Поведение алкоголика в период трезвости

Как жить и вести себя с алкоголиком: советы психолога

Алкогольная зависимость — стресс для окружающих и семьи алкоголика. Как жить с алкоголиком — советы психолога зачастую помогают не просто решить проблему, а принять важные решения и изменить ситуацию к лучшему.

Алкоголик — человек зависимый. Смысл этой зависимости заключается в постоянной тяге к спиртосодержащим жидкостям. Жизнь людей, находящихся рядом с таким человеком, превращается в кромешный ад. Если алкоголик в семье распускает руки, страдают жена, дети. Сил завязать без посторонней помощи у зависимого нет, но и без его твердого решения бросить пить ничего не выйдет. Поэтому советы психолога касаются поведения и общения с таким человеком.

Как вести себя с зависимым от алкоголя человеком

Жизнь с алкоголиком непроста. Чтобы направить этого человека на правильный путь и постараться избавить его от зависимости, нужно немало терпения и моральных сил. О том, как вести себя с алкоголиком, говорят множество психологов. Из всех советов, что они дают женам, можно выделить несколько главных:

Не стоит угрожать полицией или уходом из дома.
Не нужно вести себя двусмысленно, неопределенно. Все поступки должны быть твердыми, логичными.
Не нужно спорить с алкоголиком, особенно когда он в состоянии опьянения.
Общаться стоит мягко, но настойчиво.
Нельзя потворствовать его желанию говорить о жизни, особенно, если речь идет о негативе.
Никаких упреков и ссор.
Не нужно прятать алкоголь или демонстративно выливать содержимое бутылок на глазах у больного.

Алкоголик алкоголику рознь. Некоторые довольно агрессивны в состоянии опьянения, другие спокойны и бездейственны. И те, и другие негативно влияют на супружескую жизнь. В этом случае обязательна психологическая помощь родственникам. Но жена или мама обязательно найдут помощь для себя и воспользуются ею. Что же касается зависимого человека, его направить на путь истинный бывает очень сложно. Разговаривать с алкоголиком следует, придерживаясь следующих правил:

Спокойный тон.
Невозмутимость.
Не уговоры, а твердые аргументы. Оперировать в разговоре с зависимым можно только фактами.
Необходимо обратить внимание алкоголика на перспективу нормальной человеческой жизни после избавления от зависимости.
Не стоит говорить о тотальном контроле. Например, что жена измеряет содержимое бутылок и знает, сколько он выпил и как бороться с этим злом.
Не нужно определять меру ежедневного употребления алкоголя, которой должен придерживаться зависимый.
Желательно во всем с этим человеком быть честным.

Семья алкоголика — это не затравленные, напуганные жена, дети и мать, а люди, настойчиво идущие к своей цели — избавлению мужчины от зависимости. Как разговаривать с алкоголиком? Стоит честно сказать, что губить себя не стоит, ведь ему есть ради кого жить и смотреть на мир трезвыми глазами. Трезвость — это контроль над собой и своими поступками, поэтому нет ничего лучшего, чем играть с детьми, заниматься общими с ними делами, интересоваться тем же, что и они, вместо того, чтобы валяться пьяным на диване.

Поведение больного

Только в семье зависимого знают, что значить бороться с «зеленым змием». Поведение человека, ищущего спиртное или уже пьяного, непредсказуемо. Семья алкоголика страдает от постоянных вспышек гнева и агрессии. При этом многим его родным трудно держаться. Тут необходима скорее психологическая помощь родственникам, чем зависимому человеку.

Многие алкоголики настолько сильно заставляют переживать родственников, что им трудно удержаться от того, чтобы не бросить его навсегда, оставив наедине со своей бедой. Поведение алкоголика в семье наталкивает на такие мысли. Но нужно отбросить их прочь и взять себя в руки, чтобы постепенно добиться желаемого результата.

Как жить с алкоголиком, если он часто не появляется дома, ночуя во дворе под деревьями или в полицейском участке? Сколько страшных мыслей преследует в эти часы его супругу или маму? Что делать с алкоголиком? Набираться терпения и разговаривать по душам.

Не нужно отчаиваться или искренне удивляться тому, что многие из родственников не разделяют стремлений жены, которая живет с зависимым. Главное, чтобы родственники не потворствовали желанию больного человека выпить.

Поход к доктору

Цель жены — сделать так, чтобы муж признал свое бессилие перед спиртным и смог сделать первый шаг к излечению. О том, как вести себя с алкоголиком в этом случае, подскажет доктор. Желательно отвести больного на анонимный прием и получить советы нарколога. Но и это полдела. Еще важнее постараться придерживаться рекомендаций. Советы будут даны обоим супругам. Решать проблему сообща намного проще.

Как вести себя с алкоголиком после того, как он признал свою зависимость? Не сочувствовать ему. Он полноценный член общества, может отдавать отчет в своих поступках и действиях. Нужно настроить и родственников на волну несочувствия. Необходимо поговорить с соседями и оградить мужа от собутыльников.

Врач выведет из запоя, но психологическое избавление от алкозависимости длится намного дольше медикаментозного. Любой доктор скажет, что зависимость — в голове. И будет прав. Но мало кто знает, как остановить стремление человека выпить. Здесь есть ряд рекомендаций:

Найти полезное занятие, увлечение. В ряду возможных стремлений — спортивная секция. Болит сердце? Подойдут щадящие виды спорта: плавание, малые нагрузки в спортивной ходьбе, футболе, баскетболе, теннисе. Стоит постараться найти команду игроков, которая заменит группу собутыльников.
Желательно все время повторять человеку то, как избавиться от пагубного влияния, чтобы он не забывал, к чему стремится. Найти диету, которой нужно придерживаться, занять его приготовлением блюд специально для того, чтобы можно было придерживаться правильного питания. Стоит делать это вместе.
Прекратить походы к друзьям на дни рождения и праздники.
Поставить перед больным человеком цель не просто избавиться от зависимости, но и пообещать совместное путешествие, найти возможность приобрести путевку заблаговременно.

Если в семье алкоголик, стоит использовать все возможные методики избавления его от зависимости с психологической точки зрения. Но к тому, что ему нужна помощь психолога, человек должен прийти сам. Необходимо лишь направлять его в этом. Например, сказать, что есть знакомый психолог, который избавил от пагубного пристрастия мужа подруги, и они живут без проблем.

Важно не оставлять без внимания человека, страдающего пристрастием к спиртному. Как остановить это стремление, сами зависимые часто знают лучше, чем врачи — взять в один день и просто завязать. Так говорят алкоголики, но вновь и вновь срываются. Нужно напомнить человеку о том, что у него есть силы бросить пить в один момент. Зависимый, который хочет избавиться от болезни, если ему дороги семья и собственное здоровье, найдет в себе силы это сделать.

Жизнь на грани

Уже после твердого решения о том, что нужно прекратить пить, желательно наметить план, как избавиться от пагубного пристрастия. Нужно контролировать поведение больного. Это необходимо для того, чтобы он не сорвался.

Именно в этот период нужно быть ближе всего к больному. Стараться больше с ним говорить, выезжать на природу, ходить в музеи, парки, театры, любоваться достопримечательностями.

Как вести себя родственникам алкоголика, который выздоравливает? Нужно поощрять любые изменения в положительную сторону, вместе радоваться его маленьким победам.

Правила поведения с алкоголиком

Человек, который длительное время употребляет алкоголь, уже не является полноценным членом общества, поскольку в его здоровье, психике и поведении происходят определённые негативные изменения. Нередко даже неосторожное слово или какие-либо действия членов семьи могут спровоцировать приступ ярости и неадекватное поведение алкоголика. Но верно и противоположное утверждение, правильные действия родственников и близких пьющего человека помогают ему стать на правильный путь и завязать с пагубным пристрастием. Именно поэтому полезно знать, как вести себя с алкоголиком. Это поможет не только сохранить ваше здоровье, избежав агрессивного поведения пьяницы, но и создаст благоприятную атмосферу для его возращения на правильный путь.

Поведение жены

Как правило, чаще в семье присутствует пьянство мужчины, но не исключены случаи зависимости у женщин, сыновей или ситуация, когда пьют оба родителя. Жёны, которые живут с алкоголиком, должны придерживаться следующих рекомендаций:

Запомните, когда человек находится в состоянии алкогольного опьянения, с ним бесполезно разговаривать, а спорить даже опасно.
Если муж пьет, не нужно насильно забирать у него алкоголь и пытаться спрятать его. Это сделает его агрессивным и может привести к печальным последствиям. Пьяные люди в таком состоянии могут совершать неадекватные поступки.
Если человек пребывает в состоянии тяжёлого абстинентного синдрома, то лучше обратиться за помощью к врачам, поскольку это состояние может угрожать его жизни.
В период трезвости не нужно критиковать, упрекать мужа и обвинять его. Это может привести к чувству вины, которое он попытается заглушить новой порцией спиртного. Кроме этого, он может начать агрессивно обороняться и это только усугубит отношения между вами.
Разговаривать с супругом лучше в период, когда он протрезвел после предыдущей порции спиртного и не успел выпить новую. Обычно лучший момент – это утро следующего дня, но при условии, что он не страдает тяжёлым похмельем. Нужно говорить спокойным доброжелательным тоном и дать мужу понять, что вы готовы поддержать его и помочь избавиться от пагубного пристрастия.
Если он просит купить ему спиртное на опохмел, не стоит поддаваться на его уговоры. В противном случае он снова войдёт в запой. Лучше обратитесь к специалистам для лечения абстиненции или помогите ему улучшить своё самочувствие домашними методами.
Если в семье живёт алкоголик, в ваших силах убедить мужа бросить пить и начать лечение в клинике.
Обычно при посещении мужем психолога требуется присутствие жены, поэтому будьте готовы ходить на приём вместе с ним.
Можете не стремиться спрятать или выкинуть все спиртные напитки в доме. Зависимый человек всегда найдёт, где и с кем выпить.
С алкоголиками не стоит разговаривать в шутливой форме или, наоборот, превращать разговор в сцену истерики со слезами и криками. Разговор с алкоголиком должен проводиться в рациональном ключе – трезвому человеку нужно изложить все факты и попытаться мягко направить его на верный путь.

Важно: стоит ли жить с алкоголиком, каждая женщина решает сама. Нужно не забывать, что это болезнь, которая поддаётся лечению, поэтому перед разводом всегда стоит попробовать приложить максимум усилий для исцеления мужа.

Сын – алкоголик

Жить с пьяницей очень тяжело, особенно если это твой ребёнок. Если жена может уйти от мужа, то родители вряд ли откажутся от собственного чада. Как жить с алкоголиком – рекомендации для родителей:

Ваше поведение и быт должны быть подстроены под то, что с вами живёт алкоголик. Заведомо стоит убрать или спрятать в надёжное место все ценные вещи. Также в доме не должно быть спиртного, это касается даже обычного медицинского спирта.
Если вы живёте с сыном, страдающим алкоголизмом, то должны быть последовательными и твёрдыми в своих действиях. Вам нужно чётко озвучить свои условия и требования сыну и ни в коем случае не делать исключения в той или иной ситуации.
Если из-за того, что сын пил, у него возникли проблемы с работой, деньгами, учёбой или девушкой, не стоит ему помогать их решать. Пусть сам расхлёбывает то, что заработал, учится самостоятельно принимать решения и отвечать за свои поступки. В противном случае вы сами будете потакать его пьянству и лени, учитывая то, что алкоголизм детей часто возникает на почве гиперопеки родителей.
Снисходительное отношение в семье к пьющему сыну может только навредить. Сын сам должен понять, что он алкоголик, и захотеть бросить эту вредную привычку. Когда его страдания и проблемы, которые он заработал из-за пьянства, вынудят его отказаться от выпивки, он будет только благодарен вам за правильное отношение и поведение.
Нужно не забывать выражать свою любовь к сыну, но так, чтобы это не мешало ему стать на правильный путь.
Помощь наркологов можно предложить сыну только тогда, когда он сам поймёт, что алкоголизм разрушает его здоровье, жизнь и захочет избавиться от пагубного пристрастия, поскольку сам уже не в силах контролировать свою тягу.

Читать также: Алкоголь при низком давлении

Советы родителям, что делать, если сын признал свою зависимость и хочет вылечиться:

Нужно помочь ему полностью отказаться от употребления спиртного. Для этого можно воспользоваться помощью наркологов, народными средствами или обратиться в церковь.
Он должен полностью изменить свой образ жизни, отказавшись от компании собутыльников. Полезно сменить круг общения на непьющих людей.
После отказа от спиртного в жизни человека возникает пустота, которую нужно заполнить занятиями спортом, интересным хобби, семейными обязанностями или любимой работой.

На заметку родителям: жизнь с человеком, который раньше пил, также требует коррекции. Не живите, как прежде, откажитесь от праздничных семейных застолий с алкоголем и сами не употребляйте спиртного никогда.

Родители – алкоголики

Жизнь с алкашом – беда для всех, но можно только догадываться, что чувствуют дети, оба родителя которых пьют. Если ребёнок живёт с пьющим отцом, он хотя бы может найти защиту и утешение у матери. Но даже когда ты недостаточно взрослый, чтобы противостоять двум пьющим родителям, не стоит отчаиваться, ведь кое-что ты тоже можешь сделать:

В первую очередь нужно получить консультацию и поддержку взрослого человека. Например, можно найти в сети телефон доверия и пообщаться на эту тему со специалистом.
Не нужно зацикливаться на проблеме, поскольку ты не виноват в сложившейся ситуации.
Иногда можно столкнуться с такой жалобой ребёнка в семье алкоголиков – я проживаю с пьющими родителями, что мне делать? Прежде всего, обратись за помощью к другим родственникам. Бабушка и дедушка, тётя и дядя, наверно, в курсе проблемы, поэтому всегда поддержат, приютят, если возникнет такая потребность, и могут поговорить с родителями.
Когда отец и мать будут трезвыми ты сам должен с ними поговорить, но только без обвинений и упрёков. Выразив обеспокоенность их здоровьем, предложи начать лечение. Если ты какое-то время жил у бабушки и дедушки, скажи, как скачал за родителями и как мечтаешь, чтобы у вас снова всё было хорошо, как раньше. Конечно, заставить их лечиться не получится, но они сами смогут понять, что пришло время обращаться за помощью после разговора с тобой.
Между нами говоря, ты можешь обратиться в центр помощи родственникам алкоголика. Там тебе помогут, дадут дельные советы и расскажут, как себя вести.

Более взрослые и самостоятельные дети могут оказать родителям существенную помощь:

Чтобы прекратить запой, можно вызвать нарколога на дом.
Нужно отвести родителей к психоаналитику, чтобы выявить причину алкоголизма.
Вы можете определить родителей в специальную клинику, где они пройдут лечение и реабилитацию.
Когда родители станут на трезвый путь, вы можете помочь им сделать ремонт в квартире, навести порядок, чтобы привести дом в нормальный вид.
Не нужно пить с родителями даже по праздникам. Это не поможет уменьшить количество выпитого ими спиртного. Кроме этого, вы рискуете сами стать зависимым, поскольку имеете плохую наследственность.
В доме зависимых людей даже после выздоровления не должно быть спиртного.

Этого не стоит делать:

Не нужно отбирать у родителей спиртное и прятать его. Пьянство этим вы не прекратите, зато рискуете ввести алкоголиков в агрессивное состояние.
Упрекать и спорить с мамой и папой бесполезно. В итоге вы можете отдалиться или родители из-за обиды начнут ещё больше пить.
Если в доме собутыльники и пьянка, то лучше на время запоя уйти к родственникам, поскольку это опасно для здоровья и жизни.
Убегать из дома и скитаться с толпами бездомных – самый худший вариант, поскольку со временем ты можешь стать наркоманом, алкоголиком, попасть в тюрьму за воровство или заболеть опасным заболеванием.

После возвращения к трезвой жизни

Не менее важно, как вести себя с бывшим алкоголиком, чтобы поддержать его на правильном пути:

Дома не должно быть никаких алкогольных напитков.
Нужно полностью прекратить его общение с пьющей компанией. Желательно заполнить его досуг интересным времяпрепровождением с семьёй.
Даже за семейным праздничным столом не должно быть спиртного.
После выздоровления важно найти интересное хобби, заняться спортом.
Досуг в выходные дни должен быть всегда заполненным и продуманным заранее.

Запомните, вылечить алкоголизм можно. Важно иметь достаточно сил и терпения, чтобы помочь близкому человеку преодолеть зависимость и изменить свою жизнь. После этого, он будет ещё больше ценить и любить вас.

Поведение алкоголика

Конечно, поведение алкоголика имеет собственные характерные черты, которые помогут вовремя распознать такого человека среди друзей и знакомых, среди близких и в корпоративном кругу общения. Однако какие же выводы стоит делать из подобной находки?

Во-первых, не стоит сразу обвинять алкоголика в заболевании. Во-вторых, достаточно просто учитывать, что в некоторых ситуациях такой человек может оказаться не слишком надежным, и «подстраховываться» — точно так же, как нормальному человеку не придет в голову оставлять на ночь открытой входную дверь.

«Доверяй, но проверяй» — принцип, который стоило бы взять на вооружение и начальникам, и женам алкоголиков. Одновременно не стоит забывать о феномене созависимости — когда один хочет пить, а второй — спасать его, давать «еще один шанс». Попробуем разобраться в запутанной поведенческой линии алкоголика, учитывая все перечисленные обстоятельства.

Особенности поведения людей имеющих диагноз «алкоголизм»

Самые первые признаки алкоголизма у мужчин — это совсем не похмелье и желание «подлечиться» после праздника, которое затянется на несколько дней.

Существующие стадии алкоголизма начинаются именно с благосклонного, благожелательного отношения к спиртному — и одновременно к очень характерной особенности поведения алкоголиков. Зависимым людям свойственно одновременно:

перекладывать ответственность за свою жизнь, особенно в сложных ситуациях, неспособность выдерживать эту естественную ответственность,
как следствие — желание «сбежать», характерное для всех зависимых без исключений (местом, «где меня не трогают», становится хоть бульварное чтиво, хоть зал игровых автоматов, хоть беспробудное пьянство).

По стадиям алкоголизма характер меняется, и очень значительно. Как и в любой зависимости, основной вклад «производит» уменьшение критического отношения к предмету зависимости.

На первой стадии человек мучается:

чувством стыда,
раздражением (часто — выплескиваемым на окружающих) за невозможность прекратить опасное поведение.

Вторая стадия

Сужается круг общения. Поведение пьяницы меняется в сторону уменьшения круга интересов и «ухода» из привычного круга общения в «алкогольный». Именно здесь ему хорошо и спокойно, он чувствует себя уместным, уверенным. А вот на любые попытки повлиять извне — реагирует все более агрессивно, в т.ч. пассивной агрессией (уходит «в пьянку» или «к друзьям»).

Третья стадия

Это уже значительное обеднение эмоциональной жизни. На любые внешние интересы алкоголик реагирует сарказмом, злостью, примитивным высмеиванием. Ему уже не до балетов и театров — к сожалению, алкоголь действует и на органическом уровне — разрушая мозг. Исчезают не только проявления эмоциональной сферы, реакции, переживания и тонкие чувства.

Помните: любая критика поведения у зависимого будет вызывать только раздражение.

К этому моменту в образе жизни алкоголика появляются жестокость, чаще появляется ярость и злость (в моменты противостояния с окружающими, истинного или мнимого). С другой стороны, «выплывают» такие особенности поведенческих реакций, как лживость, хитрость. Алкоголик виртуозно сочиняет:

куда ему надо пойти вечером,
куда исчезли вещи из дома,
где он провел время,
почему он не может или не хочет бросить пить.

Поэтому фактически поведение хронического алкоголика не поддается контролю извне — только сам человек должен найти в себе очень вескую причину не пить, не выносить вещи из дома, или завести новый круг знакомых, новые интересы.

Завершающая стадия алкоголизма полностью перечеркивает какую-либо социальную жизнь — огрубление становится жестокостью, исчезает ответственность за близких, детей. Появляется безразличие к тем людям, которые вызывали теплые чувства. Эгоистичность плюс неустойчивое настроение — вот та «пороховая бочка», на которой живут все близкие алкоголика.

Мышление становится примитивным. Люди допускают физическое насилие. А отношения окончательно распадаются.

Образ жизни алкоголика в семье

Показательным в поведении «синяка» в семье является его отношение не к обязанностям — а скорее к эмоциональной жизни членов семьи.

Пьющий родственник все чаще остается эмоционально равнодушным, а порой — и отвергающим интересы и внимание членов семьи. «Не лезь ко мне» — вот лейтмотив, который алкоголик повторяет под любыми предлогами.

Разумеется, страдают и супружеские отношения. Алкоголик словно «стряхивает» с себя обязательства по отношению к детям и к пожилым членам семьи. Интересы семьи и алкоголика начинают расходиться — однако созависимая семья, как правило, следует за зависимым, пытаясь его «исправить» и «улучшить».

Обратите внимание на следующие моменты: холодность, отстраненность, грубость, вспышки ярости, одновременно с безразличием к делам семьи.

Поведенческие особенности алкоголика после запоя

Каждому партнеру, «заполучившему себе» алкоголика, знакомы своего рода эмоциональные качели. Сначала все плохо, очень плохо, все хуже, алкоголик замыкается в себе и уходит в запой.

А после запоя алкоголик, которого все же спасли (или по крайней мере не противодействовали его запою с помощью полиции) из чувства вины (даже при очень серьезной степени деградации) ведет себя более ласково, более внимательно, пытается загладить вину и найти прощение в семье, на работе, реже — с обычными, «не алкогольными» друзьями.

Если при этом «вторая половинка» также нацелена на получение «бонусов» от раскаявшегося, то интересы обеих сторон совпадают, и круг замыкается.

Одновременно алкоголик чувствует себя слабым, зависимым от окружения, нуждающимся в помощи и спасении, прощении и поддержке. Однако вся эта поддержка в данном случае уходит «не по адресу», приводя только к замкнутой системе «запой-раскаяние».

Советы женам алкоголиков

Женам алкоголиков особенно трудно справляться с циклами пьянства-раскаяния. Также они находят себе пару из глубинных побуждений спасать и помогать — вот только помогать и спасать приходится всю семейную жизнь. Разбить порочный круг сложно, но возможно.

Читать также: Совместимость алкоголя с антибиотиками

Найдите свою жизнь!

Жить интересами любимого — это прекрасная сказка и идиллия, которой «кормят» девочек с самых ранних лет. Увы, жизнь жестоко переубеждает: чем больше вы интересуетесь собой, своей жизнью, заботитесь о своем настроении — тем лучше к вам относится зависимый, тем больше боится потерять и склонен что-либо делать для отношений.

Если «он» чересчур эгоистичен, то может, это вы — недостаточно эгоистка? Подумайте об этом, пожалуйста!

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих

Конечно, спасать того, кто потом будет так сладко благодарить (бальзам на сердце!) — это достойное занятие. Однако очнитесь и посмотрите на результат. Итогом очередного спасения взрослого, самодостаточного (как-то же он жил без вас) человека становится тяжелейшая зависимость.

Кроме того, и сами «утопающие» способны жалобно стонать или кричать, симулируя страшнейший момент их жизни. Попробуйте хотя бы 1 раз из 10 не отозваться на призыв «приди и спаси меня» — и это уже будет большим шагом.

Поработайте над всеми аспектами созависимости

Диагноз «строит созависимые отношения» ставится сегодня 98 из ста человек. Однако как и у серого цвета, у созависимости есть масса оттенков. Можно полностью контролировать жизнь другого человека — и он будет уходить в запой очень быстро. А можно научиться мягко и нетравматично обходиться с собственной тревожностью, желанием знать, где ваш муж, чем он занимается и все ли с ним в порядке.

Итого: что делать жене пьющего мужа? В первую очередь в любой период — и в «хороший», и в «плохой» разбираться, где ее ответственность за происходящее. И нужен ли ей именно такой мужчина — вплоть до пожизненного «заключения» с мужем-алкоголиком в одной квартире.

Сделайте это ради детей

«Ради детей» женщины часто остаются с зависимыми мужьями. Утверждается, что детям обязательно нужен отец — однако такой ли пример (обмочившегося невменяемого папаши) им нужен в жизни? Станьте им примером самостоятельно. Созависимость при алкоголизме — это огромная вероятность страшным образом повлиять на жизнь детей, дать им вместо опоры в жизни — ненадежность и потерянность.

Итого: если вы сможете поработать над своей склонностью к созависимости, вы практически дадите своим детям лучших партнеров, чем они бы выбрали как «дети алкоголика».

Реабилитация начинается с него

Просто помните, что реабилитация алкоголиков начинается с двух вещей:

признанием алкоголика, что он зависим, и у него проблемы,
решением самого алкоголика изменить свое поведение с зависимого на нормальное, перестать пить.

Признавая свое бессилие решить «за него», вы делаете огромный шаг к нормальным отношениям — с этим мужчиной или другим. А главное — исцеляете свою жизнь. Это трудное решение, но возможное.

Обратите внимание на свое здоровье

Как правило, пока женщина занимается проблемами зависимого, она накапливает кучу своих. Отложите его интересы и займитесь своим здоровьем. Обследуйтесь, если это необходимо. Наладьте «интуитивное» питание, найдите то, что вас радует, вдохновляет, заставляет чувствовать себя лучше — прогулки, бассейн, велоспорт, баня.

Ваше тело — ваш лучший партнер по жизни, а в пылу борьбы за трезвость вашего супруга так легко растерять все здоровье!

Жить с алкоголиком — бесконечно трудно. Работать с таким — очень непросто. Невозможность доверять полностью и желание простить очередной раз заставляет созависимого снова и снова проворачивать рукоять и повторять один и тот же сценарий. Сложность еще и в том, что зависимые от наркотиков значительно раньше и жестче проявляют основные поведенческие проблемы и не типичные для нормального человека поведенческие реакции, в то время как алкоголики могут находиться в состоянии ремиссии (накапливая злобу и раздражение на невозможность выпить) годами и даже десятилетиями. Все это время и он сам, и окружающие словно сидят на пороховой бочке — ожидая, когда «рванет».

Тем же, кто замечает первые или уже вторые-третьи признаки зависимости, стоит помнить: поведение — лишь следствие основной проблемы. Алкоголь — не вредная привычка, а тяжелейшее заболевание, затрагивающее тело и душу.

Материалы по теме

Сердце алкоголика
24.03.2018

Реклама того, что РЕАЛЬНО помогает! Монастырский чай действительно крутая тема.

alcodon

Дневник алкоголика

Как я бросал пить

Приведу здесь очень ценную для меня статью Олега Стеценко — автора книги «Как не пить» и практикующего врача психиатра-нарколога. Оригинал статьи можно прочесть вместе с другими трудами Олега на его персональном сайте www.ne-pey.ru.

Для меня лично более полезной оказалась вторая часть статьи, т.к. я нахожусь сейчас именно в этом самом «шелковом периоде» ранней ремиссии и нашел точное описание всего того, что со мной происходит и почти готовое руководство к действию. Так что, начав читать, пожалуйста, не спешите ловить себя на мысли «а, ну я понял о чем это — это не для меня», поверьте — вы не поняли о чем это, пока не дочитали до конца.

Мне не раз приходилось встречаться с одной и той же историей, описанной разными людьми. Я решил, что ее стоит описать как отдельный симптом.

Как правило, эту историю рассказывают созависимые, и выглядит она, с разными вариациями, примерно так:

— Когда мы познакомились, я не могла в него не влюбиться! Он был такой галантный, такой внимательный, все время пытался мне угодить. Если я болтала часами, он слушал. Мне очень понравилось, что у него нет друзей, он никуда без меня не ходит. Говорил мало, в основном о том, как нам будет хорошо вместе. Ну как было такого не полюбить? Он говорил, что раньше пил, но сейчас все в прошлом, теперь у него другая жизнь, и я решила ему об этом не напоминать. Пусть это останется его тайной.

Но потом, через год-два, когда мы уже вели совместное хозяйство, он начал понемногу выпивать. Сначала все было в порядке, выпьет в компании одну-две рюмки, и все, но потом у него начались настоящие запои. Стал агрессивным, когда пьяный, а когда трезвый, ходит как побитая собака, извиняется, потом становится нервным, и опять начинается запой. Но я же не могу теперь от него отказаться! Мы же в ответе за тех, кого приручили! Что мне с ним делать?

Если быть предельно точным в описании этого периода трезвости, нужно отметить, что события не всегда развиваются столь трагично. Я, как врач, вижу тех, кто ко мне обращается. А разве будут идти к врачу для того, чтобы рассказать о том, как все хорошо?

Но, так или иначе, первое время люди, решившие прекратить употребление, очень часто именно так себя и ведут.
Как правило, речь идет о мужчинах, как правило, им около 40 лет. Образование, национальность, вероисповедание или профессия не имеют значения, как и все, что происходит в клинике алкоголизма. Значимыми являются только время и попытки изменить себя. Как правило, это алкоголики, или наркоманы, которые добрались до определенного «дна», хотя это совсем не значит, что они там родились, или выросли. Многие из них, наоборот, из благополучных семей, с хорошим образованием. Как правило, это люди, которые уже обращались за помощью к специалистам, и потому они довольно легко могут говорить о своей зависимости.

Первым и, пожалуй, ведущим признаком этого периода, является то, что эти больные активно ищут отношений. С точки зрения окружающих, да и по логике самого больного, они считают, что им нужна, если не семья, то хотя бы близкий человек. Однако, нужно понимать, что психика этих больных еще не стабильна, и потому, они это делают, как, впрочем, и все, несколько неистово. Не ждут от судьбы, когда она им подарит любовь, а активно сами предпринимают действия, направленные на поиск. Участвуют во встречах, клубах знакомств, ищут предложения в газетах и в сети. Просто ходя по улице, присматриваются к лицам женщин. Сами они описывают это поведение не как ожидание чего-то великого, а как некую потребность: «нужно к кому-то прилепиться».

У многих из них остались семьи и дети, но возвращение, несомненно, более мучительно, чем попытка начать все «с нуля».
По некоторым причинам, именно в этом возрасте существует довольно большой процент одиноких женщин. Они, как правило, тоже были замужем, но потом расстались, по разным причинам. Сами они не любят распространяться о том, почему их семьи распались, а если и говорят, то сваливают всю вину на первого мужа. Бытовая логика, в которой участвуют подруги и некоторые неопытные психологи, им подсказывает, что нужно просто «все забыть» и начать заново. Мало кто из них склонен к анализу того, что случилось. Практически никто не пытается искать в прошлом свои недостатки. Наоборот, модная сейчас идеология «позитивного мышления» навязывает мировоззрение при котором нужно всех обвинять, и ни в коем случае не заниматься самоанализом, чтобы не «понизить самооценку».

Одним словом у наших больных есть благодатная почва для этих поисков. Это не занимает много времени. Становится более простым, чем могло бы показаться.

Хотелось бы отдельно отметить именно эту простоту, потому, что алкоголик очень нуждается в простоте решений. Ему кажется, что на самом деле, он заслуживает более достойной судьбы, чем та, что «ему предоставили». Его не покидает мысль о том, что до сих пор все, что ему мешало – это опьянение. Не алкоголизм, как психическое заболевание, а просто опьянение. И теперь, когда он, как ему кажется, «решил эту проблему», все будет происходить просто и легко.
В этом периоде больные довольно неоднозначны. С одной стороны, они чувствуют некую постоянную эйфорию. Чем она вызвана с точки зрения физиологии, я не берусь объяснить точно, но многие процессы настолько очевидны, что, пожалуй, и не нуждаются в научном поиске. Организм начинает «отдыхать» от хронической интоксикации, работоспособность повышается. Нормализуется сон и питание. Алкоголик начинает чувствовать себя более спокойным, уравновешенным. Постепенно уходит постоянное чувство вины, отчаяния и раскаяния. Появляется уважение и себе и даже достоинство.
Но нет пока навыков трезвой жизни, и потому, как и ранее, больные плохо рассчитывают время и нагрузки. У больных не сформированы те черты личности, которые могут обеспечить настоящую, длительную трезвость, они легко ранимы, подвержены стрессам, инфантильны.

Для того, чтобы ситуация оставалось по-настоящему, стабильной, больной должен научиться находить различия в таких понятиях, как «хочу и нужно», «удовольствие и радость», «достоинство и гордость». Но этого, к сожалению, пока нет. Просто не может сформироваться за такой короткий период. Хотя самому больному так не кажется, что резко ухудшает прогноз.

Больные еще не обладают способностью быть предельно откровенны по отношению к самому себе, зато есть огромный навык «договариваться с совестью».

Читать также: После пьянки высокое давление что делать

Многие из них, потом анализируя этот период, говорят, что у них тогда все еще работал старый механизм «второй задачи». Выполняя какие-то действия они не до конца сами верили в искренность своих слов и убеждений. Знакомясь с женщиной, они говорили ей комплименты, в которые сам не верили, но считали, что это хорошо, потому, что видели улыбку на ее лице. То, что они для нее делали, они сами периодически рассматривали, как некое «вложение», возможность дать ей почувствовать себя должной. По-детски не сомневаясь в том, что все знают «правила игры», они иногда «врали во спасение», считая, что она понимает, что они не честны, но принимает это.

Фактически часто приходится видеть ситуацию, в которой он играет какую-то роль, как актер в спектакле, а она не понимает, что это всего лишь спектакль, или, что еще хуже, понимает, но делает вид, что ее это устраивает.

Многие скажут, что знают людей, которые так живут годами и десятилетиями, и вполне счастливы. Да, такие «браки по расчету» существуют. Я сам могу насчитать несколько десятков своих знакомых, которые сохраняют семью просто потому, что не хочется ничего менять, но относятся друг к другу с уважением.

В случае алкоголизма у больного нет этой способности – испытывать уважение к людям. Либо человек сам пытается его в себе развить, либо оно не появится. «Само по себе» это чувство не присуще личности, склонной к зависимости.

Алкоголик, имея «механизм ненасыщения», не сможет быть доволен тем, что ему дают взамен, хотя очень рассчитывает на «получение дивидендов». Его глубокая убежденность в том, что весь мир ему должен, будет какое-то время скрыта под чувством первичного счастья. Но это состояние ему рано или поздно надоест. Захочется чего-то большего, и, будьте уверены, что это «большее» ему никто не сможет предоставить потому, что он и сам не знает что это.

Если характеризовать этот период одной фразой, это, пожалуй, состояние, в котором человек не может найти грань между понятиями «смирение» и «унижение». Больной пытается испытать смирение, как правило, просто испытывает естественную потребность, но старые механизмы мышления вместо этого предоставляют навык унижаться. Созависимые описывают некие «подвиги», которые больные совершали в этот период: «..он мне стриг ногти на ногах!», «..полчаса простоял под дождем, чтобы меня дождаться!» Женщины наивно полагают, что это проявления любви. Нет, это попытка унизится с целью почувствовать себя «героем».

Прогноз этого состояния зависит от того, насколько человек в это время будет серьезно относиться к приобретению новых навыков жить. При этом нужно понимать, что, порой, даже посещение групп АА, не спасает от заблуждений. Хотя только там с ними и можно разобраться.

Рассчитывать на то, что этого периода не будет вообще, по моему мнению, наивно. Это биологический феномен, с которым спорить просто глупо.

Как вести себя с алкоголиком

Нужно признать честно: пьяный человек отвратителен во всех смыслах. У него мутные глаза, кошмарный запах изо рта, неуверенная походка, трясущиеся руки. Он может быть агрессивным и не способным контролировать свое поведение, представляющим угрозу для себя и, в особенности, для своих близких. Может быть плаксивым и прилипчивым, жалующимся на свою несчастную жизнь первому встречному. В любом случае общаться с пьющим человеком как минимум неприятно, после нескольких минут разговора он вызывает уже не жалость, а отвращение. Однако не у всех есть возможность держаться от людей в алкогольном опьянении подальше – жене или матери, детям пьяницы никуда не деться от подобной обузы, им приходится самим решать, как вести себя с алкоголиком.

Какие причины

Чтобы разобраться, как жить с алкоголиком, важно в первую очередь понять, по каким причинам он пьет. Чаще всего алкоголизм выступает как:

форма протеста (муж пьет назло жене, жизненным обстоятельствам, проблемам на работе);
форма жалости к себе (человек начинает пить, чтобы забыть проблемы, уйти от реальности, которая не совпала с его ожиданиями);
форма слабохарактерности (алкоголик превращается в такового, первоначально всего лишь поддерживая компанию и постепенно втягиваясь в пьянство).

В зависимости от того, по какой причине пьет человек, его семье приходится регулировать свое поведение. Муж, накачивающийся спиртным в знак протеста, будет делать это еще активнее при скандалах и повторяющихся нравоучениях. Человек, заливающий вином тоску, продолжить пьянствовать, если почувствует жалость и поддержку своей семьи. Пьяница, для которого алкогольная форма жизни стала нормой, не «поведется» ни на какие уговоры, справиться с ним можно будет только серьезными угрозами и профессиональной помощью.

Самые простые правила поведения

Человек, который пьет не время от времени, а на постоянной основе, становится в семье не только тяжелым грузом, но и серьезной опасностью. Жены пьющих мужчин часто страдают созависимостью, в буквальном смысле теряют себя, растворяясь в пучине проблем мужа, обзаводятся массой психических и психосоматических заболеваний. И это даже без учета того, что пьяный человек часто буянит и становится агрессивным. Если жена и дети хотят избежать неприятностей и сохранить нервы с мужем и отцом в алкогольном опьянении во время запоя или в похмелье после него, им, как рекомендуют советы психолога, стоит запомнить несколько правил:

не устраивать скандалы: пьющим людям в состоянии запоя не нужны поводы для того, чтобы разозлиться, почувствовать себя самыми несчастными в мире или захотеть продолжить «веселье», а именно так действуют на них скандалы;
не проводить воспитательные беседы с пьяным мужем, начинать общаться с ним только после выхода из запоя: разговаривать о пользе трезвости, если муж не способен адекватно воспринимать реальность, мало эффективно и даже опасно, так как может спровоцировать скандал (см. выше);

не создавать возможности для продолжения запоя: пьяный муж с удовольствием будет продолжать оставаться в алкогольном опьянении, если жена будет за ним ухаживать, возьмет на себя обязанность источника финансирования в семье, да еще и рюмочку после отрезвления нальет;
не пытаться бороться с агрессивным мужем насилием: во время запоя человек приобретает «дурную» силу, поэтому борьба с ним будет не в пользу трезвых;
не жалеть и не сочувствовать: для некоторых мужчин это повод продолжать делать то, что они привыкли (а иногда жалость становится для людей поводом проявить агрессию);
не угрожать, если выполнить угрозу нет возможности или желания: если слишком часто произносить пустые обещания, муж очень скоро перестанет им верить;
не забывать о том, что пьющий человек с легкостью воспринимает дурной пример как руководство к действию: легко махнуть рукой на проблему и спиться вместе с мужем, легко спровоцировать пьяницу на агрессию, после которой он будет чувствовать себя вправе выпить еще, трудно только преодолеть последствия всего этого.

Одна из возможностей – публичность

Если в семье кто-то из мужчин – муж или сын – пьет, это настоящее горе для родных и друзей. Агрессивные или пассивные, все без исключения алкоголики создают трудности для окружающих. Что делать, если с мужем или сыном случилась подобная беда? Советы психолога рекомендуют попробовать один универсальный рецепт: публичность.

необходимо разговаривать с друзьями, родными, коллегами, сообщать им о запоях пьющего человека – если после завершения пьянки ему будет стыдно смотреть в глаза всем знакомым, это может стать стимулом к трезвости;
можно делать фото и видео с пьяным мужем или сыном, грозить опубликовать материалы и быть готовыми это сделать;
родственники и друзья со своей стороны должны демонстрировать свое неодобрение тем, что их друг или родственник пьет, так как для многих мужчин если не осуждение жены, то как минимум презрение окружающих имеет значение.

Если все перечисленное не работает, почему бы не ударить по самому больному? Можно приводить в пример мужу других, непьющих мужчин, восхищаться ими, флиртовать. Дополнительно можно «добить» алкоголика сообщением о его мужской несостоятельности (а это вполне реальная перспектива, на которую может рано или поздно рассчитывать каждый пьющий человек).

Здоровый – и тоже публичный – образ жизни, который включает в себя утренние пробежки, посещение бассейна, занятия в тренажерном зале, также важен для формирования грамотного и гармоничного общения с алкоголиком. Кроме того, так самым оптимальным образом восстанавливается форма, утраченная в ходе алкогольных возлияний. Если пьющий муж найдет, чем себя занять, ему придется не только поменять свой образ жизни, но и изменить общение с близкими людьми.

Общение с выздоравливающим алкоголиком

С мужем, сыном пьющим или после запоя все более или менее понятно: не скандалить, не попадать под горячую руку, читать нотации только после частичного отрезвления. Но что делать и как себя вести с алкоголиком, если он больше не пьет? Как не спровоцировать его срыв? Есть несколько советов:

не хвалить завязавшего алкоголика сверх меры – трезвый образ жизни это не подвиг, а нормальная форма жизни;
не разговаривать с бросившим спиртное мужем или сыном покровительственно, напоминать им о прошлых промахах и неприятностях – если началась жизнь с чистого листа, все прегрешения должны быть списаны;
не проверять, не пахнет ли близкий человек алкоголем, не допрашивать его о подозрительном поведении или задержке на работе – это лучшая причина, чтобы муж начал делать все, как раньше;
не отменять мероприятия, на которых планируется выпивка – дни рождения и иные семейные праздники без застолья, особенно если причина многократно и многозначительно озвучивается, могут быть унизительными для бросившего пить;
не показывать дурной пример – родственники и друзья должны ограничивать самих себя в выпивке, причем не только в присутствии завязавшего пьяницы, но и в любое другое время.

Алкогольная девиация

Алкоголизм уже не первое десятилетие официально признан заболеванием, причем заболеванием, охватывающим не только физическую составляющую, но и психическую сферу здоровья. Пьющий человек страдает в равной степени от массы болезней и от проблем с психикой. Родственники же алкоголика на «своей шкуре» познают справедливость концепции, согласно которой алкоголизм как вид девиантного поведения калечит жизни и разрушает семьи.

Это заболевание представляет собой нарушение социальных норм, нашедших выражение в устоявшихся в обществе законах, традициях и обычаях. А самое страшное то, что алкоголь как девиантная форма поведения постепенно сам становится определенной нормой отношений общественных и личностных. Именно поэтому многие семьи не решают вопрос, как побороть алкоголизм близкого человека, а стараются усвоить, что делать, если муж, отец или сын, пьет.

Вылечить алкоголизм невозможно.

Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
Очередное кодирование оказалось неэффективным?
Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>