей учебе, работе, созданию семьи.

Подводим итоги

На вопрос, «почему люди пьют», масса ответов. Каждый употребляет алкоголь из-за своих личных причин. Но следует помнить, что даже небольшое количество спиртосодержащих напитков, выпитых регулярно, приведет к алкоголизму. Это коварное заболевание, к которому достаточно быстро привыкнуть. Но от которого очень тяжело избавиться.

В некоторых случаях – просто невозможно. Выпивая в очередной раз, нужно подумать: «зачем и почему я выпиваю, что мне от этого будет, и могу ли я обойтись без этого». Если есть возможность не пить, лучше этого не делать.

Почему хочется выпить алкоголь и чего не хватает в организме?

Даже совсем непьющих людей иногда посещает мысль о выпивке. В жару хочется холодненького пивка, да с пенкой, а под бутербродик с салом – стопочку водки. Почему хочется алкоголя и является ли такое желание лишь минутным делом или в организме не хватает определенных веществ? Сразу оговоримся, что речь пойдет не о запойных пациентах, а о людях, не испытывающих проблем со спиртным.

Причины, по которым возникает желание выпить

Ментальность людей определяется вековыми традициями. Наши народы привыкли видеть в спиртном возможность расслабиться, отвлечься от будней суеты.

Раскрепоститься – одна из причин выпивки. После пары коктейлей появляется разговорчивость, общительность.
Снять головную боль. Глоток коньяку или водки расширяет сосуды, что приводит к нормализации давления, снимает боль.
Расслабиться. Спиртное (крепкое) воздействует как антидепрессант, позволяя оставить проблемы в стороне.
Забыться. Производные этанола действуют притупляюще, что помогает снизить душевную боль, посмотреть на проблему с другой стороны.

Кроме того, причиной выпить иногда становится обычная жажда или желание «поддержать компанию». Но это психологические факторы. Следует разобраться в физических аспектах, чего не хватает в организме, если хочется выпить?

Читать также: Как избавиться от алкоголика в семье

Почему хочется крепких спиртных напитков?

Сегодня производители предлагают алкоголь не только в его «живом» виде, но и с настоями трав, определенных веществ. Если у человека наблюдается приверженность к одному типу напитка, не хватает определенного рода витаминов. Что это может быть:

Коньяк. Витамины группы B, дубильные вещества, витамин C.
Водка на перце. Антиоксиданты, вещества, расщепляющие жиры, витамины C, PP, D, соединения кремния.
Водка на горьких травах. Витамины A, B.

Кроме того, есть еще виски, бренди и другой крепкий алкоголь, в котором также масса микроэлементов и минералов. Но только в составах, где присутствуют определенные травы, кора дуба, орехи.

Важно! В обычной водке никаких витаминов нет! В ней есть только белок, иногда именно нехватка белка организму и вызывает желание выпить водки.

Слабый алкоголь: причины желания выпить

Малопьющие люди могут испытывать не потребность выпивки, но желание попробовать определенный тип незнакомого напитка: сидр, пиво с лаймом, медом. Мало ли чего предлагают сегодняшние производители. Но, как говорят медики, желание выпить пива часто возникает вне зависимости от пола и пищевых пристрастий пациента. Потребность в выпивке является нехваткой в организме определенного набора питательных веществ, в основном витаминов группы B.

Факт! Витамины B необходимы для множества жизненно важных процессов: регенерации, нормальной функциональности нервной системы, системных процессов внутренней секреции.

В зависимости от степени отсутствия витаминов, организм подает яркий или более тусклый «сигнал» и человек испытывает тягу к алкоголю. Но вот чтобы получить нужное количество элементов, придется выпить немало. Например, пива потребуется примерно 3-4 литра. А это калорийное спиртное, потому вместе с витаминами пациент получит и парочку неприятных килограммов жирка. К тому же, все нужные соединения присутствуют только в живом пиве, обычное консервированное, продаваемое в пивных барах, не подходит.

Полезно или вредно?

Можно или нет выпить, если хочется водки, пива? Как правило, все нужные соединения организм может получить из продуктов. Свежая зелень, красное мясо, морепродукты, овощи – в них достаточно витаминов и прочих веществ, чтобы организм получил недостающее. Но если очень хочется, то выпить можно, соблюдая норму и дозы алкоголя.

Чем заменить алкоголь:

Ячменный солод богат углеводами, белками, минеральными веществами, свободными радикалами. То же самое есть в твороге, кефире, свежих фруктах и овощах.
Витаминные комплексы B, A, которых много в сидре, пиве, помогают железам внутренней секреции, восстанавливают организм на клеточном уровне. Их можно получить из фруктов, моркови, свеклы, кисломолочных продуктов.
Полифенолы пива, элементы, помогающие бороться с онкологией, заменяются кофе, чаем.

А теперь о вреде алкоголя для организма:

Тяга к спиртному, привычка получать вещества из алкоголя приводит к заболеванию, от которого тяжело вылечиться. Даже умеренное потребление малых доз в ежедневном режиме уже может стать причиной обращения к наркологу.
Этанол – яд, отравляющий абсолютно все органы человека: от мозга до костей. В первую очередь страдают почки, печень, сердце.
Мочегонный эффект спиртного приводит к обезвоживанию, за счет чего кровь сгущается, у пациента начинается кислородное голодание. Кстати, недостаток кислорода в мозге и вызывает первичную эйфорию.
Любой алкоголь – это калории, не сжигаемые в процессе расщепления спирта. Получается, что каждая доза спирта откладывается на боках, животе, талии.

Спиртной напиток – не единственный источник получения полезных веществ. В случае частого возникновения желания выпить, организму перестало хватать определенного набора веществ и придется пересмотреть рацион питания. Достаточно ввести в меню каши, хорошее масло, кисломолочные продукты, свежую зелень, пропить комплекс витаминов – пациенту вполне хватит микроэлементов и без выпивки. Кстати, пивные дрожжи, в которых так много пользы, продаются в аптеках и процесс применения достаточно прост. Пара курсов лечения и вы забудете о том, что когда-то хотелось выпить.

Важно! Пространный миф о том, что спиртное расщепляет жиры, правда лишь отчасти. Действительно, водка и другие крепкие напитки оказывают подобное действие, но это касается только первой и единственной дозы! Потому, суждение о том, что «выпиваю стопочку и ем, что хочу» — неверно. Одна стопка поспособствует расщеплению, вторая – отложится в виде избыточных калорий.

Этанол – это вредное вещество, всегда отравляющее организм и оно содержится в любом спиртном напитке. При возникновении желания выпить, лучше съесть что-то из белковых продуктов или выпить кефира. Такой подход к решению проблемы намного здоровее и безопаснее для организма.

Почему люди пьют алкоголь

Пьяному человеку неохота понимать почему хочется выпить, если у него возникают разные причины напиться, и он просто напивается. Видимо, чего-то в этой жизни ему не хватает, поэтому он употребляет спиртное. Сегодня подробно рассмотрим обстоятельства, побуждающие людей пьянствовать.

Зачем это делать?

Почему люди пьют алкоголь, зачем им это надо? Кто-то будет пить, например, за мужскую солидарность в компании друзей, кому-то просто скучно. Скоро человек становится зависимым от спиртного, употребляет его ежедневно. Важно понимать, что мужской и женский алкоголизм по скорости прогрессирования симптомов протекает по-разному.

Зачастую первопричины алкогольной зависимости вполне очевидны. К примеру, человек много выпивает вследствие того, что умер кто-то из его родных, он обанкротился либо развелся. Но часто бывает, когда люди злоупотребляют алкоголем без видимых причин. В этом варианте узнать первопричину увлечения спиртным непросто. Психологические аспекты зависимости от спиртного сложные, как и само заболевание.

О причинах

Существуют первопричины алкогольной зависимости физиологического, психологического и социального характера. Часто к алкоголизму приводит не одна, а несколько сочетающихся таких причин. Например, на молодого человека повлияла нехорошая компания либо этого мужчину родители не воспитывали вообще и сами они тоже являются алкоголиками.

Люди, которые генетически предрасположены к алкоголизму, сильнее рискуют стать алкоголиками. Они быстро привыкнут к алкогольным напиткам, чем те, у которых родители не употребляли спиртное. Но здесь не только важен наследственный фактор. Рассмотрим подробно обстоятельства, вызывающие алкоголизм.

Когда люди генетически предрасположены к алкоголизму.
Существовала внутриутробная патология, нарушены обменные процессы.
Половая принадлежность (женский пол сильнее предрасположен к пагубной зависимости, чем мужской).
Были частые ЧМТ, церебральные патологии.

Обстоятельства психологического характера:

Люди желают быть раскрепощенными, расслабленным, отдохнувшими.
Им страшно и тревожно.
Они неполноценны, закомплексованы, не любят себя, имеют низкую самооценку.
Они одиноки, хотят к себе повышенного внимания.
Существуют проблемы с психикой.
Долгое депрессивное состояние, человек неспособен чем-либо полезным заняться, поэтому выпивает.

Социальный фактор алкогольной зависимости:

Человек привык выпивать в компаниях, со знакомыми, родными.
На работе ему скучно, он чувствует себя не удовлетворенным. Также работа может быть тяжелой, малооплачиваемой и человек расслабляется с помощью выпивки.
Мужчина недавно развелся, он одинок или в его семье постоянно происходят скандалы.
Имеются бесконечные финансовые проблемы, люди социально не организованы, у них существуют проблемы с жильем.

Если хочешь пить пиво

Почему хочется выпить пива? Как правило, люди желают попить пива в жару. Они пьют его, считают, что оно их освежает. Одной кружки часто бывает им мало, они пьют дальше. Потом они становятся пьяными, удовлетворенными. Существует несколько точек зрения возникающей пивной зависимости.

Алкоголизм от пива

Этот напиток, содержащий хмель, имеет низкую алкогольную концентрацию. Люди выпивают его часто при этом не закусывая. Поэтому алкоголизм от пива формируется быстрее, чем от иных видов крепких спиртных напитков. Люди не замечают, как в объеме 1,5–2,5 л и более выпивают пиво, они считают, что это нормально.

Читать также: Как убрать тягу к алкоголю

Отсутствующий аппетит

Часто можно заметить, что если выпить пару кружек хмельного напитка, то повышается аппетит. Хмелевые компоненты являются главными составляющими пива. Они воздействуют на слизистые ткани ЖКТ, сок желудка активно синтезируется. Важно знать, если отсутствует аппетит, то существуют патологические процессы ЖКТ, при этом алкоголизм может протекать злокачественно.

Нарушено гормональное равновесие

Пиво содержит большой объем эстрогенных гормонов. Женщины часто желают пить пиво вследствие пониженного гормонального уровня. Если существуют иные проявления патологий репродуктивной системы, то выпивать пиво в этот период не следует.

Если беременная любит пиво

Беременная женщина часто желает чего-то необычного. То ей подавай сельдь с арбузом, то любит она пиво. Во время наступившей беременности женщина желает пиво вследствие того, что ей не хватает витаминов, особенно в дефиците витамины группы В. Но существуют условия, запрещающие беременной увлекаться пивом.

Если беременная увлекается пивом, то возникнет самопроизвольное патологическое прерывание беременности. Эстрогенные гормоны, содержащиеся в пиве, нарушают функционирование яичников. Алкогольные вещества отрицательно влияют на плод, который будет испытывать дефицит питательных компонентов. Поэтому высока вероятность выкидыша.

Если выкидыш не случится, то данный вид алкоголя отрицательно повлияет на самочувствие матери и плода. Когда женщина беременна, ее организм перегружен. При употреблении пива у нее возникнет дисфункция многих систем организма. Пострадают органы ЖКТ, сердце и сосуды, иммунитет, нарушится репродуктивная функция, работа ЦНС. Ребенок родится больным, раньше положенного срока.

Выпивать или не выпивать решает каждый сам. Поскольку этаноловые соединения чужеродны нашему организму, то они вызовут его дисфункцию. Поэтому лучше исключить спиртное из своей жизни, тогда проблем станет меньше, сохранится наше здоровье.

Что делать, когда хочется выпить алкоголь: как бороться с желанием?

Для тех, кто страдает алкогольной зависимостью, такое желание является практически непреодолимым, оно может привести к серьезным запоям. Но чем именно вызвано это желание и почему так часто хочется выпить? По многом это связано с физиологическими причинами, но не на последнем месте находятся и психологические, с которыми можно и необходимо бороться.

Откуда берется тяга к спиртному?

Почему постоянно тянет выпить? Причины этого нездорового по всех отношениях желания чаще всего кроются в психологической тяге. Многие начинают пить из-за неурядиц в жизни, неудач на работе или в личной жизни. Одной из причин является отсутствие каких-либо интересов, нормального круга общения. Алкоголь же приносит чувство расслабленности, поэтому желание выпить является своеобразным защитным механизмом ухода от проблем. Но это чувство ложное, постоянное расслабление при помощи спиртного приводит к длительным запоям, серьезному ухудшению здоровья, проблемам не только на работе, но и дома.

Алкоголь — ошибочный способ уйти от проблем

Отказ от спиртного способен вернуть жизни яркие краски, возможность вести полноценный образ жизни и получать удовольствие от окружающего мира, а не рюмки водки.

Поэтому, тягу к спиртосодержащим напиткам надо стараться заменить наполненностью своей жизни – общением, интересной работой, учебой, спортом, увлекательным хобби. В этом случае места на спиртное просто не останется и тянуть к бокалу пива или рюмке будет все реже, пока это желание не пропадет совсем.

Еще одной причиной является то, что мозг воспринимает спиртное в качестве седативного, довольно эффективного средства, вызывающего эйфорию. Алкоголь помогает быстро расслабиться, снять нервное напряжение при стрессах. Но главная опасность состоит в том, что к такому стимулятору мозг быстро привыкает, без него уже расслабиться не может.

Причина тяги – организм?

Почему хочется выпить алкоголь и есть ли тут иные причины, кроме психологических? Любители пива предпочитают говорить, что пенный напиток очень полезен и богат на микроэлементы. Доля правды в этом есть, ведь в состав входят:

солод, хмель, полезные сами по себе;
полезные кислоты;
витамины В, Е и А для некоторых сортов;
белки;
кальций, марганец и прочие;
фитоэстрагоны;
полифинолы.

Не менее богатым составом отличается вино, в состав которого также входят витамин С и глюкоза. Но все эти преимущества буквально тонут в этаноловом спирте, то есть никакой реальной пользы от алкоголя нет. Чего не хватает в организме, что вызывает такую сильную тягу к спиртному? Список причин включает в себя:

нехватка витаминов группы В, что вызывает раздражительность, ухудшение самочувствие, нервные срывы;
снижение уровня гемоглобина и ухудшение качественных характеристик крови вызывает сильная нехватка железа;
недостаток эстрогена, который восполняется солодом;
проблемы с суставами, пересыхание слизистых вызывается недостатком кремния.

Спиртное стимулирует аппетит – всего пара глотков спиртного вызывают усиленную выработку желудочного сока. Но плохой аппетит часто является следствием болезней ЖКТ, при которых спиртное противопоказано.

Что делать, если тяга становится почти непреодолимой?

Как избавиться от сильной тяги выпить? Сначала надо осознать симптомы отвыкания, например, начать вести дневник или найти информацию о зависимости и способах избавиться от нее. Затем надо самостоятельно исключить стрессовые ситуации, определить, что именно вызывает наибольшее беспокойство, больше времени проводить в спокойной обстановке. Именно снижение стресса должно стать приоритетной задачей.

Надо составить распорядок дня и четко придерживаться его пунктов, начать отдыхать днем не меньше, чем по 20-30 минут, слушать тихую расслабляющую музыку, попробовать методы медитации. Полезным будет общение с окружающими, родными или друзьями, расширения своего круга общения. Все это поможет отвлечься от мыслей об алкоголе и желании выпить.

Снижение стресса поможет побороть желание пить

Замена алкоголя чем-то другим

Чего не хватает организму, как заменить спиртосодержащие напитки? Нехватка различных минералов может стать причиной подобной тяги, но спиртное вполне можно заменить следующими продуктами:

натуральный мед, продукция пчеловодства;
соленые сыры, молоко, творог;
яйца (отлично подходят обычные куриные или перепелиные);
пряные травы;
семечки и орехи (в небольшом количестве).

При выборе следует отдавать предпочтение продуктам с мочегонными средствами, богатыми белковыми соединениями, например, красное мясо.

Безалкогольные напитки

Очень часто тяга развивается совершенно на пустом месте из-за нехватки витаминов или микроэлементов. Например, витамин В необходим для нормального протекания многих процессов, если его не хватает, организм начинает искать «простые» пути его получения, например, из пива. Но есть множество напитков, обладающих полноценным и полезным составом – натуральные соки, домашний лимонад, зеленый чай, молоко. Все они быстро восполнят нехватку полезных веществ и прекрасно утолят жажду. Лучше всего выбирать не слишком густые и не сладкие соки, чай можно пить без сахара, заменяя его душистым медом.

Выбирайте натуральные продукты, чтобы восполнить нехватку витаминов и микроэлементов

Чтобы отвлечь себя от мыслей об алкоголе, можно начать активно заниматься спортом:

начинать день с утренних пробежек;
чаще делать зарядку дома;
ходить в тренажерный зал;
больше ходить пешком, не пренебрегать прогулками в парке или просто по улицам города, выезжать на природу;
полезными будут плавание, поездки в лес или на море.

к содержанию ↑

Бытовые дела

Больше внимания рекомендуется отдавать бытовым делам, изменить обстановку вокруг себя, начать с наведения порядка дома. Полезным будет хобби или разработка собственного бизнес-проекта – надо только четко определиться с тем, каким должно быть любимое дело. Вечером или днем можно заняться прочтением новостей или книги, уборкой и даже косметическим ремонтом, что прекрасно отвлечет от посторонних мыслей и тяги к выпивке. Перед сном можно просмотреть любимый фильм или передачу, составить список дел на следующий день.

Надо больше начинать общаться с окружающими, не замыкаться в себе, а стараться расширить круг общения, знакомиться с интересными людьми. Алкоголь только отнимает время, которое лучше потратить на яркую, здоровую и полную впечатлений жизнь без спиртного. Если в семье проблемы, надо постараться наладить их, понять, почему все разладилось. Нельзя пренебрегать общением с родными и друзьями, большую пользу принесут посещения выставок, интересных мероприятий, касающихся любой сферы жизни или работы.

Читать также: Как самому бросить пить алкоголь

Посещение психолога, чтение книг

Что делать, если хочется выпить, несмотря все предпринятые меры? В этом случае рекомендуется посетить психолога, почитать специальную литературу, посвященную избавлению от алкогольной зависимости. Психолог поможет разобраться с источником такой пагубной привычки, ответить на следующие вопросы:

что именно вызывает желание пить;
какими могут быть пути избавления от пристрастия к спиртному;
как значительно снизить прием алкоголя или навсегда бросить пить.

Полезной будет и специальная литература, посвященная проблема алкоголизма. Одним из лучших трудов на эту тему является «Как бросить пить» Аллена Карра или «Книга кодирующая излечивающая от алкогольной зависимости» Рамиля Гарифуллина. На видео показывается, чем можно заменить спиртные напитки, сделав жизнь яркой, насыщенной, полной радостных впечатлений.

Несмотря на то, что проблема алкоголизма является достаточно острой, избавиться от пристрастия к спиртным напиткам можно самостоятельно. Надо самому твердо решить, что в жизни необходимы изменения и алкоголь не является лучшим выходом из существующих проблем.

Бухаю через день.И вот задался вопросом почему хочется выпить алкоголь и чего не хватает в организме (4 фото)

Даже совсем непьющих людей иногда посещает мысль о выпивке. В жару хочется холодненького пивка, да с пенкой, а под бутербродик с салом – стопочку водки. Почему хочется алкоголя и является ли такое желание лишь минутным делом или в организме не хватае

Важно знать! У людей, страдающих от алкогольной зависимости нет шанса прожить до старости и умереть своей смертью: 62,1% из них заканчивают жизнь самоубийством, 72,2% убивают, 60% умирают от панкреатита, 67,7% от цирроза печени и 23.3% от заболеваний сердца и сосудов.

Раскрепоститься – одна из причин выпивки. После пары коктейлей появляется разговорчивость, общительность.
Снять головную боль. Глоток коньяку или водки расширяет сосуды, что приводит к нормализации давления, снимает боль.
Расслабиться. Спиртное (крепкое) воздействует как антидепрессант, позволяя оставить проблемы в стороне.
Забыться. Производные этанола действуют притупляюще, что помогает снизить душевную боль, посмотреть на проблему с другой стороны.
Кроме того, причиной выпить иногда становится обычная жажда или желание «поддержать компанию». Но это психологические факторы. Следует разобраться в физических аспектах, чего не хватает в организме, если хочется выпить?

ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ КРЕПКИХ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ?

Коньяк. Витамины группы B, дубильные вещества, витамин C.
Водка на перце. Антиоксиданты, вещества, расщепляющие жиры, витамины C, PP, D, соединения кремния.
Водка на горьких травах. Витамины A, B.
Кроме того, есть еще виски, бренди и другой крепкий алкоголь, в котором также масса микроэлементов и минералов. Но только в составах, где присутствуют определенные травы, кора дуба, орехи.

Важно! В обычной водке никаких витаминов нет! В ней есть только белок, иногда именно нехватка белка организму и вызывает желание выпить водки.

СЛАБЫЙ АЛКОГОЛЬ: ПРИЧИНЫ ЖЕЛАНИЯ ВЫПИТЬ

Факт! Витамины B необходимы для множества жизненно важных процессов: регенерации, нормальной функциональности нервной системы, системных процессов внутренней секреции.

ПОЛЕЗНО ИЛИ ВРЕДНО?

Чем заменить алкоголь:

Ячменный солод богат углеводами, белками, минеральными веществами, свободными радикалами. То же самое есть в твороге, кефире, свежих фруктах и овощах.
Витаминные комплексы B, A, которых много в сидре, пиве, помогают железам внутренней секреции, восстанавливают организм на клеточном уровне. Их можно получить из фруктов, моркови, свеклы, кисломолочных продуктов.
Полифенолы пива, элементы, помогающие бороться с онкологией, заменяются кофе, чаем.
А теперь о вреде алкоголя для организма:

Тяга к спиртному, привычка получать вещества из алкоголя приводит к заболеванию, от которого тяжело вылечиться. Даже умеренное потребление малых доз в ежедневном режиме уже может стать причиной обращения к наркологу.
Этанол – яд, отравляющий абсолютно все органы человека: от мозга до костей. В первую очередь страдают почки, печень, сердце.
Мочегонный эффект спиртного приводит к обезвоживанию, за счет чего кровь сгущается, у пациента начинается кислородное голодание. Кстати, недостаток кислорода в мозге и вызывает первичную эйфорию.
Любой алкоголь – это калории, не сжигаемые в процессе расщепления спирта. Получается, что каждая доза спирта откладывается на боках, животе, талии.

Важно! Пространный миф о том, что спиртное расщепляет жиры, правда лишь отчасти. Действительно, водка и другие крепкие напитки оказывают подобное действие, но это касается только первой и единственной дозы! Потому, суждение о том, что «выпиваю стопочку и ем, что хочу» — неверно. Одна стопка поспособствует расщеплению, вторая – отложится в виде избыточных калорий.

Ребята и девчёнки-всё ,что сверху копипаста. От себя скажу-в употреблении есть какая то иллюзия свободы и своеобразная философия,пока не придёшь к порогу. и не поймёшь-дальше всё. только пеля. нужно найти в себе силы остановиться.